Complejo de ejercicios, terapia de ejercicio para la bronquitis crónica y obstructiva

Los ejercicios para la bronquitis son un método auxiliar de tratamiento, están diseñados para acelerar el tratamiento, cargar la alegría, restaurar el cuerpo después de la enfermedad. ¿La respiración del aire realmente está contribuyendo a esto, y cómo?

Ejercicios para bronquitis para descarga de esputo

El proceso inflamatorio conduce a un aumento en la cantidad de moco, se vuelve viscoso, difícil de eliminar y comienza a acumularse en los bronquios. Esto provoca incomodidad, aumento del reflejo de la tos, empeoramiento del bienestar. Si no se elimina el esputo, se infecta, entonces el proceso se agrava debido a la intoxicación. El tratamiento de la bronquitis es imposible sin eliminar estas descargas patológicas.

Los ejercicios para la bronquitis para la descarga de esputo alcanzan sus objetivos si el paciente se adhiere a la respiración correcta. Consiste en alternar respiraciones fuertes y exhalaciones suaves. El primero se realiza alternativamente con la nariz y la boca, el segundo, solo a través de la boca.

• El ejercicio ligero ayuda a detener la tos y la eliminación de las secreciones bronquiales así lo haga con las manos detrás de su espalda, inhale profundamente, atrapan el aire, luego exhala con fuerza por la boca "tubo". Al mismo tiempo, debe inclinarse lentamente hacia adelante.

Cuando no se usa la bronquitis, la técnica de Streltsova es útil, con énfasis en los músculos abdominales, o yoga; más detalles sobre estos métodos se dan a continuación. También hay una técnica sencilla para Kuznetsov, basada en ejercicios físicos ordinarios realizados en un ritmo rápido, con respiraciones profundas y exhalaciones fuertes.

Al mismo tiempo, no debemos olvidar que, además de los ejercicios, la bronquitis también utiliza otros métodos para eliminar el exceso de moco. En particular, los medios alternativos son populares: inhalación con vapor y expectorantes, infusiones de hierbas, leche con miel y refrescos, etc.

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Ejercicios para la bronquitis en adultos

Varias opciones para el ejercicio en la bronquitis tratan la patología, mejoran la funcionalidad del órgano, restablecen la respiración normal, proporcionan la coordinación de los músculos implicados en el proceso de respiración, en particular, el diafragma.

Cuando la bronquitis es importante para eliminar el exceso de esputo. El proceso de evacuación se promueve mediante ejercicios con exhalación prolongada y respiración diafragmática ("barriga"). En el sistema de ejercicios para adultos con bronquitis a menudo se incluyen movimientos que imitan el trabajo, el ejercicio, los juegos, los bailes.

• Exhale con resistencia: después de inhalar fuertemente, exhale lentamente (hasta 15 minutos), a través de un tubo o una manguera en un recipiente con agua. Repite varias veces al día. Está permitido actuar en cualquier fase del proceso patológico, incluso durante la remisión y la exacerbación.
• Respirar con diafragma: acostado boca arriba, contando hasta tres; Durante este tiempo, respiramos con fuerza, involucrando los músculos de la prensa. En "4": exhale con la protrusión máxima de la prensa. Entonces tose para adentro. Posible rendimiento en una posición sentada, al correr o caminar.
• Apretar: acostado (o sentado) tiramos de las piernas hacia el cofre, con las manos sosteniendo las espinillas. Acción bajo el esquema "aumento de la exhalación - inspiración diafragmática - posición inicial - tos".
• Abrazando tus hombros: de esta manera, forzamos la exhalación. En una postura sobre el ancho de los hombros con los dedos extendidos, nos abrazamos con poder, golpeándonos los hombros con los omóplatos. Exhalamos fuertemente
• Corte leña: de pie sobre los dedos de los pies, moviendo los dedos con un movimiento brusco desde arriba, imitando el impacto del leñador, liberando vigorosamente el aire de los pulmones y volviendo a la posición anterior.
• Descenso en esquís: ponemos nuestros pies, como en una pista de esquí. Al haber alcanzado los calcetines, nos inclinamos y tiramos de nuestras manos a palos imaginarios. En el "1" agacharse con un inclinarse hacia adelante para tocar las piernas con el vientre; manos en la parte inferior detrás, comience a exhalar. En "2, 3" en la misma posición, movemos nuestras piernas de manera elástica y terminamos la liberación de aire. Volvemos a la posición inicial bajo el aliento del estómago.
• Golpeamos los omóplatos: levantamos las manos, estirándonos y agachándonos en los dedos de los pies. Dejándote caer, inclínate hacia adelante. Con un movimiento enérgico, cruzamos los brazos frente al cuerpo y golpeamos los omóplatos, acompañando la acción con una exhalación aguda. Los gestos se repiten, golpean y continúan exhalando. A la pasada de postura inicial durante la inspiración diafragmática.

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Ejercicios para la bronquitis en niños

Las peculiaridades del curso son que el organismo joven es más difícil de soportar la flema, por lo que la recuperación después de la bronquitis se retrasa. Ejercicios para la bronquitis en los niños, como un método seguro, designado después de la normalización de la temperatura y mejorar el cuerpo. El ejercicio debe combinarse con terapia con medicamentos.

Si el médico recomienda ejercicios con bronquitis, comienzan con estáticos, gradualmente pasan a ser dinámicos, luego a restaurativos. En la forma crónica de la enfermedad, es necesario fortalecer la musculatura. Para la tos delicada, se incluyen ejercicios de drenaje. Es aconsejable practicar en grupo, bajo la guía de un médico, pero si esto no es posible, están en casa.

Los niños pequeños requieren un enfoque especial. Con ellos, se recomiendan lecciones en forma de juegos. Por ejemplo, les gustaría inflar bolas, soplar burbujas o soplar en un bote de papel que flota en el lavabo. Para un niño, una sesión de 10 minutos es suficiente para aligerar los pulmones con suficiente oxígeno y la musculatura se fortalece gradualmente. Complete los ejercicios con bronquitis con los niños puede ser masajear algodón en el pecho - frente y atrás.

Gymnastics Yoga ofrece varias opciones para pacientes jóvenes con nombres interesantes: "grúa", "escarabajo", "vuelo".

• La "grúa" se lleva a cabo cinco veces: al inhalar, las manos directas se elevan, exhalan hacia abajo. Simultáneamente, se publica una "y" larga.
• "Escarabajo" se obtiene si se sienta en la posición del brazo en el cinturón, luego inhala, girando el cuerpo hacia la derecha con la mano retirada hacia atrás.
• "Vuelo" se realiza en la carrera. Las olas imitan las alas del ave en vuelo. Correr se ralentiza, yendo a caminar tranquilamente. Es aconsejable repetir cinco veces.

Los sonidos de zumbido y siseo producidos por los niños en tales ocupaciones aumentarán su eficacia: la respiración se vuelve clara, los pulmones se liberarán del exceso de secreciones mucosas formadas como resultado de la bronquitis.

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Ejercicios complejos para la bronquitis

El complejo de ejercicio para la bronquitis realiza las siguientes tareas:

• reduce la inflamación en los bronquios;
• mejora la producción de esputo;
• restaura la capacidad de drenaje del órgano;
• evita complicaciones;
• aumenta el nivel de hemoglobina;
• fortalece las defensas.

Una opción implica tales movimientos:

1. Acuéstese en la parte posterior, en la respiración, levantamos las manos estiradas a lo largo del cuerpo por la cabeza. En la exhalación volvemos a la posición anterior.
2. En la misma posición, una mano está herida detrás de la cabeza, la otra está a lo largo del cuerpo. Durante un ritmo arbitrario de respiración, cambie rápidamente la posición de las manos.
3. Hacemos una "bicicleta" con nuestros pies, hasta que se cansan.
4. Posición en el abdomen, las manos a lo largo del cuerpo. En la respiración - la elevación máxima de la cabeza sin la ayuda de las manos, la exhalación - la posición inicial.
5. La respiración es arbitraria, estiramos nuestras manos a un objeto imaginario.
6. Tumbado a un lado en una posición medio doblada, levantando el brazo, enderezando la columna vertebral. Al exhalar, giramos y repetimos el movimiento del otro lado.

Para empezar, suficientes 5 a 7 repeticiones, gradualmente la cantidad se ajusta a 12 - 14. Y así todos los días, hasta la recuperación completa.

Los ejercicios para la bronquitis no funcionan en el período agudo, con la alta temperatura, la tendencia al sangrado, las formaciones malignas. En el caso de curso crónico de ejercicios complejos son cursos recomendados, de acuerdo con las instrucciones del médico.

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Ejercicios de respiración con bronquitis

Los ejercicios respiratorios con bronquitis se basan en el orden de las exhalaciones de inhalación de intensidad variable. Realice en tres fases: introductoria, básica, final.

• El preparatorio consiste en 15 respiraciones y exhalaciones orales nasales adicionales. Se realizó tres veces, con un descanso de 5 segundos. Luego sigue un ligero aliento de boca.

Al toser los reflejos, es necesario ayudar al escape de la mucosidad. Para hacer esto: relajar los músculos del cuello, bajar la cabeza; las palmas empujan el estómago desde ambos lados del ombligo, tose al piso.

• El escenario principal consiste en varios ejercicios, acompañados de movimientos respiratorios.

1. Pull-up: con un fuerte aliento en la nariz tira de los calcetines, con las manos hacia arriba. Omitir la respiración con el sonido de "y-y-u". Repetido 5 veces.
2. Pasos en el lugar con la dilución de las manos. Inhale con la nariz al levantar, exhale al bajar. Y así dos minutos, observando el ritmo de los pasos y la respiración.
3. Sentado en una postura de loto, para inhalar con los puños comprimidos. Exhale lentamente, con el sonido "x-x-x" (6 veces).
4. En la posición sentada, estire las piernas dobladas, las manos, en los costados. Respire normal, exhale por los labios: "f-f-f". Exhalando, manos más bajas.
5. De pie con las piernas separadas, agitando los brazos hacia adelante y hacia atrás. Respira por la boca, a menudo, exhala la nariz.
6. Piernas juntas, inhale la mano derecha hacia arriba, hacia la izquierda, llévela hacia un lado. Lentamente exhalando, cambia la posición de las manos.

• El movimiento final se repite seis veces.

Pendientes lentas de pie, con los brazos bajos, respirando por la nariz. Después de la posición inicial: una pendiente en la dirección opuesta, una exhalación silenciosa.

Los ejercicios para la bronquitis están disponibles para todos. La condición principal es hacerlos sistemáticamente, diariamente durante varias semanas. Sin embargo, hay contraindicaciones. En particular, dicha gimnasia no se recomienda en el embarazo y la lactancia, así como a personas hipertensas, personas con miopía alta y glaucoma, después de un ataque al corazón, con patologías endocrinas.

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Ejercicios de bronquitis bronquial bronquial

El entrenamiento físico terapéutico es útil para personas de diferentes edades. Las clases estimulan el metabolismo, activan la actividad del corazón y la digestión, fortalecen la musculatura. Los niños de LFK son especialmente interesantes porque se asemeja a un juego en movimiento y promueve la actividad tan querida por todos a esta edad.

Los ejercicios terapéuticos se prescriben para diversas enfermedades: desde neurosis hasta diabetes mellitus. Debe prestar atención a las contraindicaciones, que a menudo son a corto plazo, pero todavía están disponibles.

Se recomiendan ejercicios con bronquitis como método auxiliar, en presencia de las palabras "crónica" u "obstructiva" en el diagnóstico. Es importante respirar correctamente durante el ejercicio. Comience con la posición de acostarse, es posible una respiración dinámica adicional.

Cabe destacar que el LFc se inicia solo después del nombramiento de un médico, si considera útiles tales ejercicios. Por lo general, comienzan el segundo o tercer día después del inicio de los antibióticos. Los ejercicios terapéuticos con bronquitis tienen tales efectos:

• mejora del intercambio de gases;
• activar la liberación de moco de esputo;
• atenuación de la tos;
• estimulación de la circulación sanguínea en la pleura;
• fortalecer los músculos implicados en la respiración;
• mejora del tejido pulmonar;
• aumentar en el tono general del cuerpo.

Además, este ejercicio se usa para prevenir atrofia y eventos escleróticos en las paredes bronquiales.

Se han desarrollado complejos de terapia de ejercicio para pacientes pequeños, en particular, hasta 3 y hasta 6 años de edad. Se realizan bajo la supervisión de un especialista, si es posible, en presencia de las madres.

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Ejercicio para la bronquitis

Al asignar ejercicios físicos para la bronquitis, el médico realiza la tarea principal: reducir la intensidad de la inflamación y eliminar la mucosidad y los grupos extraños. Además, los ejercicios con bronquitis estimulan la circulación sanguínea y el metabolismo, aumentan las fuerzas inmunes y el nivel de hemoglobina en la sangre. Los ejercicios realizados por diferentes métodos se muestran en formas agudas y crónicas de bronquitis, alivian la inflamación y fortalecen el cuerpo como un todo.

La condición principal es la perseverancia del paciente y el ejercicio regular. Como regla general, el curso dura tres semanas, debe practicar al menos dos veces al día. Los movimientos de respiración se realizan suavemente, en un medio susurro, a través de los dientes.

La exhalación a través de la boca causa un deseo de toser, a medida que el esputo sube a la parte superior. Por lo tanto, los expertos no aconsejan en tales casos toser con fuerza, de manera diferente es posible dañar las cuerdas vocales o provocar un sangrado.

Para no excederse en la garganta, debe alternar la respiración de la nariz y la garganta. El entrenamiento diario fortalece el diafragma, que también depende del trabajo normal de los bronquios y del sistema respiratorio como un todo.

Se nota que la carga física mínima en forma de ejercicios especiales reduce los dolores de cabeza, incluso disminuye la temperatura. Antes de comenzar el ejercicio, se recomienda tomar expectorantes que diluyan el esputo. El fluido menos viscoso es más fácil de evacuar de los lúmenes bronquiales, por lo que aumenta la efectividad del ejercicio. Es especialmente importante pre-tos pacientes con bronquitis crónica. Es aconsejable al mismo tiempo no esforzarse demasiado.

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Ejercicios para Strelnikova con bronquitis

A. Strelnikova, una cantante y profesora vocal, ha desarrollado un sistema de respiración único basado en sus propias observaciones profesionales. En el proceso de trabajar con cantantes, llegó a la conclusión de que muchas enfermedades están relacionadas con el hecho de que las personas no saben cómo respirar adecuadamente. ¿Qué significa correctamente en su comprensión? Correctamente: significa respirar para eliminar el estancamiento del aire en los pulmones, saturar la sangre con oxígeno y hemoglobina, reducir la inflamación, normalizar el funcionamiento del sistema respiratorio y el diafragma.

Los ejercicios para Strelnikova con la bronquitis son fijados en paralelo con otros métodos del tratamiento. Los ejercicios diarios estimulan la tos y la eliminación de las descargas excesivas de los bronquios. Es esencial hacer respiraciones cortas nasales agudas que promuevan cambios positivos en la sangre, la normalización de la actividad cardíaca.

Los ejercicios para la bronquitis se deben realizar dos veces al día, durante dos o tres semanas. Comience con 16 respiraciones nasales seguidas, seguidas por 16 orales. Y así tres enfoques, con un "respiro" de 5 segundos. Los ejercicios básicos son "bomba", "abrazo hombros", "ocho".

• La "bomba" se realiza con una inclinación, inhalando aire, imitando el olfateo de las flores. Exhale sin tensión, en una posición ligeramente elevada del cuerpo. Después de 8 respiraciones, un breve descanso.
• "Abrazar los hombros" comienza de pie o sentado, con las manos dobladas y levantadas. Se inhalan por inhalación, levantan los brazos al exhalar. Repita 16 veces, con respiraciones nasales y bucales.
• Los "Ochos" se consideran un ejercicio adicional. Hazlos salir de la inclinación hacia adelante. Después de una inhalación rápida, la nariz no debe exhalar, sino varias veces en voz alta hasta ocho. De esta forma, se logra una evacuación activa del contenido de los bronquios.

La gimnasia médica debe iniciarse después de consultar con un médico. Se estima que toma alrededor de media hora completarlo.

Ejercicios de drenaje con bronquitis

El drenaje posicional (segundo nombre - postural) se recomienda en forma crónica, incluso purulenta, especialmente en los casos en que la mucosidad es muy viscosa, y se reduce el reflejo de la tos. El drenaje también se prescribe después de procedimientos endotraqueales o en aerosol.

Los ejercicios de drenaje con bronquitis no son menos de dos veces al día. Preliminarmente se recomienda el uso de broncodilatadores y expectorantes, té de limón. Después de media hora, el paciente adopta posturas que apoyan al máximo la excreción natural de flema bajo la influencia de la fuerza de la gravedad. Las diferentes posiciones ayudan a drenar el líquido de los segmentos individuales a los lugares donde tosen.

En cada postura, para el comienzo, el paciente hace varias inhalaciones lentas y profundas con su nariz, exhalando a través de los labios apretados. Después de eso, respire lenta y profundamente, tose levemente (varias toses de tres veces serán suficientes).

En aras de lograr el mejor efecto, los ejercicios con bronquitis de este tipo se combinan con masajear las manos presionando sobre el área del pecho.

Los ejercicios de drenaje están prohibidos para neumotórax, escupir sangre, si el procedimiento comienza con dificultad para respirar o asfixia.

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Yoga en los bronquios

Como saben, la base del yoga es el deseo de lograr la armonía completa de los principios corporales y espirituales. El yoga con bronquitis se considera un método auxiliar eficaz que contribuye a una pronta recuperación.

Tales ejercicios con bronquitis alivian el estrés y eliminan el exceso de peso, fortalecen los músculos, aumentan la vitalidad y el estado de ánimo. Gracias a ellos, los bronquios se limpian, los fenómenos residuales desaparecen, la persona se recupera más rápido. Se recomiendan las técnicas de yoga:

• Simha-Mudra. Sentado o de pie respira profundo, y la lengua sobresale hasta la barbilla. En esta posición exhalan profundamente. Luego, la cabeza se inclina sobre el cofre y los ojos se dirigen a la zona interbroovoy. Después de unos segundos, vuelven a su posición original.
• Jih-wa-bandhu. Presione la lengua contra el paladar y tire de ella, y la mandíbula inferior - hacia adelante, manteniendo la boca cerrada. Comience con tres veces, luego levante hasta seis.
• Respiración dinámica Sentado en posición vertical, las manos para sostener las palmas de las manos abajo. Haga algunas respiraciones de yoga y luego respire por la nariz. En la inhalación, el cofre debe doblarse, sobresaliendo las costillas y bajando los hombros. Para exhalar, rodea la espalda y baja la cabeza. El ritmo se acelera constantemente.
• Ola. Sentado con la espalda recta y las manos sobre las rodillas, respire profundo, doblando la espalda. Las manos en este momento se desvían hacia atrás, hacia arriba, hacia atrás. Cuando exhalas, los hombros y la pelvis se retiran, los codos doblados hacen movimientos ondulados. La ola se repite hasta 10 veces.

Ejercicios para la bronquitis aguda

La bronquitis aguda es una inflamación difusa de la membrana interna de todo el árbol traqueobronquial. La realización de ejercicios con bronquitis aguda, sin embargo, como en otros casos, es necesario tener en cuenta el estado de salud y el estado general del paciente, calcular la fuerza física. Los esfuerzos excesivos no producen efecto; por el contrario, pueden causar descontento y desconfianza en la efectividad de los ejercicios con bronquitis.

En el curso agudo de la enfermedad, las sesiones están diseñadas para acelerar la recuperación. Comienzan poco después del inicio del curso de antibióticos, no más que en el segundo o tercer día. Combina diferentes movimientos con la respiración rítmica. Para el calentamiento, use el movimiento "levas". Las respiraciones rápidas y fuertes se combinan con la compresión de los puños, ligeras exhalaciones, con enderezamiento. Piernas todo el tiempo en la posición clásica: en el ancho de los hombros.

Luego siga los ejercicios básicos, imitando los movimientos típicos de personas y animales. Los nombres ayudan a memorizar la secuencia y corregir la ejecución.

• "Dejar caer la carga": las manos en el cinturón se aprietan en puños, en la inspiración desenganchamos los puños y los "soltamos" con fuerza, separando los dedos. Exhale a través de los labios ligeramente abiertos. Es aconsejable hacer 12 abordajes para 8 movimientos respiratorios.
• "Bombeando la pelota": de pie con las manos relajadas, respire vigorosamente en la nariz, inclínese hacia adelante, baje la cabeza, cuelgue las manos. La exhalación va acompañada de un regreso a las posiciones originales. El número de repeticiones es el mismo que en el caso anterior.
• "Cat Dance" parece buscar a un gato con presas. La posición inicial es similar. Respirando, manos ligeramente dobladas, dedos apretados. Luego agáchese, desplegando alternativamente el cuerpo en ambas direcciones. Cuando regreses, exhala.

Hay otras combinaciones de ejercicios para la bronquitis aguda. Su acción está dirigida a la eliminación del estancamiento del moco bronquial, la restauración de la mucosa y sus propiedades protectoras, la eliminación del proceso inflamatorio y la purificación de la microflora.

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Ejercicios para la bronquitis crónica

Bronquitis crónica: una inflamación prolongada, con recaídas, a menudo ocurre debido a una aguda incurable. Como una enfermedad independiente se forma cuando se expone a componentes volátiles dañinos en el lugar de trabajo o en el hogar.

Los ejercicios para la bronquitis crónica realizan cursos, por lo general de dos semanas, con intervalos iguales o grandes. Su tarea no es agravar el proceso.

Un ejemplo de ejercicios con bronquitis, especialmente útil para el cuerpo femenino.

• Tirando de los dedos de los pies, las manos arriba, con respiraciones profundas en la nariz. Exhalación con el sonido "y-x-x", con el retorno a la posición original (4 - 5 veces).
• Pies separados, manos cerca de las caderas. En la inspiración nasal: manos en los costados, con una exhalación ruidosa de la boca, golpeamos las caderas (5 - 6).
• Calma pasos en el lugar, con una mano a los lados, aliento nasal; en la cuenta siguiente - una fuerte exhalación "gou-uu", con la bajada de manos.
• Siéntate en turco con los puños apretados. Exhale a través de una boca apretada con un largo "p-f-f" (5 - 6).
• De pie con las piernas separadas y las manos hacia abajo, a menudo respira por la nariz y mueve los brazos hacia adelante / hacia atrás (8 - 9).
• En posición sentada, estirar las piernas. Inhale con la boca, levantando los brazos hacia los lados, bajándolos, exhalando a través de los labios apretados con el sonido "s-c-c" (3 - 4).
• En la postura, levante la mano derecha y gire la mano izquierda. Inhalando la nariz, cambia de manos. Lentamente exhale con el sonido de "rr-r" (5 - 6).
• Pies juntos, manos hacia abajo. Inhalando la nariz, realizamos una inclinación del torso hacia un lado. Al exhalar, las manos se deslizan a lo largo del cuerpo, al sonido "s-c-c" (6-8 veces).
• En la posición sentada, el brazo en el pecho, el otro en el estómago, el aliento por la boca. Exhale con la cabeza hacia abajo y el vientre abultado, bajo el sonido de "f-ff" (3 - 4).

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Ejercicios en bronquios obstructivos

Si la inflamación de los bronquios se acompaña de un síndrome obstructivo, significa que los lúmenes de los bronquios se estrechan. Esto se debe a la hinchazón de la mucosa y al espasmo de los músculos, que en forma de fibras están contenidos en las paredes bronquiales. El tratamiento consiste en hacer que la flema sea más fluida y evacuarla rápidamente desde el interior. Simultáneamente, están luchando contra la causa de la enfermedad, es decir, con agentes patógenos.

Los ejercicios para la bronquitis obstructiva difieren según los ejercicios reales y la autoría de las técnicas, pero todos persiguen un objetivo y logran los mismos resultados. Los ejercicios para la bronquitis son útiles para adultos y niños de diferentes edades.

Uno de los métodos de ejercicios de respiración con bronquitis obstructiva lleva el nombre del fisiólogo K. Buteyko. El científico creía que muchas patologías eran causadas por la llamada hiperventilación de los pulmones. Para eliminarlo, el médico sugirió una técnica de respiración superficial y largas pausas entre las respiraciones. Tales ejercicios son útiles para la bronquitis obstructiva, el asma bronquial, así como para la prevención de la exacerbación del proceso crónico.

Buteyko recomienda realizar ejercicios al menos tres veces al día, es permisible combinarlos con ejercicios físicos normales. Ejercicios solo tres.

• Mantenga la respiración máxima, con la ayuda de respiraciones superficiales breves durante más tiempo.
• Al caminar, contenga la respiración hasta que sienta falta de oxígeno, luego respire normalmente y nuevamente, con un retraso.
• Respire "apenas", aumentando la duración del ejercicio de tres a 10 minutos.

La gran ventaja del método es que se puede seguir en cualquier momento y en cualquier lugar. La implementación de estos ejercicios reduce significativamente la necesidad de productos farmacéuticos, aunque, por supuesto, no los reemplaza en absoluto. Éxito: en una combinación razonable de ambas formas de tratamiento.

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Ejercicios para la recuperación después de la bronquitis

Los ejercicios para la recuperación después de la bronquitis, dependiendo de la naturaleza de la inflamación, comienzan en diferentes períodos:

• A agudo - después de la remisión de las manifestaciones agudas;
• con crónica - después de la exacerbación.

Ejercicios correctamente elegidos para la bronquitis están destinados a aumentar la resistencia del sistema respiratorio, la resistencia del cuerpo a los resfriados de diversas etiologías. Además, las medidas de rehabilitación mejoran el movimiento de la sangre y la linfa, alivian la inflamación, restauran las propiedades de drenaje del árbol bronquial y el mecanismo del proceso respiratorio.

Cuando los fenómenos purulentos se centran en la gimnasia de drenaje, con ejercicios de sonido obstructivo, complementado con ejercicios respiratorios. Se da un lugar importante al masaje del cofre, que facilita la respiración, ayuda a sacar el esputo hacia afuera.

Durante estos ejercicios, la respiración se combina con movimientos. La inspiración debería ayudar a aumentar el tamaño del cofre y la exhalación, una disminución en su volumen.

En condiciones crónicas, es necesario involucrar a los músculos del tórax y las extremidades superiores. Esto activa la circulación de la sangre, lo que contribuye a la eliminación de la inflamación en el sistema respiratorio. Prácticamente cualquiera de las técnicas dadas en este artículo cumple con estos desafíos. Pero como la medicina no trata una enfermedad, sino un paciente, no se debe olvidar la individualidad de cada organismo y el hecho de que los ejercicios para la bronquitis en cada caso deben ser seleccionados por un especialista.

Desafortunadamente, los ejercicios con bronquitis no se merecen inmerecidamente. La mayoría de los pacientes prefieren medicamentos de farmacia, ocasionalmente, inhalaciones o medios alternativos. Si los ejercicios se prescriben como una terapia auxiliar, entonces no es deseable rechazarlos. Realmente tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo y en su área problemática, lo que ayuda a mejorar rápidamente y rara vez se enferma en el futuro.