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Gripe en la diabetes: ¿cómo comportarse correctamente?
Último revisado: 07.07.2025
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Diabetes y gripe: Cómo comportarse correctamente. Si tiene diabetes, es muy importante evitar contraer la gripe. La gripe es una infección viral de las vías respiratorias superiores que afecta el tejido muscular y todos los órganos, envenenándolos con toxinas dañinas. Si bien todos tienen el riesgo de contraer la gripe, las personas con diabetes tienen más dificultades para combatir los virus que la causan. La gripe y otras infecciones virales aumentan el estrés del cuerpo porque pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre y la probabilidad de complicaciones graves.
[ ¿Qué necesitas saber sobre los síntomas de la gripe?
Los síntomas de la gripe suelen aparecer repentinamente tras un periodo de incubación de 2 a 7 días. Pueden incluir:
- Temperatura alta
- Dolor intenso en las articulaciones, músculos y alrededor de los ojos.
- Debilidad general
- Enrojecimiento de la piel y ojos rojos y llorosos.
- Dolor de cabeza
- tos seca
- Dolor de garganta y secreción nasal acuosa
¿Con qué frecuencia se deben controlar los niveles de azúcar en sangre si una persona tiene gripe?
Según la Asociación Americana de la Diabetes, es importante controlar repetidamente sus niveles de azúcar en la sangre si tiene gripe. Si está enfermo y se siente muy mal, es posible que no sea consciente de sus niveles de azúcar en la sangre, ya que podrían estar demasiado altos o demasiado bajos.
La OMS recomienda controlar su nivel de azúcar en sangre al menos cada tres o cuatro horas e informar inmediatamente a su médico sobre cualquier cambio. Si tiene gripe, podría necesitar más insulina si su nivel de azúcar en sangre es demasiado alto.
Además, revise sus niveles de cetonas si tiene gripe. Si sus niveles de cetonas suben demasiado, podría entrar en coma. Si sus niveles de cetonas son altos, necesita atención médica inmediata. Su médico puede indicarle qué hacer para prevenir complicaciones graves de la gripe.
¿Qué medicamentos se pueden tomar para la gripe si una persona tiene diabetes?
Las personas con diabetes definitivamente deberían consultar a un médico para obtener una receta para aliviar los síntomas de la gripe. Pero antes de hacerlo, asegúrese de leer la etiqueta cuidadosamente. Además, evite productos con ingredientes que contengan grandes cantidades de azúcar. Los jarabes líquidos, por ejemplo, suelen contener azúcar.
Evite los medicamentos tradicionales para la tos. Los medicamentos para tratar los síntomas de la gripe suelen contener mucho azúcar. Busque la etiqueta "sin azúcar" al comprar medicamentos para la gripe.
¿Qué puedes comer si tienes diabetes y gripe?
Cuando tienes gripe, puedes sentirte muy mal, y la deshidratación es muy común. Necesitas beber mucho líquido, pero asegúrate de controlar tus niveles de azúcar en sangre. Puedes controlar tus niveles de azúcar regularmente con la comida.
Lo ideal es que, si tienes gripe, elijas los mejores alimentos de tu dieta habitual. Consume unos 15 gramos de carbohidratos cada hora cuando estés enfermo. También puedes comer tostadas, 3/4 de taza de yogur helado o 1 taza de sopa.
¿Qué hacer si un diabético tiene gripe?
Si presenta síntomas gripales, consulte a su médico de inmediato. Para la gripe, su médico podría recetarle medicamentos antivirales que pueden aliviar los síntomas y ayudarle a sentirse mejor.
Además de las recomendaciones para tratar la gripe, una persona con diabetes debe:
- Continúe tomando pastillas para la diabetes o insulina.
- Beba muchos líquidos para evitar la deshidratación.
- Intenta comer como de costumbre
- Pésese todos los días. Bajar de peso es señal de niveles bajos de glucosa en sangre.
La diabetes y la gripe son una combinación muy desagradable, así que intenta evitar al menos la segunda. Y si no puedes, contacta con tu médico inmediatamente.
¿Cómo evitar la deshidratación durante la gripe y la diabetes?
Algunas personas con diabetes también sufren náuseas, vómitos y diarrea debido a la gripe. Por eso es importante beber suficientes líquidos para evitar la deshidratación.
En caso de gripe y diabetes, se recomienda beber un vaso de líquido cada hora. Se recomienda beberlo sin azúcar. Si el nivel de azúcar en sangre es muy alto, se recomienda tomar té, agua, infusiones y decocciones con jengibre.
Si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo, puede beber un líquido con 15 gramos de carbohidratos, como 1/4 de taza de jugo de uva o 1 taza de jugo de manzana.
¿Cómo prevenir la gripe si tienes diabetes?
Si tiene diabetes, corre un mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe. Es fundamental vacunarse contra la gripe una vez al año. Aunque la vacuna contra la gripe no ofrece una protección total contra la gripe, sí protege contra sus complicaciones y hace que la enfermedad sea más leve y breve. Es recomendable vacunarse en septiembre, antes de que comience la temporada de gripe, alrededor de diciembre o enero.
Pida a sus familiares, compañeros de trabajo y amigos cercanos que también se vacunen contra la gripe. Las investigaciones demuestran que una persona con diabetes tiene menos probabilidades de contraer la gripe si quienes la rodean no están infectados con el virus.
Además de vacunarse contra la gripe, mantenga siempre las manos limpias. Lavarse las manos con frecuencia y a fondo es necesario para eliminar los gérmenes patógenos (que causan enfermedades) de las manos y evitar que entren en el cuerpo a través de la boca, la nariz o los ojos.