Anhedonia social y orgásmica: cómo luchar contra ella

Recientemente, ha habido una mala tendencia a reducir el nivel general de ánimo. Las personas se han vuelto más propensas al estrés y ya no pueden entregarse de todo corazón a las alegrías que antes les eran queridas. Esto causa preocupación entre los psiquiatras. Después de todo, utilizan cada vez más el término "anhedonia" en la práctica, que se aplica a los pacientes que han perdido la capacidad de disfrutar de la vida y disfrutar de las fascinantes actividades antes amadas.

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Causas Ángeles

El surgimiento de este término se debe al psicólogo francés Theodule Ribot, quien utilizó por primera vez esta expresión para los síntomas de la enfermedad hepática. Unos años más tarde, en algún lugar a mediados del siglo XX, la anhedonia se veía como uno de los síntomas de un trastorno mental llamado esquizofrenia y se atribuía a defectos emocionales.

Pero la esquizofrenia no es la única patología en la que los pacientes se sienten insensibles con la alegría y el placer y hay una pérdida de motivación para la actividad, que previamente les trajo satisfacción. Anhdony, los psiquiatras se fijaron en pacientes con ciertos trastornos de personalidad, trastornos de autopercepción, ansiedad y trastorno de estrés postraumático y, por supuesto, depresión.

Las personas con signos paranoicos también están inclinadas hacia la anhedonia. El sistema nervioso de tales individuos siempre está en tensión. La vigilancia y la tensión constantes conducen al agotamiento del sistema nervioso central. En algún momento, el mecanismo de protección funciona y se produce una completa apatía ante lo que está sucediendo. La paranoia y la anhedonia son como dos etapas en una enfermedad, y en este caso, la anhedonia se puede considerar como un mecanismo de protección de la psique humana.

La misma palabra "anhedonia" consta de dos partes: "en" se considera un prefijo negativo, y la palabra "hedonismo" significa la capacidad de una persona para disfrutar. Por lo tanto, anhedonia debe considerarse como la incapacidad de una persona para experimentar placer, satisfacción, alegría.

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Factores de riesgo

Los factores de riesgo para el desarrollo de anhedonia también se pueden considerar algunas cualidades de personalidad: responsabilidad, independencia, compasión, impresionabilidad.

A veces, tal condición se puede arreglar en personas sobre las que hablan concienzudo o responsable. El deseo de llevar a cabo la tarea a toda costa y hacer esto idealmente poco a poco disminuye la sensación de placer del trabajo que se realiza. Con el tiempo que una persona pierde interés en la atracción de sus actividades anteriores y rendimiento en el trabajo a través del poder (después de todo, la persona responsable no puede hacer el trabajo) sólo agrava la situación y el hombre que muchos ex alegría comienza a reaccionar de manera diferente o no responden.

También existe una categoría de personas que intenta resolver todos sus problemas sin ayuda externa. Tienen un sentido de autoflagelación, porque en cualquier error solo se culpa a ellos mismos. Las fallas derriban el suelo bajo los pies de este grupo de individuos, y pierden interés en sus actividades anteriores y las alegrías de la vida, concentrándose en pensamientos y recuerdos desagradables.

A las manifestaciones de Anhedonia también se inclinan los luchadores por la justicia, lo que lleva al corazón y fracasos personales en este campo y las penas de los demás. Al cerrar estos puntos, dejan de ver los aspectos positivos de lo que está sucediendo. Esto deja su huella en la actitud hacia los eventos, las personas y las actividades. Muchas situaciones comienzan a percibirse inadecuadamente, en tonos negros.

La anarquía se encuentra a menudo entre los narcisistas (personas narcisistas que exigen el mismo amor a los demás). Con frecuencia, las personas de alrededor no comparten una opinión subjetiva acerca de un narcisista acerca de sí mismos como un ser querido y no pueden apoyar su autoestima, brindándola sin amor. Esto lleva al individuo a la depresión. Al principio, puede comenzar a sentir aversión por personas específicas, luego por la sociedad en general y por la vida misma, lo que parece muy injusto. La decepción en las personas y la vida gradualmente lleva a la pérdida de la capacidad de ver el mundo en colores brillantes y positivos y de recibir la alegría de la vida.

A las personas que no saben cómo disfrutar de la vida también se les llama pesimistas que, debido a su actitud negativa hacia la mayoría de los eventos y la creencia de que una persona no puede arreglar nada, gradualmente pierden interés en la actividad y la comunicación. Es imposible disfrutar la vida si solo ves cosas malas en todo y pintas cualquier evento en colores oscuros.

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Patogenesia

En psiquiatría, se consideran 2 posibles causas del desarrollo de anhedonia: una interrupción en el funcionamiento de los órganos que producen dopamina y alteraciones en los ritmos circadianos. En ambos casos, una persona tiene una respuesta disminuida a esos eventos y acciones que en el pasado causaron una sensación de alegría y satisfacción. Al mismo tiempo, una persona muestra muy poco interés en lo que está sucediendo o no reacciona en absoluto a los eventos que anteriormente le causaron un mar de emociones positivas.

El cuerpo humano es un sistema complejo, porque todas las acciones, sentimientos y reacciones ocurren en él, no accidentalmente. Sentimientos de alegría y satisfacción que experimentan debido a los centros de placer, que son producidos por sustancias especiales, que son neurotransmisores: la hormona dopamina de la alegría (bioquímica noradrenalina antepasado) y serotonina, la hormona de la felicidad en combinación con endorfinas (compuestos polipeptídicos en su efecto similar a la morfina).

A pesar de que en las cantidades habituales de endorfinas no son capaces de inducir emociones positivas (su acción está más bien dirigido a despuntar el dolor), las emociones positivas pueden causar un aumento significativo en la concentración de endorfinas en la sangre, lo que da lugar a una cierta euforia o éxtasis.

Las tres sustancias anteriores son producidas por diferentes partes del cerebro y otros tejidos del cuerpo. Por ejemplo, la dopamina es sintetizada en las glándulas suprarrenales, el área del cerebro medio llamado cuerpo negro, los riñones, la serotonina - en ciertas partes del tallo cerebral, endorfinas - en la pituitaria y el hipotálamo. Además, la mayoría de la dopamina y la serotonina son producidas por diversas áreas del tracto gastrointestinal y los tejidos circundantes.

Estas sustancias son responsables de la transmisión de impulsos nerviosos al cerebro. Si un evento causa emociones positivas en una persona, la producción activa de neurotransmisores apropiados comienza en su cuerpo, gracias a lo cual podemos experimentar felicidad, alegría, placer.

En la subconsciencia de la persona, la relación entre el evento y las emociones causadas por ella se pospone, por lo tanto, cada vez que un evento agradable se repite, experimentamos emociones similares. Además, una vez en el cerebro, el esquema "evento → alegría, placer" se imprimió una vez, inconscientemente nos esforzaremos por experimentar las mismas emociones. Esto será un tipo de motivación para la acción. Según este principio, una persona desarrolla un hobby, pasatiempos, archivos adjuntos.

Entonces, los científicos conectan el desarrollo de anhedonia con la secreción inadecuada de dopamina en respuesta a estímulos positivos. Y si, cuanto mayor es el nivel de esta hormona, más brillante es la emoción, entonces una disminución en el contenido de dopamina en la sangre conduce a la apatía, la indiferencia, la pérdida de motivación a las acciones que deben causar emociones positivas.

Con respecto a la alteración de los ritmos circadianos (el llamado reloj biológico), una reacción débil a los estímulos positivos puede deberse al hecho de que el cuerpo, durante la vigilia, se encuentra en un estado de baja actividad que ocurre por la noche. Si el reloj biológico funciona normalmente, entonces la persona está activa durante el día y durante la noche está en estado pasivo. Con un ritmo de latido, el período de actividad se puede superponer al ciclo de sueño, y en este estado la reacción a los estímulos se debilita.

Según las estadísticas, anhedonia no tiene preferencias sexuales. Pero afecta principalmente a adultos y ancianos (la anhedonia a menudo se desarrolla en el contexto de la demencia). Pero aquí no es tanto la edad y el sexo lo que importa, cuántas características personales. La mayoría de las veces, desde anhedonia, sufren personas con rasgos límite de personalidad, propensas a reacciones psicópatas.

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Síntomas Ángeles

Angodonia no se encuentra entre las patologías agudas. Sus síntomas aparecen gradualmente, y a menudo simplemente no les prestan atención, considerándolos como estrés. Después de todo, es muy posible que una disminución en el interés en la vida y la actividad sea causada por problemas en el trabajo y en la familia, situaciones trágicas (divorcio, muerte de familiares), confusión social. Tales manifestaciones pueden ser a corto plazo y se pueden observar durante un tiempo bastante largo hasta que la situación cambie o la persona empiece a verlo de manera diferente.

Los primeros signos de anhedonia, para los que se realiza un diagnóstico preliminar, es una disminución del interés en su trabajo favorito, pasatiempo, cualquier actividad que previamente haya despertado interés y placer. Primero, una persona comienza a tratar tales actividades de forma neutral, sin mucho deseo, como si por costumbre, haciendo el trabajo, y luego generalmente puede dejar su trabajo, abandonar el pasatiempo. El individuo se vuelve pasivo y no le importa mucho, y mucho menos la manifestación de alegría.

Observando a los anhedonists desde afuera, uno puede caracterizarlos de la siguiente manera:

• Estas personas son bastante cerradas, la interacción activa con otras personas produce una notable incomodidad en sus vidas.
• No les gusta asistir a eventos de entretenimiento porque lo consideran una pérdida de tiempo.
• Son indiferentes al arte y la literatura.
• Tales personas no dividen días en buenos y malos, porque la falta de habilidad para disfrutar la vida los hace igualmente grises.
• No pueden reírse genuinamente de una broma y no comparten las alegrías y los pasatiempos humanos ordinarios.
• No buscan alegrar su soledad cuidando mascotas, practicando deportes, viajando. Ellos no tienen un hobby.

Con el tiempo, estos síntomas pueden asociarse con una actitud similar hacia las personas. Este fenómeno se llama anhedonia social, y su esencia radica en el hecho de que una persona rompe gradualmente todas las relaciones con amigos y parientes y comienza a buscar la reclusión. Si las personas anteriores estaban felices con los éxitos de amigos y parientes, ahora todo esto se vuelve indiferente para él.

Hombre: la esencia de lo social, en el que la alegría y el placer están estrechamente relacionados con la comunicación. Cuando la comunicación se rompe, el interés en actividades diarias como ir de compras, socializar con amigos desaparece. Una persona no tiene el deseo de comunicarse con amigos, participar en diversas actividades, incluido el entretenimiento, ir a visitar o recibir invitados en el hogar. Con el tiempo, esto lleva al hecho de que toda la vida comienza a parecer poco interesante y vacía.

Las personas que sufren de anhedonia social evitan la compañía de otras personas, y cuando están en el equipo, se ven ansiosas y preocupadas. En la primera oportunidad intentan aislarse.

El problema para los anhedonists está representado por conversaciones telefónicas. Rápidamente se aburren con la comunicación, porque las noticias de otras personas y la alegría de estas personas no están interesadas, y sobre su menor deseo de hablar (sí, en principio, no hay nada, de hecho, las personas se dividen en grandes acontecimientos que las respuestas emocionales causan).

A los angloperiodistas no les gustan las compañías homosexuales, las fiestas, las fiestas y cualquier otra reunión, de la que la gente común disfrute y tenga un estado de ánimo positivo. Los pacientes con anhedonia no son físicamente capaces de sentir alegría, incluso cuando ven cómo los demás se regocijan.

La anhedonia social puede verse como una falta de interés en cualquier contacto social, después de todo, esas personas están aisladas de la sociedad por su propia voluntad. Su enfermedad se convierte en una especie de prisión psicológica, convirtiendo a los anjedonistas en personas infelices.

Algunas personas sobre la base de lo social también pueden desarrollar anhedonia sexual. Por analogía, uno puede entender que este término denota la incapacidad de disfrutar del sexo.

Cuando el hombre anhedonia orgásmica no tiene interés en las relaciones sexuales, pero sólo cumplir con su deber al socio no experimenta emociones positivas, a pesar de la persistencia de las funciones fisiológicas (por ejemplo, en los hombres existe una erección normal). Y aquí no solo se trata del placer físico (incluso las personas más sanas no siempre experimentan el orgasmo durante el coito). Pero si una persona todavía aspira a obtener satisfacción del sexo, los pacientes con anhedonia deben tener relaciones sexuales como un deber o rechazarlo por completo.

Las causas de la anhedonia orgásmica pueden ser:

• educación sexual excesiva y culpa por el placer experimentado (por ejemplo, en algunas sectas se cree que una mujer no debería disfrutar del sexo, su papel es obtener una semilla de un hombre y tomar una nueva vida)
• comportamiento incorrecto de una pareja sexual,
• falta de interés en cualquier tipo de contactos sociales.

Los médicos consideran una anhedonia organísmica como una violación de la conducción nerviosa entre los órganos reproductivos y el cerebro. Y para el paso de los impulsos nerviosos, la hormona dopamina responde de nuevo.

Hasta ahora hemos hablado sobre la anhedonia completa, en la que una persona pierde interés en sus actividades favoritas, la comunicación y la vida en general. Una especie de variante de la anhedonia parcial, cuya causa, según los científicos, es la violación de la conducción neuronal entre el centro auditivo y el centro de estímulo (placer), es la anhedonia musical. Esas personas pueden experimentar alegría y placer de todo menos de la música. Escuchar las composiciones musicales les parece una ocupación bastante aburrida y poco interesante, ya que no causa ninguna emoción.

Esta patología no se considera tan grave como la anhedonia social, porque la falta de placer de escuchar música puede compensar otras actividades que le dan placer. Los científicos llevaron a cabo un experimento que confirmó que esas personas pueden experimentar una emoción gozosa, por ejemplo, en los juegos por dinero, es decir, que tienen otras formas de obtener placer, lo que no se observa con la anhedonia estándar.

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Complicaciones y consecuencias

Angedonia es un gran problema, porque la falta de alegría en la vida de una persona le hace apresurarse a varios extremos. Con bastante frecuencia, los anhedonistas recurren a las drogas y al alcohol para obtener ayuda. Y hay quienes, al no ver la alegría y el valor de la vida, se hunden en pensamientos suicidas e incluso intentan separarse de la vida.

Andonia trae varias complicaciones en la comunicación de las personas. Como una persona no puede aislarse completamente de la sociedad, todavía tiene que rotar en ciertos círculos. Amigos, conocidos, colegas pueden sorprender el comportamiento inusual de los anhedonistas. El hecho de que no se ríen de las bromas ingeniosas, no comparten el amor por las mascotas, no les gusta la música y la diversión puede causar infidelidades y sarcasmos dirigidos a ellas. Pero una persona no tiene la culpa de no sentir debido a las perturbaciones fisiológicas. Es como reírse de los sordos, los ciegos, las piernas.

Los problemas pueden surgir en la familia, si las alegrías de todos los miembros de la familia se vuelven ajenas al padre o la madre, porque esta patología afecta tanto a hombres como a mujeres. Y malentendidos, insultos y reproches mutuos es una forma directa de romper las relaciones.

La anhedonia es una condición psicológicamente muy difícil, porque no es solo apatía, en la que no se observa tensión nerviosa, sino que solo se ven afectadas la comunicación y las funciones cognitivas. Una persona común es capaz de experimentar varias emociones, entre las cuales hay tanto positivas como negativas. Los anjdonistas no pueden experimentar emociones positivas, pero las negativas aún permanecen con ellas.

Las emociones positivas son una oportunidad para dar descanso y una carga de vivacidad a su sistema nervioso, que es demasiado tenso en las condiciones de crisis económica y financiera. Si no hay tal descarga, en algún momento el cerebro no puede pararse y dar un choque. De ahí la psicosis, la neurosis, la depresión prolongada.

El peligro de este estado se puede ver en el hecho de que, al no ver la alegría en sus vidas, los anhedonists a menudo evitan que vea a otros, compartiendo sus emociones negativas con familiares y amigos. Un hombre con una antedonia puede sentirse molesto por la alegría de los extraños y de los nativos, expresada por su simpatía y cuidado, el deseo de ayudar. Una reacción negativa a tales acciones deja una impresión desagradable en aquellos que están preocupados con la condición del Anhedonist.

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Diagnostico Ángeles

A pesar de que no se han inventado estudios y pruebas específicos para diagnosticar la anhedonia, no es difícil reconocer la patología en absoluto. Terapeuta experimentado y psicólogo, pidiendo a la habitual, se podría incluso decir preguntas diarias sobre la vida, amigos, colegas, el entusiasmo del paciente, se puede reconocer rápidamente angedonista, porque, de hecho, resulta que tal persona es casi ningún amigo, evita la participación en actividades sociales y cualquier cosa no adicto

La débil actividad social en una persona ya es una señal sobre un posible desastre. No podemos ser conscientes de esto, pero muchas personas se ven afectadas en cierta medida por anhedonia. Cuán absorbida puede ser entendida esta dolencia por una pequeña prueba de anhedonia, que contiene preguntas típicas sobre la vida:

1 parte

• ¿Tienes amigos y a menudo te encuentras con ellos?
• ¿Vas al gimnasio, a la piscina, al gimnasio?
• ¿Toma paseos por la naturaleza y viaja?
• ¿Tienes emociones positivas con los animales?
• ¿Sigues las noticias?
• ¿Participas en fiestas y fiestas corporativas?
• ¿Las compras te atraen?
• ¿Te gusta dar regalos agradables?
• ¿Te gusta cambiar el cabello y la ropa?
• ¿Visitas exposiciones, teatro, conciertos con placer?
• ¿Te gusta la música?
• ¿Cómo crees que tus amigos y empleados te aprecian?
• ¿Estás interesado en participar en la fiesta con interés?
• ¿Tienes placer de estar cerca de tu ser querido?
• ¿A menudo recibes huéspedes en casa?

Parte 2

• ¿Te tomas en serio los problemas de otra persona?
• ¿Tienes alguna duda sobre tus habilidades?
• ¿A menudo te sientes desesperado?
• ¿Tienes irritación bromea con amigos, anécdotas, programas de entretenimiento con elementos de humor?
• ¿No te importa qué ver en la televisión?
• ¿Tienes enjambres de irritación con los niños?
• ¿A menudo te sientes ansioso y ansioso?
• ¿A menudo sientes desesperación y miedo de perder todo?
• ¿Conoces la sensación de insatisfacción contigo mismo?

Respondiendo a las preguntas "sí" o "no", intentemos estudiar los resultados. Cuantas más preguntas de la primera parte recibió una respuesta negativa ("no"), y de la segunda - la positiva ("sí"), más profunda entró la anhedonia en la vida de la persona probada.

En el exterior, para la evaluación de pacientes con anhedonia, la metodología "Escala de anhedonia social", que consta de 40 afirmaciones, es ampliamente utilizada. Al usar esta prueba, puede comprender cuánto necesita la persona para comunicarse con otras personas.

Durante la admisión inicial, el médico puede hacer tanto preguntas no específicas sobre la vida del paciente, teniendo una conversación amistosa franca, y directa, con el objetivo de descubrir las áreas donde ocurrió el fracaso: pasatiempos, trabajo, arte, comunicación, etc.

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Diagnóstico diferencial

Paralelamente, el terapeuta estudia la anamnesis del paciente, lo observa y le interesan otros síntomas inusuales. El caso es que la anhedonia rara vez es una patología independiente. Muy a menudo se diagnostica como una de las manifestaciones de diversos trastornos de la esfera psicoemocional: depresión, paranoia, esquizofrenia, trastornos de la personalidad. El diagnóstico diferencial se acaba de realizar para identificar enfermedades comórbidas, porque solo en tales condiciones es posible contar con un tratamiento efectivo.

Tratamiento Ángeles

Parecería que es difícil enseñar a una persona a disfrutar de la vida, si en algún momento perdió esta habilidad. De hecho, no es tan fácil como parece a primera vista. Siempre es más fácil enseñar que volver a entrenar.

El hecho de que una persona experimente emociones positivas es una práctica peculiar de producir hormonas específicas en respuesta a un estímulo positivo. Si durante mucho tiempo a centrarse sólo en los acontecimientos y sentimientos negativos, vivir a la espera de algo malo, cien veces piensen en situación desagradable, el cuerpo simplemente dejar de depender de positivo, y se ralentizará el desarrollo de las hormonas "feliz". Reanudar este proceso no es tan simple, porque tienes que volver a aprender a regocijarte en cosas ordinarias. Para comprender cuán difícil es esto, intente forzarse a sí mismo a amar el bordado, si el alma no miente al trabajo manual laborioso.

Está claro que sin psicoterapia aquí no se puede hacer. La tarea del médico es ayudar al paciente a encontrar motivos de alegría: enseñarle a alegrarse de encontrarse con amigos, buscar un lado positivo en diversos eventos, buscar nuevas experiencias placenteras. Acción positiva en este sentido tiene paseos por el parque o zona forestal, observando la vida salvaje y el sol afectuoso, visitando el zoológico y observando a los hijos de animales, recreación activa en la playa.

En psicoterapia en relación con la anhedonia, se utilizan las siguientes prácticas: terapia cognitivo-conductual, terapia gestalt, elementos del psicoanálisis.

La terapia cognitivo-conductual en anhedonia es el trabajo conjunto de un psicólogo y paciente, en el que se consideran las situaciones que brindan alegría a una persona y la respuesta a ellas. Esta técnica proporciona un diálogo sobre cómo el paciente reacciona a un evento, por qué reacciona y cómo mejorar la situación.

La terapia Gestalt es una dirección relativamente nueva en la psicoterapia, que ayuda al paciente a darse cuenta de sí mismo, su lugar en la vida, sus necesidades. Esta técnica permite que una persona comprenda lo que le está sucediendo y por qué han surgido tales problemas.

Con la ayuda del psicoanálisis, un médico identifica situaciones psicotraumáticas que han causado una disminución en la capacidad de disfrutar de la vida.

No espere resultados positivos de los pacientes que están en el poder del estrés debido a la falta de descanso adecuado durante el día. Entonces la gente necesita cambiar inmediatamente el régimen del día, de modo que dormir una noche tomó al menos 8 horas al día.

Igualmente importante es el tema de la nutrición. Nutrición racional con predominio de alimentos ligeros y saludables y productos que promueven la producción de serotonina. Estos productos incluyen frutas y postres variados, así como chocolate, considerado un luchador activo con depresión.

Muchas emociones positivas, incluso en el contexto de la fatiga física, traen deportes, ejercicio físico, aeróbicos, baile. Bailar - por lo general es una manera única de hacer frente a la depresión y la anhedonia, ya que permiten que no hay palabras para expresar una variedad de emociones, para deshacerse de la carga de pensamientos negativos, sin revelar a nadie los rincones más ocultos de su alma, para sumergirse en el mundo de nuevas emociones positivas, lo que trae la diversión y alegre melodía Tratando de transmitir el estado de ánimo de la melodía que suena, quiera o no entre al papel, llenándose con este estado de ánimo.

En cuanto a la televisión, debes tratar de evitar los programas de humor gay y recordar qué emociones causaron su visión en el pasado. Intenta reproducir los eventos del pasado. En este sentido, los recuerdos de los niños, viendo buenas caricaturas soviéticas funcionan bien.

Una excelente manera de tratar anhedonia es ir de compras con amigos. La comunicación feliz y la compra provechosa de cosas hermosas y útiles para ellos y sus seres queridos pueden elevar significativamente el estado de ánimo y provocar una sonrisa feliz en su rostro desde un solo pensamiento, qué felices serán con las sorpresas agradables.

Es importante recordar las viejas aficiones y lo que es atractivo para ellos para recordar las emociones que las personas se sentían más temprano si su manía le ha ayudado a lograr el respeto y la gloria de ganar la competición, llamar a las miradas de admiración de amigos. Dichos recuerdos, por supuesto, no pueden reemplazar las nuevas emociones positivas, pero permitirán que una persona recuerde que es capaz de sentimientos y emociones como el amor, la alegría y la felicidad.

Terapia de medicación

La anhedonia se considera un síntoma clave de la depresión, que se trata principalmente con antidepresivos. Una persona que no puede sentir alegría y placer está constantemente en un estado tenso. Le molestan las ruidosas compañías alegres, los programas cómicos, la vanidad festiva, que debido a una enfermedad no tienen emociones positivas. La molestia y la carga de los pensamientos negativos sobre la vida con aullar la vida oscura es todo lo que queda para un hombre con anhedonia.

Muchos pacientes, al darse cuenta de su condición, tratan de buscar la ayuda de los psicólogos, lo que no siempre da resultados positivos, ya que no solo afecta el lado del comportamiento y el pensamiento, las estructuras neuronales del cerebro se ven afectadas. La ayuda de un psicólogo en esta situación solo tiene sentido junto con la terapia con medicamentos.

El objetivo de la terapia farmacológica es aumentar el nivel de hormonas de la alegría y reducir la ansiedad y la irritabilidad. Para la excitación y el placer gozosos en el cuerpo humano, hay 3 sustancias: la dopamina, que es el antepasado de la norepinefrina, la serotonina y las endorfinas. Parecería que vale la pena introducir estas sustancias en el cuerpo, y el problema se resuelve solo. En la práctica, todo no es tan simple.

La hormona dopamina en las drogas, sin necesidad extrema de entrar en riesgos, ya que no solo transmite los impulsos nerviosos, sino que también estimula el trabajo del corazón. Si no hay problemas con el sistema cardiovascular, entonces no es deseable que tome medicamentos para el corazón.

En la naturaleza, hay sustancias que, cuando se ingieren en la sangre, provocan una síntesis activa de dopamina y previenen su destrucción. Es nicotina, alcohol, algunos tipos de drogas. Pero una persona se vuelve rápidamente dependiente de estos estimulantes y finalmente mata su salud.

Situación idéntica con endorfinas. Su introducción artificial (generalmente por medio de sustancias narcóticas) muy rápidamente causa dependencia. La abolición de tales medicamentos está plagada de problemas aún mayores tanto con alegría como con dolor, es decir los síntomas de la anhedonia solo pueden empeorar.

Estimular la síntesis de dopamina y endorfinas se puede hacer de una manera diferente, lo que los médicos insisten. En el primer caso, esto es sexo, escuchar música, comunicarse con la naturaleza, cuidar animales jóvenes, etc. En el segundo - actividad física (es importante no exagerar para no causar el efecto opuesto), ejercicios deportivos (correr, saltar, etc.), bailar e incluso el embarazo (aunque la terapia de endorfinas con el embarazo comienza el 3 de su mes, cuando comienza una eyección en la sangre de estos neurotransmisores).

Sin embargo, la serotonina no es el caso, ya que aumentan el nivel puede ser bastante segura en el uso de antidepresivos y algo de comida útil: chocolate negro, frutos secos, tomates, pimiento higos, plátanos, dulces. Dichos productos se pueden llamar antidepresivos naturales, pero no vale la pena tomarlos demasiado en serio. Si los tomates y los pimientos no requieren ninguna restricción en la cantidad de verduras que se consumen, el resto de los productos se considera que son bastante altos en calorías y pueden afectar negativamente a la figura. También es útil para un consumo moderado de productos lácteos, huevos, frutas dulces, legumbres y cereales.

El efecto antidepresivo de los alimentos anteriores se debe al alto contenido de aminoácido triptófano, que participa activamente en la síntesis de serotonina.

Un antidepresivo natural se considera luz solar. Muchos probablemente se hayan dado cuenta de que en un día claro, el estado de ánimo suele ser mucho mejor que el nublado. Levantarse con los primeros rayos del sol y renunciar a la vida nocturna puede ajustar su estado de ánimo y enseñarle al cuerpo a disfrutar de la vida, especialmente si está participando activamente en la búsqueda de la alegría.

Si la terapia con antidepresivos naturales no da un resultado tangible (por ejemplo, en caso de depresión severa con anhedonia), los médicos recurren al uso de productos sintéticos. Pero los antidepresivos son diferentes, y no todos ayudan con la anhedonia, por lo que es muy importante que el medicamento sea prescrito por un médico especialista, no por un amigo o vecino omnisciente.

En la terapia de la anhedonia, se usan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina que tienen un efecto antidepresivo y estimulante, mantienen un alto nivel en la sangre de la hormona "feliz" y no permiten que regrese rápidamente a las células de los tejidos corporales. Tales medicamentos incluyen "Fluoxetine", "Paroxetine", "Sertralin", "Fluvoxamine", etc.

En los últimos años, los terapeutas han comenzado más a menudo a prestar atención a los nuevos antidepresivos generación, que afectan no sólo a la serotonina, sino también para aumentar el nivel de norepinefrina (un descendiente de la dopamina). Se este efecto combinado sobre el cuerpo se proporciona por: "Amitriptilina", "venlafaxina" (análogos "Vipaks", "Efevelon", "Venlaksor", "Efektin" et al.), "La mirtazapina" y otros antidepresivos tricíclicos.

Considere el efecto y el uso de antidepresivos con un efecto combinado en el ejemplo de "amitriptilina". Su acción se basa en el cese de la absorción inversa de catecolaminas, que incluyen dopamina y norepinefrina, y serotonina por células neuronales del SNC. Por lo tanto, estas sustancias duran más tiempo en la sangre, lo que provoca un mejor estado de ánimo y sueño, lo que reduce la ansiedad, es decir eliminando varios síntomas de depresión, que incluye anhedonia.

Asigne un medicamento a anhedonia por 1 tableta tres veces al día. En casos severos, la dosis diaria puede duplicarse. Las dosis altas de medicamentos (más de 200 mg / día) son aplicables solo en entornos hospitalarios.

Tener un medicamento y sus contraindicaciones para su uso. No se prescribe para ciertas patologías cardíacas graves: insuficiencia cardíaca no tratada, infarto de miocardio, hipertensión grave, trastorno de la conducción cardíaca. Es peligroso tomar medicamentos para la disfunción renal o hepática, exacerbación de úlceras gástricas y del duodeno, adenoma de próstata, atonía vesical, perforación intestinal. Las contraindicaciones también son períodos de embarazo y lactancia, hipersensibilidad a la droga, terapia con inhibidores de la MAO. En pediatría, esta herramienta se utiliza desde los 6 años.

Entre los efectos secundarios del medicamento, los más frecuentes pueden denominarse alteraciones visuales, por lo que se debe tener especial cuidado cuando se prescriba el medicamento a pacientes con glaucoma de ángulo cerrado y aumento de la presión ocular. Además, a menudo se observan síntomas tales como sequedad de la mucosa oral, violación de la permeabilidad intestinal, retención de orina en el cuerpo, hipertermia.

Puede haber varias reacciones del sistema nervioso central: dolores de cabeza y mareos, irritabilidad, fatiga, pesadillas y trastornos del sueño, deterioro de la atención, desmayos, disminución de la sensibilidad del cuerpo, temblor de las extremidades, etc. Algunas veces hay una disminución en el deseo sexual.

El corazón puede responder al tomar medicamentos al violar el ritmo del trabajo y la conducción del músculo cardíaco, la inestabilidad de los indicadores de la presión arterial y la aparición de síntomas de insuficiencia cardíaca.

Cancelación de antidepresivos gradualmente deben de evitar los síntomas de abstinencia aparecieron con sus síntomas habituales: dolores de cabeza, aumento de la excitabilidad del sistema nervioso central con los trastornos del sueño y el comportamiento, reacciones gastrointestinales.

El efecto de tales drogas se desarrolla gradualmente. Los resultados tangibles se pueden ver a partir de 2-3 semanas. Si la mejoría no se produce más de 1 mes, se reemplaza el medicamento o se usan otros métodos de tratamiento de la anhedonia, en particular la psicoterapia.

Prevención

La anhedonia es una enfermedad cuya lucha es mucho más difícil que su prevención. El tratamiento de esta patología puede tomar muchos meses e incluso años. Pero vale la pena llegar a este estado, si la prevención de anhedonia es solo un entrenamiento en la capacidad de ver momentos positivos en la vida que pueden evocar sentimientos y emociones positivos.

Necesitamos aprender a ver en todo un aspecto positivo, incluidos aquellos casos en los que, al parecer, no. Por ejemplo, perdí un avión y no pude asistir a una reunión importante. ¿Dónde puedo encontrar un buen lado? Pero es muy posible que esta situación salvó tu vida (los accidentes aéreos y otras situaciones que amenazan la vida no se han cancelado) o la salud (no el hecho de que el resultado de la reunión no hubiera llevado a la depresión). Después de todo, en un banquete sobre la conclusión de una transacción (o en cualquier otra ocasión), puedes envenenarte tranquilamente con alcohol o productos desacostumbrados para el cuerpo.

¿Es posible prever todas las consecuencias de los eventos que nos están sucediendo? Probablemente no. Entonces, ¿vale la pena arruinar tu vida debido a fallas temporarias que, de hecho, pueden realmente ser suerte o simple suerte?

Si de repente hubo una situación estresante grave, debe tratar de distraerse y no dejar que la depresión entre en su vida. En tales situaciones, nadar, caminar por el bosque o el parque, y cuidar a los animales y las personas que necesitan ayuda tanto como a ti, ayuda mucho. Ayuda a distraer de los malos pensamientos el deporte, el baile y la música agradable para el alma, especialmente clásica, llena de sentimientos y emociones, con la que generosamente dota a quienes la escuchan.

Otro buen consejo es comunicarse más a menudo con los niños, porque sus sentimientos y emociones en la mayoría tienen una actitud positiva. Y el dolor de sus hijos te hace sentir incluso el corazón más maduro, aparentemente rancio. Pero es simplemente imposible no sonreír en respuesta a la sonrisa de un niño.

Ocupación favorita, hobby es otro antidepresivo en nuestra vida. En los períodos difíciles de sus vidas, muchos encuentran relajación en estas actividades, lo que les ayuda a distraerse al cambiar su atención a las cosas que son agradables para el alma. Además, un pasatiempo en el que una persona puede lograr grandes resultados aumenta significativamente la autoestima, lo que también no deja lugar para la depresión y la anhedonia.

Un papel importante en el estado psicoemocional de una persona se juega con el trabajo, la actividad profesional, que ocupa la mayor parte de nuestro tiempo. Si a una persona no le gusta su trabajo, las relaciones con sus colegas y superiores no se desarrollan, el colectivo tiene actitudes negativas, no siempre es necesario mantenerse en su lugar. Al final, el final de lo viejo siempre es el comienzo de uno nuevo, que puede ser mejor y más útil para el alma. Necesitamos desarrollar optimismo y pensamiento positivo en nosotros mismos, porque no es por nada que dicen que los pensamientos son materiales.

Todas estas medidas ayudarán a prevenir el desarrollo de un estado como la anhedonia, cuyo pronóstico depende por completo de la persona misma, su deseo de volver a enseñar a su cuerpo a disfrutar de las cosas pequeñas de la vida y disfrutar de la vida. 

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