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Vitaminas para mujeres después de 50 años
Último revisado: 23.04.2024
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Para retrasar la llegada de la vejez, mejorar la apariencia de la piel y prevenir el desarrollo de arrugas, las mujeres después de los 50 años necesitan minerales especiales y complejos vitamínicos. Es a esta edad, incluso un pequeño déficit de algunas sustancias, no solo puede acelerar el proceso de envejecimiento, sino también provocar el desarrollo de enfermedades graves.
Indicaciones de vitaminas para mujeres después de 50 años
Para obtener un resultado terapéutico positivo, se recomienda que las mujeres después de los 50 años de edad se sometan a un tratamiento con vitaminas dos veces al año. Los expertos consideran el mejor momento para la admisión al otoño y la primavera, cuando el cuerpo se está preparando para el invierno o está muy debilitado. Pero hay casos en que el cuerpo no puede recibir de forma independiente las dosis necesarias de vitaminas y los médicos recetan medicamentos durante todo el año.
Entre las principales indicaciones para el uso de complejos vitamínicos se encuentra:
- Piel fina
- Aparición rápida de nuevas arrugas
- Pérdida de cabello fuerte, pobre cuero cabelludo y folículos capilares.
- Nerviosismo y frecuentes cambios de humor.
- Dolor constante en huesos y articulaciones.
- Fatiga rápida
Forma de liberación
La mayoría de los fabricantes producen complejos vitamínicos para mujeres en forma de tabletas. Se tragan fácilmente, no tienen efectos secundarios graves. Además, una tableta contiene la dosis única necesaria de vitaminas, por lo que tomar estos medicamentos es simple y seguro.
Nombres de vitaminas después de 50 para mujeres
Alfa-Blanco 50+. El complejo vitamínico-mineral consiste en carotenoides, nueve minerales y 13 vitaminas, que son necesarios para todas las mujeres que han cruzado el límite de 50 años.
La dosis recomendada es de 1 tableta 3 veces al día. Cada vez que necesite tomar cápsulas de diferentes tipos. La consistencia no es importante. Debe ser comido durante las comidas. La duración del curso es de un mes. Antes de comenzar a tomar el medicamento, consulte a un médico.
Los pacientes que han sido diagnosticados con hiperfunción tiroidea o intolerancia a componentes del complejo vitamínico no pueden tomar este medicamento.
El complejo incluye: hierro, zinc, magnesio, calcio, vitaminas del grupo B (B1, B6, B9, B12), vitamina A, vitamina E y vitamina C.
Vetoron. El medicamento se basa en los componentes activos de betacaroteno, vitamina A, vitamina E y vitamina C. Ayuda a fortalecer la inmunidad y combate los primeros signos del envejecimiento.
Este medicamento es inmunomodulador, antioxidante, radioprotector, antiinflamatorio y adaptativo. Emitido en forma de gota. Se recomienda tomar 30 gotas 2 veces al día. La duración del curso es de hasta 4 semanas.
En caso de reacciones alérgicas a los componentes que componen Vetorone, no se recomienda tomar este medicamento. En casos raros, puede causar coloración amarillenta de la piel, que pasa después de negarse a tomarla.
Vitasharm. Medicamentos basados en nicotinamida, acetato de retinol, pantotenato de calcio, piridoxina, riboflavina y tiamina. Debido al complejo efecto de estas sustancias, el medicamento ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel, mejora la regeneración de la dermis y la epidermis y se caracteriza por su efecto antiinflamatorio.
Tome las tabletas recomendadas adentro, después de una comida, con abundante líquido. Coma 1 tableta al día. La duración del curso es de un mes. Después de consultar con un médico, se puede llevar a cabo un segundo ciclo de tratamiento.
Vitacharm está prohibido su uso en pancreatitis de forma crónica, colelitiasis e intolerancia a sus componentes. Puede causar el desarrollo de náuseas, alergias, erupciones en la piel.
Merz. Medicamentos basándose en los componentes activos cistina, acetato de retinol, beta caroteno, nicotinamida, mononitrato de tiamina, ácido ascórbico, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, cianocobalamina, biotina, acetato de alfa-tocoferol, pantotenato de calcio, kolkatsiferola, fumarato de hierro y extracto de levadura.
Se recomienda tomar 1 píldora 2 veces al día (mejor por la mañana y por la noche). Uso prohibido en pacientes intolerantes componentes sobredosis de drogas y vitaminas D, A. Recibir este complejo de la vitamina en algunos casos puede dar lugar a reacciones alérgicas que tienen lugar después del abandono de las grageas de uso.
Vitamina E
Los médicos llaman a la vitamina E la más "femenina" de todas las vitaminas, porque ayuda a mejorar la piel de la cara, la hace suave, sedosa y agradable al tacto. Con la edad, la cantidad de esta vitamina en el cuerpo se reduce significativamente. También se considera un antioxidante fuerte, por lo que su tarea principal es proteger el corazón y los vasos sanguíneos. La vitamina E participa en la mejora de la actividad mental y nerviosa.
Después de 50 años, una mujer tiene una gran necesidad de esta vitamina. Por lo tanto, se recomienda introducir en sus productos de dieta diaria que lo incluyan: nueces, soja, maní y aceite de mostaza. También puede obtener una dosis diaria cuando tome complejos vitamínicos.
Vitamina D
Gracias a la vitamina D, una mujer después de los 50 años puede mantener su piel en perfectas condiciones. Ayuda a retener una cantidad suficiente de humedad, mejora la elasticidad y elasticidad de la piel y también participa directamente en el desarrollo de calcio, que es muy importante en la edad premenopáusica.
Para recibir una cantidad suficiente de vitamina D, se recomienda a las mujeres en edad avanzada comer los siguientes alimentos: yema de huevo, caviar, productos lácteos, champiñones, pescado graso. También es muy importante dar un paseo bajo el sol, ya que la vitamina D comienza a ser sintetizada por el cuerpo bajo los rayos del sol.
Vitamina C
Con la edad, el ácido ascórbico obtiene el estado de no solo una vitamina importante, pero de vital importancia para el cuerpo femenino. Gracias a la vitamina C, aumenta el nivel de colesterol "bueno" en la sangre. Los expertos también creen que esta vitamina ayuda a producir colágeno, que a su vez fortalece los huesos y suaviza las arrugas.
Para asegurarse de que su cuerpo reciba una cantidad suficiente de vitamina C, se recomienda consumir suficiente perejil, cítricos y repollo blanco.
Vitaminas Vitrum
El fabricante ofrece para las mujeres después de 50 años de vitamina Vitur. Están diseñados específicamente para todas las características de este grupo de edad. ¿Por qué se recomienda el uso de este medicamento?
- Para prevenir la hipovitaminosis.
- Para prevenir la deficiencia de minerales necesarios.
- Para mejorar las habilidades mentales.
- En los ancianos, si una persona come incorrectamente.
Tome Vitrum Centuri necesita 1 tableta al día. La duración del curso es de 3-4 meses. Si es necesario, y después de consultar a un médico, el curso puede repetirse.
Vitrum consiste en vitaminas D, vitamina A, vitamina E, ácido fólico, vitamina C, vitaminas del grupo B, la biotina, nicotinamida, ácido pantoténico, potasio, calcio, vitamina K1, yodo, fósforo, níquel, cloruros, manganeso, molibdeno, estaño, selenio, silicio, níquel, cromo, vanadio.
Farmacodinámica
Considere la farmacodinámica y la farmacocinética de las vitaminas después de los 50 para las mujeres que usan el ejemplo de Vitrum Centuri.
Gracias a esta droga, un complejo equilibrado de vitaminas y minerales ingresa al cuerpo.
La vitamina A ayuda a mejorar la regeneración de las células de la piel.
El betacaroteno se distingue por sus propiedades inmunomoduladoras y estimulantes.
La vitamina D3 ayuda a fortalecer el tejido óseo.
La vitamina E ayuda a mantener la estabilidad de las membranas celulares.
La vitamina C restaura los tejidos y neutraliza algunas sustancias tóxicas.
El ácido fólico ayuda a la hemopoyesis, afecta el metabolismo de ciertas vitaminas y colesterol.
La vitamina B1 mejora el rendimiento de los sistemas nerviosos periférico y central.
La vitamina B2 ayuda a mejorar el metabolismo energético y proteger los ojos de los efectos negativos de los rayos ultravioleta.
La vitamina B6 mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina B12 afecta la hemopoyesis.
La nicotinamida ayuda a mejorar los procesos oxidativos en el cuerpo.
Biotina: toma parte activa en algunos procesos metabólicos.
El ácido pantoténico ayuda a normalizar el metabolismo de los lípidos.
El calcio fortalece los huesos, las articulaciones y los ligamentos.
Fósforo: está involucrado en procesos metabólicos.
El potasio ayuda a transportar glucosa y aminoácidos a las células.
El yodo ayuda a sintetizar hormonas en la glándula tiroides.
Gracias al hierro, se produce el transporte transmembrana de oxígeno y electrones.
El magnesio ayuda a restaurar el tejido óseo.
Duracion
La vida útil, por regla general, es de 5 años.
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Las mejores vitaminas para mujeres después de 50 años
En la mayoría de los casos, después de 50 años, la mayoría de las mujeres experimentan la menopausia, razón por la cual en este momento el cuerpo necesita vitaminas efectivas. Es muy importante elegir aquellos que difieren en las propiedades antioxidantes, mantienen la condición de los huesos y las articulaciones de manera normal, previenen el desarrollo de osteoporosis, aterosclerosis y obesidad.
En el complejo vitamínico para las mujeres después de los 50, necesariamente deben encontrarse tales vitaminas: vitamina E, vitamina K, vitamina D, vitamina C, vitamina A.
¡Atención!
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Descripción proporcionada con fines informativos y no es una guía para la autocuración. La necesidad de este medicamento, el propósito del régimen de tratamiento, los métodos y la dosis del medicamento están determinados únicamente por el médico tratante. La automedicación es peligrosa para su salud.