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Esguince del tobillo
Último revisado: 07.02.2024
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El estiramiento de los ligamentos del tobillo es un daño a los ligamentos del tobillo, generalmente desde el exterior.
Tanto uno como un grupo de ligamentos de la articulación del tobillo pueden dañarse. Las mujeres corren más riesgo de sufrir una lesión en el tobillo.
[Causas de esguince de tobillo
¿Qué es un montón? Es un cordón que conecta los huesos y arregla la articulación. La gravedad de la lesión depende de cuántas fibras se ven afectadas. Los paquetes hacen que la articulación sea más estable. Los traumatólogos a menudo lo encuentran con el esguince del tobillo. La mayoría de los casos de estiramiento están asociados con lesiones en la vida cotidiana.
El estiramiento de los ligamentos de tobillo suele ser el resultado de un giro incauto. Las lesiones ocurren durante competiciones o cuando se ejecuta en una superficie irregular, en el trabajo, en invierno al caer sobre el hielo, cuando se usan zapatos con tacones altos. Para muchos atletas: futbolistas, tenistas, paracaidistas, este es un tipo de lesión profesional, que han enfrentado más de una vez en sus carreras. El estiramiento fuerte ocurre en el caso de un aterrizaje inadvertido en los pies. La persona al mismo tiempo siente dolor, la articulación se hincha y se vuelve difícil caminar.
Síntomas del esguince del ligamento del tobillo
Los signos de estiramiento en muchos aspectos se parecen a hematomas. Por lo tanto, es importante consultar a un traumatólogo. Si los ligamentos están dañados, el dolor y el trastorno del movimiento son siempre más pronunciados que con un hematoma. Los músculos siempre sanan más rápido que los ligamentos, porque están bien provistos de sangre. El esguince a menudo se combina con otras lesiones.
El estiramiento de los ligamentos del tobillo se manifiesta por dolor, moretones, rigidez de la articulación del tobillo, hinchazón en el sitio del estiramiento. Las sensaciones dolorosas pueden crecer gradualmente e inmediatamente después de que la lesión no se haya pronunciado. La rotura parcial del tendón también puede ir acompañada de una lesión en el pie, si no se inicia a tiempo, puede haber problemas para recuperarse de una lesión. Un médico puede recetar una radiografía para aclarar el diagnóstico, excluir una luxación, fractura y otras lesiones concomitantes en el tobillo. Incluso si no está preocupado por un dolor fuerte en el tobillo, consulte a un médico, de lo contrario, puede producirse la inestabilidad habitual de la articulación del tobillo.
Si observa una fuerte hinchazón en la ruptura de ligamentos, esto puede significar que se ha producido una luxación.
Esguince de ligamentos de tobillo en un niño
El estiramiento de las articulaciones del tobillo es raro en niños muy pequeños. En niños mayores, este trauma ocurre más a menudo debido a una mayor actividad. Los niños que tienen un arco alto del pie, un desequilibrio en el desarrollo de los músculos o una longitud diferente de las extremidades, tienen más riesgo de lesiones. En el grado inicial de estiramiento, todavía no hay una ruptura completa de los ligamentos, el sitio de unión del ligamento está generalmente un poco hinchado. El segundo grado de estiramiento ya es una ruptura incompleta, en la que el edema es más pronunciado. Caminar es difícil. Y, finalmente, el tercer grado: el desprendimiento de ligamentos con un hematoma. La inestabilidad pronunciada de la articulación. El grado de severidad del estiramiento lo determina el médico y realiza pruebas especiales.
La extremidad debe estar inmovilizada. La fijación de la articulación del tobillo se realiza con una espinilla. La pila se retrae en un ángulo de 90 grados.
Los primeros dos días de la extremidad necesitan frío. Con un síndrome de dolor y una hemorragia significativos, es necesaria la aplicación de punción articular y yeso. El esguince en los niños siempre es más fácil que en los adultos, ya que tienen mayor elasticidad y capacidad de recuperación.
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Tratamiento del esguince de tobillo
La primera ayuda es eliminar la compresión de la hinchazón con zapatos o calcetines. La extremidad debe colocarse sobre una plataforma elevada y se debe fijar con un neumático de materiales improvisados. Amarre la articulación con algodón, vendaje apretado, pero no con blanco y azul, por supuesto, el torrente sanguíneo en la extremidad debe estar libre. Aplique hielo cada 2 horas.
El estiramiento de los ligamentos del tobillo se trata con reposo para la extremidad, frío, aplicación de vendaje de presión, fisioterapia. A menudo se usan medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Los ungüentos son efectivos para hacer frente al estiramiento y los síntomas desagradables asociados con él. Tienen efecto analgésico, alivian la inflamación y la hinchazón. Inmediatamente después de la lesión, los ungüentos se utilizan para refrescarse, y durante el período de rehabilitación, se están calentando. La composición de los ungüentos refrigerantes incluye analgésicos, mentol y alcohol.
Por ejemplo, la pomada de mentol se puede usar para tratar las estrías. Contiene mentol, agua destilada, cera y lanolina. Tiene un efecto refrescante Se debe aplicar una pequeña tira de pomada en la zona dañada y frotarla. Use varias veces al día hasta que el dolor y la hinchazón desaparezcan por completo.
Es muy útil ir a la piscina después de que el dolor disminuye.
En cualquier caso, el examen oportuno será la clave para un tratamiento exitoso. Cuando el dolor se prescribe ibuprofeno. Dosificación para lesiones de tejidos blandos: 600 mg 2 veces al día. Un estiramiento fuerte del ligamento del pie puede terminar incluso peor que una fractura del hueso. Antes del tratamiento de los ligamentos del tobillo, el grado de su trauma siempre está establecido. En casos ligeros, será suficiente aplicar una venda elástica. Si la severidad promedio está dañada, la inmovilización es necesaria hasta 3-4 semanas. Sin tratamiento, la lesión del ligamento puede causar inestabilidad crónica del tobillo.
Ungüentos con esguince de tobillo
El estiramiento de los ligamentos de tobillo se trata con éxito con ungüento de Bohm Benge. La sustancia activa de la pomada es mentol y vaselina. Bohm Benge es una pomada antiinflamatoria. Aplíquelo en la piel en el lugar de la lesión y frótelo. La alergia al mentol es posible.
Emulgel Voltaren - ungüento de diclofenaco, utilizado para el reumatismo y esguinces, enfermedades inflamatorias de las articulaciones.
Gevkamen - contiene mentol, mostaza y aceite de eucalipto. Se enfría y mejora la circulación del área afectada.
Deep Relief: ungüento refrescante con ibuprofeno con hematomas y esguinces.
Tratamiento de un esguince de tobillo
El estiramiento de las articulaciones del tobillo debe tratarse, proporcionándole paz y fijándolo con un neumático. No te tomes un baño caliente. Rallar las patatas crudas y unirlas a la articulación del tobillo. Diluir la arcilla a la consistencia de la crema agria y unir a un punto dolorido. Aplicar a la papilla de la articulación del tobillo de las hojas de aloe. Con dolor intenso, puede tomar Ketanov. Dosificación de la droga - 1 tableta 1 vez en 8 horas. No tome Ketanov por más de 3 días. Puede causar somnolencia, dolor abdominal y diarrea, mareos y boca seca. Contraindicaciones: embarazo, edad del niño, asma, úlcera de estómago, insuficiencia renal marcada. Tómelo con precaución con insuficiencia cardíaca.
Restauración después del esguince de ligamento de tobillo
Estirar las articulaciones del tobillo es un trauma. Dependiendo del grado de estiramiento o ruptura, el período de recuperación puede durar de 1 a 5 semanas.
La extremidad se fija con un vendaje en los pies o una ortesis con refuerzos. La articulación dañada se lubrica con ungüentos de enfriamiento, por ejemplo, heparina.
La recuperación de una lesión incluye un conjunto obligatorio de ejercicios que ayudan a restaurar la fuerza muscular y evitan el desarrollo de complicaciones graves, como una nueva lesión. Mostrar termo y electroprocesos, masajes. El masaje mejora el tejido trófico y los procesos metabólicos en la articulación. Un imán y ozocerita son útiles.
Ejercicios con esguince de las articulaciones del tobillo
LFK comienza a funcionar en 3-4 días después de la lesión.
- Mueve tus dedos libremente.
- Ponte de pie, ponte de puntillas, cae sobre tus talones.
- Muévete girando los talones hacia adentro.
- Muévete girando los talones.
Unos días más tarde, es fácil correr a paso lento. El ejercicio en cualquier caso no debe causar dolor, sino brindarle placer. Hacer estos ejercicios acorta el tiempo de recuperación.
Fisioterapia con esguince de tobillo
El estiramiento de los ligamentos de tobillo es una indicación para el nombramiento de UHF. UHF - tratamiento por un campo eléctrico. Asignar 10-15 sesiones de 20 minutos. LFK y baños calientes también se utilizan. Ellos tienen un efecto analgésico. Lo usan 1 hora después de una comida.
Profilaxis del esguince de tobillo
El estiramiento de las articulaciones del tobillo se puede prevenir si se usan zapatos con talones lo menos posible, para deportes se usan zapatos cómodos de alta calidad con un buen soporte para la articulación del tobillo. Las actividades de educación física y deportes también sirven como excelentes medidas preventivas: fortalecen los músculos y el aparato ligamentario.
Pronóstico del esguince de tobillo
Si el tratamiento se inicia a tiempo, el pronóstico es favorable. La adherencia exacta a las recomendaciones de un traumatólogo ortopédico lo ayudará rápidamente a retomar el rumbo.
El estiramiento de los ligamentos del tobillo puede ser ligero e interferir significativamente con el trabajo diario, y algunas veces solo caminar. En cualquier caso, cada persona que ha recibido una lesión de tobillo debe ser examinada por un médico antes que nada para excluir una fractura y realizar una operación a tiempo, si es necesario.
Hospital con esguince de tobillo
Si tiene un esguince de tobillo y se le muestra tratamiento en el hogar, se lo dará de alta del hospital por 7-10 días. En el tercer grado de estiramiento, cuando el ligamento está completamente roto o arrancado, se puede indicar un tratamiento quirúrgico. En este caso, el médico debe escribirle una baja por enfermedad durante todo el período de rehabilitación.