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Dolor después del sueño: ¿qué señal hace tu cuerpo?
Último revisado: 23.04.2024
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El significado biológico y fisiológico del dolor para animales superiores y humanos es enorme, porque el dolor es una "señal" sobre el peligro que amenaza al organismo: el trauma, el efecto destructivo de la infección, el mal funcionamiento de algún órgano. Cuando hay dolor, las defensas del cuerpo llegan a una "preparación para el combate" completa: para eliminar las irritaciones dolorosas y su impacto negativo. Y a menudo el primero en dar una alarma es el dolor después de dormir.
[Causas del dolor después del sueño
El dolor después del sueño surge de un efecto negativo en el cuerpo y sus partes individuales como factores externos dañinos (trauma, condiciones climáticas adversas, productos químicos, etc.) e internos. Con lo externo todo está claro: cada persona los percibe, como dicen "en tiempo real", y en este caso, por ejemplo, el dolor en las piernas después del sueño, que apareció después de una larga estadía en los pies, no causa preguntas ...
Pero con factores internos algogénicos (es decir, factores que causan dolor ), todo es mucho más complicado y ... Más peligroso. Causas internas dolor después del sueño incluyen: procesos agudos o crónicos inflamatorios, presencia de infección, disfunción del órgano o todo el sistema, neoplasmas benignos o malignos, los cambios en el sistema de la inervación de los órganos internos, reduciendo el suministro de sangre a una parte del cuerpo, órgano o tejido.
En este caso, los síntomas psico-emocionales y vegetativas de dolor son tan variados (y en muchos casos tienen carácter individual) que clarifican la verdadera causa del dolor después de dormir - especialmente el dolor crónico - solamente por tener la suficiente experiencia clínica del médico, quien basa en los resultados de la prueba y un estudio exhaustivo poner a la derecha diagnóstico.
Pero, desafortunadamente, las personas rara vez recurren a los médicos con tales quejas. Además, el dolor neuropático después del sueño, que es causado por lesiones en somatosvitseralnoy el sistema sensorial del hombre, en la mayoría de los casos tiene una etiología psicógena y por lo tanto se diagnostica muy raramente.
Dolor en la espalda después del sueño
El dolor de espalda después de dormir son las típicas de la fisiología del cuerpo durante el sueño, en la posición traumática columna vertebral lesión, espasmos musculares lumbares, artritis, osteocondrosis, la curvatura de la columna vertebral (escoliosis), el exceso de peso corporal, así como en las últimas etapas del embarazo.
La causa más simple y común de dolor de espalda después del sueño es la postura en la que una persona descansa por la noche. Los ortopedistas creen que es mejor dormir de lado, con el hombro no sobre la almohada, sino sobre el colchón, y el espacio entre la cabeza y el hombro debe llenarse con una almohada pequeña. Por lo tanto, uno debe abandonar las almohadillas cuadradas grandes, reemplazándolas con almohadillas cuadradas pequeñas. Esta recomendación se refiere, en primer lugar, a aquellos que tienen problemas con la columna cervical, en particular la osteocondrosis cervical.
El dolor en la columna después del sueño a menudo atormenta a los amantes a dormir boca abajo. Como regla general, con tal postura, la cabeza se gira hacia un lado, por lo que los vasos sanguíneos se aprietan. Un sueño en la espalda no permite que la columna se relaje, por lo que en la mañana una persona puede sentir dolor de espalda.
El dolor de espalda después de dormir puede ser causada ciática lumbar (radiculopatía), lumbago (lumbago en la región lumbar), la destrucción de intervertebral lumbar hernia discal o mezclar disco (hernia), músculo traumática estiramiento. Además, el dolor de espalda después de dormir, que se extiende a la parte inferior del abdomen, acompañada de cálculos renales, y en las mujeres está asociada con ciertas enfermedades ginecológicas tales como endometriosis.
Dolor en el cuello después del sueño
El dolor en el cuello después del sueño es un síntoma de patologías tan extendidas de la columna cervical como la osteocondrosis cervical y la espondilosis, la migesia y la hernia muscular.
Dolor en el cuello, regresando a la cabeza, en las mañanas atormenta a aquellos que tienen trabajo sedentario y se mueven poco. Es su manifestación más común de osteocondrosis cervical, así como de espondilosis cervical, en la que las grietas de los discos cartilaginosos provocan ataques de dolor agudo en el cuello, el cuello y los hombros.
Debido a corrientes de aire, la postura incorrecta y tensión nerviosa en los seres humanos pueden formar sello nódulos en los tejidos musculares del cuello (migeloz) que provocan dolor en el cuello, incluyendo después de dormir, y dolor en los músculos de la cintura escapular. Con la hernia cervical, una lesión deportiva característica, la sensación de dolor produce una ruptura de la fascia (fascia) de los músculos de la escalera larga y posterior del cuello.
Dolor en el hombro después del sueño
En primer lugar, la causa del dolor en el hombro después del sueño puede asociarse con la ya mencionada osteocondrosis de las vértebras cervicales, así como con la inflamación de la articulación del hombro: artrosis o artritis. Con artritis, el dolor en los hombros con el menor movimiento de la mano. Para la artrosis, que se desarrolla a partir de la artritis, se siente el dolor en el hombro después del sueño y en ausencia de movimiento, que a menudo no permite conciliar el sueño.
Cabe señalar que muchas personas que tienen algunas patologías del sistema cardiovascular, el campo del despertar pueden sentir un dolor sordo en el área del hombro izquierdo.
Dolor de cabeza después del sueño
El dolor de cabeza primario con estrés físico puede ocurrir por la mañana, inmediatamente después de despertarse, si la noche previa tuvo un entrenamiento intensivo en el gimnasio o si realizó un trabajo físico intenso. Por cierto, después de un intenso trabajo mental o una larga sesión frente al monitor de la computadora, también puede haber dolor en la nuca después del sueño.
Secondary mañana dolor de cabeza después de dormir aparece debido a la respiración desordenada durante el sueño (apnea del sueño), elevando la presión arterial o intracraneal, patologías del sistema músculo-esquelético, así como los efectos secundarios se reciben constantemente sedantes y somníferos.
Los dolores de cabeza que se vuelven más intensos por la noche y un dolor de cabeza después del sueño son los síntomas correctos del aumento de la presión intracraneal. Esta patología es el resultado de un aumento en la cantidad de líquido cefalorraquídeo, el líquido que lava el cerebro. La circulación del líquido cefalorraquídeo está alterada por un traumatismo craneoencefálico, tumor o hematoma cerebral, así como por meningitis y encefalitis.
Un fenómeno muy común es un dolor de cabeza después de un día de sueño. La idea es que una persona adulta sana no tenga necesidad de dormir durante el día. Es cierto que esto no se aplica a aquellos que están asociados con tareas del trabajo y del turno de la noche, o que simplemente no tienen la oportunidad de dormir por la noche, como los padres de los bebés.
Los antiguos médicos chinos creían que el sueño diurno de un adulto acorta su vida, porque un deseo irresistible de tomar una siesta a la luz del sol indica la debilidad de los vasos sanguíneos y el corazón. Las opiniones modernas sobre la conveniencia del sueño diurno para los adultos son diametralmente opuestas y convergen en un solo punto: dormir durante el día no debe mentir, sino estar medio sentado, y la duración de dicho descanso no debe exceder los 25-30 minutos. En todos los demás casos, se le proporciona una sensación de fragmentación y dolor de cabeza después de un día de sueño.
Si hay un dolor de cabeza después de un largo sueño, debe tener en cuenta: la duración óptima del sueño nocturno es de 7-8 horas por día. Con "nedosypom" todo está claro, porque definitivamente es dañino. Y aquí los médicos constantes peresypanie consideran como la patología y el nombre es subido o aumentado la somnolencia (la hipersomnia). A pesar de una larga noche de descanso, los amantes del sueño a menudo se quejan de letargo, una sensación de fatiga, irritabilidad y problemas de memoria.
El régimen de sueño incorrecto no solo provoca dolores de cabeza después del sueño, sino que también reduce las habilidades mentales de la persona, lo que aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome de Alzheimer. Según la Asociación Internacional para el Estudio de la Enfermedad de Alzheimer, el sueño insuficiente y excesivo acelera el envejecimiento del cerebro humano.
Dolor en las piernas después de dormir
A partir de cargas físicas significativas en los tejidos musculares, el contenido de ácido láctico aumenta bruscamente, lo que se forma durante la descomposición de la glucosa. Por lo tanto, hay dolor en las piernas después del sueño. El dolor agarra el pie, la espinilla y el muslo.
Los mismos dolores a menudo acompañan al reumatismo, la artritis, la artrosis y la ciática (inflamación del nervio ciático). En los casos en que el dolor en las piernas después del sueño se acompaña de hinchazón de los tejidos blandos de las extremidades inferiores, los médicos primero sospechan el desarrollo de las venas varicosas en el paciente, incluso en ausencia de sus manifestaciones visibles.
También entre las causas de dolor en las piernas después del sueño: zapatos apretados o incómodos, zapatos de tacón alto y, por supuesto, plenitud excesiva, lo que crea una carga adicional en las articulaciones de las piernas.
El dolor en los pies después del sueño puede ser causado por la osteoporosis (es decir, deficiencia de calcio en el cuerpo), trastornos de la circulación sanguínea, daño a los nervios y también un tipo de artritis, como la gota.
Cuando la fascitis plantar (inflamación del músculo, ubicada a lo largo del pie, desde el talón hasta las falanges de los dedos) se ve afectada por el dolor en el talón después del sueño. Tal dolor a menudo ocurre en aquellos que trabajan de pie, tiene kilos de más o pies planos.
Dolor en el pecho después del sueño
El dolor corto compresivo y apremiante en el pecho después del sueño, que afecta al cuello, la espalda y los hombros, se asocia con enfermedades del corazón, desde la angina hasta el infarto de miocardio.
Los expertos aconsejan que no se olvide de la neuralgia intercostal, en el que el dolor en el pecho después de dormir - es una consecuencia de violaciónes de las costillas y nervios intercostales infracción ubicación correcta. Esto sucede más a menudo con lesiones en el pecho, escoliosis, desde los músculos del pecho contra sobretensiones prolongadas, así como la presencia del desplazamiento del núcleo pulposo del disco intervertebral ruptura con su anillo fibroso, que es una hernia de disco intervertebral.
Dolor en el abdomen después del sueño
El dolor abdominal o dormir después de síndrome de dolor abdominal - una manifestación típica de los trastornos funcionales del esófago, el estómago o los intestinos, así como una indicación de posibles órganos patologías localizadas en el abdomen superior - hígado, vesícula biliar y los conductos biliares, el páncreas y el bazo.
Además, el dolor matutino en el abdomen puede ser causado por enfermedades de los órganos reproductores humanos: el útero y los ovarios en las mujeres, la próstata en los hombres.
Dolor en los músculos después del sueño
Este tipo de dolor (síndrome de dolor miofascial) en términos de anatomía y fisiología se explica por el hecho de que cuando se produce una reacción espasmo muscular disponible para ellos supersensible "disparador" especial (o activación) de puntos - sellos de tejido muscular de unos pocos milímetros de diámetro. Tales puntos con mayor irritabilidad se encuentran en muchos músculos. Es por eso que el dolor miofascial de la mañana, con el más leve estiramiento del músculo durante algunos movimientos, se percibe como un dolor en el cuerpo después del sueño.
Los estudios han demostrado que el dolor en el músculo mismo, así como en las áreas adyacentes es causado por una sobrecarga muscular prolongada, que desencadena el mecanismo de formación del punto gatillo. Una tensión muscular prolongada ocurre durante una larga estancia forzada en una posición: con la postura incorrecta en el escritorio, frente a la computadora, mientras conduce un automóvil. Provoca la aparición de dolor en los músculos de su hipotermia.
Por otra parte, el dolor en los músculos después del sueño puede ser el resultado de la constante carga de una bolsa con una correa sobre el hombro, tirantes del sujetador estrechos, cinturón ajustado en los pantalones vaqueros, ropa gruesa y caliente que presiona la cintura escapular ...
Tratamiento del dolor después del sueño
La elección del medio de tratamiento del dolor después del sueño está influenciada por la etiología del dolor y el lugar de su aparición. En la terapia farmacológica del dolor, incluido el dolor después del sueño, los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se usan con mayor frecuencia, aunque no siempre dan un efecto positivo. Los medicamentos más utilizados para el tratamiento del dolor incluyen indometacina, piroxicam, ibuprofeno, diclofenaco.
Indometacina (sinónimos - Inteban, indometacina, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.) - el agente anti-inflamatorio y analgésico eficaz para el reumatismo, la artritis reumatoide, osteoartritis y dolor neurálgico. Los adultos toman el medicamento dentro después de comer hasta 0,025 g (25 mg) 2-3 veces al día. Para el alivio de los ataques agudos de dolor, la dosis se puede incrementar a 0,05 g (50 mg) 3 veces al día, la dosis diaria máxima es de 200 mg, propafenona - no más de 75 mg. Los posibles efectos secundarios de la indometacina: dolor de cabeza, mareos, somnolencia, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, dolor en la región epigástrica, erupciones en la piel. El fármaco está contraindicado para su uso con antecedentes de úlcera gástrica y úlcera duodenal en el intestino y el esófago, el asma bronquial, durante el embarazo y la lactancia.
Piroxicam (comprimidos o cápsulas de 0,01 y 0,02 g, y gel y crema) tiene anti-inflamatoria, analgésica y antipirética y está indicado para el dolor y la inflamación de las articulaciones y los tejidos blandos del sistema musculoesquelético. Se toma por vía oral 1-2 tabletas una vez al día. Después de la etapa aguda de la enfermedad, se prescribe un tratamiento de apoyo. Con aplicación tópica externa, el gel o crema Piroxicam (columna de 5-10 mm) se aplica a las áreas dolorosas de la piel 3-4 veces al día. Los posibles efectos secundarios de la droga incluyen náuseas, pérdida de apetito, dolor, malestar abdominal, estreñimiento, diarrea, en casos raros, las posibles perturbaciones de la función hepática o renal, erupciones en la piel y comezón, hinchazón de los pies, mareos, dolor de cabeza, somnolencia, y también anemia, leucopenia o trombocitopenia. El medicamento no debe tomarse con lesiones ulcerosas del tracto gastrointestinal, asma, violaciones del hígado y los riñones, mujeres embarazadas y lactantes.
(. Los sinónimos - Nurofen, Ibupron, ibuprofeno, Ibusan, Ipren, Bonifen, perfiles, etc.) Instrucciones para la utilización de ibuprofeno son la artritis, la osteoartritis, la gota, neuralgia, mialgia, radiculitis, inflamación del tejido blando traumática reumatoide; como auxiliar se prescribe para dolor de cabeza y dolor de muelas. 1 tableta contiene 200 mg de ibuprofeno. Con dolor moderado, el medicamento se toma por vía oral 400 mg tres veces al día (la dosis máxima diaria es de 2,4 g). Debe tenerse en cuenta que el ibuprofeno puede causar efectos secundarios como náuseas, hinchazón, estreñimiento, ardor de estómago, diarrea, mareos, dolor de cabeza, insomnio, erupciones en la piel. El fármaco está contraindicado en lesiones ulcerosas del tracto gastrointestinal, y trastornos renales de la hematopoyesis, y la función del hígado, en los niños (de menos de 6 años). Y durante el embarazo, puede usarse únicamente para la prescripción del médico.
Las principales indicaciones para el uso de diclofenaco en el tratamiento del dolor después del sueño
Son similares al ibuprofeno Diclofenac tabletas adultos toman 25-50 mg 2-3 veces al día, niños mayores de 6 años - 2 mg por kilogramo de peso corporal. Diclofenac en forma de ungüentos o geles se aplica solo en áreas de piel no dañadas.
Los efectos secundarios de este fármaco se expresan como náuseas, vómitos, dolor abdominal, flatulencia, estreñimiento, diarrea, exacerbación de la enfermedad de úlcera péptica, mareos, dolor de cabeza, insomnio, zumbido de oídos, convulsiones y erupciones en la piel con picazón. Las contraindicaciones incluyen: úlcera péptica del estómago y el duodeno, hipersensibilidad al diclofenac, niños menores de 6 años, embarazo y lactancia. En la presencia de enfermedades crónicas o agudas del hígado, los riñones y el estómago, así como las personas con asma, la hipertensión y la insuficiencia cardíaca, Diclofenac debe tomarse con gran precaución debido al riesgo de efectos secundarios negativos.
Según las estadísticas de la Federación Europea del Dolor (EFIC), el 19% de las personas en Europa sufren de dolor crónico, ya menudo algo le duele ciudadanos de Noruega, donde casi el 30% de la población se queja de dolor después del sueño, así como los italianos, el 26% de los que sufren de similares dolor
El tercer presidente de los Estados Unidos, Thomas Jefferson, dijo una vez que "el arte de vivir es el arte de evitar el dolor". Si no eres dueño de este arte, y el cuerpo constantemente te da "señales" dolorosas, solicita ayuda médica calificada para que el dolor después del sueño no cubra tu vida.