Hierbas que reducen el apetito

A menudo, para combatir el exceso de peso corporal, junto con cambiar la dieta, use técnicas de medicina alternativa. Las hierbas que reducen el apetito contribuyen a un resultado positivo en la etapa no crítica de la obesidad, en ausencia de patología genética y hormonal.

El exceso de peso está expuesto de manera óptima a medios alternativos: esto se debe a la envoltura de las paredes gástricas, lo que crea una sensación de saciedad, así como la aceleración del metabolismo total. Como consecuencia, las personas tienen menos probabilidades de sentir hambre y comer menos alimentos. Las hierbas medicinales son una forma excelente y comprobada de reducir significativamente los antojos de comida.

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Hierbas para reducir el apetito

Antes de notar, que hierbas medicinales para el descenso del apetito existen, es necesario asignar algunas variantes de su influencia sobre el organismo:

• las hierbas formadoras de moco - envuelven las paredes del estómago, lo que reduce la producción de jugo gástrico, lo que contribuye a una disminución del apetito;
• hierbas de relleno - bajo la influencia de líquidos tales pastos engañan al estómago, creando la ilusión de saciedad;
• hierbas que aceleran el metabolismo: fortalecen el metabolismo básico y los procesos metabólicos, mejoran el metabolismo de las grasas y los carbohidratos.

Disminuir el apetito con hierbas medicinales es bastante eficaz, además, puede mejorar el sistema digestivo y urinario, activar la función hepática, mejorar la condición general.

Las hierbas medicinales se pueden comprar en la farmacia, en las abuelas-travnits en el mercado, o recolectadas y secadas por su cuenta, lo principal es recolectar la colección lejos de las carreteras y autopistas.

Aquí hay una pequeña lista de las hierbas más comunes para reducir el apetito:

• lino - las semillas de esta planta primordialmente eslava tienen propiedades envolventes; hinchazón en el estómago, señalan al cerebro acerca de la llegada de una gran cantidad de alimentos, de modo que la sensación de hambre retrocede; de las semillas puedes preparar una decocción, o simplemente masticar una cucharadita de semillas, lavadas con un vaso de agua limpia;
• gayuba: las hojas de la planta tienen un efecto limpiador, eliminan los antojos por la absorción estresante de los alimentos, alivian la hinchazón y alivian la tensión nerviosa; para preparar una cuchara de postre hojas de gayuba vierte 0,5 litros de agua hirviendo, insistió 6-7 horas y tomadas por un tercio de vidrio varias veces al día;
• espino - fortalece el cuerpo, mejora el metabolismo; una cuchara de postre de flores de espino se prepara en un vaso de agua hirviendo, insiste durante 25 minutos, usa la mitad del vaso de este té tres veces al día, un poco antes de comer;
• bardana (bardana) - una buena medicina diurética y reafirmante; una cucharadita de materia prima debe verterse en 0,5 litros de agua hirviendo e insistir durante un día, tomar un poco durante el día;
• escaramujos: las frutas contienen muchas vitaminas y minerales, nutren y saturan el cuerpo con todos los elementos necesarios; 20 gramos de frutas trituradas se cuecen al vapor con un vaso de agua hirviendo e insistieron hasta que se enfríen por completo, beber tres veces al día en una taza de esta infusión;
• hinojo o eneldo: las semillas de estas plantas se usan para eliminar el hambre; Una cucharada de semillas se prepara en un vaso de agua hirviendo, se insiste durante una hora y se toma a ¼ taza tres veces al día;
• perejil - restaura perfectamente la fuerza y contribuye a una sensación de saciedad; puede usarse como decocción, o simplemente masticar hojas frescas de vez en cuando;
• Estigmas de maíz: quizás el medio más efectivo para reducir el apetito, restaurar el equilibrio mineral, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre; una cucharadita de materia prima debe llenarse con una taza de agua hirviendo, insistir hasta que se enfríe, tomar 1/3 tazas tres veces al día durante media hora antes de las comidas.

Debe recordarse que no se recomiendan todas las hierbas medicinales para mujeres embarazadas y lactantes, sin consultar con un médico de antemano: corre el riesgo de hacerse daño a usted mismo y a su bebé.

Hierbas para reducir el apetito de los niños

Desafortunadamente, muchos creen que el buen apetito del niño es bastante normal, hasta cierto punto, incluso un indicador de su salud. Algunos padres solo son tocados por esos niños. Sin embargo, ¿qué puede esperar este niño en el futuro? Tendencia a la plenitud, comer en exceso de forma persistente, obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y mucho más.

Apetito incontrolable en un niño: una ocasión para recurrir a un pediatra, porque la causa de esta afección pueden ser las invasiones helmínticas, enfermedades del sistema digestivo.

Para combatir el exceso de apetito en los niños, se pueden usar las siguientes hierbas:

• espino cerval - una cuchara de postre de corteza de tierra para calentar un vaso de agua hirviendo, para insistir 25 minutos, para usar en la noche;
• regaliz - cuchara de postre de materias primas molidas remojar en un vaso de agua hirviendo y calentar a fuego lento durante unos 15 minutos; pre-enfriar, colar y, llenando con agua hervida hasta una taza llena, tomar varias veces al día;
• tilo - una cucharada de color lima para insistir 20 minutos en un cuarto de litro de agua hirviendo, antes de filtrarlo;
• escaramujos: 4 cucharadas de brebaje de rosa de perro aplastado en un litro de agua hirviendo, insista hasta que esté completamente frío;
• orégano - 2 cucharadas de café en 200 ml de agua hirviendo, tómese 15 minutos antes de comer;
• sporish - un vaso de materia prima vierte un litro de agua hirviendo, insiste durante dos horas.

La dosificación de infusiones y decocciones de hierbas medicinales para niños debe acordarse con el médico, según el peso y la edad del niño. Para niños pequeños, la concentración de infusión debe ser mínima.

No le dé a los niños hierbas que contengan amargor natural, esto puede aumentar aún más el apetito.

Hierbas que suprimen el apetito

Las recetas alternativas utilizadas para reducir el apetito son bastante diversas. Sin embargo, algunas hierbas que suprimen el apetito a menudo están presentes en nuestro hogar, aunque no lo sabemos. Por ejemplo:

• té verde - contiene cafeína, teofilina, teanina, teobromina, que calman el sistema nervioso, reducen el apetito, proporcionan un inicio rápido de una sensación de saciedad; la adición de té verde a la leche aumenta significativamente el efecto;
• valeriana - Las raíces de valeriana contienen aceites esenciales, ácido isovalérico, alcoholes, ésteres de diversos ácidos, alcaloides, glucósidos, resinas, ácidos orgánicos que causan la acción combinada de la valeriana; suprime los centros de apetito en el hipotálamo, lo que conduce a una disminución del hambre y el apetito;
• té karkade (té rojo, hibisco) - una fuente de antioxidantes, vitaminas y compuestos orgánicos, purifica la sangre de sustancias tóxicas; Debe beber té recién hecho antes o en lugar de comer para reducir el apetito;
• Té Puer (pu-er): promueve la pérdida de peso, influye en la digestión y el metabolismo, reduce significativamente el apetito y elimina las sustancias dañinas del cuerpo.

¡Resulta que para comer menos, necesitas beber más! Naturalmente, todos los tés, infusiones y decocciones no deben contener azúcar, ya que la glucosa, al entrar en la sangre, aumenta el apetito.

Recolectando hierbas para reducir el apetito

Algunas hierbas tienen un efecto más pronunciado con una cierta combinación entre ellas. La recolección de hierbas para reducir el apetito se puede combinar sola o utilizar recetas ya preparadas:

• cantidades iguales de hojas de abedul, fresas, labaznika, hierba de San Juan y melisa mezclada, vierta 4 cucharadas de recolección de medio litro de agua hirviendo; después de un enfriamiento completo, se debe colar y tomar ½ taza tres veces al día durante media hora antes de una comida;
• tomar dos pedazos de hojas de menta y corteza de espino cerval y una parte de semillas de eneldo y raíces de diente de león; cocine un vaso de agua hirviendo con una cucharada de la mezcla, insista media hora y beba justo antes de dormir;
• tomar cantidades equivalentes de hojas de menta, flores de manzanilla, hierba milenrama, hojas de arándano, arándano y ramitas de grosellas, bayas de ceniza de montaña; poner en un termo y verter agua hirviendo a razón de 5 cucharadas por cada 0,5 litros de agua hirviendo, esperar 3 horas y beber medio vaso poco antes de comer;
• la misma cantidad de milenrama, hierba de San Juan y mezcla de raíz de regaliz, fría 2 cucharadas en medio litro de taza de agua hirviendo, insista media hora y tome tres veces al día por 1 vaso.

Las preparaciones medicinales contienen muchas hierbas útiles, que se complementan entre sí, lo que hace que su efecto sobre el organismo sea aún más efectivo.

Comentarios de hierbas para reducir el apetito

Para determinar la efectividad de las hierbas y las tarifas, analizamos las revisiones de hierbas para reducir el apetito.

La mejor estimación era una decocción de estigmas de maíz: además de las propiedades de la reducción del apetito e inhibe la sensación de hambre sino que también alivia, levanta el estado de ánimo, el sueño y normaliza el metabolismo, tanto en los jóvenes y en la edad adulta.

Las semillas de lino también merecen una buena reputación: gracias a los ácidos grasos omega-3 y la fibra, una sensación de saturación llega rápidamente, el intestino comienza a funcionar completamente, el cuerpo elimina las toxinas. Este efecto se logra incluso con el uso de 20-25 gramos por día. Gracias a las semillas de lino, el indicador de la cantidad de glucosa en la sangre se estabiliza y el peso disminuye notablemente.

El uso de la raíz de valeriana, como todos saben, es tranquilizante. Sin embargo, además, las preparaciones de valeriana también disminuyen el hambre, hacen frente al apetito excesivo, ayudan a sobrevivir con calma la restricción y la falta de alimentos.

Bueno, otro digno líder de la calificación es el té verde. Muchos expertos estiman sus propiedades antioxidantes y quema grasas. Los usuarios de Internet destacan especialmente la efectividad del té verde para reducir el apetito en combinación con la leche o el jazmín.

Es necesario tener en cuenta el hecho de que la lucha contra el exceso de peso y la obesidad debe ser integral. Debe cuidar su dieta, aumentar su actividad motora y dominar el régimen de bebida correcto. Las hierbas que reducen el apetito, solo lo ayudarán a alcanzar su meta y acercarse al resultado deseado.