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Síndrome del intestino perezoso
Último revisado: 04.07.2025
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El síndrome del intestino perezoso es una condición patológica basada en una violación de la función motora-evacuadora del colon, un debilitamiento de su peristalsis o una disminución de la sensibilidad de la mucosa rectal a la presencia de heces en su interior, lo que provoca estreñimiento crónico.
Epidemiología
Actualmente, la incidencia del síndrome del intestino perezoso ha aumentado. En diferentes países, su prevalencia fluctúa entre el 4 % y el 27 %, y está creciendo no solo en Europa, sino también en Asia, donde esta enfermedad solía ser bastante poco frecuente (debido a las peculiaridades culturales de la nutrición en esta región). Según los resultados de un metaanálisis de 2011 (basado en estudios sociales) en diferentes continentes, se encontró que la prevalencia del estreñimiento crónico se sitúa entre el 12 % y el 17 %. Estudios asiáticos relacionados, realizados en China, Corea del Sur e Indonesia, mostraron que el síndrome es común en el 15 % y el 23 % de las mujeres y en aproximadamente el 11 % de los hombres. La información estadística de países como Estados Unidos sobre este tema muestra cifras que rondan el 15 %.
Cabe señalar que, recientemente, la incidencia del síndrome del intestino perezoso se ha vuelto comparable a la de otras enfermedades en la población. En ocasiones, incluso supera la incidencia de la enfermedad coronaria, la diabetes y el asma bronquial. Sin embargo, este síndrome aún se considera una enfermedad rara y leve.
Cabe señalar que el estreñimiento crónico se observa 3 veces más a menudo en las mujeres y la cifra aumenta con la edad.
La tendencia también se mantiene en cuanto a la edad de los pacientes: la prevalencia de la enfermedad aumenta al 50% en personas mayores de 65 años y al final de la vida hasta el 74%.
[ Causas síndrome del intestino perezoso
Existen varias causas del síndrome del intestino perezoso. Entre ellas:
- Trabajo sedentario: la falta de actividad física provoca una alteración de la circulación sanguínea en la pelvis;
- Ignorar las ganas de defecar tiene un efecto negativo en el sistema digestivo. Por lo tanto, debería intentar ir al baño inmediatamente cuando sienta la necesidad.
- Embarazo: a medida que el útero crece, aumenta la carga sobre los órganos ubicados en la cavidad abdominal, lo que complica el proceso de defecación;
- Violación de la dieta: los ayunos y las dietas prolongadas son muy perjudiciales para el intestino. Además, la bollería, los dulces, las carnes ahumadas, el pescado salado y el queso causan trastornos fecales.
- Edad: en las personas mayores, el proceso de síntesis de enzimas digestivas se ve alterado;
- El estrés frecuente suele provocar problemas en el tracto gastrointestinal.
- Abuso de laxantes.
- Trastornos alimentarios, en particular anorexia nerviosa y bulimia.
Patogenesia
La patogénesis de la enfermedad se asocia con el desarrollo de trastornos en la regulación intestinal, más específicamente, con una disfunción de su función motora, lo que provoca estreñimiento y diarrea alternados. Durante el estreñimiento, estos trastornos causan una disminución de la actividad funcional intestinal, especialmente del colon sigmoide (megacolon).
Debido a la ralentización del tránsito intestinal, se observa una mayor absorción de agua, lo que disminuye el volumen de las heces y aumenta su densidad. Las heces secas y duras se evacuan con gran dificultad.
Por esta razón, la fisiopatología del intestino perezoso se asocia con una disminución significativa del volumen de heces que entran al recto o con una alteración del proceso defecatorio, lo que dificulta la eliminación de las heces. El volumen de heces en el recto disminuye debido a una alteración de su motilidad, a la aparición de una obstrucción mecánica o a una disminución del volumen total del contenido intestinal (esto se observa durante el ayuno).
Las habilidades motoras del propio intestino (sus movimientos propulsivos con coordinación, así como el tono) se ven alteradas debido a diversas enfermedades (problemas con la médula espinal, así como con el cerebro, con los órganos de la cavidad abdominal, alteración del sistema endocrino).
Síntomas síndrome del intestino perezoso
Los síntomas del síndrome del intestino perezoso incluyen:
- dolor de cabeza regular;
- poco apetito;
- sensación de somnolencia, apatía constante y fatiga severa;
- erupción cutánea;
- nerviosismo;
- hinchazón y pesadez en el estómago;
- evacuación poco frecuente de heces secas y duras (menos de tres veces por semana)
- dificultad para evacuar los intestinos o ausencia total de evacuaciones intestinales.
Diagnostico síndrome del intestino perezoso
Para diagnosticar el síndrome, el médico debe examinar el abdomen del paciente y determinar sus molestias. Además, se realiza un tacto rectal para determinar el tono del esfínter anal.
Pruebas
Para diagnosticar la enfermedad, los médicos realizan las siguientes pruebas de laboratorio:
- Se realizan análisis de heces, sangre y orina;
- Le hacen un análisis de sangre para medir calcio, hormonas tiroideas y electrolitos.
Diagnóstico instrumental
También se realizan procedimientos diagnósticos instrumentales:
- Irrigoscopia/colonoscopia.
- Radiografía de intestino con contraste para evaluar el paso intestinal.
- Rectosigmoscopia.
- Manometría anorrectal.
- Proctografía de la defecación.
- Ecografía de la glándula tiroides, así como de los órganos abdominales.
- Resonancia magnética de la columna vertebral.
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Tratamiento síndrome del intestino perezoso
Para tratar el síndrome del intestino perezoso, se utilizan supositorios y enemas con solución salina (2 cucharaditas por vaso de agua) o con aceite de oliva. Para eliminar la impactación fecal, también se necesitan laxantes (principalmente osmóticos, que retienen líquido en el intestino). En algunos casos, las heces endurecidas deben eliminarse con una sonda o un dedo (enguantado).
Vitaminas
Durante el tratamiento es necesario tomar vitaminas: el consumo regular de 400 mg de magnesio y 500 mg de vitamina C ayuda a prevenir el estreñimiento.
Puedes preparar una mezcla de vitaminas. Para ello, necesitarás dátiles, higos, pasas, ciruelas pasas y albaricoques secos (en partes iguales). Pica todos los ingredientes en una picadora de carne, añade 50 g de miel, semillas de lino y cacahuetes triturados, y mezcla. Toma la mezcla 1 hora antes de las comidas, 1 cucharada.
Remedios populares
Dado que el uso frecuente de laxantes puede provocar complicaciones, conviene recurrir a remedios caseros.
Enjuague con un enema (2 litros) de agua limpia. Cabe recordar que este método se puede usar un máximo de cuatro veces al mes.
Uso de aceite vegetal: en caso de una exacerbación aguda, una cucharadita diaria de aceite vegetal o de oliva es muy beneficiosa. En general, muchas recetas con productos naturales son muy eficaces para el estreñimiento crónico.
Productos lácteos fermentados, como la leche fermentada fermentada (ryazhenka), la leche agria y el kéfir. Es necesario beber un vaso antes de acostarse, con miel derretida.
Comer frutas y verduras como laxante, como pepinos, calabaza, ciruelas cherry, ciruelas y remolacha, ayudará a prevenir el estreñimiento. Pero recuerda que no debes abusar de ellas, ya que pueden tener el efecto contrario.
Beber 1 vaso de kéfir (con la adición de 10 g de aceite vegetal, que debe mezclarse bien) antes de acostarse.
Beba un vaso de agua con una cucharada de miel disuelta por la mañana en ayunas. Sin embargo, en este caso existe una contraindicación: esta receta no debe usarse si el paciente padece colitis o colecistitis.
El jugo de zanahoria funciona muy bien y con suavidad (se recomienda dárselo a niños pequeños).
Tratamiento a base de hierbas
Las hierbas también pueden usarse para tratar el síndrome del intestino perezoso. Existen varias recetas para preparar decocciones a base de diferentes hierbas.
Tome cantidades iguales de los siguientes ingredientes: raíz de regaliz, flores de saúco, frutos de hinojo, pensamiento silvestre, corteza de espino cerval y hojas de abedul. Vierta 1 cucharada de la mezcla sobre 1 taza de agua hirviendo y deje hervir durante 10 minutos más. Enfríe la decocción resultante y cuélela. Bébala a grandes sorbos varias veces al día.
Tome 25 g de hojas de menta, semillas de eneldo, semillas de alcaravea y raíz de valeriana. Vierta 2 tazas de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de la mezcla y deje reposar hasta que se enfríe. Después, cuele la infusión y beba 1 taza dos veces al día.
Picar la raíz de diente de león y verter 2 cucharaditas de la mezcla en un vaso de agua fría. Dejar reposar durante 8 horas y colar la bebida. Tomar cuatro veces al día antes de las comidas, en una dosis de ¼ de vaso.
Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de bayas de saúco, deje reposar 12 horas y cuele. Tome la bebida por la noche en una dosis de 1/3 de taza.
Prevención
El síndrome del intestino perezoso se puede prevenir. Para ello, basta con seguir algunas reglas preventivas:
- Practicar deportes y, en general, tratar de mantener un estilo de vida activo y saludable;
- Tu dieta debe incluir frutas y verduras, así como platos de cereales (lo único que debes excluir son las gachas de sémola);
- Realice ejercicios especiales que ayuden a acelerar el metabolismo;
- Necesitas comer cada 3 horas, pero en porciones pequeñas. No puedes picar entre horas. La dieta debe incluir ciruelas pasas, chucrut, lácteos fermentados, champiñones y pan integral.
- Elimina de tu menú el cacao, las sopas copiosas, el té negro fuerte y el vino tinto.
- Bebe al menos 1,5 litros de agua al día, especialmente durante/después de las comidas.
- Acostúmbrese a ir al baño regularmente a una hora determinada del día, por la mañana al despertarse o después del desayuno. Esto ayuda a desarrollar el reflejo condicionado de la defecación.