Deficiencia de hierro latente

La deficiencia de hierro latente (DIL) es una afección en la que los niveles de hierro en el cuerpo están reducidos pero aún no han alcanzado el umbral en el que aparecen síntomas clínicos claros de deficiencia de hierro (p. Ej., anemia). Es decir, los niveles de hierro en sangre pueden estar por debajo de lo normal, pero es posible que el paciente no experimente síntomas graves o no presente manifestaciones visibles.

La deficiencia de hierro latente puede ser precursora de una afección más grave, la anemia por deficiencia de hierro. Si la deficiencia de hierro no se detecta ni se trata en esta etapa, con el tiempo puede progresar a anemia, lo que significa que no hay suficiente hierro en el cuerpo para la formación normal de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno.

Los síntomas de la deficiencia de hierro latente pueden ser inespecíficos e incluyen fatiga, aumento de la debilidad, disminución del rendimiento y palidez (palidez de la piel y las membranas mucosas). Para diagnosticar la deficiencia de hierro latente se utilizan pruebas de laboratorio, como la medición de los niveles de ferritina en sangre, que es un indicador de las reservas de hierro del cuerpo.

El tratamiento para la deficiencia de hierro latente incluye tomar suplementos de hierro o cambiar a una dieta rica en hierro. Es importante consultar a su médico para diagnosticar y tratar la deficiencia de hierro, ya que puede afectar su salud y bienestar general.

Causas De deficiencia latente de hierro

La deficiencia de hierro latente puede tener varias causas. Esta afección ocurre cuando las reservas de hierro del cuerpo están disminuyendo, pero aún no han alcanzado el nivel en el que se desarrolla la anemia. Estas son algunas de las principales causas de la deficiencia de hierro latente:

1. Ingesta inadecuada de hierro en la dieta: la ingesta inadecuada de alimentos ricos en hierro (p. Ej., carne, pescado, trigo sarraceno) puede provocar una deficiencia de hierro en el cuerpo.
2. Pérdida de hierro: La pérdida excesiva de hierro puede ocurrir debido a sangrados como la menstruación en las mujeres o sangrado del tracto gastrointestinal, que puede ser causado por úlceras, pólipos, hemorroides u otros problemas.
3. Deficiencia de absorción de hierro: algunas afecciones pueden reducir la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos. Por ejemplo, la enfermedad celíaca (una enfermedad asociada con la intolerancia al gluten) o la extirpación quirúrgica de parte del intestino pueden afectar la absorción de hierro.
4. Aumento de las necesidades de hierro: Durante periodos de intenso crecimiento y desarrollo, como el embarazo, la lactancia o la adolescencia, las necesidades de hierro del organismo pueden aumentar, lo que puede provocar una deficiencia si la ingesta de hierro es insuficiente.
5. Otros factores: Varios factores como el estrés, la pérdida de apetito o las enfermedades también pueden contribuir a una deficiencia de hierro latente.

Patogenesia

La patogénesis de la deficiencia de hierro latente se asocia con reservas insuficientes de hierro en el cuerpo sin síntomas clínicos evidentes o con síntomas leves pero inespecíficos. Una disminución gradual de los niveles de hierro conduce a los siguientes procesos:

1. Disminución de las reservas de hierro: el hierro en el cuerpo se almacena en los tejidos, especialmente en el hígado y el bazo. La disminución gradual de estas reservas significa que el cuerpo tiene menos hierro para mantener sus funciones normales.
2. Aumento de la ingesta de hierro : algunas condiciones, como el embarazo o los períodos de crecimiento y desarrollo intensos (por ejemplo, la adolescencia), pueden aumentar la necesidad de hierro del cuerpo. Esto puede empeorar la deficiencia de hierro.
3. Ferritina sérica baja : la ferritina sérica es una proteína que refleja el nivel de reservas de hierro en el cuerpo. Los niveles de ferritina sérica disminuyen en la deficiencia de hierro latente, lo que indica una disminución de las reservas de hierro.
4. Síntomas menores o nulos : en las etapas iniciales de la deficiencia de hierro latente, los síntomas pueden estar ausentes o ser menores e inespecíficos, como fatiga o disminución del rendimiento. Esto dificulta el diagnóstico.
5. Progresión gradual de la deficiencia : si la deficiencia de hierro latente no se detecta y trata, puede progresar con el tiempo a una etapa más grave, como la anemia por deficiencia de hierro, cuando los niveles de hierro se vuelven insuficientes para la formación de glóbulos rojos y suficiente hemoglobina.
6. Causas potenciales : la deficiencia de hierro latente puede tener diversas causas, incluida una ingesta inadecuada de hierro en la dieta, pérdida de hierro debido a hemorragias o problemas con la absorción de hierro en el cuerpo.

Síntomas De deficiencia latente de hierro

La deficiencia de hierro latente es una afección en la que los niveles de hierro del cuerpo están reducidos, pero aún no causa síntomas evidentes de anemia, que generalmente se asocia con la deficiencia de hierro. Sin embargo, algunas personas con LJD aún pueden experimentar algunos síntomas no específicos que pueden variar en gravedad. Éstos son algunos de los posibles síntomas de la deficiencia de hierro latente:

1. Fatiga: La fatiga general y la debilidad pueden presentarse como uno de los primeros signos de LJ.
2. Palidez de la piel: se puede observar palidez de la piel o las membranas mucosas, pero suele ser menos grave que en la anemia por deficiencia de hierro.
3. Insomnio: algunas personas con LJ pueden experimentar dificultad para conciliar el sueño o insomnio.
4. Reducción de la resistencia física: Se puede notar un deterioro en el rendimiento deportivo y una disminución de la actividad física.
5. Taquicardia: a veces puede producirse un latido cardíaco rápido (taquicardia) debido a la deficiencia de hierro.
6. Mareos y dolor de cabeza: algunas personas con LJW pueden experimentar mareos o dolor de cabeza.
7. Trastornos digestivos: algunos pacientes pueden experimentar disminución del apetito u otros trastornos digestivos.

Es importante señalar que los síntomas de LIDD pueden ser bastante inespecíficos y pueden confundirse con otras enfermedades o afecciones. Si sospechas de una deficiencia de hierro latente, o si detectas síntomas similares, es importante consultar a tu médico. El diagnóstico de LJD generalmente se realiza basándose en análisis de sangre para medir los niveles de hierro, ferritina (una proteína que almacena hierro en el cuerpo) y otros indicadores.

Deficiencia latente de hierro en niños

Significa que el nivel de hierro en el cuerpo del niño está por debajo de lo normal, pero aún no hay síntomas evidentes de anemia. Esta afección puede ser causada por una ingesta insuficiente de hierro de los alimentos, una mala absorción, un crecimiento intensivo y un aumento del volumen sanguíneo en un cuerpo en crecimiento, entre otros factores.

El tratamiento para la deficiencia de hierro latente en niños puede incluir lo siguiente:

1. Corrección dietética: Es importante brindarle a su hijo una dieta nutritiva rica en hierro. Una variedad de alimentos como carne, pescado, huevos, cereales, frijoles, nueces y vegetales verdes pueden ser fuentes útiles de hierro. Asegúrese de que su hijo obtenga suficiente hierro de los alimentos.
2. Suplementos de hierro: un médico puede recomendar suplementos de hierro para un niño si la deficiencia de hierro se considera grave o si la dieta no puede proporcionar una ingesta adecuada de hierro. Sin embargo, es importante seguir estrictamente las recomendaciones del médico en cuanto a dosis y duración de la administración.
3. Monitoreo regular: Los niveles de hierro de un niño deben controlarse periódicamente mediante análisis de sangre para controlar la eficacia del tratamiento y ajustarlo si es necesario.
4. Evitar factores que contribuyen a la deficiencia de hierro: Es importante considerar que ciertos factores, como el consumo excesivo de lácteos o cafeína, pueden perjudicar la absorción de hierro. Los padres deben prestar atención a la dieta del niño y prestar atención a su composición.

El tratamiento de la deficiencia de hierro latente en niños debe ser supervisado por un pediatra o gastroenterólogo pediátrico. Los padres deben seguir las recomendaciones del médico y comunicarse activamente con él sobre la condición y el tratamiento del niño.

Deficiencia latente de hierro en el embarazo

Esta es una condición en la que una mujer embarazada tiene reservas de hierro reducidas en el cuerpo, pero aún no ha desarrollado anemia por deficiencia de hierro. Durante el embarazo, las mujeres tienen una mayor necesidad de hierro porque es necesario para apoyar el crecimiento y desarrollo fetal normal, así como el aumento del volumen sanguíneo que acompaña al embarazo.

Los síntomas de deficiencia de hierro latente durante el embarazo pueden incluir:

1. Fatiga y debilidad.
2. Palidez de la piel y mucosas.
3. Mareos y dolor de cabeza.
4. Insomnio.
5. Dificultad para respirar.
6. Aumento de la fragilidad y fragilidad de las uñas.
7. Pérdida de apetito.

Para combatir la deficiencia de hierro latente y prevenir el desarrollo de anemia ferropénica en mujeres embarazadas, se suele recomendar lo siguiente:

1. Nutrición : Las comidas deben incluir alimentos ricos en hierro como carne (especialmente carne de res e hígado), pescado, huevos, legumbres, nueces, productos integrales, vegetales verdes y frutas secas.
2. Suplementos de hierro : su médico puede recetarle suplementos de hierro, especialmente si sus niveles de hierro son demasiado bajos. La dosis y la duración de la ingesta serán determinadas por su médico.
3. Vitamina C : La vitamina C ayuda a aumentar la absorción del hierro de los alimentos. El consumo de alimentos ricos en vitamina C (p. Ej., cítricos, fresas, kiwi) en combinación con alimentos que contienen hierro puede resultar beneficioso.
4. Control periódico : Es importante acudir periódicamente a su médico para controlar sus niveles de hierro y la salud general de la mujer embarazada.

El embarazo es un período en el que las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar deficiencia de hierro, por lo que es importante seguir las recomendaciones de su médico y prestar atención a una nutrición adecuada y a tomar los suplementos necesarios para mantener niveles óptimos de hierro en el organismo.

Complicaciones y consecuencias

La deficiencia de hierro es una afección grave y, si no se trata o no progresa lo suficiente, puede provocar diversas complicaciones y consecuencias. A continuación se detallan algunas de las posibles complicaciones y consecuencias de la anemia por deficiencia de hierro:

1. Anemia: Esta es la principal y más común complicación de la deficiencia de hierro. La anemia se desarrolla cuando los niveles de hemoglobina (proteína fijadora de oxígeno en los glóbulos rojos) se vuelven insuficientes para proporcionar suficiente oxígeno a los tejidos del cuerpo. Esto puede provocar síntomas como fatiga, debilidad, piel pálida, dificultad para respirar y otros.
2. Complicaciones cardíacas: la deficiencia de hierro puede afectar el corazón y afectar su capacidad para bombear sangre. Esto puede provocar insuficiencia cardíaca y palpitaciones.
3. Problemas del sistema inmunológico: la deficiencia de hierro puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más vulnerable a las infecciones.
4. Desarrollo de capacidades físicas y mentales aceptables en los niños: la deficiencia de hierro en los niños puede afectar su desarrollo físico y mental. Puede provocar retraso en el desarrollo psicomotor y problemas cognitivos.
5. Trastornos gastrointestinales: la deficiencia de hierro puede provocar trastornos gastrointestinales como estreñimiento o diarrea.
6. Desarrollo de capacidades físicas y mentales aceptables en los niños: la deficiencia de hierro en los niños puede afectar su desarrollo físico y mental. Puede provocar retraso en el desarrollo psicomotor y problemas cognitivos.
7. Complicaciones durante el embarazo: en mujeres embarazadas, la deficiencia de hierro puede aumentar el riesgo de bajo peso al nacer y otras complicaciones durante el embarazo y el parto.

Diagnostico De deficiencia latente de hierro

Diagnosticar la deficiencia de hierro latente puede resultar difícil, ya que esta afección suele presentarse sin síntomas evidentes. Sin embargo, existe un algoritmo diagnóstico que involucra una serie de pasos y pruebas de laboratorio para determinar la presencia de deficiencia de hierro. A continuación se muestra el algoritmo de diagnóstico:

1. Anamnesis y valoración clínica:

   • El médico comienza tomando una historia y discutiendo los síntomas y el historial médico del paciente. Es importante considerar los factores de riesgo de deficiencia de hierro, como el sangrado menstrual, el embarazo, la cirugía o las enfermedades gastrointestinales.

2. Examen físico:

   • El médico puede realizar un examen físico del paciente, que incluye comprobar si hay anemia, signos como piel pálida, debilidad y aumento de la fatiga.

3. Pruebas de laboratorio:

   • Examen de los niveles de hemoglobina (la hemoglobina superior a 13,7 g/dL en hombres y superior a 12,0 g/dL en mujeres se considera normal).
   • Examen de los niveles de ferritina (los niveles bajos de ferritina a menudo se asocian con deficiencia de hierro).
   • Parámetros de fijación de hierro en suero, como el hierro sérico y la capacidad total de fijación de hierro (TIBC).
   • Examen del volumen medio de glóbulos rojos (MCV) y otros parámetros de glóbulos rojos.
   • Marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva (PCR) para descartar la influencia de condiciones inflamatorias en los resultados.

4. Investigación adicional:

   • Dependiendo de los resultados de las pruebas básicas de laboratorio y del cuadro clínico, el médico puede decidir realizar pruebas adicionales, como un estudio de hierro en la médula ósea, para confirmar la deficiencia de hierro.

El algoritmo para diagnosticar la deficiencia de hierro latente puede variar según la práctica clínica y las circunstancias específicas del paciente.

El diagnóstico de LJD se puede realizar basándose en los resultados de los análisis de sangre de laboratorio y la evaluación de los niveles de hierro y ferritina (una proteína que almacena hierro en el cuerpo). Los criterios para el diagnóstico de LJD pueden incluir los siguientes:

1. Nivel de ferritina sérica: la ferritina es una proteína que almacena hierro en el cuerpo. Por lo general, para diagnosticar la LJD, se deben reducir los niveles de ferritina sérica, pero no demasiado como para causar anemia. Las normas específicas pueden variar de un laboratorio a otro, pero generalmente la ferritina por debajo de 30-40 µg/L se considera baja para los adultos.
2. Niveles de hierro sérico: los niveles de hierro sérico también se pueden reducir, pero no necesariamente. Los niveles bajos de hierro sérico pueden estar asociados con la LJ, pero este parámetro puede fluctuar según la hora del día y la dieta.
3. Hemoglobina normal: uno de los principales criterios para diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro es una disminución del nivel de hemoglobina en la sangre. En los casos de LJD, el nivel de hemoglobina suele permanecer dentro del rango normal.
4. Ausencia de síntomas evidentes de anemia: LWA se caracteriza por la ausencia de síntomas clásicos de anemia como palidez, fatiga, disnea y debilidad.

Es importante tener en cuenta que el diagnóstico de LJD generalmente lo realiza un médico basándose en los resultados de sangre y la evaluación clínica del paciente.

Diagnóstico diferencial

La deficiencia de hierro latente y la anemia por deficiencia de hierro son dos afecciones diferentes relacionadas con la deficiencia de hierro en el cuerpo, pero con diferentes niveles de gravedad y manifestaciones clínicas. Así es como se diferencian:

1. Deficiencia de hierro latente (deficiencia de hierro latente) :

   • En la deficiencia de hierro latente, los niveles de hierro en el cuerpo se reducen pero aún no han alcanzado el umbral en el que se desarrolla la anemia por deficiencia de hierro.
   • Los pacientes con deficiencia de hierro latente pueden no presentar síntomas significativos o sólo síntomas menores como fatiga o insomnio.
   • Por lo general, los niveles de hemoglobina y glóbulos rojos en la sangre se mantienen dentro de los límites normales y no hay anemia.
   • El tratamiento puede incluir ajustes en la dieta, ingesta de alimentos que contengan hierro o suplementos de hierro.

2. Anemia por deficiencia de hierro (anemia por deficiencia de hierro) :

   • La anemia por deficiencia de hierro es una afección más grave en la que los niveles de hierro en el cuerpo son tan bajos que no hay suficiente hierro para producir suficientes glóbulos rojos y hemoglobina.
   • Esta afección se acompaña de una disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre, lo que provoca palidez, fatiga, debilidad, dificultad para respirar y otros síntomas de anemia.
   • La anemia por deficiencia de hierro puede requerir un tratamiento más intensivo y prolongado, incluida la toma de medicamentos que contienen hierro bajo supervisión médica.

Es importante señalar que la deficiencia de hierro latente puede ser un precursor del desarrollo de anemia por deficiencia de hierro, y el diagnóstico y tratamiento oportunos de la deficiencia latente pueden ayudar a prevenir el desarrollo de anemia.

Tratamiento De deficiencia latente de hierro

El tratamiento para la deficiencia de hierro latente (LID) generalmente tiene como objetivo aumentar los niveles de hierro en el cuerpo y controlar los síntomas, si los hay. El tratamiento puede incluir las siguientes medidas:

1. Dieta: una forma de aumentar la ingesta de hierro es mejorar la dieta. Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes (especialmente hígado y carnes rojas), pescado, huevos, nueces, semillas, productos de cereales enriquecidos, frijoles, espinacas y otros vegetales verdes.
2. Tomar suplementos de hierro: un médico puede recomendar tomar suplementos de hierro para aumentar los niveles de hierro en el cuerpo. Sin embargo, es importante consultar a un médico antes de comenzar a tomar suplementos de hierro, ya que el uso inadecuado del hierro puede ser perjudicial.
3. Tratamiento de la afección subyacente: si la deficiencia de hierro latente está asociada con alguna otra enfermedad o afección (p. Ej., hemorragia del tracto gastrointestinal), el tratamiento de esa afección subyacente puede ayudar a corregir la deficiencia de hierro.
4. Control periódico: una vez iniciado el tratamiento, es importante controlar periódicamente los niveles de hierro en el organismo mediante análisis de sangre. Esto ayudará a su médico a controlar la eficacia del tratamiento y ajustarlo si es necesario.
5. Evitar factores que contribuyen a la deficiencia de hierro: es importante evitar factores que puedan contribuir a la pérdida de hierro, como el uso excesivo de cafeína, alcohol y alimentos ricos en calcio mientras se toman preparaciones de hierro, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Medicamentos

La deficiencia de hierro latente (DIL) puede requerir tratamiento para normalizar los niveles de hierro en el cuerpo y prevenir el desarrollo de problemas más graves. El tratamiento generalmente implica tomar medicamentos que contienen hierro y recomendaciones dietéticas. Aquí hay algunos medicamentos y recomendaciones que pueden usarse para LIDD:

1. Preparaciones que contienen hierro: El hierro se puede tomar en forma de preparaciones especializadas como sulfato ferroso, gluconato ferroso o fumarato ferroso. Están disponibles en varias formas, incluidas tabletas, cápsulas y líquidos. Un médico puede prescribir una preparación específica y determinar la dosis según el grado de deficiencia.

A continuación se muestran algunos nombres comunes de preparaciones que contienen hierro y dosis típicas que pueden usarse para la deficiencia de hierro latente. No obstante, se recomienda consultar a un médico antes de iniciar el tratamiento y obtener recomendaciones individualizadas sobre posología y duración de la ingesta:

• Ferrofumarato : Suele tomarse en dosis que oscilan entre 50 mg y 300 mg de hierro al día.
• Ferrosulfato : la dosis puede oscilar entre 60 mg y 325 mg de hierro al día.
• Ferrogluconato : Suele tomarse en dosis de 300 mg a 600 mg de hierro al día.
• Polimaltosato de hierro : la dosis puede variar, pero suele ser de 100 mg de hierro al día.
• Preparaciones de complejo de hierro : Algunas preparaciones incluyen hierro en combinación con otras vitaminas y minerales. La dosis depende del contenido de hierro del complejo.
• Vitaminas y minerales que contienen hierro para mujeres embarazadas: En caso de deficiencia latente de hierro en mujeres embarazadas, se puede prescribir una preparación especial que contenga hierro, ácido fólico y otras vitaminas y minerales.

La dosis y el régimen pueden variar significativamente según el grado de deficiencia de hierro y las características individuales del paciente.

2. Vitamina C (ácido ascórbico): La vitamina C ayuda a mejorar la absorción del hierro de los alimentos y medicamentos. Por tanto, se puede tomar junto con medicamentos que contengan hierro. Apóyate con frutas y verduras frescas para obtener suficiente vitamina C.
3. Recomendaciones dietéticas: Consuma alimentos ricos en hierro como carne (especialmente hígado), pescado, legumbres, frutos secos, semillas y verduras de color verde. Limite el té y el café, ya que pueden dificultar la absorción del hierro.
4. Controle la deficiencia: hágase análisis de sangre periódicos para controlar los niveles de hierro y ferritina para ver si la deficiencia disminuye o desaparece.
5. Supervisión médica: Es importante consultar a su médico antes de iniciar el tratamiento con suplementos de hierro. Su médico determinará la necesidad y el régimen de tratamiento en función de sus necesidades individuales y su estado de salud.

El uso de medicamentos que contienen hierro puede ir acompañado de algunos efectos secundarios como estreñimiento o malestar estomacal, por lo que es importante seguir las recomendaciones de tu médico y notificarle cualquier reacción adversa.

Nutrición y dieta para la deficiencia latente de hierro.

Para tratar la deficiencia latente de hierro y mejorar los niveles de hierro en el cuerpo, es importante llevar una dieta saludable incluyendo alimentos ricos en hierro en la dieta y prestando atención a los factores que pueden mejorar la absorción de hierro. A continuación se ofrecen algunas recomendaciones dietéticas para la deficiencia de hierro latente:

1. Alimentos ricos en hierro:

   • Carne de res, cerdo, pollo y otros productos cárnicos.
   • Pescado, especialmente pescado rico en hierro como el atún y las sardinas.
   • Hígado (pero no se recomienda consumirlo en grandes cantidades por su alto contenido en vitamina A).
   • Huevos.
   • Productos de cereales como avena, trigo sarraceno y quinua.
   • Legumbres, incluidos frijoles, garbanzos y lentejas.
   • Frutos secos y semillas como almendras, anacardos y pipas de calabaza.

2. Vegetales y frutas:

   • Las verduras y frutas ricas en vitamina C (p. Ej., cítricos, fresas, kiwi) pueden ayudar a mejorar la absorción de hierro de fuentes vegetales.
   • Es importante incluir una variedad de frutas y verduras en su dieta para asegurar una ingesta adecuada de vitaminas y minerales.

3. Evite alimentos conflictivos:

   • Algunos alimentos como el café, el té, los alimentos que contienen calcio (leche, yogur) y los alimentos ricos en ácido fítico (por ejemplo, pan integral) pueden reducir la absorción de hierro. Por tanto, es mejor consumirlos en cantidades razonables y separarlos de la ingesta de alimentos que contienen hierro.

4. Complejos multivitamínicos:

   • En algunos casos, el médico puede recomendar la ingesta de complejos multivitamínicos que contengan hierro para satisfacer las necesidades corporales de este mineral.

5. Cuida tu ingesta de hierro:

   • Lo mejor es repartir la ingesta de alimentos que contienen hierro de manera uniforme a lo largo del día para mejorar la absorción.

Es importante recordar que debe consultar con su médico la toma de suplementos de hierro o el cambio de dieta, especialmente si tiene contraindicaciones médicas u otras condiciones de salud. La dieta debe ser equilibrada y adaptada a sus necesidades individuales.

Pautas clínicas

El tratamiento de la deficiencia de hierro latente y las recomendaciones clínicas pueden incluir los siguientes pasos:

1. Consulte a su médico: Si sospecha de una deficiencia de hierro latente o presenta síntomas como fatiga, palidez (piel pálida), debilidad y otros signos asociados con la deficiencia de hierro, consulte a su médico. Su médico realizará las pruebas necesarias y determinará su estado de hierro.
2. Pruebas de laboratorio: para diagnosticar la deficiencia de hierro latente, su médico generalmente ordenará pruebas de laboratorio, incluida la medición de los niveles de ferritina sérica en la sangre. Los niveles elevados de ferritina pueden indicar deficiencia de hierro.
3. Aclarar la causa: Es importante determinar la causa de la deficiencia de hierro latente, ya que esto ayudará a desarrollar el plan de tratamiento más eficaz. Por ejemplo, si se descubre que tiene sangrado en el tracto gastrointestinal, es posible que sea necesario realizar una evaluación adicional.
4. Mantenimiento de la dieta: Se recomienda aumentar la ingesta de alimentos que contienen hierro en la dieta. Estos pueden incluir carne, pescado, aves, legumbres, nueces, productos integrales y vegetales verdes. La ingesta de alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a aumentar la absorción del hierro de los alimentos.
5. Suplementos de hierro: su médico puede recetarle suplementos de hierro en forma de tabletas o cápsulas si sus niveles de hierro son demasiado bajos o si no puede alcanzar los niveles necesarios a través de la dieta.
6. Controle su salud: Después de iniciar el tratamiento, es importante seguir las recomendaciones de su médico y controlar periódicamente sus niveles de hierro. Esté atento a los síntomas e infórmelos a su médico.
7. Tratamiento de la enfermedad subyacente: si la deficiencia de hierro latente se asocia con otras enfermedades (p. Ej., hemorragia del tracto gastrointestinal), el tratamiento debe dirigirse a eliminar esta causa subyacente.

Es importante recordar que automedicarse y tomar suplementos de hierro sin consultar al médico puede ser perjudicial, ya que el exceso de hierro también puede provocar problemas de salud.