¿Cómo mantener a salvo su hogar si contrae la gripe?

Si, a pesar de todas las precauciones, contrae la gripe, debe cuidar de su familia para que nadie se contagie. Como sabe, la gripe es una enfermedad viral que se transmite por gotitas en el aire. Por lo tanto, las personas sanas deben mantenerse alejadas de la fuente de infección.

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Medidas sencillas para prevenir la gripe en casa

• No entre en contacto con la persona enferma ni la visite llevando mascarilla.
• No acercarse al paciente a menos de 2 metros, ni acercarse a él llevando mascarilla.
• Lávese las manos con jabón después de cada visita al paciente, de limpiar su habitación y de visitar el baño.
• Asegúrese de cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar.
• Utilice servilletas o pañuelos desechables.
• Mantenga al niño alejado de la persona enferma.
• Ventile constantemente la habitación del paciente. En épocas de frío, basta con hacerlo hasta cuatro veces al día durante un cuarto de hora. Durante este tiempo, el paciente debe salir de la habitación.
• La temperatura del aire en la habitación de una persona con gripe no debe ser superior a 20 grados centígrados, pero tampoco debe ser inferior.
• Diariamente limpie la habitación del paciente y toda la casa con desinfectantes.
• Duerma lo suficiente y añada vitaminas a su dieta para reforzar su inmunidad.

Lo más importante es no ir a trabajar si estás enfermo. Tu patriotismo solo te perjudicará a ti y a quienes te rodean. Tras sentir los primeros síntomas, debes quedarte en casa durante una semana a partir del día de la enfermedad. Y, por supuesto, sigue las recomendaciones anteriores, especialmente las relacionadas con la higiene personal.

Si su médico le ha recetado medicamentos ( antivirales que destruyen los virus de la gripe o antibacterianos si la gripe se acompaña de otra enfermedad grave, como neumonía), no ignore estas instrucciones. No deje de tomar los medicamentos aunque se sienta mucho mejor. Debe completar el tratamiento para eliminar los virus y las bacterias patógenas; de lo contrario, la gripe podría reaparecer con complicaciones más graves.

Particularidades del cuidado de un paciente con gripe

No debe ser cuidado por una mujer embarazada o un niño.

Es deseable que sólo una persona de la familia atienda al paciente.

Es esencial proporcionar platos separados y artículos de higiene (jabón, toalla, ropa) para una persona con gripe.

Todos los miembros de la familia no deben descuidar el uso de mascarillas médicas y el lavado de manos.

Es fundamental asegurarse de que todos los miembros de la familia cambien sus mascarillas médicas cada tres horas; de lo contrario, los gérmenes que contienen pueden infectar a una persona sana. Si se usa correctamente la mascarilla, estudios clínicos demuestran que se puede reducir el riesgo de contraer la gripe en un 80 %.

Además de las precauciones contra la gripe, es posible y necesario utilizar quimioprofilaxis para combatirla. En primer lugar, se trata de medicamentos antigripales como Arbidol, Alfaron, Grippferon y ungüentos con interferón. Alfaron y Grippferon son gotas que ayudan a aliviar la rinitis durante la gripe y protegen las fosas nasales de los virus.

Para prevenir la gripe, así como para hacer frente a sus primeros síntomas, se utilizan medicamentos como Kagocel, Cycloferon y Amixin, que son medicamentos a base de inductores de interferón.

La fitoterapia como medida preventiva contra la gripe

Existe otra buena manera de protegerse de la gripe o reducir sus efectos negativos en el organismo. Se trata de remedios herbales. Combaten eficazmente los virus de la gripe y aceleran la recuperación si la gripe ya se ha apoderado del cuerpo. Poca gente lo sabe, pero incluso en la antigua Grecia, los médicos usaban limón, miel y clavo como cura para la gripe.

¿Qué medios se deben utilizar para prevenir la gripe?

En primer lugar, estos son los famosos ajo y cebolla. A pesar de su aparente simplicidad, son remedios realmente efectivos para la gripe. Contienen sustancias especiales, fitoncidas, que combaten la gripe y ayudan a la persona a recuperarse más rápido.

• La menta es un excelente remedio para inhalar. Además de destruir los virus, también tiene un sabor delicioso.
• Las bebidas de rosa mosqueta son un excelente estimulante inmunitario. La rosa mosqueta contiene muchas sustancias beneficiosas que ayudan a combatir la gripe y sus síntomas. Sin embargo, es recomendable prepararla en lugar de con agua hirviendo, sino con agua a una temperatura de 80 grados. Esto reducirá la cantidad de vitaminas que contiene.
• El espino amarillo es un excelente remedio tanto para la cicatrización de heridas como para aumentar la dosis de vitaminas del cuerpo. Se puede preparar en infusión y es un excelente remedio para la gripe.

Prevenir la gripe no requiere tanto dinero como un cuidadoso autocuidado. Por lo tanto, si está enfermo, puede proteger a su familia de la gripe con sencillas medidas preventivas. Y si está sano, estas medidas le ayudarán a evitar la gripe.