^

Nutrición y dieta

  1. Principal
    2. »
  2. Nutrición y dieta
    3. »
  3. Comida saludable

Los fundamentos de una alimentación saludable

Alimentos útiles para fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos: una lista de

Parecería que si las personas comen mejor, viven más. Para muchos, comer mejor significa más saciedad, más sabor y más abundancia. Sin embargo, esto no es así, especialmente para el sistema cardiovascular. Este, además de los productos para el corazón y los vasos sanguíneos, se ve afectado negativamente por el estrés, la inactividad física, los hábitos y el estilo de vida poco saludables.

Alimentos para reparar el hígado, el páncreas y los riñones

¿Qué le gusta al hígado humano? La lista de productos útiles para la restauración hepática incluye tanto productos cotidianos como gourmet. Al elegirlos según el gusto y el presupuesto, debe evitar todo lo que sea perjudicial para el hígado.

Productos para restablecer el fondo hormonal en mujeres y hombres

Sucede que el equilibrio hormonal se altera debido a la falta o el exceso de ciertos nutrientes que afectan la esfera sexual. Por lo tanto, la situación puede normalizarse de la misma manera, introduciendo productos en la dieta para restablecer el equilibrio hormonal.

Productos para la regeneración de la piel y el cabello

Antes de hablar de productos para la restauración de la piel, veamos qué alimentos pueden dañarla. Es decir, resecarla, volverla demasiado grasa, opaca y reaccionar a diversos factores con descamación, irritación, manchas o erupciones.

Alimentos para restaurar el sistema nervioso, el cerebro y la memoria

A partir de productos para la restauración del sistema nervioso, se preparan platos enriquecidos con microelementos y vitaminas. ¿Para qué sirven estos productos?

Productos para la reparación de cartílagos, articulaciones y ligamentos

¿En qué casos se necesita un menú especial, con énfasis en productos para la restauración del cartílago? Generalmente, con el desgaste del cartílago relacionado con la edad, cuando las articulaciones dejan de cumplir sus funciones.

Alimentos para la recuperación muscular y de la fuerza

¿Qué son los productos de recuperación energética? Son alimentos que restauran la energía y la actividad de una persona tras un esfuerzo intenso, enfermedades, intoxicaciones u otras situaciones estresantes.

Alimentos para restaurar: el hígado, la sangre, la vista, los pulmones y otros órganos humanos

Alguien dijo una vez una frase sencilla, casi genial: una persona es lo que come. Y la salud de todos depende en gran medida de la calidad y el modo de alimentación. Y cuando uno está enfermo, no puede prescindir de productos para recuperarse.

Dormir después de comer durante el día

Muchas personas habrán notado que, inmediatamente después de comer, sienten constantemente ganas de dormir. Resulta que dormir después de comer es un proceso fisiológico natural, inherente a casi cualquier ser vivo.

Dulces en gastritis con hiperacidez

Cualquier enfermedad gastrointestinal requiere una dieta estricta. Analicemos si es posible consumir dulces con gastritis con alta acidez y otras características nutricionales.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.