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Las mejores vitaminas para las mujeres durante la menopausia: nombres
Último revisado: 03.07.2025
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Cuando comienza el período de disminución gradual de la función reproductiva femenina, además del cese de la menstruación, el equilibrio hormonal cambia drásticamente, lo que provoca numerosos síntomas desagradables. Este período puede durar mucho tiempo, de uno a ocho años, por lo que la mujer necesita tomar medicamentos especiales, incluyendo vitaminas durante la menopausia, que mejoran la salud y el bienestar.
Forma de liberación
La piridoxina se presenta en comprimidos, 10 comprimidos por blíster. El envase contiene 5 blísteres.
El tocoferol está disponible en cápsulas de 0,5 g. Cada frasco de vidrio contiene 15 unidades.
¿Qué vitaminas se necesitan durante la menopausia? Nombres de las vitaminas
Para estabilizar la condición durante el período de disminución de la actividad del sistema reproductivo, una mujer necesita tomar las siguientes vitaminas:
- Vitamina A (o retinol): esta sustancia posee propiedades antioxidantes, lo que le permite prevenir la aparición de tumores en los intestinos, las glándulas mamarias y el útero. El retinol ayuda a retrasar el envejecimiento e hidratar la piel, previniendo así la aparición de arrugas.
- La vitamina C es un antioxidante natural, y además actúa como medida preventiva, lo cual es necesario durante el período en el que existe mayor riesgo de tumores;
- La vitamina D promueve la rápida absorción de calcio (esto es muy importante durante el período en que los procesos metabólicos comienzan a desacelerarse) y previene el desarrollo de osteoporosis debido a una rápida disminución de los niveles de estrógeno;
- Las vitaminas del grupo B6 (o piridoxina), así como la B1 (o tiamina) son agentes que ayudan a normalizar la función del sistema nervioso: estabilizan el estado de ánimo junto con el sueño y, además, garantizan un buen rendimiento.
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Vitamina E para la menopausia
La vitamina E, también llamada tocoferol, prolonga la vida de los ovarios. Durante la menopausia, la vitamina E ayuda a regular la producción de estrógeno junto con la progesterona. Además, reduce la presión arterial y fortalece las paredes vasculares.
Vitaminas americanas para la menopausia
El Complejo Herbal Femenino de la empresa estadounidense Solgar es un complejo vitamínico herbal que ayuda a mantener la salud y el bienestar en mujeres mayores de 40 años. Estabiliza los niveles hormonales, por lo que se utiliza durante la menopausia. Se recomienda tomar de 1 a 3 cápsulas al día. El medicamento se administra en ciclos.
Complejo vitamínico para la menopausia
Cada complejo multivitamínico contiene la cantidad necesaria de sustancias necesarias para el cuerpo femenino durante la menopausia. Dado que actualmente se produce una gran cantidad de este tipo de medicamentos, es necesario seleccionarlos con cuidado. Entre los más populares se encuentran los siguientes complejos vitamínicos:
- El medicamento ruso Extravel contiene vitaminas de los grupos B6 y E, así como extractos medicinales (ñame silvestre, ortiga y, además, cimicífuga y soja), y junto con ellos aminoácidos con ácido fólico, así como boro;
- Klimadinon Uno alemán, que contiene cohosh negro;
- Vitaminas croatas Feminal, incluido el trébol rojo;
- Femicaps finlandeses que contienen vitaminas E y B6, así como pasiflora, fruto del saúco, lecitina de soja y, además, magnesio con onagra.
Se analizan las propiedades de las vitaminas durante la menopausia utilizando la piridoxina como ejemplo.
Farmacodinámica
La piridoxina es una vitamina hidrosoluble del grupo B6 que ayuda a compensar la deficiencia de esta sustancia en el organismo y regula su efecto sobre los neurotransmisores y el metabolismo de los aminoácidos. Esta sustancia es una coenzima de las descarboxilasas y las transaminasas.
La piridoxina promueve la degradación del glucógeno en los músculos (incluido el miocardio) y estabiliza el metabolismo energético muscular durante la hipoxia. La vitamina PP (o ácido nicotínico) se sintetiza a partir del triptófano y también estabiliza el metabolismo de la cisteína, el ácido 2-aminopentanodioico y la metionina.
Además, este elemento sintetiza neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, así como la glicina con serotonina y el GABA. Además, altera el equilibrio de los conductores mencionados, favoreciendo el predominio de los conductores más lentos (glicina, GABA y serotonina). La piridoxina controla los procesos de excitabilidad en el sistema nervioso central y activa la actividad del sistema antinociceptivo.
Esta sustancia promueve la síntesis del hemo en la hemoglobina, aumenta la síntesis de siderofilina y, además, estabiliza el metabolismo del ácido fólico y la vitamina B12. En la superficie del fibrinógeno y las plaquetas, la piridoxina se une al ácido 2,6-diaminohexanoico, lo que ralentiza la coagulación sanguínea y la agregación plaquetaria. Como resultado, aumenta la fluidez de la sangre, disminuye su viscosidad y mejora el suministro de sangre a las células y los tejidos.
La piridoxina altera los efectos de las hormonas esteroides (como andrógenos, glucocorticoides, estrógenos, gestágenos), modificando así el proceso de interacción del núcleo celular con el complejo hormona-receptor.
Farmacocinética
Tras la administración oral, la piridoxina se absorbe rápidamente (en el intestino delgado, esto ocurre por difusión pasiva, por lo que esta vía no se considera saturable). La concentración plasmática de la sustancia es de 3-18 mg/ml.
La sustancia circula por el sistema circulatorio en un estado asociado con la hemoglobina de los eritrocitos, así como con las albúminas. En el hígado, sufre un proceso metabólico, transformándose finalmente en vitámeros (piridoxal con piridoxina y piridoxamina). La vitamina B6 se encuentra principalmente en los músculos esqueléticos (aproximadamente el 80-90 % de la sustancia total en el organismo).
La sustancia se excreta en la orina como ácido piridoxino inactivo. Su vida media es de aproximadamente 25 a 33 días.
Dosificación y administración
Extravel debe tomarse de 1 a 2 comprimidos con alimentos. El tratamiento dura 2 meses.
Klimadinon Uno se prescribe en dosis de 2 veces al día, 1 comprimido, tomado con agua.
Feminal se toma en dosis de 1 cápsula 1 vez al día, preferiblemente antes del mediodía.
Femicaps debe tomarse dos veces al día, 2 cápsulas durante 3 meses.
El tocoferol debe tomarse en dosis de 100 a 200 mg durante 10 a 15 días. Este tratamiento debe repetirse de 4 a 5 veces al año. Se recomienda alternar el uso de vitamina E pura con la toma de complejos multivitamínicos.
El medicamento Hypotrilon debe tomarse 2 veces al día, 1 cápsula con o después de las comidas durante 1 mes.
"Doppelherz Active Menopause" se toma 1 comprimido con las comidas, acompañado de agua. La duración del tratamiento es de 1 mes.
“Mujer 40+” – este complejo vitamínico debe tomarse durante 1 mes, 1 comprimido al día.
Orthomol Femin debe tomarse diariamente, 2 cápsulas. La duración del tratamiento es de 1 mes.
Las vitaminas "Qi-Klim" deben tomarse durante al menos 2 meses, diariamente, en una dosis de 1 comprimido/día.
Contraindicaciones
La piridoxina no debe prescribirse en presencia de hipersensibilidad a esta sustancia, así como en caso de insuficiencia hepática terminal.
No se recomienda el uso de tocoferol en casos de cardiosclerosis grave, así como en casos de tromboembolismo o infarto de miocardio.
El retinol está contraindicado en la pancreatitis crónica, así como en la colelitiasis.
Efectos secundarios vitaminas para la menopausia
Los efectos secundarios tras tomar piridoxina incluyen alergias (posiblemente shock anafiláctico), irritación de la mucosa gástrica y dolor de estómago. La ingesta prolongada de la vitamina en dosis de 100-200 mg/día puede provocar el síndrome de "dependencia de la piridoxina". Este síndrome se acompaña de confusión, convulsiones, anemia, glositis y seborrea.
El tocoferol en grandes dosis puede provocar creatinuria y, además, diarrea, así como disminución del rendimiento.
El retinol puede provocar hipervitaminosis A, cuyos síntomas son vómitos con náuseas, dolores de cabeza, somnolencia, fiebre y descamación de la epidermis.
Sobredosis
Al tomar piridoxina, es posible una sobredosis (si se toman entre 200 y 2000 mg del fármaco al día). Sus síntomas son entumecimiento en pies y manos (sensación de compresión).
Las consecuencias pueden eliminarse suspendiendo el fármaco, así como con tratamiento sintomático. Para ello, se administra galantamina o neostigmina (en pequeñas cantidades) para mejorar la actividad neuromuscular. No existe un antídoto específico.
Interacciones con otras drogas
La piridoxina reduce el efecto neurotóxico de sustancias como la cicloserina, la isoniazida, la hidralizina y la D-penicilamina. Además, reduce el efecto antiparkinsoniano de la levodopa, aumentando su metabolismo en el hígado y el tracto gastrointestinal, lo que impide su absorción en el sistema nervioso central.
La piridoxina también ayuda al organismo a absorber el hierro y almacenarlo en forma reducida. Aumenta el efecto de la heparina y los anticoagulantes indirectos (como la warfarina, la fenindiona y la neodicumarina). Aumenta las propiedades analgésicas del tramadol y el metamizol, así como del nefopam y la aspirina. La piridoxina no presenta compatibilidad farmacéutica con las vitaminas de los grupos B12 y B1.
La biodisponibilidad del tocoferol aumenta en combinación con selenio. El tocoferol potencia el efecto de los anticoagulantes indirectos en el organismo. Está prohibido combinarlo con medicamentos que contengan plata o hierro, así como con medicamentos de ambiente alcalino.
El tocoferol potencia las propiedades de los fármacos antiinflamatorios y reduce la toxicidad de sustancias como la digoxina y la digitoxina. Actúa como antagonista de la vitamina K. Aumenta el efecto de los fármacos antiepilépticos en el organismo. La absorción del tocoferol se ralentiza al combinarse con aceites minerales.
El retinol no debe combinarse con otros medicamentos que contengan retinoides y vitamina A para evitar el desarrollo de hipervitaminosis tipo A. Tampoco debe combinarse con antibióticos de tetraciclina. Los GC con salicilatos ayudan a reducir el riesgo de efectos secundarios por tomar retinol. La concentración plasmática de vitamina A aumenta al combinarse con estrógenos y anticonceptivos orales.
Al combinarse con vitamina D, se reduce el riesgo de desarrollar hipervitaminosis de ambos tipos (A y D). La absorción del retinol se ve afectada por sustancias como el colestipol, los nitritos y, además, la neomicina (uso interno) y la colestiramina.
Condiciones de almacenaje
La mayoría de las vitaminas que se usan durante la menopausia deben conservarse en lugares secos y oscuros. La temperatura no debe superar los 25 °C. También deben guardarse en un lugar fuera del alcance de los niños.
El retinol puede almacenarse a temperaturas no superiores a +10 °C.
Duracion
Por lo general, se recomienda utilizar las vitaminas para la menopausia dentro de los 3 o 4 años a partir de la fecha de fabricación.
Las mejores vitaminas para la menopausia
Las vitaminas durante la menopausia ayudan a compensar la deficiencia de sustancias beneficiosas y microelementos. Muchos de estos medicamentos son preparaciones complejas y equilibradas que tienen un efecto sistémico en el organismo. Los suplementos y medicamentos especiales que contienen extractos de hierbas medicinales, así como fitoestrógenos, son los más adecuados.
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