Prevención de alergias

Diversas manifestaciones de alergias se han convertido en una panacea para la sociedad moderna. Alergia: hipersensibilidad del cuerpo a cualquier sustancia (alergeno). Los residentes de las megaciudades que sufren de esta dolencia deben tomar antihistamínicos constantemente. La prevención de alergias siempre es mejor que tratar los síntomas. Se han desarrollado medidas para prevenir la aparición de reacciones alérgicas.

La prevención de la alergia incluye siete reglas básicas.

La primera regla de prevención de la alergia es evitar situaciones que provoquen un agravamiento de la alergia: 

• No coma alimentos que sean alérgenos;
• Evite los olores que causan síntomas de problemas alérgicos; 
• limitar la estancia en locales con polvo; 
• excluir la comunicación con animales.

La prevención de las alergias también es el mantenimiento de un equilibrio de antecedentes psicoemocionales. Algunas situaciones de la vida pueden llevarnos a estados de estrés, cuando comenzamos a sofocarnos, a mancharnos. Solo nuestra capacidad de controlarnos puede depender de nuestra salud.

La segunda regla es la limpieza regular en húmedo de las viviendas. Alergia al polvo, los ácaros del polvo deben limpiarse en el apartamento al menos dos veces por semana usando limpiadores hipoalergénicos o refrescos. Una condición importante para la prevención de alergias es no permitir que se acumule el polvo. Es bueno aspirar con un filtro HEPA.

La tercera regla de prevención de alergias es lavar la colada mejor semanalmente. El hábitat favorito del ácaro del polvo doméstico es tu cama. Por lo tanto, estando en riesgo, debe controlar el lavado oportuno de la ropa de cama a una temperatura de al menos 60 ° C.

La cuarta regla está en el umbral. Esta medida simple pero necesaria es la prevención de alergias del polen de plantas, esporas de microorganismos y similares.

La quinta regla es el lavado profiláctico de los senos de la nariz con el objetivo de lavar los alérgenos. Es bueno realizar dichos procedimientos diariamente con solución salina o agua de mar.

La sexta regla es comer especias, pescado graso. Rábano picante, mostaza puede causar síntomas, como con alergias. Sin embargo, pueden eliminar alérgenos peligrosos del cuerpo. Las especias contribuyen a aliviar la afección con alergias. La cúrcuma elimina la hinchazón de la membrana mucosa. El mismo efecto tiene los ácidos grasos "Omega 3", contenidos en los pescados grasos. Reduce la lagrimeo, la hinchazón, corrige los problemas respiratorios.

La séptima regla de prevención de alergias es el ácido fólico. Los médicos han establecido que ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo. La norma diaria es 300-400 mcg. Tomates, espinacas, hojas de lechuga, peras, pimienta búlgara, pan integral son ricos en esta vitamina.

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Previniendo las alergias en casa

Los alérgenos más comunes en la vida cotidiana son los ácaros del polvo y el moho. Para la prevención de alergias en el hogar, debe: 

• ventile la habitación más a menudo; 
• controlar el nivel de humedad; 
• secar, calentar en la ropa de protección solar; 
• oportunamente limpiar o cambiar los filtros del acondicionador de aire; 
• no almacene alimentos mohosos; 
• use almohadas y mantas hipoalergénicas; 
• preste atención al suelo de las plantas de interior (la presencia de una placa amarilla, blanca) o no las inicie en absoluto; 
• dar preferencia a las fibras naturales, en lugar de los sintéticos; 
• deshacerse de los acumuladores de polvo: alfombras, muebles, cortinas, etc. 
• especialmente habitaciones húmedas: un baño, una cocina.

Prevención de alergias en la calle

El mayor peligro en el aire es el polen de las plantas, transportado por insectos y masas de aire. Para la prevención de alergias en la calle es necesario: 

• mantener cerradas las puertas y ventanas del auto;
• rehusarse a viajar a la naturaleza durante el período de floración activa; 
• usar máscaras protectoras; 
• si es posible, descanse cerca del mar para evitar la influencia de alérgenos del polen, pelusa de álamo; 
• llevar un medicamento antialérgico prescrito por el médico.

Prevención de alergias en niños

Estadísticas datos desagradables: uno de cada cinco niños hasta un año de edad es alérgico. Los recién nacidos no son propensos a las reacciones alérgicas. La mejor prevención de alergias en niños menores de un año de edad es la lactancia. Con el crecimiento del niño, aumenta el riesgo de desarrollar alergias.

Si alguien de los familiares del recién nacido tiene una predisposición a las alergias, entonces el riesgo de desarrollar la enfermedad en un niño es grande. Estos niños deben estar protegidos de los alérgenos en el útero de la madre.

Prevención de la alergia fetal: la futura madre no debe consumirse: fresas, cítricos, chocolate, etc. Con el nacimiento de un niño, la mujer no debe prestar menos atención a la dieta, no experimentar con frutas exóticas. Una condición obligatoria es también el cercado del bebé del humo de los cigarrillos.

No abuse de drogas con la menor dolencia del niño. Es importante mojar regularmente la habitación del niño pequeño. No dejes que la mascota en la guardería. Ropa, juguetes deben estar hechos de telas naturales. Es necesario dar preferencia a los cosméticos orgánicos para niños.

El primer año de vida es el más responsable desde el punto de vista del fortalecimiento de la inmunidad. Es importante que un niño crezca con leche materna, que contiene un número suficiente de inmunoglobulinas, lo que aumenta las funciones protectoras del cuerpo. El niño-artífice se ve privado de todos estos factores favorables.

Con el fin de prevenir la alergia, se recomienda que el señuelo comience no antes de los seis meses con pequeñas dosis, literalmente, gotas. Solo después de la ausencia de consecuencias adversas, puede alimentar a este producto con el niño. En el caso de que la lactancia materna no sea posible, solo se usan mezclas adaptadas de alta calidad para alimentos complementarios. La leche de vaca no necesita ser administrada a los niños hasta un año, la proteína contenida en ella es un alérgeno fuerte. Para el comienzo de la alimentación complementaria de papillas, trigo sarraceno o avena, cocinado en caldo de verduras, va a hacer. En las sopas de hortalizas de los niños es deseable no agregar los guisantes verdes, la coliflor.

Las madres que amamantan necesitan limitar el consumo de productos lácteos, huevos, legumbres, alimentos de soja y pescado, nueces y otros alimentos que contienen proteínas. Pero no los excluya por completo de la dieta, pero observe la moderación. Acerca de cualquier dieta y discursos no puede ser. La nutrición de mamá debe ser equilibrada y completa. No se recomienda a las mamás futuras y reales que tomen antibióticos.

Prevención de alergias en niños con intolerancia a un producto en particular: 

• olvidarse de los platos picantes, salados y picantes; 
• excluir productos enlatados y marinados; 
• prefiera la leche kozemu, la más cercana en composición del padre.

La prevención de las alergias en los niños implica la inoculación con un programa individual en ausencia de signos de alergia. Antes y después de la vacunación preventiva, a los niños se les recetan medicamentos contra la hipersensibilidad.

Cuando aparecen los primeros signos de una reacción alérgica, es mejor consultar a un especialista. No se automedique, experimente con métodos de curación alternativos.

Entonces, la prevención de alergias en niños es: 

• cumplimiento del régimen del día, según la edad del niño; 
• lactancia máxima a largo plazo; 
• dieta balanceada para niños mayores de un año; 
• distribución razonable de la actividad física; 
• método de endurecimiento gradual; 
• cumplimiento de prescripciones médicas con vacuna preventiva.

Previniendo las alergias estacionales

Las alergias estacionales incluyen la rinitis (fiebre del heno), que ocurre durante la floración de árboles, malezas y pastos. El enfoque patológico se extiende no solo a los ojos o los órganos respiratorios, sino también a la piel, el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el tracto digestivo. Para obtener ayuda médica, se los trata durante una exacerbación, generalmente en el tercer año de la enfermedad, cuando es más difícil hacer frente a la enfermedad. Los medicamentos básicamente alivian los síntomas, pero no tratan las alergias.

Eliminar completamente el contacto con el alérgeno, especialmente en pacientes con polinosis, rara vez es posible. Para ayudar, viene una inmunoterapia específica, que ayuda a reducir la sensibilidad del cuerpo al alergeno. Esta técnica lleva a la recuperación en la mayoría de los casos y es la mejor manera de prevenir las alergias estacionales. La esencia de esto es identificar el alergeno que causa la enfermedad. Sin esperar un período de exacerbación, por ejemplo, floración activa, los componentes del alergeno se introducen en el cuerpo del paciente en pequeñas dosis. El cuerpo se adapta gradualmente a la sustancia extraña, aumenta las funciones de protección. La inmunidad desarrollada excluye por completo la renovación de las alergias o conduce al curso de la enfermedad en forma leve. Tal profilaxis de la alergia estacional después de unos años conduce a la recuperación completa.

Dependiendo de la gravedad de las manifestaciones alérgicas, el curso preventivo consiste en 5 o 10 injertos. Después de la introducción de la droga, se observan reacciones similares a las alérgicas: tos, secreción nasal, etc. En este caso, la dosis del medicamento disminuye. La prevención de las alergias estacionales debe llevarse a cabo mucho antes de la floración, de lo contrario el efecto será bajo.

La ingesta de vitamina C y B también es la prevención de las alergias estacionales. Las vitaminas de estos grupos fortalecen el sistema inmune. La vitamina C está presente en el chucrut, es rica en escaramujos, limón y naranja. La vitamina B se puede comprar en la farmacia, el medicamento "Vita B Plus". No está mal apoyar las funciones protectoras del sistema inmune durante el año con el cóctel "Green-magic". Su dieta en el período de primavera-verano debe ser rica en frutas y verduras.

Prevención de la alergia a los alimentos

La prevención de la alergia a los alimentos se basa en tres aspectos: 

• primaria - prevención de la sensibilización del carácter inmunológico; 
• secundaria - medidas preventivas para el desarrollo de enfermedades alérgicas (eczema, dermatitis atópica, condiciones asmáticas); 
• terciario: la aplicación de métodos terapéuticos.

La prevención de las alergias alimentarias en la primera etapa es evitar la aparición de síntomas en los productos en el útero de la madre y el período de alimentación cuando los productos sensibilizantes (chocolate, cítricos, huevos, leche de vaca, etc.) se eliminan de la dieta.

La prevención de la alergia alimentaria en la primera etapa se lleva a cabo bajo las siguientes reglas: 

• beneficia a todos; 
• no es capaz de dañar a nadie; 
• No gaste con costos inapropiados.

La prevención de la alergia alimentaria se realiza con la identificación de las causas de la hipersensibilidad en caso de polivalencia, sensibilización cruzada. Para prevenir las alergias, incluya: 

• atraer a un alergólogo con una sensibilidad pronunciada a los alimentos individuales; 
• el uso de una dieta hipoalergénica y el mantenimiento de un diario de alimentos; 
• en la polinosis (durante el período de floración), para evitar la aparición de alergias alimentarias, no es necesario comer bayas, frutas, productos apícolas y utilizar agentes farmacológicos; 
• comer alimentos sin colorantes, sabores, sabores y similares; 
• Ante la propensión a la alergia a los alimentos, es necesario enriquecer la ración con el calcio, el selenio, el magnesio, el zinc y también las vitaminas A, E; 
• a la hora de ir al hospital para tratar problemas del tracto gastrointestinal, hígado, vesícula biliar, diversas infecciones; 
• Aplicar correcciones inmunes si es necesario; 
• aumentar las funciones protectoras del cuerpo.

Prevención de la alergia alimentaria - es la ausencia de enfermedades crónicas del estómago, hígado, falta de enzimas. Los promotores de la sensibilidad a los alimentos pueden ser el abuso de alcohol, la irritación de la membrana mucosa con cualquier sustancia agresiva.

La alergia o bien se manifiesta de inmediato o se estira en el tiempo y se revela bajo la influencia del estímulo. Estrés, fumar, infecciones transferidas, vivir en áreas contaminadas: todo esto debilita la inmunidad y contribuye al riesgo de reacciones alérgicas. La prevención de las alergias debería ocupar un lugar importante en la vida del hombre moderno, especialmente si su familia estaba predispuesta a esta enfermedad.