Síndrome del directivo

Cualquier actividad que proporcione un medio de vida puede causar fatiga, estar acompañada de emociones negativas y problemas: el trabajo y el estrés suelen ir de la mano. Sin embargo, el síndrome del gerente se desarrolla en personas que desempeñan funciones directivas y no solo tienen un horario laboral estresante, sino también estrés psicoemocional diario.

La necesidad de tomar decisiones constantemente y asumir la responsabilidad de ellas contribuye al estrés crónico. Cada gerente recibe una recompensa económica por su trabajo, y algunos, debido a la pérdida de la capacidad de relajarse, tomarse un respiro y cuidarse, sufren, además, el síndrome del gerente.

Causas síndrome del directivo

Las causas del síndrome del gerente se basan en la naturaleza estresante de la actividad directiva. Para muchos empleados y gerentes responsables en diversos ámbitos, la prioridad de su carrera y sus ambiciones es tan alta que la alteración del equilibrio entre el trabajo y la vida cotidiana (descanso, familia, salud y desarrollo espiritual) es casi inevitable.

Y luego se ven superados por el estrés, tanto psicológico como psicosocial. El primero está causado por emociones negativas, sobrecarga de información, una sensación acelerada de tiempo, perfeccionismo improductivo, ansiedad y ataques de pánico (con sensación de pérdida de control sobre la situación).

La causa de la aparición del estrés psicosocial son las dificultades en las relaciones con la pareja, empleadores, empleados, familiares; problemas financieros, etc.

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Factores de riesgo

Los expertos en sociopsicología señalan que entre los factores de riesgo para el desarrollo del síndrome se encuentra el miedo de quienes toman decisiones importantes a mostrar sus debilidades, porque esto puede poner en duda sus capacidades organizativas, reducir la autoridad del líder y herir su orgullo.

Además, la mediana edad, el período más fructífero de la vida, se asocia con una reconsideración de los valores, el sentido de la vida y la autoestima. Y una persona puede llegar a comprender que, en lugar de un trabajo significativo y satisfactorio, se encuentra inmersa en una agotadora lucha por el reconocimiento de su estatus.

Un porcentaje muy pequeño de personas puede adaptarse a una situación estresante; la mayoría se vuelve aún más vulnerable cuando aumenta la carga psicológica. Es precisamente en la reducción del umbral de resistencia al estrés donde residen los factores de riesgo para el desarrollo del síndrome del gerente. Por lo tanto, la patogénesis de este síndrome se asocia con el efecto del estrés prolongado en el cuerpo.

Según el Instituto Americano del Estrés, entre el 75 % y el 90 % de las visitas al médico están relacionadas con el estrés, ya que la cascada de reacciones fisiológicas que provoca en el cuerpo puede ser destructiva, no solo por la depresión. Por ejemplo, se ha sugerido que el síndrome del gerente, muy común entre los japoneses, ha afectado tan gravemente la tasa de natalidad en el país que se ha convertido en una de las causas del envejecimiento de la población. Además, investigaciones realizadas con ratas han demostrado que el estrés provoca cambios estructurales en las áreas del cerebro asociadas con la toma de decisiones y el comportamiento orientado a objetivos.

Por cierto, algunos psicólogos identifican el síndrome del gerente con el síndrome de burnout profesional o el síndrome de burnout emocional. Sin embargo, el burnout causado por un alto estrés emocional en el trabajo es un síndrome tridimensional (agotamiento nervioso, vacío interior, ineficiencia) y se asocia con la pérdida de motivación interna. Se cree que los trabajadores sociales y médicos, profesores y abogados, policías y trabajadores del sector servicios son más susceptibles a padecerlo. Este síndrome es más probable cuando el trabajo realizado no se corresponde con la personalidad de la persona.

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Síntomas síndrome del directivo

La mayoría de las veces, los primeros signos del desarrollo de este síndrome se manifiestan por síntomas de estrés: fatiga, cambios de humor, irritabilidad, nerviosismo, dolores de cabeza, rigidez en el cuello o dolor de espalda, alteraciones del sueño.

Si no se toman las medidas adecuadas en esta etapa, los síntomas del síndrome del gerente empeorarán: el estado de ánimo y las emociones relacionados con el estrés se "impulsan" al cuerpo, causando patologías psicosomáticas o psicógenas. A esto se suman taquicardia y aumento de la presión arterial; aumento de los niveles de colesterol en sangre y su depósito en los vasos sanguíneos; hiperhidrosis y caída del cabello; trastornos alimentarios y problemas gastrointestinales; desequilibrio hormonal en las glándulas suprarrenales, la hipófisis, la tiroides, etc.; y debilitamiento del sistema inmunitario y de la capacidad reproductiva.

Complicaciones y consecuencias

Es evidente que en tal situación puede haber consecuencias y complicaciones. Estas incluyen enfermedades cardiovasculares y problemas de salud sexual, reacciones dermatológicas autoinmunes, dificultad para concentrarse, obesidad, consumo de alcohol y toma de tranquilizantes (para dormir por la noche).

Hay más información útil disponible en la publicación Síntomas del estrés.

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Diagnostico síndrome del directivo

Notamos de inmediato que el diagnóstico del síndrome del manager debe ser realizado por psicoterapeutas y psicólogos, pero cuando un paciente acude a nosotros con dolores de cabeza, problemas con el sistema cardiovascular o el tracto gastrointestinal, acude a un terapeuta, cardiólogo o gastroenterólogo...

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Diagnóstico diferencial

Aquí es necesario el diagnóstico diferencial. Dado que, clínica y nosológicamente, el síndrome del gerente es similar tanto a la depresión (alrededor del 90 % de los pacientes cumplen los criterios diagnósticos de estado depresivo) como al agotamiento nervioso inducido por estrés, familiarícese con los principios detallados del diagnóstico del agotamiento nervioso.

Al parecer, como escribe el Journal of Health Psychology, el término “síndrome del gerente” es controvertido, ya que las investigaciones aún no han identificado ningún trastorno mental o neurológico específico de esta condición.

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Tratamiento síndrome del directivo

Normalmente, el primer paso para resolver un problema es reconocer que existe, y esta observación es especialmente cierta en el caso del síndrome del gerente.

¿Cuál es el tratamiento para el síndrome del gerente que no ha alcanzado la etapa de manifestaciones somáticas graves? ¿Es posible prevenir esta afección?

Los expertos dicen que cada persona debe encontrar la solución que mejor le funcione y recomiendan:

• Haz ejercicio, nada, monta en bicicleta, practica deportes activos y puedes empezar con ejercicios matutinos o trotando un poco;
• seguir las reglas habituales de una alimentación saludable (ver - Dieta antiestrés ) y no olvidar desayunar por la mañana y almorzar por la tarde;
• no utilices la comida para “comer” el estrés (prueba con respiraciones profundas o un poco de estiramiento muscular);
• aprender a meditar (los neurofisiólogos afirman que la meditación sistemática no sólo calma el cuerpo, sino que también puede actuar como un antídoto contra los efectos del estrés en el cerebro, mejorando nuestra capacidad de pensar analíticamente).

Siempre que sientas que la situación se calienta y tienes los nervios a flor de piel, reduce el ritmo de tu discurso: cuando una persona habla más despacio de lo habitual, la tensión interna se “disuelve” y vuelve la capacidad de controlar las emociones.

Quizás una persona con síntomas claros de este síndrome no crea en los beneficios del ejercicio y una nutrición adecuada y quiera aliviar sus problemas con medicamentos. Sin embargo, el ejercicio y la nutrición, a diferencia de los medicamentos, no tienen efectos secundarios. Si quiere asegurarse de esto antes de tomar pastillas, lea el artículo detallado: Medicamentos que protegen contra el estrés.

Pronóstico

¿De qué depende el pronóstico del desarrollo del síndrome del gerente? En primer lugar, de una revisión oportuna de valores. Si el trabajo absorbe toda la energía, sin dejar fuerzas ni tiempo para la familia, los amigos y las aficiones; si las exigencias laborales no se corresponden con la capacidad de la persona para satisfacerlas, el estrés y el síndrome del gerente están garantizados.

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