Lordosis de la columna cervical

Hoy, cada vez más personas hablan de un fenómeno como la lordosis cervical. Para comprender qué acciones tomar en este caso, si hay razones para tener miedo, si existen riesgos para la salud, es necesario comprender la esencia del concepto en sí. Aquí no puede prescindir del conocimiento elemental de la anatomía y la fisiología humana.

Lordosis cervical es normal

Normalmente, la lordosis cervical existe en cada persona. Estas son curvas fisiológicas naturales de la columna vertebral. Apoyan la posición óptima de la columna cuando caminan. Las curvas actúan como amortiguadores, que de cierta manera los movimientos de cojín, facilitan los choques y las vibraciones durante la caminata. Si no hay curva, se producen trastornos espinales y enfermedades. La columna experimenta un aumento de la carga, los movimientos pellizcan y borran las vértebras. Sin embargo, la lordosis cervical no debería ser excesiva.

La curvatura espinal excesiva también afecta negativamente la salud de la columna vertebral. Los trastornos espinales son seguidos por otras enfermedades. Por ejemplo, la curvatura de la columna implica una violación del marco muscular, la violación del estado normal de los músculos paravertebrales, los músculos oblicuos. Gradualmente distorsiona toda la figura, en particular, el estado del músculo más amplio de la espalda, los músculos oblicuos están alterados. Esto implica la deformación de la columna cervical y torácica, el pecho, el desplazamiento del esternón, las costillas. La violación de la posición normal y la condición del esternón y los músculos intercostales afecta la posición y la condición del corazón, otros órganos que protegen. Las violaciones de la posición clavicular y esternal implican una violación de los procesos respiratorios, el llenado incompleto del cofre con aire. En consecuencia, menos oxígeno ingresa a la sangre, menos se transporta a los órganos internos, se desarrolla hipoxia o hipercapnia. Vale la pena señalar que la violación de la lordosis cervical, por ejemplo, su enderezado completo, o la flexión excesiva, conduce al hecho de que la circulación sanguínea del cerebro está perturbada. A menudo hay un nervio pellizcado, disco intervertebral, raíz del nervio espinal en el cuello, esto interrumpe aún más la circulación sanguínea. El riesgo de coágulos sanguíneos, trastornos vasculares, hipertensión, accidentes cerebrovasculares aumenta bruscamente. [1]

Lordosis cervical y lumbar

La columna vertebral está representada por una flexión hacia atrás (cifosis torácica) y dos flexiones hacia adelante (lordosis cervical y lumbar). Actúan como amortiguadores, dando a la columna una posición natural, apoyando la rectitud. En la norma, estas son curvas normales que solo facilitan caminar, no causan ninguna molestia. Con la patología: estas son curvas excesivas, o por el contrario, la columna vertebral excesivamente plana, desprovista de curvas naturales. Esta condición viola no solo el estado normal de la columna, sino que también interrumpe los procesos fisiológicos básicos en ella, incluido el metabolismo. Existe un riesgo para la médula espinal, que se encuentra en el canal de la columna espinal. Las curvas patológicas, o su ausencia es una condición dolorosa que a menudo requiere un tratamiento especial. [2]

Formación de lordosis cervical

La base se coloca en los primeros meses cuando el niño aprende a sostener el cuello. Fortalecer los músculos del cuello ayuda a fortalecer la lordosis cervical. La formación de la lordosis cervical se promueve levantando la cabeza, la costilla y el torso. Inicialmente, el niño nace con una columna plana, sin curvas, porque en las condiciones de desarrollo intrauterino de la columna no experimenta ninguna carga. Poco a poco, a medida que el niño comienza a desarrollarse físicamente, fortalezca la musculatura, el desarrollo y las curvas de la columna vertebral. Por lo tanto, la lordosis cervical se forma primero, ya que el niño aprende a levantar el cuello. La segunda formó cifosis torácica, se desarrolla a medida que el niño comienza a sentarse, a involucrar el cuello y los músculos torácicos. El tercero es la lordosis lumbar. Se forma a medida que el niño se pone de pie y aprende a caminar.

Cifotización de la lordosis cervical

Algunas personas pueden experimentar la cifotización de la lordosis cervical, una especie de desarrollo inverso en la dirección opuesta. En lugar de la lordosis, se forma la cifosis, que perturba no solo el funcionamiento normal de la columna vertebral, sino también de otras estructuras que están directa o indirectamente relacionadas con la formación de cifosis. Aumenta la carga en el corazón, los pulmones experimentan una mayor presión, no completamente abierta, respectivamente, no completamente llena de aire. Esto no les permite cumplir completamente su función, en particular, no permite suministrar suficiente oxígeno de los órganos. Por lo tanto, la hipoxia, violación del estado funcional del cuerpo, eficiencia reducida.

El posicionamiento inadecuado de la columna cervical también tiene un efecto negativo en el tracto respiratorio superior. En particular, hay presión sobre la glándula tiroides, las cuerdas vocales, la faringe y la tráquea. Esto puede interrumpir los procesos de vocalización, afecta negativamente la función de la glándula tiroides y a través de ella, en el estado hormonal en su conjunto. Se alteran los procesos de respiración, masticación, traga, se alteran el funcionamiento normal de las glándulas salivales. Además, debe tenerse en cuenta que a través de la columna pasa la médula espinal, los nervios que inervan los órganos internos. Se reduce la sensibilidad de los receptores, se altera la conducción de las fibras nerviosas. Hay una compresión de los vasos sanguíneos, respectivamente, los órganos que se suministran con sangre de estos vasos no reciben una cantidad adecuada de nutrientes y oxígeno, no limpiados de metabolitos de desechos. Esto lleva a una violación de los tróficos, los procesos respiratorios, desarrolla hipoxia e hipercapnia, autopoxicación por sus propios productos de actividad vital. Aumenta el riesgo de aterosclerosis de los vasos sanguíneos, también aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares, aumentos y cambios repentinos en la presión arterial. [3]

Síntomas Lordosis cervical

Este término puede referirse tanto a la lordosis normal como a su trastorno (aplanamiento, alineación, curvatura excesiva, desarrollo inverso). Normalmente, la lordosis realiza una serie de funciones importantes y es necesario para mantener la función normal de la columna vertebral. La lordosis es necesaria para garantizar el movimiento y mantener el cuello en posición vertical.

En el caso anormal, los síntomas son los siguientes: el cuello está fuertemente doblado hacia atrás, no solo las séptimas vértebras cervicales, sino también otras vértebras son fuertemente prominentes. Además, a menudo se deforma toda la columna vertebral, sujeta a curvatura. En la región del cuello, se puede observar la formación de un arco plano, la columna se asemeja a una caña plana. Esto también es un síntoma de patología. El dolor no siempre es un síntoma de patología, porque en algunos casos se producen sensaciones de dolor, en otros casos, por el contrario, una persona no siente dolor ni ninguna molestia. Es posible sentir dolor al mover y girar el cuello, la rigidez, la sensibilidad reducida.

Los primeros signos que indican el desarrollo de la lordosis es la aparición de la curvatura. En casos normales, hay una ligera curvatura de la columna en el lóbulo occipital. En la superficie posterior del cuello, la séptima vértebra cervical es bien palpable. Si hay lordosis patológica, la curva se vuelve excesiva, a veces hay sensaciones dolorosas, incomodidad durante los movimientos, la rigidez de los movimientos. Si la curva se suaviza y la columna se vuelve plana, esto también es un signo de patología. Además, puede haber casos: la curva no se desarrolla hacia atrás, sino hacia adelante.

Lordosis cervical en niños

En los niños, la lordosis cervical se forma cuando comienzan a levantar el cuello y mantenerlo en posición vertical. Antes de esto, la columna vertebral en los niños es recta, ya que no experimenta estrés. Sin embargo, es necesario asegurarse de que la lordosis se forme correctamente, y no hubo anormalidades en el desarrollo físico de la columna vertebral. Es por esta razón que los niños del primer año son examinados regularmente por especialistas, incluido un ortopedista, un cirujano. Al detectar los primeros signos de patología, es necesario comenzar el tratamiento lo antes posible. En las primeras etapas, es máximo efectivo, y a menudo incluye gimnasia pasiva especial, masaje, natación infantil.

En los niños mayores, el tratamiento requiere más tiempo y más esfuerzo. El tratamiento de la lordosis en cualquier etapa requiere actividad física obligatoria. Es necesario realizar entrenamientos regulares destinados a entrenar la columna vertebral, elaborar los músculos de la columna cervical. Ejercicios especialmente efectivos en combinación con masaje, natación. El niño a cualquier edad, hasta su edad adulta, una columna vertebral muy elástica y flexible. Esto hace que sea fácil corregir las patologías. Según algunos datos, la formación final del sistema óseo termina en su totalidad solo a la edad de 25 años. Esto sugiere que la corrección de violaciones y deformidades de los huesos, la columna vertebral es efectiva en este período de tiempo. Después de los 25 años, la columna vertebral es difícil de corregir.

En los niños, la lordosis cervical se corrige fácilmente corriendo la posición. Para este propósito, se utilizan almohadas ortopédicas especiales, colchones para dormir, se utilizan soportes estáticos. También es posible usar un corsé, vendaje y cinta de conducir. Sin embargo, tales procedimientos, como regla, solo se requieren como último recurso, sin necesidad, es mejor no aplicar. Esto se debe al hecho de que tales procedimientos limitan significativamente la movilidad del niño, así como la posibilidad de un pleno crecimiento y desarrollo, reduce la actividad motor, lo cual es importante para el desarrollo físico y mental del niño.

Se realizan prácticas de masaje, fisioterapia, natación y respiración. Durante el masaje, se utilizan técnicas especiales de masaje para niños, que son dominadas por un masajista con especialización en el masaje infantil. La duración del masaje para niños con lordosis promedia 15-20 minutos.

Etapa

La lordosis cervical se desarrolla en varias etapas. En la primera etapa, se forma un pequeño arco curvo a partir de una columna espinal plana. Poco a poco, la curva aumenta de tamaño, se vuelve más palpable y notable. Este es el final de la etapa de la formación de curvas en condiciones normales. Sin embargo, si consideramos un caso patológico, aparecen una o dos etapas más. En la segunda etapa, la curvatura continúa aumentando, a pesar del hecho de que ya ha alcanzado ciertos indicadores de normalidad. Se vuelve tan curvado que sobresale mucho más allá de la superficie del occiput, tiene la apariencia de una joroba en la parte posterior. O en la segunda etapa, la curva puede comenzar abruptamente a enderezar, hasta la formación de una espalda plana. Este es el final del desarrollo o la tercera etapa, en la que la curva se desarrolla hasta el punto en que se forma una curva similar a la norma, pero en la dirección opuesta.

Formas

Hay varios tipos de lordosis. Primero, son fisiológicos y patológicos. Como se sabe, la lordosis fisiológica se forma en cada persona y es la norma. Se le asigna funciones importantes en el cuerpo, admite una postura vertical, alivia el dolor y la incomodidad durante la caminata, distribuye uniformemente la carga. La lordosis patológica es una que dificulta los procesos de caminar, se forma un bulto excesivo. Las sensaciones dolorosas son posibles.

De la lordosis, se distinguen la lordosis cervical y lumbar, que se forman respectivamente en el cuello o la región lumbar.

Dependiendo de la edad, hay lordosis infantil, adulta y senil, que se forman respectivamente en diferentes etapas de la vida humana.

Lordosis cervical fisiológica

Desde el nacimiento, es necesario promover la formación de una lordosis cervical fisiológica en el niño. Para este propósito, el bebé se coloca en su barriga. Desde unas pocas semanas de nacimiento, el bebé puede acostarse en el estómago durante unos minutos. Poco a poco, aumenta el tiempo dedicado al estómago: de 10-15 minutos a 1-1.5 horas después de cada alimentación. El niño intenta levantar la cabeza, gira el cuello. Este es un tipo de primera gimnasia necesaria para el desarrollo físico y la armonización total.

Poco a poco, desde unos pocos meses, la carga física en el cuerpo del niño debe aumentarse. Se lleva a cabo un masaje para niños especial para ayudar a fortalecer la musculatura y su desarrollo. Se utiliza el desarrollo por posición: el niño recibe una determinada posición, que forma las estructuras corporales correctas. En este caso, se pueden usar colchones especiales, almohadas con orientación ortopédica, adaptada al niño. Hay natación infantil, que es uno de los medios de desarrollo más efectivos. Para los bebés, se usa psicogimnástico especial, FitBol-Gymnastics, basado en el uso de ejercicios especiales en un fitball. Se está desarrollando una dirección separada: yoga para bebés, estiramiento, dirigido al desarrollo complejo de un recién nacido y un hijo del primer año de vida.

Enderezado de la lordosis cervical fisiológica

Si tiene una curva excesiva y necesita enderezar la lordosis cervical fisiológica, primero debe consultar con un médico ortopédico. Realizará un examen, prescribirá las pruebas funcionales apropiadas que mostrarán el estado de la columna vertebral. Rayos X, se pueden requerir otros métodos de investigación. Después de hacer el diagnóstico apropiado, se selecciona un tratamiento adicional. La mayoría de las veces, se utilizan ejercicios físicos especiales en combinación con masaje. Además, se pueden usar varios medios ortopédicos, se pueden usar procedimientos físicos.

En primer lugar, es necesario definir los objetivos y objetivos que se alcanzarán en el proceso de tratamiento. Luego, según estos objetivos, se desarrolla un programa de tratamiento y un régimen. La base está compuesta por ejercicios que tienen un efecto directo en la columna vertebral. [4]

El método principal de tratamiento de lordosis, especialmente en el hogar, es la actividad física. Tradicionalmente, se utiliza el entrenamiento físico terapéutico (LFK).

Pero hoy hay una serie de otros medios, por ejemplo, terapia de yoga, yoga para la columna vertebral, técnicas de mejora de la salud de Qigong. La terapia de yoga incluso incluye una sección especial: yoga de la columna vertebral, destinada a tratar varias patologías de la columna vertebral. Además, la respiración correcta se basa en gran medida en el trabajo con la columna vertebral (Pranayama en el sistema de Hatha Yoga). Hay complejos separados: elemento, varilla de diamantes, que le permiten trabajar con la columna vertebral. Muchas prácticas chinas de mejor mejora de la salud, incluida la gimnasia china, la gimnasia china, tienen como objetivo trabajar en la columna vertebral. En las tradiciones orientales se presta mucha atención a la columna vertebral, ya que se considera el elemento central del cuerpo, lo que respalda la actividad de todo el organismo, es donde se concentra la principal fuerza y energía vital.

Lordosis cervical Trastorno estático

Una patología bastante común se considera una violación de la lordosis cervical estática, una condición en la que la columna cervical adquiere movilidad excesiva. Esto puede tener una serie de consecuencias negativas, en particular, puede causar el pellizco de discos intervertebrales, las raíces de la médula espinal, los nervios, lo que conduce al desarrollo de sensaciones inflamatorias y dolorosas, requiere un tratamiento obligatorio.

Hoy en día, se utilizan muchos métodos para corregir los trastornos espinales. Sin embargo, el método principal de tratamiento sigue siendo el ejercicio físico. Si aparecen anormalidades, es necesario consultar con los especialistas apropiados. Los especialistas como ortopedista, cirujano, médico o instructor de fisioterapia, terapeuta de yoga, maestro o instructor de Qigong, prácticas de bienestar pueden ayudar.

Hoy, LFC no ha sido durante mucho tiempo el único método de tratamiento de enfermedades espinales. El tratamiento con posicionamiento, gimnasia rítmica e isométrica, estática y dinámica, respiración, ejercicios meditativos, complejos dinámicos especialmente diseñados destinados a desarrollar grupos musculares individuales y resolver problemas específicos. El tratamiento se puede llevar a cabo en diferentes etapas de la vida de una persona. Para los recién nacidos, los bebés y los niños del primer año de vida, los métodos como la gimnasia Fitball, el yoga para bebés, el estiramiento de bebés, los psicogimnásticos se usan ampliamente. Todos estos elementos se combinan con masaje y natación infantil, gimnasia activa-pasiva. Las madres pueden practicar junto con sus hijos, o los niños pueden ser tratados exclusivamente por un especialista. [5]

Para los niños de la gimnasia de la bola de fitness de edad preescolar y de edad primaria, el yoga infantil, los complejos especiales de la respiración infantil y los elementos relajantes, y los juegos móviles se usan activamente.

Las clases de calanéticos, conformación, aeróbicos, aeróbicos, fitness y bodyflex están indicados para adolescentes. Varios tipos de yoga se están volviendo cada vez más populares. Por ejemplo, el yoga aéreo, que es una síntesis de Hatha Yoga clásico y equilibrio.

Para las personas de edad madura, la mejor opción es comenzar a practicar el yoga Hatha clásico, especialmente Asanas, Pranayama, Dharana. Estos elementos implican un trabajo consciente con el cuerpo físico, los músculos, los huesos, los tendones, la construcción de respiración correcta, las técnicas de relajación y la concentración consciente. Hay muchas variedades y direcciones de Hatha Yoga. Para problemas espinales, puede probar Kundalini Yoga, Pranayama (prácticas respiratorias). También puede recomendar las prácticas de salud china y Qigong, que se centran en trabajar con la columna vertebral.

Para los ancianos y las personas mayores, el clásico yoga de Hatha, se indican algunos elementos de Qigong, relajación y prácticas meditativas, caminata nórdica, natación e hidropoceduras.

Deformidad de la lordosis cervical

Al corregir la deformidad de la columna cervical, es obligatorio usar ejercicios físicos, se requiere un nivel suficiente de actividad motora. Varios ejercicios físicos se combinan con técnicas de masaje, relajación del cuerpo, procedimientos físicos, SIDA. Se prescriben corsés especiales, vendajes. Puede recomendar Kundalini Yoga: una dirección que contiene un conjunto de ejercicios diseñados para apuntar a la columna vertebral, le permite activar energía vital.

Algunos especialistas practican elementos de la terapia orientada al cuerpo, cuya esencia consiste no solo en trabajar con el cuerpo físico, sino también en el asesoramiento psicológico, la corrección del estado psicoemocional. En este caso, los especialistas en terapia orientados al cuerpo proceden de la posición de que cada problema, la patología en el cuerpo humano es el resultado del impacto de cualquier trauma mental, emociones no vividas, estrés. Durante la consulta, el especialista ayudará a la persona a regresar a los orígenes del problema, a encontrarlo, revivirlo, sentir los cambios correspondientes en el cuerpo, a correlacionarlos con el estado mental. [6]

Qigong, las prácticas de bienestar chino, numerosos ejercicios de respiración, que también están dirigidos principalmente a la columna vertebral, han demostrado. También se utilizan algunas prácticas eslavas y gimnasia, por ejemplo, el complejo método de recuperación y purificación del organismo "Ladania", el método de "danza de fuego", "Lazhenie", masaje holístico y bioenergico, complejos de gimnasia como "zhiva", "complejo triglava", el método del autor de Oculmenko s.v. "Esferas".

Hay ejercicios para la limpieza y el entrenamiento integral de la columna vertebral, los músculos paravertebrales ubicados a lo largo de la columna vertebral y los discos intervertebrales, la corrección de la lordosis, la cifosis, la escoliosis, las hernias intervertebrales y los procesos inflamatorios.

De los métodos de tratamiento fisioterapéutico, tratamiento ampliamente utilizado con ultrasonido, microcorrientes, ondas de diferentes longitudes, electroforesis, crioproceduras, procedimientos de calor, procedimientos eléctricos.

Natación, aeróbicos aqua, hidropoceduras en la piscina, jacuzzi, baños terapéuticos tienen un efecto positivo. Estos procedimientos le permiten relajar la columna vertebral, reducir la carga. Relajan los músculos, alivian el espasmo, el dolor. El uso generalizado en la práctica ha encontrado una ducha escocesa, ducha de charcot, ducha-opahalo, jacuzzi, baños de hidromasaje.

Lordosis cervical

Para eliminar la lordosis cervical, necesita paciencia, ya que es un procedimiento bastante largo que requiere una estricta adherencia a las tácticas desarrolladas de la corrección espinal. El tratamiento, por regla general, dura de varios meses a seis meses, y aún más. Al mismo tiempo, el éxito del tratamiento depende en gran medida de la actividad del mismo paciente. En primer lugar, debe realizar ejercicios físicos regulares, sin los cuales el tratamiento es imposible.

En este caso, se recomienda hacer ejercicio regularmente, realizar ejercicios diariamente y, a veces, incluso varias veces al día, por la mañana y por la noche.

Ejercicios más simples se realizan por la mañana (en su mayoría relajando, ejercicios de estiramiento). Por la noche, se realizan tonificación, ejercicios de fuerza y giros. También se recomienda hacer ejercicio con un instructor de LFC o terapeuta de yoga aproximadamente 1-2 veces por semana. [7]

El principio principal es el uso de un enfoque integral, es decir, debe seleccionar ejercicios de tal manera que en el proceso de su actuación estuvieran involucrados a todos los grupos musculares, no solo la columna vertebral.

Para lograr el máximo efecto, es necesario alternar entre la relajación y las técnicas de tensión, asegúrese de incluir la relajación, la meditación, los ejercicios de respiración. También es importante recordar una regla simple: la carga debe aumentarse gradualmente.

Lordosis cervical enderezada, enderezando la lordosis cervical.

Si tiene una lordosis cervical enderezada, es anormal. Es normal solo en los bebés recién nacidos. Por lo tanto, si se enderezan la lordosis cervical, debe consultar a un médico: ortopedista, cirujano. Antes de comenzar el tratamiento, debe hacer un diagnóstico preciso y determinar la causa del desarrollo de la patología. A veces para un diagnóstico cualitativo, es necesario recurrir a un vertebrólogo o osteópata. En caso de tal necesidad, el ortopedista o cirujano escribirá una referencia para consulta.

Es importante excluir los procesos inflamatorios en el cuello, la columna vertebral, ya que este puede ser un obstáculo serio para la implementación de la terapia integral. Es necesario tener en cuenta las sensaciones subjetivas del paciente, por ejemplo, el dolor en el cuello, la columna vertebral, puede ser un signo de un proceso inflamatorio agudo o pellizcar muscular, dislocación de las vértebras. Como regla general, todo esto está bastante bien palpado. [8]

El diagnóstico diferencial es importante para ayudar a diferenciar los signos de diferentes enfermedades con manifestaciones similares. Se pueden requerir métodos instrumentales, como las radiografías, para aclarar el diagnóstico. El uso de pruebas de laboratorio para diagnosticar la lordosis es extremadamente raro. Actualmente, los métodos como el examen de rayos X, la computadora, la tomografía por resonancia magnética se utilizan ampliamente. Estos métodos le permiten visualizar la imagen de la patología, evaluar la condición de las vértebras, los tejidos blandos adyacentes y, a veces, incluso los vasos y nervios cercanos.

Suavizado de la lordosis cervical, la lordosis cervical aplanada

Si la lordosis cervical se aplana, es necesario un tratamiento especial, ya que la lordosis cervical se aplana solo en los recién nacidos. En otros casos, existe una patología cervical.

Hoy, se utilizan varios métodos de corrección. Se utilizan métodos de influencia tradicionales y no tradicionales en el cuerpo. En primer lugar, los ejercicios físicos se usan como base. Si se usaba previamente medios exclusivamente de LFK (fisioterapia), hoy existe la oportunidad de elegir un tipo de actividad física para cada gusto y temperamento, desde ejercicios físicos generales tradicionales, deportes clásicos, juegos móviles y terminar con prácticas de salud orientales, chinas y tibetanas. Las personas de diferentes edades, sexos e intereses pueden elegir actividades para su gusto. Por ejemplo, para los niños de la edad preescolar es ideal para la condición física para niños, fitball-gymnásticos con el uso de varios equipos coloridos, fitballs brillantes, equipos específicos. Muchas clases para niños se llevan a cabo en forma de actividades de juego entretenidas, se introducen elementos de un juego de historias, la distribución de roles.

Para los adultos también hay varias clases que van desde tenis de mesa y baloncesto, aeróbicos intensivos hasta callanética tranquila y equilibrada, Hatha Yoga. Muchos hombres, como las artes marciales orientales, la mejora de la salud y el qigong deportivo, el combate cuerpo a cuerpo, varias técnicas marciales, la gimnasia china, que permiten no solo mantener la aptitud física, sino también para corregir la columna vertebral, corrige las deformidades.

Muchas personas mayores eligen correr, caminar nórdicos, varios tipos de baile, natación y aeróbicos acuáticos, o incluso complejos individuales de diferentes sistemas de bienestar, como prácticas respiratorias del sistema Hatha Yoga, meditación taoísta y tibetana, ejercicios conjuntos y complejos de salud de la columna vertebral de Qigong, Hatha Yoga y gimnticatics.

Lordosis cervical con deformidad cifótica, lordosis cervical

Al diagnosticar la lordosis cervical con deformidad cifótica, como regla, además de los ejercicios físicos tradicionales, se prescriben varios SIDA. El tratamiento integral se lleva a cabo necesariamente. Este diagnóstico implica que la lordosis cervical de una persona se desarrolla en la dirección equivocada, curvándose en la dirección opuesta.

Para eliminar la patología, el tratamiento con ultrasonido, las microcorrientes, la exposición a ondas de diferentes longitudes se usa ampliamente. Esto le permite estimular el músculo, para tener el efecto necesario no solo en la columna vertebral, sino también en los tejidos circundantes. La estimulación de los músculos paravertebrales conduce a su fortalecimiento, mayor sensibilidad y actividad contráctil. Los músculos que están tonificados tienen un efecto positivo en la columna vertebral, manteniéndolos en la posición correcta.

La electroforesis a menudo se prescribe. Básicamente con la ayuda de este método, se administran preparaciones de calcio, magnesio, magnelis, magnesia, fármacos antiinflamatorios. Con la ayuda de las microcorrientes, mejor alcanzan los tejidos, tienen un efecto más intenso.

Se indican varios procedimientos de calor, procedimientos eléctricos, procedimientos de luz. El masaje, la gimnasia activa-pasiva son parte de la compleja terapia. Junto con el masaje clásico, se prescriben masaje segmentario-reflejo, reflexología, acupuntura, acupresión, acupresión (shiatsu).

Las compresiones y las envolturas ayudarán a fortalecer y consolidar el efecto. Los recursos naturales se usan ampliamente en el tratamiento de enfermedades espinales, por ejemplo, acupuntura (acupuntura), apicuarios (tratamiento con picaduras de abejas), hirudoterapia (tratamiento con sanguijuelas).

Es útil combinar ejercicios físicos y masajes con natación, aeróbicos aqua, ya que estos procedimientos le permiten tonificar sus músculos. Se usan hidropoceduras (rociamiento, frotamiento, ducha de charcot, remolino, jacuzzi).

Muchos pacientes se muestran aromaterapia, engrasamiento, exposición a aceites terapéuticos. Se utilizan varias técnicas de relajación, complejos de ejercicios de respiración (complejo "pranayama" de Hatha Yoga, Qigong, Taiji Quan). En la compleja terapia, necesariamente debe incluir relajación, meditación, entrenamiento autogénico. Como relajación adicional significa terapia de color usada (cromoterapia), natación en la piscina, aeróbicos aqua. Hoy, la hipoterapia (equitación terapéutica) y la terapia de delfines (natación con delfines) están ganando popularidad.

Enderezado con formación de cifosis

Si el departamento de cervical en una persona se endereza con la formación de cifosis, es necesario seleccionar un conjunto de ejercicios para el rendimiento diario. Esto corregirá la deformación y mejorará la salud de la columna vertebral.

Varios sistemas de ejercicios para la columna son adecuados. Como opción, se puede recomendar realizar un complejo de ejercicios "Surya Namaskar" todos los días. Esta es una práctica india, uno de los complejos ampliamente utilizados en Hatha Yoga clásico. En la traducción del sánscrito, el nombre significa "saludos al sol". En consecuencia, es necesario realizar este complejo por la mañana. El momento ideal para este complejo es el amanecer, cuando el sol apenas comienza a elevarse por encima del horizonte. Uno debe enfrentar el sol, relajarse, realizar la secuencia descrita a continuación, tratando de absorber la energía del sol tanto como sea posible.

El complejo está representado por 12 asanas, que pasan suavemente uno a otro. Todo el complejo se realiza suavemente, sin paradas, formando dinámica. Las mujeres comienzan el complejo con la pierna derecha, hombres, con la izquierda.

El complejo comienza con Pranamasana, o pose de oración. Para realizar esta asana, debe estar recto. Las piernas están de pie, tacones, espinillas, rodillas y muslos están conectados. También se deben unir los dedos de los pies, los pies están completamente presionados uno al otro. Manos a lo largo de los muslos. Tome una posición estable, cierre los ojos, relájese. Trate de distribuir el peso uniformemente sobre todo el cuerpo, en ambas piernas. Debe estar recto sin inclinarse hacia atrás o hacia adelante. Los ojos se pueden mantener abiertos, puedes cerrarlos. Lentamente levanta los brazos frente a ti, doblando los codos. Al nivel de la costilla, une las palmas de las palmas, manteniendo los codos y los antebrazos paralelos al piso.

La segunda asana es Ardha-Chakrasana - Pose de media rueda. Lentamente levante las manos hacia arriba, dejando las palmas unidas. Traiga las manos sobre la cabeza, las palmas separadas, mantengan las manos con las palmas hacia adelante, como si las volvieran al sol. Las manos y las palmas deben estar sobre el ancho de los hombros. Después de eso, haga una ligera curva hacia atrás en la parte baja de la espalda, se desvíe. No es necesario esforzarse por hacer la mayor desviación posible. El estado debe ser cómodo y relajado.

Desde la curva, endereze suavemente la parte posterior e inmediatamente entra en una curva (Padahastasana - Pose de cigüeña o doblada a las piernas). Los movimientos se realizan lentamente. Las manos deben mantenerse sobre la cabeza en todo momento. Al regresar de la curva, las palmas esperan hacia adelante. Después de que la curva hacia abajo ha comenzado, las palmas se giran hacia adentro y se miran. Dobla lentamente, con una espalda recta. No debe haber encorvado ni caída en la parte posterior. La columna debe ser recta. Todo el tiempo alcanzando las manos. Manos como si tirara de la columna hacia adelante y hacia abajo. Doblar lo más lejos que podamos. Si puede, toque el piso con las manos. Aún mejor: pones tus manos alrededor de tus espinillas y presiona tu frente hasta las rodillas. En esta posición debe permanecer siempre que sea cómodo. Las piernas todavía están rectas, presionadas entre sí. Al dejar su pose, lentamente levanta la cabeza, mirando hacia adelante, frente a usted. Gradualmente levanta los brazos. La cabeza como si estuviera intercalado entre las manos, con las manos apretadas contra las orejas. Junto con las manos que se mueven hacia arriba, levanta la cabeza y endereza el torso. Regrese a la posición de pie con las manos a lo largo de los muslos.

A continuación, realice Ashva-Sanchalanasana: la pose del jinete. Los hombres extienden la pierna izquierda, mujeres, la pierna derecha. La pierna delantera está doblada en la rodilla, el peso principal está sobre ella. Las manos se pueden mantener presionadas, inclinándose con las yemas de los dedos en el suelo, puede levantarse, uniendo las palmas sobre la cabeza, enderezando los codos. Manténgase en esta posición por un tiempo, manteniendo su equilibrio. Muévase a la siguiente pose.

Adho Mukha Shvanasana - "perro mirando hacia abajo". Pon tus manos en el suelo frente a ti. La pierna que estaba frente a ti. Póngalo de vuelta y póngalo en el mismo nivel con el partido de vuelta. Distribuya el peso uniformemente entre los brazos y las piernas. Las piernas intentan bajar al piso tanto como sea posible, los talones tiran al piso tanto como sea posible. Tire de los brazos hacia adelante, tira de la columna vertebral detrás de ellos. Las nalgas, el sacro, el cobardo se tiran hacia arriba. La cabeza está entre las manos.

Vaya a Ashtanga-Namaskar Pose - Soporte en 8 puntos, o zigzag. Para hacer esto, entramos en una posición intermedia: "tabla", en la que el énfasis principal está en los dedos de los pies y las manos. El cuerpo se distribuye uniformemente entre los brazos y las piernas. Luego, baje lentamente el cofre, los hombros y el hueso púbico al piso, presionándolos lo más fuerte posible al piso. La barbilla también se baja al piso. Dobla los brazos en los codos (como en las flexiones), dobla parcialmente las piernas en las rodillas (rodillas en el piso). Se presionan ocho puntos al piso: mentón, esternón, dos hombros, dos huesos de la articulación de la cadera, dos rodillas. Permanezca en esta posición por un tiempo, luego vaya a la siguiente pose.

Urdhva Mukha Shvanasana - "Perro orientado hacia arriba". Las manos permanecen presionadas hacia el piso, tiran de la barbilla y el pecho lejos del piso, se deslice hacia arriba tanto como sea posible. La cabeza y los hombros suben, la pelvis, las caderas, las piernas permanecen presionadas hacia el piso. Tire de la cabeza hacia arriba tanto como sea posible, alineando y conectando los omóplatos. No arroje el cuello hacia atrás.

Repita adho Mukha Shvanasana - Pose de "perro orientado hacia abajo", que se realizó antes del ejercicio "Zigzag".

Desde el "perro orientado hacia abajo", ponga lentamente la pierna hacia adelante, dobla la rodilla. Usa la pierna con la que comenzaste el círculo: hombres, izquierda, mujeres, derecha. Transfiera el peso principal a la pierna parada en la parte delantera, enderezando y liberando la pierna trasera. Las manos bajan, toca el piso en la misma línea con las piernas (dedos). Asana Ashva - Sanchalanasana - Pose de jinetes.

Desde la pose anterior, lentamente traiga la pierna trasera a la pierna delantera. Reúnalos y colóquelos uno al lado del otro. Las manos permanecen en el piso, en línea con los dedos de los pies. Alinee las piernas, transfiera las manos a las espinillas, abrazándolas (o permanecer en la misma posición). La cabeza se baja hacia abajo, apuntando a las rodillas. La parte posterior es recta. Tenemos pose de padahastasana: pose de cigüeña, o inclinándonos hacia los pies. Que ya hemos realizado.

Luego se alivie, realice una pose Ardha-Chakrasana: pose de media rueda. Enderezar lentamente la parte posterior, comenzando desde la región lumbar y terminando con la región cervical. Lentamente levanta las manos hacia arriba, sobre tu cabeza. Únete a las palmas de las manos y inclina hacia atrás, creando una flexión lumbar. Puede visualizar mentalmente el sol sobre su cabeza, recolectar los rayos del sol en sus manos, distribuirlos sobre su cuerpo, sonríe.

Regrese a la posición inicial. Pranamasana - Se realiza pose de oración. Distribuimos la energía del sol en todo el cuerpo.

Así es como se completó un círculo del complejo "Saludos al Sol". El complejo completo contiene 2 círculos. Después de eso, repetimos los mismos ejercicios, pero comenzamos a realizar el complejo desde la otra pierna (hombres, desde la derecha, mujeres desde la izquierda). Si la columna se endereza fuertemente, con la formación de cifosis, para corregirla será necesario realizar 3 círculos seguidos. El número de círculos de este complejo puede variar de 1 a 27 círculos.

Se mejora la lordosis cervical

Si se fortalece la lordosis cervical, se requiere su corrección. Cuanto antes se inicie, más fácil y más rápido se eliminará la patología. Los principales medios de corrección de las deformidades espinales son los ejercicios físicos. Varios ejercicios, se pueden usar sus complejos. Como ejemplo, podemos dar uno de los complejos de Qigong.

Párese recto, los brazos hacia abajo a lo largo del cuerpo, separados por el ancho de los hombros. Párate con tus pies paralelos unos a otros. Con una inhalación, retire lentamente los brazos de los lados, doblando los codos. Imagine que somos un gran globo, que está lleno de aire puro, inflado. A medida que los brazos se retiran a los lados, se agachan lentamente, doblando ligeramente las piernas en las rodillas.

Con una exhalación, traiga los brazos hacia adelante, sosteniéndolos frente a usted al nivel de la costilla, tal vez un poco más bajo. Sosténgalos como si estuviéramos tratando de abrazar una gran pelota con nuestras manos. Las palmas se volvieron hacia adentro. Tome varias inhalaciones y exhalaciones.

Mientras exhalamos, presione lentamente las manos hacia el cofre, como presionar y desinflar el globo que estaba frente a nosotros. Mientras inhalamos, trae los brazos hacia adelante, empujando el lado interno de la mano hacia adelante. Siguiendo las manos, la parte posterior se va, se inclina detrás de las manos. Doble a una posición donde las nalgas, la espalda y los brazos están en el mismo nivel. La parte posterior debe ser plana. Extiende la columna vertebral hacia adelante tanto como sea posible, tira de los brazos hacia adelante. La espalda va detrás de los brazos, y las piernas están alineadas al máximo en las rodillas, retrocedidas. Las nalgas, la cóvula se estira al máximo a la parte superior. Cuando haya alcanzado el estiramiento máximo, haz un aplauso de las manos, entra en una pendiente descendente.

Mientras exhalas, los brazos bajan, tocando el piso. El torso también baja, sin encorvarse ni doblarse. La parte posterior es plana y relajada colgando, el abdomen se presiona contra las piernas. En cuclillas, las manos recogen mentalmente una bola pequeña y lentamente comience a levantarla, levantándose con todo el cuerpo. Los brazos también se elevan. Imagina que nos levantamos de la cintura. Párate recto, las manos continúan avanzando hacia arriba. Reúna las manos frente a ti, formando una especie de "ventilador" frente a ti. Mire hacia adelante a través de los dedos separados. Las palmas de las manos están dirigidas hacia adentro, hacia usted.

Luego gire hacia un lado, junto con los brazos. Las piernas y las caderas permanecen al mismo nivel, el giro se realiza en el área de la cintura. Manteniendo las piernas en la misma posición, haga una curva hacia abajo (a un lado), tratando de estirar el lado opuesto tanto como sea posible. Luego gire las palmas hacia afuera, lejos de ti mismo, levántate lentamente. Trate de levantar las palmas hacia arriba, y el resto del cuerpo se eleva lentamente después de ellas. Volver a la posición central. Repita la misma inclinación al lado opuesto.

Regrese a la posición central. Mantén tus manos frente a ti. Bájalos lentamente hacia abajo como si los presionara hacia el piso. Imagine que tenemos un pistón frente a nosotros, que necesitamos empujar al suelo. Al mismo tiempo, se pone en cuclillas lentamente. Presione el "pistón", bajando al máximo. Imaginamos que, junto con este pistón, toda la suciedad, el dolor, las fallas, las enfermedades, la energía negativa nos exprimen y sale al suelo. Luego lentamente enderezar, imaginando que desde el suelo levantamos el poder, la energía que nos alimenta. Nos enderezamos por completo. Levante las manos sobre la cabeza, luego bájelos lentamente al nivel del cofre, distribuya mentalmente la energía en todo el cuerpo. Baje libremente las manos, tome algunas respiraciones libres y exhale relajarse. Esta fue una ronda del complejo.

Para aquellos que han fortalecido la lordosis cervical, es necesario realizar 3 complejos seguidos. Estos complejos se pueden realizar en cualquier momento del día, el número de enfoques no es limitado.

Lordosis cervical recta

Para eliminar la lordosis cervical recta, podemos recomendar un conjunto de ejercicios presentados a continuación. El complejo está tomado del sistema de Hatha Yoga, ligeramente adaptado en la versión del autor. El complejo se llama "complejo trikonasano".

Primero realizamos la asana clásica: trikonasana, o pose de triángulo. Para hacer esto, pararse en línea recta, los brazos a lo largo del cuerpo, los brazos hacia abajo, las piernas rectas. Luego extienda las piernas lo más amplias posible a los lados, una pierna se volvió perpendicular a la otra. Levanta los brazos a los lados, manténgalos rectos (paralelo al piso). Lentamente, tome el brazo hacia un lado, tira del cuerpo detrás del brazo, inclinándose hacia un lado. El brazo va en la misma dirección que la pierna girada. Alcance un cierto límite, cuando el cuerpo se vuelve paralelo al piso. La mano cae sobre la pierna que se encuentra perpendicular. La otra mano se eleva hacia arriba. Por lo tanto, las manos deben estar en una línea de nivel, junto con las piernas forman un gran triángulo. Gire la cabeza, mira hacia la parte superior del brazo. Póngase en esta pose por un tiempo determinado, manteniendo la inmovilidad. Se recomienda comenzar con un minuto, aumentando gradualmente el tiempo dedicado a esta pose a 10-15 minutos.

Luego gire suavemente la cabeza, coloque ambas manos hacia abajo, al lado de la pierna que estaba en un ángulo perpendicular. Alinee: la parte posterior debe ser rectas, los brazos en ángulo recto hacia abajo, las piernas separadas, formando un triángulo. Luego, lentamente, coloque su brazo alrededor de la pierna que está frente a usted. Trate de acostarse en la pierna con todo el cuerpo, presionando contra él tanto como sea posible. Presione el abdomen, el pecho, la frente hacia la pierna, abrazan las espinillas con las manos, estire las piernas y la articulación de la cadera tanto como sea posible. Permanezca en esta posición durante 1 a 15 minutos.

Manténgase en la posición descrita anteriormente. Con la segunda etapa, que está detrás de ti, intenta ponerse en cuclillas tanto como sea posible. Esto maximizará el estiramiento de la superficie de la pierna delantera. Después de eso, relájate y sal la siguiente posición.

Luego baje un brazo detrás de la pierna, que es perpendicular. Levante el otro brazo hacia arriba, gire el cuerpo para que los brazos estén en la misma línea y las piernas formen un triángulo. El ejercicio es similar al trikonasana clásico, con la diferencia de que el giro se realiza en la otra dirección. Es como si estuviéramos haciendo un giro.

Dirígete lentamente a la posición anterior.

Apare el torso hacia adelante, las piernas al máximo. Inclínate hacia adelante, tratando de poner tus manos en el piso frente a ti. Inclínese hacia adelante tanto como sea posible, estirando la parte posterior de las piernas. Nos doblamos de las caderas, desde la cintura, como si fuera plegable en la junta de la cadera. Al mismo tiempo, trate de doblarse lo más bajo posible, si resulta posible, es mejor poner las manos en los antebrazos.

Mientras esté en la posición anterior, trate de llegar lo más lejos posible en la inclinación, ocultando su cabeza entre sus piernas. Usa tus manos para alcanzar detrás de tus pies, a tus talones. Si es posible, puede colocar la cabeza en el vértice, transfiriendo el peso principal a la cabeza.

Luego, mueva a una posición plana en la que las piernas se extienden lo más amplia posible, la parte posterior es horizontal en la inclinación, paralela al piso, y los brazos están en el suelo en ángulo recto. El peso corporal se distribuye uniformemente entre todas las partes del cuerpo. Transfiera gradualmente el peso principal a las piernas. Extienda sus brazos hacia adelante lo más posible. Tire de las piernas hacia atrás, con el empbchick y los brazos hacia adelante. La espalda y la columna deben estirarse tanto como sea posible, estirándose después de la columna vertebral. Regrese a la posición plana anterior, distribuya el peso de manera uniforme sobre todo el cuerpo y relájese.

Reúna las piernas, conéctelas. Las caderas, las rodillas, las espinillas, los pies deben conectarse, hacer una curva hacia adelante, tratando de acostarse con el cofre, el abdomen, la frente en las piernas tanto como sea posible. Envuelva sus manos alrededor de sus espinillas (pose de cigüeña, padahasthasana). Luego suba lentamente, doblando la vértebra trasera por vértebra, comenzando desde la región lumbar y terminando con la región cervical.

Párate recto, respira y sale profundamente, luego repite la misma secuencia en la otra dirección.

Se pueden agregar ejercicios auxiliar individuales a este complejo.

1. Presentarse en una pierna, con la otra pierna a un lado. Luego, transfiera gradualmente el peso de un lado al otro sin enderezar. La transición se realiza en la sentadilla. Repita el ejercicio al menos 10 veces, máximo, no limitado.
2. Acércate a la pared de gimnasia (puede reemplazarla con una silla, una cama ordinaria). Pon una pierna sobre ella, la otra permanece plana. Ambas piernas son rectas, tensadas en la rodilla. Dobla a la pierna plana, lo más bajo posible. Si puede, baje las manos e incluso los antebrazos al piso. Trate de estirar la pierna que está en la parte superior como sea posible. Si es necesario para aumentar el efecto, cíguete con una pierna plana hacia abajo. Al mismo tiempo, trate de bajar el cuello libremente, relajándolo tanto como sea posible. La columna se tira hacia abajo, como si se estire en diferentes direcciones entre la cobra y la cabeza.
3. Pon tus pies lo más ancho posible. Brazos separados. Baja un brazo hacia abajo, tocando el suelo. Levante el otro brazo para que forme una línea uniforme con la otra pierna. Levanta la pierna opuesta al brazo bajado para que sea paralelo al piso. Debe haber un ángulo de 90 grados entre las piernas. Permanezca en esta posición durante 1 a 10 minutos y salga lentamente.

Si tiene la lordosis cervical recta, debe realizar 1-3 círculos en un enfoque, relajando el cuello tanto como sea posible mientras estira la columna vertebral.

Complicaciones y consecuencias

La lordosis cervical formada de manera incorrecta puede tener consecuencias y complicaciones desfavorables. Por ejemplo, una lordosis plana aumenta significativamente la carga en la columna vertebral. En esta forma, no puede actuar como un factor que absorbe el choque, lo que resulta en el desarrollo de diversas enfermedades de la columna vertebral, viola la función de la médula espinal, las raíces espinales y todo el sistema nervioso periférico, reduce la sensibilidad de los receptores nerviosos. Las violaciones en la región cervical pueden conducir a una violación de la circulación sanguínea, la inervación de los departamentos ubicados detrás del cuello. En primer lugar, el cerebro sufre: no recibe el nivel adecuado de oxígeno, no se eliminan los metabolitos. Como resultado, se desarrollan la hipoxia, la hipercapnia, los procesos tróficos, aumenta la tendencia a la trombosis, lo que aumenta el riesgo de trombosis, aterosclerosis, accidente cerebrovascular, hipertensión.

También debe tenerse en cuenta que la lordosis cifótica puede conducir al hecho de que se crea presión, impacto mecánico en los órganos del cofre, nasofaringe, faringe. La función de la glándula tiroides, las cuerdas vocales, las glándulas salivales se alteran. Dado que la tiroides pertenece a las glándulas endocrinas, la violación de sus características estructurales y funcionales implica una violación de los antecedentes hormonales en general, el desarrollo de una serie de patologías endocrinas.

La resistencia y la eficiencia de una persona se ve afectada y la inmunidad se reduce. A menudo se desarrollan numerosos trastornos asociados del sistema musculoesquelético.

Diagnostico Lordosis cervical

Para diagnosticar la lordosis cervical, es necesario visitar a un ortopedista o cirujano. Realizarán un examen general, palpación de la región posterior y cervical, palparán la columna vertebral para deformidades, sensaciones dolorosas. Si la imagen no está clara, una persona puede realizar algunos ejercicios (pruebas funcionales). Según ellos, juzgan el estado de la lordosis, la columna en su conjunto. Si no hay información insuficiente, se requiere diagnósticos adicionales con el uso de equipos especiales, por ejemplo, radiografías, tomografía. Si necesita consultar a un vertebrólogo o un osteopath, el médico dará una referencia. Además, el médico puede verificar los reflejos, realizar diagnósticos segmentarios-reflejos (presionando los segmentos individuales de la columna).

Diagnóstico instrumental

El método principal de diagnóstico en el diagnóstico de lordosis cervical es el diagnóstico instrumental. La mayoría de las veces, se utilizan métodos como el examen de rayos X, la computadora, la tomografía de resonancia magnética. Estos métodos le permiten visualizar la imagen de la patología, examinar la columna vertebral en su conjunto y sus partes individuales. Estos métodos también le permiten evaluar la condición de los huesos, las vértebras, los tejidos blandos y, a veces, incluso los vasos y nervios cercanos.

Rayos X

La rayos X es el método principal para diagnosticar la lordosis cervical. El médico puede palpar el área de la patología, evaluar la localización de la lordosis, evaluar el estado aproximado de los órganos y los tejidos, la columna vertebral. Pero para obtener información detallada, para tener características precisas del departamento de cervical, la lordosis misma, es necesario realizar un estudio de rayos X, que puede usarse para obtener una imagen de la columna vertebral en su conjunto, o solo un fragmento separado de él. En la radiografía, el ángulo de desviación, se evalúa el tamaño de la lordosis, se determina su localización exacta, ver qué vértebras están involucradas en el proceso patológico. También es posible evaluar si hay daños en los tejidos circundantes, si hay un proceso inflamatorio, si no hay pellizcos de nervios, vasos sanguíneos, médula espinal. Basado en un análisis exhaustivo de los resultados de la radiografía, es posible seleccionar el tratamiento apropiado, que estará dirigido directamente a eliminar los trastornos identificados y prevenir posibles complicaciones.

Diagnóstico diferencial

Una de las principales etapas del diagnóstico es el diagnóstico diferencial. Esta es una etapa muy importante, que nunca debe ignorarse. Se trata de cuán precisión se realizará el diagnóstico, cómo se diferenciará de otras enfermedades similares, depende del curso del tratamiento adicional, su efectividad. El diagnóstico diferencial es una secuencia de acciones destinadas a diferenciar diferentes tipos de patología. A menudo, las enfermedades son diferentes, pero se manifiestan de la misma manera, por lo que es importante distinguirlas claramente.

Durante el diagnóstico diferencial de la lordosis cervical, se utilizan principalmente métodos instrumentales de investigación, la principal de los cuales es la rayos X.

Osteocondrosis cervical

La osteocondrosis cervical y la lordosis a menudo se confunden. Estas enfermedades pueden parecer muy similares, pero el diagnóstico en profundidad revela una diferencia fundamental. Como regla general, para hacer un diagnóstico preciso, se requiere un examen de rayos X u otros métodos de visualización que le permitan evaluar la condición de la columna vertebral, especialmente su departamento de cervical. Durante la palpación e inspección visual, el médico encuentra una imagen clínica aproximadamente similar: hay una curvatura excesiva y patológica de la columna en la columna cervical. Al mismo tiempo, un análisis detallado de las causas de la patología muestra que la osteocondrosis ocurre como resultado de la sal y los depósitos minerales en la columna vertebral. Eso es, de hecho, la osteocondrosis es un crecimiento en la columna vertebral. Mientras que la lordosis representa una curvatura irregular, una deformación de la columna vertebral misma. La radiografía muestra claramente la diferencia entre estas enfermedades. En consecuencia, los métodos de tratamiento serán diferentes.

Protuberancias de disco

Las protuberancias de disco son una de las condiciones espinales más graves. Pueden desarrollarse como una complicación de la lordosis cervical. Si no hay curvas fisiológicas, o se forman incorrectamente, no hay compensación de movimientos, su amortización. En consecuencia, los discos parecen desgastarse, experimentando un aumento de la carga. Puede desarrollarse un proceso inflamatorio, pellizcando el disco. La enfermedad se acompaña de dolor, incomodidad, incomodidad, incapacidad para hacer algunos movimientos. Requiere un diagnóstico cuidadoso, selección de tratamiento. Como regla general, la osteopatía se usa para la protuberancia del disco, con menos frecuencia: masaje, actividad física dosificada. Con sensaciones dolorosas severas, medicamentos, analgésicos y medicamentos antiinflamatorios. A veces, en los casos más severos, se requiere una intervención quirúrgica.

Tratamiento Lordosis cervical

El tratamiento de la lordosis cervical se basa en dos principios: diagnóstico correcto y detección oportuna de la patología, y el desarrollo adecuado de un programa de tratamiento. El programa de tratamiento necesariamente debe incluir ejercicios físicos en el régimen diario. Ningún tratamiento no será efectivo si no es respaldado por la actividad física. El ejercicio terapéutico utilizado, los deportes adaptativos, los ejercicios especiales para la columna vertebral, los sistemas de mejora de la salud tradicionales y no tradicionales, centrados tanto en la recuperación compleja del cuerpo como en el impacto directamente en la columna vertebral. Es necesario realizar masajes. En este caso, es importante proporcionar el impacto derecho y dosificado en las áreas correctas. Esto le permitirá controlar la condición, tener un efecto terapéutico. También prescribe masaje, hidropoceduras especiales, SIDA.

A menudo, la lordosis se acompaña de complicaciones y patología concomitante, por lo que se recomienda aplicar un tratamiento integral. En cuanto a la terapia compleja, se recomienda incluir en el tratamiento etiológico, es decir, el tratamiento dirigido directamente a eliminar la causa de la patología. Por ejemplo, los medicamentos antiinflamatorios se utilizan para eliminar la inflamación, los analgésicos destinados a aliviar el dolor. Los métodos fisioterapéuticos, la terapia manual también se utilizan. [9]

¿Qué tipo de médico trata la lordosis cervical?

A menudo, frente a la lordosis, el paciente tiene una pregunta: "¿Qué médico trata la lordosis cervical?". Entendamos. Primero, siempre puede, en cualquier situación, recurrir al terapeuta del distrito o al pediatra, que realizará un examen inicial y, si es necesario, consulta para consultar al especialista apropiado. En segundo lugar, hay especialistas separados que se ocupan de la resolución de problemas asociados con el sistema musculoesquelético: ortopedista, cirujano. Pueden consultar, diagnosticar, seleccionar el tratamiento apropiado. A veces, en casos más severos, puede ser necesario consultar a especialistas más calificados. Por lo general, un ortopedista o cirujano los remiten, si tal necesidad realmente existe. Este es, por ejemplo, un vertebrólogo, que se especializa en enfermedades de la columna vertebral, o un osteópata, que se especializa en enfermedades óseas.

Tratamiento de fisioterapia

A veces, además de los principales métodos de tratamiento, el tratamiento fisioterapéutico se prescribe para la lordosis cervical. Se justifica como parte del tratamiento complejo, pero no racional como monoterapia. La mayoría de las veces, eliminar la lordosis, el tratamiento con ultrasonido, la exposición a microcorrientes y ondas de diferentes longitudes se utilizan. Uno de los métodos de tratamiento es la electroforesis (principalmente con la ayuda de este método, se administra preparaciones de calcio, magnesio, que puede carecer de lordosis). También con la ayuda de la electroforesis, se administran algunos agentes antiinflamatorios y analgésicos. Efecto positivo de los procedimientos de calor, electropoceduras, procedimientos de luz. A menudo se les prescribe en combinación. [10]

Ejercicios de lordosis cervical

El ejercicio físico para la lordosis cervical es uno de los principales métodos de tratamiento. Ninguna terapia será efectiva sin actividad física. Los ejercicios deben realizarse regularmente, una o más veces al día. Es mejor al mismo tiempo. Es mejor consultar a un médico en fisioterapia, que seleccionará ejercicios adecuados en cada caso específico, enseñe la técnica de su rendimiento. Si tal consulta no es posible, puede elegir sus propios ejercicios. A continuación hay 5 ejercicios básicos que se prescriben con mayor frecuencia para la lordosis.

• Ejercicio #1.

Erguirse. Trate de enderezar la columna tanto como sea posible para que su espalda baja, omóplatos y cuello estén en línea. Por detrás, trate de unir los omóplatos tanto como sea posible y luego bájalos hacia abajo. Para verificar la planitud de su espalda, apoye contra una pared. Trate de relajarse tanto como sea posible, siéntese en esta posición durante al menos 5-10 minutos. Es mejor cubrir los ojos. Además, trate de separarse al máximo del mundo que te rodea, no pienses en nada.

• Ejercicio #2.

Se realiza en la posición supina. Primero debes acostarte, relajarte tanto como sea posible. Respira y sale profundamente. Dobla las piernas en las rodillas. Detente las manos a los costados. Presione sus omóplatos al piso tanto como sea posible. Luego baje ambas piernas primero a la izquierda, luego al lado derecho. Al mismo tiempo, asegúrese de que ni los brazos ni los omóplatos no salgan del piso. Repita los ejercicios 15 veces para cada lado.

• Ejercicio #3.

Párate recto, los pies presionados, los pies también apretados. Lentamente levanta los brazos. Ponlos juntos en una cerradura sobre tu cabeza. Párate en esta posición durante 1 a 10 minutos (el momento del ejercicio debe aumentarse gradualmente).

• Ejercicio #4.

Desde la posición descrita anteriormente, extienda los brazos a los lados. Mantenga la espalda recta e intente estirar la columna vertebral a los lados tanto como sea posible. Mantenga los brazos paralelos al piso, con las piernas apretadas entre sí. Comience a realizar este ejercicio con 1 minuto, llevando gradualmente su duración a 10-15 minutos.

• Ejercicio #5.

Lentamente levante las manos, dejando las palmas unidas. Traiga sus manos sobre su cabeza, las palmas separadas, mantenga sus manos con las palmas hacia adelante, como si las volviera al sol. Las manos y las palmas deben estar sobre el ancho de los hombros. Después de eso, haga una ligera curva hacia atrás en la parte baja de la espalda, se desvíe. No es necesario esforzarse por hacer la mayor desviación posible. El estado debe ser cómodo y relajado.

Gimnasia

Hoy, generalizado en el tratamiento de varias enfermedades, han recibido varios tipos de gimnasia. Por lo tanto, la gimnasia Fitball, el estiramiento de la gimnasia, la gimnasia del cuerpo, la gimnasia rítmica, los psicogimnásticos se usan ampliamente.

Una de las direcciones modernas y recientemente aparecidas es Psicogimnástica. Es uno de los elementos de la terapia orientada al cuerpo. La gimnasia se basa en la suposición de que cualquier problema a nivel físico surge como consecuencia de problemas mentales y emocionales no resueltos, tensiones, traumas mentales. Por lo tanto, hasta que encontremos y trabajemos en la causa original (trauma emocional, abrazadera), el problema no se resolverá. Desde el punto de vista de los psicogimnásticos, cualquier tipo de ejercicio físico combina el efecto, pero no elimina las causas de la patología, por lo que a menudo es ineficaz.

Consideremos el algoritmo de los psicogimnásticos paso a paso.

• Paso 1: Primero, siéntese cómodamente, relájese, cierre los ojos. Haga varias inhalaciones y exhalaciones profundas, equilibre su respiración. Después de eso, presione con dos dedos de la mano izquierda en el primer punto de vista a la izquierda. Trace los cargos que aparecen (en forma de pensamientos, sensaciones, emociones). Tratamos de trabajar a través de cada carga, tomando una inhalación y exhalación profundas. Elija el caso que cause las sensaciones más desagradables y comience a trabajar a través de él.
• Paso 2: Escuche atentamente todos los momentos que aparecen, elija el más vívido y significativo (con coloración negativa). Corrigimos este momento en nuestra memoria (como si estuviéramos deteniendo un video). Detenemos nuestra atención en este momento y trabajamos solo con este episodio. También es necesario solucionar en la memoria el momento en que se produce este momento desagradable, y detenerse en este momento.
• Paso 3: Reconstruya la imagen en la memoria lo más plenamente posible, actuando como si fuera de la tercera persona (como si estuviéramos viendo lo que estaba sucediendo desde el exterior). Tratamos de recordar todas las sensaciones que surgen en relación con este estado con la mayor precisión y en detalle posible. Mantenga los dedos en el punto, continuando activándolo.
• Paso 4: Tratamos de sentir con el mayor detalle posible las emociones que tuvimos en ese momento. También tratamos de sentir en qué parte del cuerpo permanecieron estas emociones.
• Paso 5: Vaya directamente al momento en que ocurriera el problema. Date cuenta de qué sensaciones corporales acompañaron este momento.
• Paso 6: Ahora date cuenta con la mayor claridad posible los pensamientos que surgieron en relación con esta situación. Después de darnos cuenta de las emociones, pensamientos y sensaciones corporales, bajamos la mano. Coloque la otra mano en el mismo punto, solo en el lado derecho. Durante el cambio tomamos varias respiraciones profundas y exhalaciones.
• Paso 7. Masajee el primer punto de ojo derecho con dos dedos de la mano derecha. Cierra los ojos. Elija una situación positiva del pasado de la misma manera que en el caso anterior. Si nada viene del pasado, nos damos cuenta de nosotros mismos aquí y ahora.
• Paso 8: Revise la situación y elija el momento más brillante y positivo de ella, que se fija firmemente en la memoria y evoca emociones positivas. Presionamos "pausa" en el momento más brillante y fijamos nuestra atención. Si estamos trabajando con la situación actual, se omite este paso.
• Paso 9. Al igual que con la situación anterior, determine qué emociones, pensamientos y sensaciones acompañaron esta situación. Arreglar el momento.
• Paso 10. Nuevamente cambie su atención al punto izquierdo.
• Paso 11. Observamos la situación negativa del pasado, nos damos cuenta de si ha habido algún cambio, ¿si se percibe de manera diferente? Lo principal es no hacer esfuerzos para cambiar la imagen. Simplemente monitoreamos y nos damos cuenta de la situación tal como es. Observamos pasivamente, como desde el exterior.
• Paso 12: Dirija su atención a las emociones que acompañan esta situación negativa y monitorean si se han producido cambios.
• Paso 13. Mueva su atención a sus sensaciones corporales y observe si hay algún cambio en ellas?
• Paso 14. Presta atención a los pensamientos, rastrea si han cambiado?
• Paso 15: nuevamente cambie al punto correcto donde estaba la situación positiva. Tome la inhalación y exhalación más profunda posible. Date cuenta de la situación positiva, rastrea la imagen.
• Paso 16. Dirigemos nuestra atención a toda la situación, monitoreamos si se han producido cambios. Vemos cómo han cambiado nuestras emociones, sensaciones corporales, pensamientos.
• Paso 17. Cambie al punto izquierdo, a la situación negativa. Rastree si se han producido cambios (generalmente después de cada cambio, la imagen de la situación negativa se vuelve más atenuada y más atenuada, y luego desaparece por completo).
• Paso 18. Vuelve al lado derecho, dando cuenta de una situación positiva.
• Paso 19. Continúe cambiando del lado derecho al lado izquierdo hasta que ambas imágenes desaparezcan por completo. Los pensamientos, emociones, sensaciones corporales relacionadas con estas situaciones deben desvanecerse y luego desaparecer por completo. Se considera que la práctica está terminada cuando ambas imágenes han desaparecido y no hay diferencia en la percepción en los dos puntos. En cada interruptor, tome la inhalación más profunda posible, la exhalación más profunda posible.
• Paso 20. Regresamos a la situación negativa y evaluamos si quedan emociones en relación con esta situación. Por ejemplo, si sentimos enojo, verificamos si hay agresión, ira hacia el malhumedor. Si trabajamos con el resentimiento, verificamos si hay resentimiento.

Solo después de trabajar a través de los traumas emocionales puede pasar a hacer ejercicios físicos.

Masaje para la lordosis cervical

El masaje se usa para la lordosis cervical. Tradicionalmente, se utiliza el masaje clásico. Sin embargo, como muestra la práctica, se puede lograr un gran éxito a través del masaje segmentario-reflejo, la reflexología, la acupuntura, la acupresión (shiatsu) e influencia vertebral.

El masaje se realiza principalmente en la zona de cuello cervical. También se presta atención al masaje de los músculos paravertebrales ubicados a lo largo de la columna vertebral, se trabajan en los discos intervertebrales. En el tratamiento de la lordosis se usan diferentes tipos de masajes: psicosomáticos, holísticos, bioenergéticos, aromaterapia, relajación, deportes. Los métodos restaurativos de varios autores son ampliamente utilizados, por ejemplo, Ladeniya, Ladeniya, Fire Dance, Black Lynx Dance. Se usa el masaje de miel. Además de las influencias mecánicas, el efecto se ve reforzado por las propiedades curativas de la miel. También usó masaje de calor o contraste, envolturas, masaje en el baño. El masaje de baño es especialmente útil, ya que le permite trabajar lo más profundamente posible músculos al vapor.

Tratamiento quirúrgico

Como regla general, los métodos quirúrgicos no se utilizan en el tratamiento de la lordosis. En general, el tratamiento es tradicional y complejo (incluyendo medicamentos, fisioterapia, fisioterapia, fisioterapia, masaje, natación). El tratamiento quirúrgico se recurre como último recurso, si no hay otras opciones. También es necesario asegurarse de que otros métodos de tratamiento sean ineficaces. Se pueden usar métodos quirúrgicos si hay un nervio pellizcado, áreas de la médula espinal, protuberancia diagnosticada del disco, se desarrolla el proceso purulento-septico, la inflamación progresiva. Se requiere intervención de emergencia en caso de descomposición tisular, necrosis (muerte tisular).

La cirugía programada se realiza para miositis, compresión nerviosa, tumores, hematomas (especialmente si son grandes), hernias espinales. La cirugía programada también se puede realizar si hay un desplazamiento de las vértebras y ejercen presión sobre los órganos internos, en caso de daño a los discos intervertebrales, la acumulación de pus, líquido, exudado, en el desarrollo de lipomas (grumos grasos).

Prevención

La base de la prevención es un régimen motor racional, una alta actividad física, así como mantener la postura correcta durante la sesión, la posición y el sueño. Si es necesario, se deben usar colchones y almohadas ortopédicas especiales. Es necesario realizar ejercicios físicos regularmente, caminar en el aire fresco.

Es igualmente importante comer una dieta adecuada, consumiendo alimentos ricos en vitaminas y minerales. En presencia de lordosis u otras patologías espinales en la anamnesis, debe someterse periódicamente cursos de tratamiento preventivo, incluidos cursos de masajes, hidropoceduros, fisioterapia.

Pronóstico

En la mayoría de los casos, la lordosis cervical es tratable. Pero la recuperación es posible solo si sigue todas las recomendaciones del médico. El estilo de vida del paciente también es importante. Es necesario participar regularmente en el entrenamiento físico, las prácticas de respiración, para poder relajarse adecuadamente. Pero, debe darse cuenta de que a veces la lordosis es un signo del sistema musculoesquelético. Por lo tanto, el diagnóstico oportuno es importante, ya que no todas las enfermedades tienen un pronóstico favorable. Muchos pueden terminar en discapacidad, parálisis.

La lordosis cervical se endereza y el ejército

Una de las principales preguntas es si el ejército es una contraindicación si se enderezan la lordosis cervical. Es imposible responder a esta pregunta inequívocamente, ya que en cualquier caso la decisión es tomada por la Comisión Médica que acepta el recluta. La decisión se toma sobre la base de muchos factores. Se tienen en cuenta los resultados del examen, las pruebas funcionales, los estudios adicionales. Los rayos X casi siempre se toman. También se tiene en cuenta cuán limitadas son las capacidades físicas del reclutamiento. Hay casos en los que con tal diagnóstico se toma en el ejército. Sin embargo, en casos severos, limitando las capacidades, este diagnóstico puede ser la razón para reconocer que el recluta no es apto para el servicio militar.