Gastritis con hiperacidez

Gastritis: el nombre de esta enfermedad es muy común en la vida cotidiana. Y no es sorprendente, ya que, según las estadísticas, casi la mitad de la población mundial la padece. La inflamación de la mucosa gástrica —así se traduce el término "gastritis"— se conoce en medicina desde hace mucho tiempo. Se cree que factores como la mala alimentación, los malos hábitos, el estrés, etc., contribuyen al desarrollo de esta patología. La gastritis con alta acidez se diagnostica con mayor frecuencia; esta variante de la enfermedad se presenta con un aumento de la secreción de jugo gástrico ácido, lo que contribuye a una mayor irritación de la mucosa y al agravamiento de los síntomas clínicos.

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Epidemiología

En países desarrollados, donde es posible controlar con precisión la incidencia de ciertas patologías, la gastritis representa aproximadamente el 85 % de todas las patologías gástricas detectadas. La gastritis con aumento de acidez es más frecuente que otras reacciones inflamatorias en las paredes gástricas.

Se supone que casi la mitad de todos los adultos tienen el microorganismo Helicobacter pylori en su sistema digestivo, tanto en estado activo como inactivo.

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Causas gastritis hiperácida

Como ya hemos mencionado anteriormente, la gastritis con alta acidez es causada con mayor frecuencia por errores nutricionales, así como por otras posibles razones.

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Factores de riesgo

Todos los factores de riesgo pueden dividirse condicionalmente en internos y externos, dependiendo de la dirección de su acción.

Las razones internas incluyen:

• alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, que conducen a una mayor secreción de jugo gástrico;
• trastornos vasculares en el sistema digestivo;
• factor hereditario;
• trastornos metabólicos, trastornos endocrinos;
• causa autoinmune de inflamación.

Los factores externos incluyen:

• la presencia de infección por Helicobacter pylori, un microorganismo específico que afecta los tejidos mucosos del estómago y provoca un proceso inflamatorio;
• consumo regular de alimentos que estimulan la producción de ácido gástrico (grasas, frituras, bebidas alcohólicas);
• ingesta incontrolada de alimentos (períodos alternados de hambre y de comer en exceso);
• fumar (las resinas de nicotina son un excelente estimulante para la producción de ácido clorhídrico, especialmente si se fuma con el estómago vacío);
• tomar ciertos medicamentos, como medicamentos antiinflamatorios no esteroides;
• uso frecuente de “chicle” (provoca una liberación refleja de jugo en el estómago);
• períodos prolongados de hambre, dietas estrictas;
• abuso de bebidas alcohólicas.

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Patogenesia

Las características patogénicas de la gastritis con acidez elevada son complejas y dependen de la causa subyacente que desencadenó la reacción inflamatoria. Por lo general, se trata de un efecto mecánico o químico dañino sobre la mucosa gástrica, que altera su regeneración y trofismo.

Se ha comprobado que la superficie mucosa del estómago es uno de los tejidos con mayor capacidad de regeneración del cuerpo. En condiciones fisiológicas normales, sus estructuras celulares se exfolian y regeneran en un ciclo constante de 2 a 6 días. Una recuperación similar ocurre ante daños externos a la capa mucosa, pero con un impacto negativo constante y regular, los tejidos simplemente no tienen tiempo para recuperarse.

Además, la velocidad de recuperación también se ve afectada por la calidad de la circulación sanguínea en el sistema digestivo.

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Síntomas gastritis hiperácida

La gastritis con acidez aumentada suele manifestarse a través de síntomas como dolor en la zona de la proyección del estómago, malestar y sensación de pesadez, náuseas, etc.

Los primeros síntomas pueden ser ataques dolorosos entre comidas, una sensación persistente de espasmos estomacales. También pueden molestarle la acidez y un sabor agrio en la boca.

• La acidez de estómago es el síntoma más típico de la gastritis con aumento de la secreción de ácido, que entra en el esófago y provoca una sensación de ardor en el pecho.
• Las náuseas suelen presentarse entre comidas (en ayunas), con poca ingesta de alimentos. Los vómitos se presentan con la aparición de erosiones mucosas o con el consumo excesivo de alimentos ácidos.
• El estreñimiento y la diarrea pueden presentarse periódicamente, especialmente en casos de desequilibrio de la microflora intestinal. Con mayor frecuencia, los pacientes se quejan de estreñimiento, acompañado de aumento de la fermentación intestinal, flatulencia y gases.
• Eructar con sabor agrio es otro signo típico de acidez estomacal excesiva. Por ejemplo, con una acidez reducida, se producen eructos con sabor a podrido, lo cual puede considerarse una de las características distintivas de estas patologías.
• La tos con gastritis se produce de forma refleja, tras la entrada de ácido o contenido estomacal en las vías respiratorias superiores. Este síntoma no se considera característico, pero es frecuente en pacientes con gastritis hiperácida.

Gastritis con alta acidez durante el embarazo

El embarazo suele ser un catalizador de numerosas enfermedades crónicas. Además, los cambios hormonales y la presión del feto en crecimiento sobre los órganos digestivos pueden provocar una alteración en la composición del jugo gástrico y el desarrollo de gastritis.

El estrés adicional que puede contribuir al desarrollo de la inflamación en el estómago puede incluir:

• toxicosis grave con ataques de náuseas y vómitos periódicos;
• intolerancia alimentaria;
• comer en exceso;
• abuso de ciertos alimentos;
• Preocupaciones, miedos y experiencias constantes.

La gastritis durante el embarazo no puede ser una contraindicación para la gestación ni el parto. La enfermedad puede y debe ser tratada por un gastroenterólogo, sin esperar al nacimiento del bebé. De lo contrario, la gastritis puede volverse crónica o presentar numerosas complicaciones indeseadas.

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Etapa

Se suelen distinguir las siguientes etapas de la gastritis:

• lesión superficial;
• lesión crónica con daño al sistema glandular, sin cambios atróficos en las paredes del órgano;
• gastritis con signos de distrofia y necrosis de la mucosa;
• gastritis hiperplásica atrófica;
• lesión hipertrófica.

Además, la gastritis se clasifica según la naturaleza de su proceso patológico. Según este principio, se distinguen los tipos de gastritis aguda y crónica.

• La gastritis aguda con alta acidez ocurre de forma aguda, casi inmediatamente después de la exposición a un factor provocador, y se acompaña de síntomas pronunciados.
• La gastritis crónica con acidez aumentada, en la gran mayoría de los casos, es consecuencia de una gastritis aguda no tratada. A menudo, la enfermedad se presenta con patologías estomacales agudas recurrentes o al ignorar la dieta u otras recomendaciones médicas. El curso crónico se caracteriza por exacerbaciones periódicas, que se presentan como un período agudo de la enfermedad.

Cualquier factor provocador puede provocar una exacerbación de la gastritis con alta acidez e incluso provocar consecuencias adversas, que discutiremos a continuación.

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Formas

Los cambios en el nivel de acidez en el estómago pueden conducir al desarrollo de diversas formas de la enfermedad:

• La gastritis atrófica con aumento de acidez es una reacción inflamatoria del estómago, acompañada de cambios distróficos y necróticos en el tejido mucoso. Este tipo de gastritis es el más insidioso, ya que muchos médicos la consideran una condición precancerosa.
• La gastritis erosiva con alta acidez es un tipo de enfermedad inflamatoria que se acompaña de la formación de pequeñas úlceras (erosiones) en la superficie de la mucosa gástrica. Suele tener una evolución prolongada y es difícil de tratar.
• La gastritis por reflujo con aumento de acidez puede ser consecuencia de un funcionamiento inadecuado del píloro, por donde el contenido del duodeno pasa al estómago. Este tipo de gastritis se acompaña de un flujo inverso de alimentos mezclados con enzimas y bilis, lo que provoca una mayor irritación de las paredes del estómago.
• La gastritis ulcerosa con aumento de acidez es la etapa inicial del desarrollo de la úlcera gástrica. Si se ignora, se forma una úlcera completa (no superficial).
• La gastritis superficial con acidez aumentada también se denomina simple o catarral. Este tipo de gastritis se acompaña de daño superficial a la mucosa, sin formación de úlceras ni erosiones. La gastritis superficial es más fácil de tratar que otras si se busca atención médica a tiempo.
• La gastritis atrófica focal con aumento de acidez se caracteriza por la aparición de áreas (focos) de atrofia del tejido mucoso, es decir, muerte celular. Al mismo tiempo, las áreas sanas comienzan a funcionar con mayor intensidad, intentando compensar la falta de secreción. Como resultado, aumenta la síntesis de ácido clorhídrico y se altera la acidez estomacal.

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Complicaciones y consecuencias

La gastritis con alta acidez en sí no es tan peligrosa como sus complicaciones, que pueden ser:

• sangrado gástrico causado por daño a los tejidos y a los vasos ubicados en ellos;
• tumores malignos en el estómago;
• anemia, deficiencia de vitamina B12 como resultado de una absorción deficiente de los alimentos;
• proceso inflamatorio en el páncreas – pancreatitis;
• Enfermedad ulcerosa péptica asociada a la formación de úlceras en las membranas mucosas dañadas.

Además, la gastritis con alta acidez puede provocar trastornos dispépticos constantes, mal aliento, debilidad general, pérdida de apetito, pérdida de peso y deshidratación.

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Diagnostico gastritis hiperácida

El reconocimiento de la enfermedad se basa fundamentalmente en quejas típicas del paciente, síntomas clínicamente identificados e información obtenida tras investigaciones adicionales.

Los análisis de sangre (análisis general y bioquímico) pueden indicar la presencia de patología inflamatoria en cualquier órgano.

El diagnóstico instrumental implica el uso de los siguientes procedimientos:

• sondaje gástrico con análisis de la secreción gástrica para la concentración de ácido clorhídrico;
• pH-metría: evaluación de la acidez dentro del estómago;
• fibrogastroduodenoscopia: examen del sistema digestivo mediante un dispositivo especial equipado con luz y cámara.

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Diagnóstico diferencial

El diagnóstico diferencial se realiza con trastornos funcionales de los procesos digestivos, úlceras gástricas, tumores malignos y benignos.

Las diferencias entre la gastritis con alta y baja acidez están determinadas principalmente por las quejas características de los pacientes:

Gastritis con baja acidez	Gastritis con alta acidez
Sensación de pesadez en el estómago.	Dolor persistente después de comer y entre comidas.
Eructos con olor "podrido".	Eructación con regusto amargo.
Diarrea frecuente.	Estreñimiento frecuente.
Flatulencia, aumento de formación de gases.	Acidez.
Signos de deficiencia de vitaminas: piel seca, uñas quebradizas, etc.	Náuseas ocasionales.
Dolor sordo en la zona del estómago.	Dolor "nocturno" del hambre.

Tratamiento gastritis hiperácida

El tratamiento siempre debe ser integral y no limitarse solo a la medicación. Por ejemplo, la nutrición juega un papel fundamental en el éxito del tratamiento de la gastritis; sin esta relación, la eficacia de los medicamentos puede verse reducida a cero.

La dieta es la base del tratamiento de la gastritis. Los medicamentos solo complementan el tratamiento y previenen la recurrencia de la enfermedad.

Los regímenes de tratamiento para la gastritis con alta acidez incluyen la prescripción de varios fármacos, generalmente uno de cada grupo farmacológico propuesto. Estos pueden incluir:

• analgésicos (No-shpa, Drotaverine);
• medicamentos antiácidos (preparaciones de magnesio, aluminio);
• bloqueadores de la bomba de protones (Omeprazol, Omez);
• antibióticos que tienen como objetivo destruir Helicobacter pylori (amoxicilina, claritromicina).

Por ejemplo, si se detecta Helicobacter, se pueden utilizar los siguientes regímenes de tratamiento:

1. Durante 7 días: 20 mg de omeprazol, 1 g de amoxicilina, 500 mg de claritromicina, dos veces al día.
2. Durante 14 días: hasta 40 mg de omeprazol, 750 mg de amoxicilina dos veces al día. O bien, 40 mg de omeprazol una vez al día y 500 mg de claritromicina tres veces al día.

Los pacientes con gastritis y acidez elevada deben comprender que el tratamiento debe realizarse precisamente durante el período de exacerbación de la enfermedad. Tomar medicamentos de forma frecuente y desordenada puede interrumpir por completo la producción de ácido clorhídrico, lo que puede provocar atrofia de la mucosa e incluso neoplasias malignas.

• De-nol es un medicamento que protege la mucosa gástrica. Se toma 1 comprimido 4 veces al día, poco antes de las comidas e inmediatamente antes de acostarse. La duración del tratamiento es de 1 a 2 meses. El medicamento se acumula en el organismo, por lo que su uso a largo plazo debe consultarse con un médico.
• Hilak forte es un probiótico que normaliza el equilibrio de la flora intestinal. Además, este medicamento elimina los trastornos digestivos y regula la acidez del jugo gástrico. Hilak forte se toma en promedio 50 gotas por la mañana, antes del almuerzo y antes de la cena, previamente diluidas en un poco de líquido. Hilak forte es seguro y puede ser utilizado incluso por mujeres embarazadas.
• El omeprazol (Omez) es un fármaco antiulceroso, un bloqueador de la bomba de protones. Se prescribe para lesiones graves de la mucosa, así como para prevenir la formación de úlceras. La dosis del fármaco se ajusta individualmente, de 10 a 60 mg una vez al día.
• La ranitidina (Zantac) es un bloqueador antiulceroso de los receptores de histamina que se administra dos veces al día en dosis de 150 mg. El tratamiento dura de uno a dos meses. Los efectos secundarios más comunes incluyen dispepsia, fatiga, cefaleas, tinnitus y dolor articular y muscular.
• Nolpaza (Controlok) es un fármaco bloqueador de la bomba de protones. La prescripción habitual es de 40 mg al día, durante 1 a 2 meses. En pacientes de edad avanzada, el tratamiento se reduce a una semana. El uso del fármaco puede causar dolor abdominal, dolor de cabeza y mareos.
• Allochol es un medicamento que mejora la función hepática. Se puede usar como auxiliar, tomando una tableta tres veces al día. El tratamiento estándar es de uno a dos meses, con posibilidad de repetirlo a los 3 meses. El uso prolongado del medicamento puede causar diarrea.
• Linex es un remedio para normalizar el equilibrio de la microflora intestinal. Se utiliza para mejorar la función intestinal, ya que el aumento de acidez suele alterar el bioequilibrio. El medicamento se toma después de las comidas, 2 cápsulas tres veces al día. Linex suele tolerarse bien y los efectos secundarios son poco frecuentes.
• Ursosan (Ursofalk) es un remedio para proteger y mejorar la función hepática. Ursosan es especialmente útil para el tratamiento de la gastritis por reflujo: se toma una cápsula al día, por la noche. La duración del tratamiento la determina el médico y puede variar de dos semanas a seis meses. En ocasiones, al tomarlo, pueden presentarse efectos secundarios como estreñimiento, diarrea, dolor de espalda y exacerbación de la psoriasis.
• El ácido ascórbico es una vitamina C muy conocida, necesaria para la regeneración normal de los tejidos. Las pastillas de ácido ascórbico se toman después de las comidas, de 1 a 2 al día. No tome más de 1 g del medicamento al día, ya que esto puede causar un aumento de la acidez estomacal y la diarrea.
• Phosphalugel es un antiácido a base de fosfato de aluminio que elimina eficazmente la acidez estomacal y reduce el aumento de acidez. El gel se puede tomar de 1 a 2 sobres hasta 3 veces al día. Generalmente, el medicamento se tolera bien y solo ocasionalmente puede causar estreñimiento.
• El carbón activado proporciona ayuda adicional para los trastornos digestivos y el aumento de la producción de gases. No debe usarse si se presentan úlceras o sangrado estomacal. La dosis estándar es de 250 a 750 mg tres veces al día.
• La valeriana (tintura de raíz de valeriana) alivia el insomnio y el dolor estomacal espasmódico asociado con la gastritis. La tintura se toma antes de las comidas, 25 gotas hasta 4 veces al día. Durante el tratamiento con este medicamento, puede presentarse fatiga y somnolencia.
• Enterosgel es un fármaco enterosorbente, adecuado para infecciones intestinales, intoxicaciones e intoxicaciones. Enterosgel se toma por vía oral entre las comidas, con agua, aproximadamente 1.5 cucharadas tres veces al día. El fármaco rara vez causa efectos secundarios y es bien tolerado por los pacientes.
• Trimedat (Neobutin) es un medicamento que se receta para normalizar el peristaltismo digestivo. La dosis habitual es de 100 a 200 mg tres veces al día. En ocasiones, este medicamento causa alergias.
• El ácido fólico suele ser necesario para el tratamiento de la gastritis crónica, que se acompaña de una absorción deficiente de sustancias esenciales para el organismo. Por lo general, basta con tomar 5 mg de ácido fólico al día para el tratamiento, si no se presenta alergia a este medicamento.
• Trichopolum (Metronidazol) es un medicamento para el tratamiento de la infección por Helicobacter pylori, que se prescribe en combinación con antibióticos como la amoxicilina. Trichopolum se toma en dosis de 2 comprimidos tres veces al día durante una semana. No se debe usar durante el embarazo ni la lactancia, ni en caso de alergia al medicamento.

Antiácidos para la gastritis con alta acidez

Los antiácidos son medicamentos que protegen la mucosa gástrica, previniendo así el efecto negativo de los componentes irritantes de la bilis y el jugo gástrico. Previenen la acidez estomacal y la formación de erosiones en la superficie de la mucosa gástrica. Los fármacos modernos neutralizan el ácido clorhídrico y favorecen la formación de sales insolubles que se excretan en las heces.

• Almagel es un antiácido en suspensión que se toma por vía oral una hora después de las comidas y por la noche, de 5 a 10 ml hasta 4 veces al día. El uso prolongado de Almagel puede causar estreñimiento y un sabor metálico en la boca.
• Smecta es un medicamento antidiarreico que también elimina eficazmente la acidez y la hinchazón. Smecta se toma después de las comidas, con un máximo de 3 sobres al día. El tratamiento no debe continuarse durante más de una semana consecutiva; de lo contrario, puede producirse estreñimiento.
• Maalox es un antiácido en suspensión con sabor a menta. Es eficaz contra la acidez estomacal, los eructos ácidos y el dolor de estómago. Generalmente, se toman 15 ml del medicamento entre las comidas y por la noche, pero no más de 90 ml de suspensión al día.

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Enzimas para la gastritis con alta acidez.

Las preparaciones enzimáticas son más apropiadas para la gastritis con baja acidez o la gastritis atrófica. Sin embargo, en algunos casos, con una disminución de la actividad enzimática del sistema digestivo, estas preparaciones también pueden prescribirse a pacientes con aumento de la acidez estomacal.

Para el tratamiento de la gastritis crónica, se recomienda tomar enzimas en cápsulas de gelatina. Estos fármacos evitan el paso por el estómago y se disuelven en el intestino, simulando así el proceso digestivo natural.

• Pancreatina: se utiliza para la pancreatitis crónica y los cambios inflamatorios y distróficos en el estómago. Dosis estándar: 150.000 UI diarias. No se recomienda el uso de pancreatina en la pancreatitis aguda.
• Mezim es un preparado enzimático a base de pancreatina, un análogo de facto del fármaco Pancreatina. Se suelen tomar 1 o 2 comprimidos antes de las comidas, con un poco de líquido.
• Festal es un preparado enzimático a base de pancreatina, indicado para trastornos de la formación y secreción biliar, como gastritis crónica, duodenitis y colecistitis. Los adultos deben tomar de 1 a 2 comprimidos hasta 3 veces al día.

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Antibióticos para la gastritis con alta acidez.

El tratamiento principal de la infección por Helicobacter pylori en la gastritis con alta acidez se realiza con medicamentos de los siguientes grupos:

• preparaciones de claritromicina (Binoclair, Clarexide);
• preparaciones de amoxicilina (Amoxil, Amoxiclav);
• preparaciones de omeprazol (Omez, Promez, etc.).

Para lograr el efecto óptimo en el tratamiento, los antibióticos se combinan con un medicamento como el metronidazol: esta es la única manera de deshacerse completamente de Helicobacter, porque esta bacteria es extremadamente resistente a la terapia con antibióticos.

La dosis de antibióticos y la duración del tratamiento las determina el médico, que tiene en cuenta la edad, el estado del paciente y la presencia de patologías adicionales de los órganos digestivos.

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Inmunomoduladores para la gastritis con alta acidez

Los inmunomoduladores son fármacos que mejoran y activan el sistema inmunitario al interactuar con sus células. Por lo general, se recetan como parte de un tratamiento complejo, junto con antibióticos.

El uso de medicamentos inmunomoduladores debe realizarse bajo el control del cuadro sanguíneo, teniendo en cuenta la dinámica de la enfermedad.

Los inmunomoduladores más comunes y seguros son:

• extracto de Equinácea;
• tintura de ginseng;
• tintura de limoncillo;
• Rhodiola rosea;
• muérdago.

Los inmunomoduladores deben ser recetados únicamente por un médico, ya que sólo él puede evaluar la conveniencia de tomar estos medicamentos, así como controlar su efecto en el organismo.

Vitaminas

Para una restauración completa y rápida de la mucosa gástrica y para normalizar la acidez aumentada, se requiere una cantidad suficiente de ácido ascórbico, vitamina PP, vitaminas A y B.

La vitamina A promueve los procesos normales de división y crecimiento celular y fortalece el sistema inmunitario del estómago. Esta vitamina se considera liposoluble, por lo que debe tomarse con alimentos que contengan grasas. Por ejemplo, se sabe que las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina A: para una absorción completa de nutrientes, se recomienda condimentar los platos de zanahoria con aceite vegetal.

El ácido nicotínico mejora la circulación sanguínea en los tejidos del sistema digestivo, lo que conduce a una curación acelerada de la membrana mucosa inflamada.

Las vitaminas B intervienen en todos los procesos metabólicos.

El ácido ascórbico fortalece el sistema inmunológico, acelera la curación de úlceras y otros daños a la integridad de la membrana mucosa.

Además, con el aumento de la secreción ácida, la presencia de vitamina U en el organismo es fundamental, presente en cantidades suficientes en la col blanca. La vitamina U estabiliza la secreción de ácido clorhídrico y acelera la cicatrización de las mucosas dañadas.

Tratamiento de fisioterapia

Los métodos de fisioterapia se utilizan una vez finalizada la fase aguda, principalmente para prevenir la recaída de la enfermedad y acelerar la curación de la membrana mucosa.

En caso de gastritis con alta acidez es importante utilizar electroforesis con novocaína, platilina o antiespasmódicos, así como aplicaciones con parafina, ozoquerita y fangos terapéuticos.

Además, se pueden prescribir terapia de ultrasonido, terapia UHF y otros procedimientos.

Los métodos fisioterapéuticos eliminan los espasmos de los músculos lisos del estómago, alivian el dolor, mejoran la circulación sanguínea en la región epigástrica y aceleran el proceso de recuperación.

El tratamiento más relevante es la fisioterapia para la gastritis crónica.

Tratamiento popular de la gastritis con alta acidez.

Las recetas populares para la gastritis con alta acidez incluyen plantas con propiedades envolventes. Generalmente, se utilizan manzanilla, diente de león, hojas de llantén, epilobio, caléndula y tusílago. Se preparan infusiones, decocciones y tés con estas hierbas.

Además de las hierbas, para aumentar la acidez es útil consumir miel y jugos de zanahoria y patata.

En las primeras etapas de la enfermedad, los remedios caseros combinados con la dieta pueden curar por completo la gastritis. Sin embargo, en casos de procesos inflamatorios moderados o graves, es necesario incluir terapia farmacológica.

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Tratamiento quirúrgico

Las intervenciones quirúrgicas para la gastritis con acidez aumentada (laparotomía y resección gástrica) solo se pueden prescribir para la forma crónica de la patología con sospecha de malignidad. Con mayor frecuencia, la cirugía se realiza para pólipos gástricos, así como para gastritis rígida e hipertrófica.

La gastritis aguda común con alta acidez generalmente se trata de forma conservadora, con el uso de ciertos medicamentos, en el contexto de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable.

Masaje para gastritis con alta acidez.

Para la gastritis con alta acidez, el masaje debe realizarse de forma suave, superficial y delicada, sin sacudidas intensas. La sesión de masaje no debe durar más de 15 minutos. El tratamiento consta de 14 sesiones, una vez cada dos días.

El masaje de la zona epigástrica comienza con movimientos circulares, después se añaden frotamientos suaves y movimientos tipo rastrillo desde la izquierda hacia arriba.

El masaje se completa con movimientos suaves de izquierda a derecha y hacia abajo en dirección a la zona del colon sigmoide.

No se recomienda sacudidas, vibraciones activas, sacudidas ni frotamientos intensos.

Los masajes se realizan fuera de la fase aguda, entre las comidas.

Gimnasia para la gastritis con alta acidez.

A veces, los especialistas señalan la inactividad física, la principal causa de la gastritis con alta acidez, como la plaga de los habitantes de las grandes ciudades. No solo los procesos digestivos, sino también el estado general del organismo pueden verse afectados por la falta de actividad física y motora. Por supuesto, el esfuerzo no debe ser excesivo, ya que es perjudicial. Sin embargo, una actividad motora dosificada es ideal.

La esencia de este tratamiento es que el trabajo intensivo de los músculos conduce a la aceleración de los procesos metabólicos, la mejora del intercambio de energía en las células y el establecimiento de la función de evacuación del intestino.

Los ejercicios gimnásticos se realizan fuera del momento de exacerbación de la enfermedad, comenzando con cargas ligeras y aumentando gradualmente la intensidad de los ejercicios.

En caso de gastritis con alta acidez, los ejercicios se realizan a un ritmo lento, repitiendo los movimientos monótonos varias veces; este enfoque tiene un efecto decreciente sobre la acidez.

Es recomendable combinar la gimnasia con ejercicios de respiración con música relajante. Es mejor no realizar ejercicios para fortalecer los abdominales o reducirlos al mínimo.

Yoga para la gastritis con alta acidez

Si realiza los siguientes ejercicios (asanas) diariamente durante 8-10 minutos, puede eliminar las manifestaciones negativas de la gastritis con alta acidez, e incluso deshacerse de ella por completo.

1. Asana Gehujang: Acuéstese boca abajo, coloque las palmas de las manos hacia abajo a la altura del pecho. Apoyándose en las manos, levántese, flexione la cintura y eche la cabeza hacia atrás. Regrese a la posición inicial. Repita la asana unas 5 veces.
2. Asana Dhanur: Acuéstate boca arriba, flexiona las rodillas y apoya los pies en el suelo. Sujeta los tobillos con las manos, arquea la espalda e intenta tensar los abdominales. Al principio, puedes separar las piernas a la altura de las rodillas.
3. Prushtha valita hanum-asana: Manténgase erguido, con los pies juntos. Mueva una pierna hacia adelante, flexionando la rodilla, mientras la otra permanece recta. Gire el torso a la izquierda y a la derecha. Repita el ejercicio en una dirección y en la otra de 10 a 14 veces.

Prevención

La prevención inicial implica cambiar el estilo de vida hacia uno saludable, asegurando una nutrición adecuada y de alta calidad y eliminando los malos hábitos.

Un papel importante lo desempeñan las visitas oportunas al médico para el tratamiento de otras enfermedades del sistema digestivo: disbacteriosis, helmintiasis, patologías del hígado y del páncreas.

Se recomiendan cursos periódicos de aguas minerales, fangoterapia, climatoterapia y fisioterapia.

Es necesario establecer una nutrición adecuada:

• debes comer cada 3-4 horas, en pequeñas porciones;
• Es aconsejable dar preferencia a los alimentos sanos, a los productos vegetales, cocidos al vapor o hervidos, así como a las papillas y a las carnes magras y al pescado;
• No puedes comer en exceso, pasar hambre, comer comida seca o comida rápida.

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Pronóstico

La gastritis con acidez aumentada no afecta significativamente la calidad ni la esperanza de vida de los pacientes. Sin embargo, la gastritis recurrente puede provocar el desarrollo de una patología crónica, así como otras complicaciones, que a su vez empeoran significativamente el pronóstico de la enfermedad.

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