Dolor en los músculos de la prensa

Dado que el músculo recto está estructurado de manera que sus fibras forman los "cubos" codiciados, lo más frecuente es que el dolor en los músculos de la prensa surja precisamente en él.

Se cree que la abdominale preluminal (los músculos de la prensa) son 4 tipos de músculos: 

1. Transversus abdominis es un músculo transverso que es responsable de la ubicación clara y el apoyo de los órganos abdominales.
2. Musculus obliquus internus abdominis es el músculo abdominal oblicuo interno responsable de la torsión, movimientos circulares.
3. Musculus obliquus externus abdominis - músculo abdominal oblicuo externo, uno de los músculos abdominales más anchos responsables de las esquinas y las laderas del cuerpo en los lados.
4. Musculus rectus abdominis es un músculo recto que en realidad forma una prensa, además participa en la estabilización, soporte de la columna vertebral, es responsable de los movimientos inclinados.

En general, los músculos abdominales junto con el diafragma controlan el proceso de presión intraabdominal, participan en actos reflejos: tos, defecación. Si los músculos abdominales se debilitan, su atonía provoca un desplazamiento de los órganos internos (ovulación, ptosis), síndrome gastrocardial. La contracción anormal, la hipertensión o el trauma muscular se acompañan de dolor y pueden provocar presión sobre los órganos y su disfunción.

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Causas de dolor en los músculos de la prensa

Las causas más comunes de dolor en los músculos de la prensa: 

• Fisiológico: en el embarazo, a menudo el dolor en los músculos de la prensa se produce en los ancianos debido a la atonía de las fibras musculares.
• Funcional: dolor después del entrenamiento. Microtraumas de los músculos, a veces sus rupturas pueden conducir a una hemorragia (hemorragia) en las zonas posteriores del músculo recto o a la hernia de puentes tendinosos, diastasa, la hernia de la "línea blanca". 
• síndromes asociados, que pueden ser a la vez funcional y patológico - síndrome ARS (disfunción de semiring pélvica en combinación con un músculo asimétrica acortamiento del muslo, el músculo abdominal oblicuo, y el daño directo de la sínfisis y tendones).
• Compresión: un síndrome del músculo recto del abdomen, que se desarrolla como un espasmo reflejo reflejo en la protuberancia, discos intervertebrales herniados de la región lumbosacra o la región torácica inferior.
• Inflamatorio - miositis, flemon de la vagina (vagina musculi recti abdominis) del músculo recto, que se ha desarrollado como consecuencia del hematoma.
• El síndrome miofascial es un complejo complejo de síntomas no inflamatorios, que a su vez tiene muchas causas, tanto funcionales como patológicas.

Alrededor del 75% de los casos de abdominalgia en la zona del músculo recto se asocian con factores funcionales, por lo que las causas de dolor en los músculos de la prensa son a menudo provocadas por lesiones deportivas, estiramientos, tensión excesiva en el tejido muscular.

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¿Cómo se manifiesta el dolor en los músculos de la prensa?

Si considera que las principales quejas sobre el dolor en los músculos de la prensa son las que se dedican a ejercicios de fuerza, fisicoculturismo, deportes y otros tipos de actividad física, los síntomas miogénicos a menudo se retrasan, los denominados dolores posteriores al entrenamiento. El dolor es doloroso, tirando del carácter, es causado por micro-traumas, lesiones menores, ruptura de fibras musculares. Como regla general, los síntomas disminuyeron después de 2-3 días, el dolor disminuye con la recuperación de los músculos, su crepitación.

Otros síntomas de dolor en los músculos de la prensa: 

1. La diástasis del músculo recto sin formaciones herniarias se caracteriza por una peculiar protrusión de los bordes de la divergencia de la aponeurosis en la parte superior de la línea blanca. El dolor se siente en el ombligo, pero también puede ser difuso, acompañado de estreñimiento, dispepsia, flatulencia, sensación de pesadez en la región abdominal. Además, los hombres a menudo tienen dolor en la ingle, un síntoma de dolor muscular se localiza en la parte inferior del abdomen. El dolor puede aumentar con movimientos reflejos: tos, estornudos, movimientos bruscos.
2. Hematoma: la hemorragia en la vagina del músculo recto del abdomen se considera un pseudo tumor y se acompaña de un dolor claramente localizado en el lugar de la formación de la hemorragia. Si el hematoma está en un estado descuidado, puede desarrollar isquemia y necrosis del tejido muscular circundante, una clínica de esta afección se asemeja a los síntomas de la apendicitis y otras enfermedades del sistema digestivo.
3. El síndrome ARS es un complejo complejo de síntomas que se desarrolla no solo en los músculos de la prensa, sino también en el piso pélvico, en las articulaciones lobulares (sínfisis). Una descripción subjetiva de las sensaciones puede ser variada, pero las quejas de dolor en la parte inferior de la prensa que irradian en la ingle, tal vez en la parte superior del muslo a lo largo de las fibras musculares, son bastante típicas. El síndrome limita significativamente la actividad motora, además, la inflamación de los tendones puede causar un aumento en la temperatura corporal.
4. Hernia de tendones ligamentos (dinteles) del músculo recto de la prensa, Hernia lineae albae - una hernia de la línea blanca. Los síntomas de dolor en los músculos de la prensa se desarrollan a medida que se forma la hernia: la formación del lipoma, la protrusión de la cavidad abdominal, la formación de un saco herniario. A menudo, las hernias asintomáticas se desarrollan y aparecen sólo cuando la infracción, lo que provoca un fuerte dolor en los músculos del abdomen en el estrés leve, náuseas, indigestión y otros síntomas que pueden ser similares a la clínica una serie de enfermedades de la cavidad abdominal.

Los síntomas y signos de dolor en los músculos de la prensa en el síndrome miofascial dependen del tipo de tejido muscular dañado:

• La zona superior del músculo recto de la prensa. El dolor se manifiesta en el músculo mismo y puede reflejarse en el medio de la espalda. El punto de activación de la tensión en la parte inferior del músculo recto provoca dolor en la parte inferior de la espalda, así como en la parte inferior del abdomen. El dolor a menudo va acompañado de ardor de estómago, flatulencia, espasmos en la ingle. El ciclo menstrual en mujeres con MFBS diagnosticado (síndrome de dolor miofascial) es mucho más doloroso, con un fuerte estrés y dolor en el músculo recto.
• Los puntos gatillo en los músculos oblicuos de la prensa causan espasmos en la vejiga, micción, dolor en la ingle, en los hombres, dolor en los testículos, en las mujeres, en los ovarios.
• Los puntos de estrés miofasciales en los cuatro tipos de presiones musculares provocan una notable disfunción de los órganos del tracto digestivo, así como sensaciones de dolor en el sistema urogenital en mujeres y hombres.

Obviamente, los más simples en el sentido de reconocimiento clínico son los síntomas de la tensión muscular de la prensa, causados por factores funcionales extraabdominales. Los signos restantes y las manifestaciones clínicas de la lesión de los músculos de la prensa necesitan un diagnóstico completo y exhaustivo.

Diagnóstico de dolor en los músculos de la prensa

Según las estadísticas proporcionadas por la Organización Mundial de Endoscopistas, gastroenterólogos, la precisión de la detección de las causas, el diagnóstico de dolor en la zona abdominal es solo del 50%. Esta cifra es especialmente alarmante en términos de diagnóstico de manifestaciones miogénicas en el abdomen. Esto se debe a la no especificidad de los síntomas, así como al estudio insuficiente de la mialgia como fenómeno en principio.

El principal método utilizado por los médicos para determinar las causas del dolor en los músculos, incluido el abdomen, es el método de palpación. Sin embargo, en la búsqueda de puntos gatillo de tensión en los músculos de la prensa, pueden surgir dificultades, ya que es muy difícil diferenciar los músculos oblicuos, e incluso directamente en una serie de tales casos: 

• La tensión protectora refleja de todos los músculos abdominales, que recuerda el cuadro clínico del "abdomen agudo".
• Capa grasa significativa con exceso de peso del paciente. El diagnóstico también puede complicarse por el físico asténico, especialmente en pacientes con anorexia.
• El dolor en el área de la prensa se combina con intervenciones quirúrgicas previas en la región epigástrica (cesárea, eliminación de quistes, otros).
• Estado ansioso del paciente, estrés psicoemocional, que no permite relajar los músculos abdominales.

El diagnóstico del dolor en los músculos de la prensa debe excluir las patologías graves de los órganos internos, las afecciones agudas que requieren atención urgente. Los médicos deben alertar a los síntomas acompañantes: 

• Debilidad, mareos, falta de apetito.
• Gyptonia.
• Aumento de pulso, taquicardia.
• Condición febril del paciente, hipertermia.
• Vómitos indomables.
• Ausencia de ruido característico peristáltico.
• Ascitis
• Tensión significativa en los músculos de la cavidad abdominal (síntoma de la "tabla").
• Presencia del síntoma de Schetkin-Blumberg.
• Defecación o micción con sangre.

El diagnóstico diferencial del dolor miogénico en el área de la prensa como un todo consta de las siguientes etapas: 

1. Encuesta y examen del paciente.
2. Palpación de los músculos abdominales, comenzando con las zonas más dolorosas en la posición horizontal y la máxima relajación de los músculos.
3. Percusión de la zona abdominal.
4. Auscultación del abdomen para determinar el ruido peristáltico.
5. Electromiografía.
6. En presencia de síntomas de ansiedad, se pueden prescribir exámenes rectales o vaginales.
7. Radiografía de contraste según indicaciones.
8. Ultrasonido de la cavidad abdominal según indicaciones

También se pueden usar métodos como la gastroscopia, la colonoscopia y la angiografía, pero estas son excepciones más que las reglas para diagnosticar dolores musculares en la prensa.

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Tratamiento del dolor en los músculos de la prensa

Si el síntoma del dolor causado por la sobrecarga de los deportes, el tratamiento del dolor en los músculos de la prensa es una carga sobre la exclusión de la zona dañada, tranquilo, pero no estricto reposo en cama, que no sólo no funciona, sino que puede agravar el dolor.

Como regla general, no se requieren otros métodos de terapia, microtraumas simples del tejido muscular que se autorreparan en 2-3 días. Muchos expertos en fitness y culturismo recomiendan continuar sus estudios, sin prestar atención al dolor. Tal vez estos consejos sean útiles, pero solo si está seguro de que el síntoma es causado por un calentamiento deficiente de los músculos antes del entrenamiento y un poco de estiramiento. Si el dolor no desaparece después de unos días, tal vez hubo una ruptura muscular, en cuyo caso la inmovilización necesaria de la columna lumbar, la contracción de la zona abdominal con una venda elástica, vendaje y reposo absoluto. Durante el primer día, no puede calentar ni enfriar el músculo, en el segundo o tercer día, dependiendo de la naturaleza del dolor, se indican los procedimientos térmicos o de enfriamiento. Además, ahorrar el frotar con ungüentos que contienen componentes antiinflamatorios (Voltaren, diclofenaco) también es efectivo.

Vientre herniado, síndrome ARS y otras enfermedades más graves requieren atención médica. Con mucha frecuencia, el tratamiento del dolor muscular se realiza de forma ambulatoria con un tratamiento oportuno en una institución médica.

Síntomas amenazantes, dolor severo, fiebre, disminución de la presión arterial: esta es una ocasión para solicitar atención médica de emergencia.

¿Cómo prevenir el dolor en los músculos de la prensa?

Las medidas preventivas para prevenir el dolor en la prensa son consejos típicos de los entrenadores, instructores en culturismo, condición física: 

• Antes del entrenamiento, es necesario llevar a cabo el calentamiento y calentamiento de los músculos.
• La carga de entrenamiento debe hacerse con la ayuda de un especialista que analizará la condición física, el tono muscular y la disposición del cuerpo para lograr los resultados deseados. El programa de entrenamiento debe ser preparado solo por el entrenador.
• En los deportes, la regla de oro es la regularidad y la gradualidad. Sacudidas, cargas excesivas, entrenamiento prolongado: la forma correcta de que el dolor en los músculos de la prensa acompañe todo el proceso de perfeccionamiento del cuerpo.
• No puede participar en deportes de fuerza para mujeres embarazadas, aquellas que recientemente se han sometido a una cirugía en la cavidad abdominal, incluida la cesárea.
• Durante el entrenamiento, debes tomar descansos, descansar tus músculos.
• Durante las sesiones, debe beber la cantidad correcta de líquido, como regla, es 100-150 mililitros de agua durante el descanso.

La prevención del dolor en los músculos de la prensa, en relación con otras patologías más graves, implica visitas periódicas al médico para el examen de dispensario, la observancia de las reglas elementales de un estilo de vida saludable, incluida la nutrición racional.

El dolor en los músculos de la prensa abdominal habla, en primer lugar, de que todo el sistema muscular no está suficientemente entrenado, por lo tanto, debe fortalecerse tanto para la formación de un estómago hermoso como para mantener los órganos digestivos normales.

En el proceso de restaurar el tono y la fuerza de los músculos, debes observar la medida y recordar que tarde o temprano aparecerán los codiciados "cubos", lo más importante: no exageres.