Sleepy Sleep Syndrome

De las personas mayores a veces se escuchan quejas que se despiertan en la mañana, no hay sensación de que haya descansado, dicen, no tanto en la juventud. Sin embargo, en el mundo moderno hay muchos jóvenes que se enfrentan a tal problema.

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Epidemiología

Las estadísticas indican que el 1% de los adultos sufren de apnea del sueño, el 95% ronca y el 40% de este número son susceptibles al síndrome de sueño dormido. Se supone que cada 20 experimenta fatiga crónica, principalmente residentes de grandes megaciudades. Más a menudo mujeres que hombres, porque. Se cargan no solo en el trabajo, sino también en casa. Paradójicamente, con la aparición de varios electrodomésticos diseñados para aliviar la vida de una persona que es propensa a la fatiga crónica, cada vez más. El sueño no elimina el problema, con el inicio de la alegría de la mañana no llega.

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Causas de síndrome de sueño dormido

Todas las dinámicas crecientes de la vida, las tensiones constantes, la disponibilidad de información diversa que fluye hacia una persona que fluye, que no permite que se desconecte incluso por la noche, la agota.

Por el momento, la principal explicación para la existencia del síndrome del sueño cansado es la violación de los ciclos del sueño por varias razones. Hay dos fases básicas del sueño de una persona: lento y rápido. Estas dos fases se alternan en una secuencia determinada, formando ciclos. Se cree que el bienestar de una persona depende directamente de la fase del sueño en que se despierta. Si el durmiente durante el despertar estaba en la fase de "sueño rápido", se sentirá alegre y descansado. Quien no entró en esta fase, se sentirá cansado y con sueño, independientemente de la duración del sueño.

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Factores de riesgo

En la patogénesis del síndrome del sueño cansado, es imposible determinar inequívocamente los factores de impacto. Los grandes "trastornos del sueño" son la depresión y la ansiedad. Cuando una persona siente incomodidad interna, insatisfacción, una sensación de ansiedad, es difícil contar con un sueño saludable. Uno de los factores de riesgo para el síndrome de sueño cansado son las neurosis. Las causas de las neurosis son diferentes. Puede ser el miedo a no dormir, algunos factores externos que no permiten tiempo para ir a dormir, estrés físico o nervioso, la predisposición genética, el embarazo, las complicaciones durante el parto. Provoca un sueño sensible, apnea (interrupción temporal de la ventilación de los pulmones), ronquidos.

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Síntomas de síndrome de sueño dormido

El síndrome de sueño cansado se caracteriza por el hecho de que una persona se despierta soñolienta, cansada y apática. El paciente se queja de la imposibilidad de conciliar el sueño rápidamente, los pensamientos de ansiedad no lo liberan, el miedo a quedarse dormido de nuevo, la imposibilidad de encontrar una postura cómoda para conciliar el sueño, el ascenso temprano en la mañana. Los síntomas de un sueño agotador incluyen un despertar frecuente en el medio de la noche debido a la falta de aire o entumecimiento de las extremidades. A muchas personas se les impide roncar por completo sus propios ronquidos y paradas de respiración a corto plazo (apnea), así como el síndrome de "cabeza giratoria", cuando se escucha un fuerte ruido en los oídos al momento de quedarse dormido o durante el despertar. También es posible la aparición de dolor en las articulaciones, pérdida de memoria, diversos problemas neurológicos.

Primeros signos

La mayoría de las personas encuentran difícil describir sus sentimientos. Este es un mal humor, irritabilidad, insatisfacción con la vida, a veces pérdida de apetito, pérdida de memoria. A menudo hay una falta de deseo, incluido el deseo sexual, aumenta la duda de sí mismo, viene la depresión. Lo principal que debería alertar, es la fatiga rápida durante el ejercicio.

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Diagnostico de síndrome de sueño dormido

Muchos médicos son escépticos sobre la existencia de tal diagnóstico, y aquellos que sufren de tales síntomas desean confirmarlo al examinar la sangre. Por desgracia, todavía no hay un análisis de sangre que indique una enfermedad. Sin embargo, los investigadores están lidiando con este problema y, como dicen, no sin éxito. Hubo información de que al investigar el problema del SIDA, era posible identificar una cierta clase de células inmunes que se incrementaron solo en un grupo de personas propensas al síndrome del sueño cansado.

Otro grupo de estudio, en el que no se observaron síntomas y que eran sanos o tenían otras enfermedades, no tenía estas células inmunitarias. La activación del sistema inmune indica la presencia de un virus en el cuerpo humano, que debe ser reconocido. Pero la detección en el primer grupo de células citotóxicas CD8 estudiadas (que aparecen en el cuerpo para combatir el virus) puede ser un gran avance en la solución del problema del diagnóstico del síndrome de fatiga del sueño. Si esta información es verdadera, estas células se convertirán en un marcador, porque son únicos para la enfermedad y, por lo tanto, un posible análisis de sangre, que lo determina.

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Diagnóstico diferencial

Desafortunadamente, no hay métodos instrumentales (ultrasonido, MT, MRI) para revelar la causa de tales condiciones. Recurren a diagnósticos diferenciados, que incluyen pruebas de laboratorio (para la eliminación de anemia, alcoholismo, adicción a las drogas, infecciones crónicas), ECG y radiografía de tórax (para excluir enfermedades del corazón), etc.

El diagnóstico diferencial de los estados "ansiosos" ( neurosis y depresiones ) es más difícil de llevar a cabo, ya que sus criterios no están lo suficientemente desarrollados. Por lo tanto, en este caso, la investigación clínica relevante psicopatológica, psicológica y biológica.

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Tratamiento de síndrome de sueño dormido

El tratamiento del síndrome del sueño agotador consiste en la normalización del ciclo del sueño, que requiere un enfoque integrado para eliminar los fenómenos que lo provocan. Es extremadamente indeseable sin consultar a un médico para recurrir a pastillas para dormir. Esto puede agravar la situación.

Es importante eliminar las causas que causan ansiedad, la escalada de la situación. Por la noche, antes de acostarse, se puede relajar la leche tibia con miel, tintura de valeriana, espino blanco, hierba de San Juan

En las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión se prescribe medicamentos que reducen la presión arterial (diuréticos, beta y alfa-bloqueantes, inhibidores de la ECA) y medicamentos que mejoran el suministro de sangre de los vasos cerebrales. Este último incluye Cavinton (éster etílico del ácido apovicámico). El medicamento tiene más de 30 años en el mercado en más de 40 países. Es un vasodilatador, normaliza el tono de las arterias y las venas, y tiene un efecto antioxidante. Producido en forma de tabletas e inyecciones. Para lograr el efecto requiere una larga recepción.

En el caso de neurosis y depresiones, se usan pequeñas dosis de bloqueadores H2, antidepresivos tricíclicos e inhibidores de la recaptación de serotonina (fluoxetina-prozac). En cada caso, el tratamiento implica un enfoque integral individual para el paciente.

Prevención

La mejor prevención es un estilo de vida saludable. La nutrición completa, incluidos los alimentos ricos en vitaminas y minerales, la actividad física moderada, los procedimientos con agua, la comunicación con personas agradables ayudarán a restablecer un sueño completo. En el caso de la neurosis como causa de la enfermedad, el pronóstico de su evolución es más favorable que con la depresión. Si el paciente interrumpió el curso del tratamiento de la depresión, entonces la probabilidad de una recaída es del 50% y con ataques agudos repetidos: 90%. A menudo, una persona necesita dar un paso decisivo y desplegar su vida hasta 180 ⁰ y si es capaz de hacerlo, la enfermedad retrocederá.

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