¿Cómo mejorar el cociente intelectual?

"No est terminal" (Lat.) - "No hay límite a la perfección". Esta frase ha sido repetidamente pronunciada y confirmada por toda su vida por las mentes sobresalientes de la humanidad. Es este deseo del hombre de superación personal y autodesarrollo lo que determina sus cualidades espirituales y morales, así como también el lugar y el papel en la sociedad. Y para caracterizar sus logros intelectuales hay un coeficiente de coeficiente intelectual. La cuestión de cómo elevar el coeficiente de inteligencia, vamos a entrar en este artículo.

IQ o el factor de inteligencia de un individuo caracteriza el nivel de desarrollo mental de una persona. Este indicador es una evaluación científica de la inteligencia y se determina mediante la aprobación de pruebas científicas estandarizadas especialmente diseñadas. Se determinan las pruebas, la disposición de la persona para resolver problemas, su capacidad de pensamiento abstracto, la calidad de la memoria, la cantidad de conocimientos generales y otros factores.

Coeficiente de IQ se calcula dividiendo el número de los cuales es responsable de la edad mental de la persona (tal como se determina mediante un ensayo en el CI), en su edad biológica real y el número resultante se multiplica por 100. Por ejemplo, si un niño de 10 años desarrolló 15 años, su coeficiente intelectual será igual a 15/10 × 100 = 150. Las pruebas de coeficiente de inteligencia están diseñadas de tal manera que el coeficiente de inteligencia promedio de toda la población será aproximadamente del 95-100%, y los sujetos en general fluctúan entre el 70% y el 130%.

¿Puedo aumentar el cociente intelectual?

La inteligencia es la habilidad natural del cerebro para integrar procesos complejos que ocurren en el entorno a través de la comparación, clasificación, determinación de patrones y la creación de conexiones entre ellos. El proceso de pensamiento nos lleva de las estimaciones puntuales desconectadas e instintivamente recibidas de lo que está sucediendo a su análisis completo y conciencia. Esas cogniciones y habilidades que obtenemos a la "salida" de este proceso caracterizan nuestras habilidades mentales y el nivel de inteligencia.

Los científicos han demostrado que el vasto potencial de la mente en la mayoría de la gente está en un estado "latente". Así como el cuerpo, para mantenerlo en su tono y darle una buena forma física, requiere varios ejercicios deportivos, ejercicios matutinos y ejercicios en el gimnasio, la inteligencia humana también necesita algún tipo de ejercicio. Ayudarán a acelerar el proceso de pensamiento, mejorarán la respuesta y la memoria, aumentarán el nivel de IQ.

Se trata de cómo mejorar el cociente intelectual y qué tipo de ejercicios mentales se discutirán en la próxima sección.

¿Cómo mejorar el nivel de IQ?

El problema relacionado con la forma de mejorar el coeficiente de inteligencia fue estudiado por muchos especialistas nacionales y extranjeros en el campo de la psicología y la fisiología. La mayoría de los estudios han llevado a los científicos a una conclusión inesperada. Resulta que el nivel de CI humano está directamente relacionado con su forma física. Como dicen: "En un cuerpo sano, una mente sana".

Para garantizar que su cerebro funcione de manera más eficiente, debe controlar la preservación de su salud física. Para esto, se recomiendan deportes sistemáticos, paseos diarios al aire libre, trotar, yoga, etc. Otro factor adicional que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud del cerebro es la dieta. El cerebro también debe nutrirse, y no solo con información. Por lo tanto, tópico es el consejo, adecuado para todas las ocasiones: comer alimentos balanceados y, en la medida de lo posible, verduras y frutas. La ingesta de varias multivitaminas tampoco será superflua en este caso. Lo principal es acercarse a todo con la mente y desarrollar la mente, especialmente.

Al trabajar para lograr un alto nivel de IQ, se necesita una buena coordinación neuromuscular. Se desarrolla en el proceso de tocar instrumentos musicales, mientras se hace bordado, tallado, etc. Los juegos deportivos activos también pueden ayudar a mejorar la coordinación. Y que su sistema nervioso no da fallas, es necesario abordar seriamente una cuestión de la rutina diaria. Lo principal es asignar suficiente tiempo para dormir y descansar, ya que incluso la mente más sobresaliente también puede cansarse.

Juegos que aumentan el coeficiente de inteligencia

¿Cómo mejorar el coeficiente de inteligencia con los juegos y es posible? Resulta que es posible. Veamos esto con más detalle.

Los científicos han demostrado que los juegos pueden ser una excelente forma de estimular el cerebro. Jugar, una persona comienza a pensar en completamente diferente, opuesto al estado ordinario. Juegos especialmente útiles en los que es necesario resolver varios problemas lógicos o aquellos que nos hacen pensar muy rápido. Resolver acertijos, plegar rompecabezas, resolver crucigramas y Sudoku, juegos de escritorio e incluso videojuegos puede ser no solo un pasatiempo entretenido, sino también una actividad útil para mejorar el coeficiente de inteligencia.

La investigación científica ha demostrado que popular en los años 90 el juego "Tetris" estimula la actividad de la mente, mejora las habilidades de concentración, aumenta la velocidad de reacción.

Se observa un hecho interesante: cuanto más jugadores experimentados se vuelven en el juego, menos necesitan sus cerebros para consumir glucosa (el combustible básico del cuerpo). Este descubrimiento es aplicable en otras áreas de la vida humana. Cuando una persona adquiere más experiencia en una determinada ocupación, se reducen los esfuerzos necesarios para un funcionamiento eficaz. Lo principal es entrenar.

Libros que aumentan el cociente intelectual

Leemos libros con la esperanza de que enriquecerán nuestra mente con nuevas ideas y conocimientos, embellecerán nuestra vida, haciéndola más significativa y rica. En la era moderna de los libros de información se han vuelto más accesibles que nunca. Pero, desafortunadamente, el tiempo para leerlos de una persona moderna es cada vez más pequeño. Por lo tanto, el problema de la calidad de la lectura se hizo muy urgente. Después de todo, puedes "tragar" muchos libros y no obtener nuevas ideas para ti, ni siquiera recordar las líneas, y después de un tiempo corto ni siquiera puedes recordar una sola historia. Y puede suceder que solo un libro leído por el tiempo enriquezca su mente y cambie muchos puntos de vista sobre la vida.

Entonces, ¿qué libros valen la pena leer para que no se pierda el tiempo de leerlos? ¿Cómo puedo aumentar el coeficiente de inteligencia leyendo libros y qué géneros deben leerse para este propósito? Tratemos de resolverlo.

Literatura científica

En la elección de los libros científicos no debe limitarse a los libros de texto en diferentes disciplinas. Para el desarrollo de la inteligencia, todos los trabajos científicos que puedan mejorar nuestra comprensión del mundo y la naturaleza de su existencia servirán. La investigación científica, por ejemplo, sobre comercio o sociología, también será muy útil para entrenar sus procesos de pensamiento.

Lo principal es que lograste entender no tanto una teoría como el curso mismo del pensamiento científico, su lógica, la construcción del análisis utilizando métodos de investigación científica. Los libros científicos nos enseñan cómo desarrollar nuestra intuición construyendo hipótesis y verificándolas con la ayuda de evidencia objetiva. Son estas propiedades de la literatura científica las que serán útiles para aquellos que esperan mejorar su nivel de cociente intelectual.

Libros de Filosofía

La filosofía de la antigüedad, como la misma ciencia de la "filosofía", ha crecido desde la semilla del pensamiento analítico. Si la ciencia nos enseña a comprender el mundo externo, entonces la filosofía nos enseña a comprendernos y realizarnos en este mundo. La filosofía se adecua muy bien al nombre "ciencia de la vida humana". Además de las obras filosóficas clásicas, esta categoría también incluye textos religiosos fundamentales. Biblia, el Corán, el Bhagavad-Gita y otros. Usted puede también referirse a un tipo de tratados filosóficos, además, que no se debe perder de vista su gran valor sagrado para la humanidad.

La importancia de estos libros en la vida de las personas puede verse no solo a través del prisma de los dogmas religiosos, sino también en términos de su sabiduría y belleza. Las obras de este tipo no solo pueden elevar prosaicamente el nivel de IQ y hacer que una persona piense, sino que también le dan sentido a su existencia.

Fantásticas novelas, fantasía

Muchos habitantes son muy escépticos sobre este género de literatura. Reprochan la ciencia ficción en su imaginación utópica y en absoluto aislamiento de la realidad. Esta pregunta es muy controvertida y, desde el punto de vista del arte, incluso inapropiada. Sólo una persona completamente desprovista de imaginación puede negar el hecho de que las grandes obras de ficción contienen más verdad que cualquier otro género literario, ya que permiten al lector experimentar una realidad completamente nueva.

La ficción se crea por medio de tales técnicas artísticas que contribuyen a la mejora de la conciencia del lector, su comprensión de la realidad circundante y las leyes de la sociedad. Es a través de una separación completa de la rutina diaria que los autores de novelas fantásticas demuestran a los lectores su vida cotidiana, como a vista de pájaro. Desde este punto de vista, las preocupaciones y los problemas pequeños y cotidianos, que eclipsan nuestra percepción global del mundo y sus leyes, simplemente no son visibles. No nos impiden concentrarnos en el núcleo y pensar en lo eterno.

Obras fantásticas serias, además de imágenes brillantes y temas intrincados, también están llenas de filosofía, psicología e historia. Truman Capote, un famoso escritor, dramaturgo y actor estadounidense, dijo que una buena novela vale más que cualquier trabajo científico. Con el fin de expandir el intelecto humano individual, leer ficción puede ser uno de los principales lugares. Tal pasatiempo lo convertirá en un pensador más activo, mejorará sus habilidades para hablar y lo convertirá en un conversador interesante e informativo.

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Historia

El estudio de la historia, muchos adultos todavía lo consideran una ocupación bastante aburrida. Tal vez, las memorias escolares de las lecciones de historia todavía están frescas: el texto seco del libro, el difuminado zumbido de varias fechas y aburridas conferencias. Aquellos que por una serie de razones tienen una relación con esta disciplina están lejos de ser encantadores, aconsejamos revisar radicalmente su actitud hacia ella.

El artículo ya menciona que la experiencia de vida de una persona, experimentada, sentida, comprendida y entendida por él, es un factor fundamental en la formación de su intelecto. ¿Y es posible hablar de cómo aumentar el CI sin interesarse por la experiencia de vida de toda la humanidad y no conocer las historias de personas que, con su intelecto, su mente (aunque, en algunos casos, tal vez, la estupidez), podrían cambiar el mundo? La historia es emocionante, a veces trágica, a veces anecdótica, llena de personajes notables e ideas grandiosas de la evolución de la vida. No es de extrañar que digan que al estudiar el pasado, podremos evitar errores en el futuro.

El estudio de la historia plantea la comprensión y la conciencia del presente, nos enseña valores culturales y morales eternos (a veces, lamentablemente, sobre la base de lo contrario), forma una posición civil en nosotros. Desde el punto de vista de elevar el cociente intelectual, queremos dar consejos que no se relacionan con la elección de una literatura histórica específica, sino que están relacionados con la forma en que debería funcionar. Al leer cualquier trabajo histórico, ya sea un ensayo, ensayo o biografía, siempre enfóquese en las relaciones causa-efecto. Es importante controlar de cerca qué decisión o idea se convirtió en la causa raíz del evento posterior, a qué efecto dio como resultado, qué resonancia recibió, y así sucesivamente. Esté atento a los detalles: a menudo ocultan los argumentos más importantes. Un enfoque tan significativo de la historia hará que su mente sea más flexible y lógica, innegable.

Poesía

Mucha gente cree que la poesía es solo un vuelo de fantasía y la capacidad de captar palabras consonantes. Si usted tiene la palabra "poesía" evoca imágenes de actores de Shakespeare recitar rimas flores y líneas de columna ya uno de este tipo trae el aburrimiento, entonces usted convencer a tomar en serio los beneficios de la lectura de poemas a mejorar el coeficiente intelectual no es un pequeño problema.

Debe comenzar con el hecho de que las personas que subestiman el papel de la poesía ignoran una de las mayores alegrías del intelecto humano. La lectura de la gran poesía da una sensación de fuga sobre lo común, destruye el marco de la visión ordinaria de la realidad, llama a conectar la fantasía y los sentimientos con el trabajo del cerebro. Los buenos poemas que pueden afectarte en un nivel emocional no son legibles, se viven. El hombre, leyendo poesía, recluta no solo nuevos conocimientos, sino que también enriquece su experiencia de vida con nuevas sensaciones, se desarrolla a nivel espiritual, crece psicológicamente.

Para los pragmáticos, debe recordarse que es la edad psicológica la que juega un papel fundamental en el nivel de su coeficiente de inteligencia. Si aplica los esfuerzos mentales y espirituales para leer una gran poesía, será recompensado con la sabiduría de las frases, el significado profundo de las obras, la belleza de las imágenes y muchas horas de descanso activo con el beneficio del coeficiente de inteligencia.

Por supuesto, en este artículo me gustaría traer el nombre de los libros específicos de ciertos autores que deben leerse con el propósito de desarrollar horizontes e intelecto, y no limitarse a frases generales y lemas publicitarios. Pero, sospecho que la cantidad de tales libros se dispararía por cientos de miles. Entonces, es mejor dejar tales listas para escritores. Y queremos desearle que no se pierda en el mar de libros e información. Como dijo el secretario Verochka de la película "Office Romance": "¡Nada es imposible para una persona con inteligencia!". Lo principal es un deseo y una diligencia indomables. De lo contrario, ¿cómo aumentar el coeficiente de inteligencia sin trabajar en ello?