Quercetina

La quercetina es un compuesto vegetal del grupo de flavonoides que están ampliamente distribuidos en la naturaleza. Se encuentra en muchas frutas, verduras, granos, vegetales verdes de hoja, vino y té. La quercetina es conocida por sus propiedades antioxidantes, por lo que puede ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.

La quercetina también se está investigando como un agente potencial para tratar o prevenir una variedad de enfermedades, incluidas enfermedades cardiovasculares, alergias, algunas formas de cáncer y enfermedades asociadas con la inflamación. Tiene propiedades antihistamínicas, lo que lo hace útil para las reacciones alérgicas, y puede tener efectos antiinflamatorios.

Sin embargo, a pesar de los resultados prometedores de los estudios preliminares, se necesitará más trabajo científico para confirmar la eficacia y la seguridad de la quercetina cuando se usa como un complemento de los tratamientos convencionales. Está disponible en forma de suplemento, pero como con cualquier suplemento dietético, se recomienda que consulte con un médico antes de tomarlo, especialmente si tiene una afección crónica o está tomando otros medicamentos.

Indicaciones Quercetina

1. Apoyo antioxidante: la quercetina tiene fuertes propiedades antioxidantes que ayudan a proteger a las células de los radicales libres, evitando el estrés oxidativo y la inflamación.
2. Apoye la salud del corazón: los estudios muestran que la quercetina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la función vascular, lo que puede ser beneficioso para la salud del corazón.
3. Soporte del inmunesistema: la quercetina tiene propiedades inmunomoduladoras y puede ayudar a fortalecer el sistema inmune al aumentar sus defensas.
4. Efectos antialérgicos: algunos estudios sugieren que la quercetina puede ayudar a reducir los síntomas de alergia, como la nariz que se acaricia, la picazón y la tos.
5. Antiinflamatorio: la quercetina tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
6. Apoye la salud de la piel: la quercetina puede ayudar a mejorar la salud de la piel debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Forma de liberación

1. Cápsulas y tabletas: esta es la forma más común de quercetina. Es conveniente para la dosificación precisa y la facilidad de administración. Las cápsulas pueden contener quercetina en forma pura o en combinación con otros flavonoides o aditivos diseñados para mejorar su absorción o acción.
2. POLVO: La quercetina en el polvo se puede agregar a batidos, jugos o agua. Este formulario es adecuado para personas que prefieren ajustes de dosificación individualizados o tienen dificultades para tragar tabletas.
3. Extractos líquidos: la forma líquida de quercetina proporciona una absorción rápida y permite un fácil ajuste de dosis. Puede preferirse para niños o adultos que tienen dificultades para tomar suplementos sólidos.
4. Tabletas masticables: las tabletas masticables en diferentes sabores se pueden usar para mejorar el sabor y hacer que la quercetina sea más fácil de tomar, especialmente en los niños.
5. Ungüentos y cremas para uso externo: la quercetina también se puede encontrar en algunas pomadas y cremas destinadas a uso externo, como reducir la inflamación de la piel o tratar ciertas afecciones de la piel.

Farmacodinámica

1. Propiedades antioxidantes: la quercetina es un antioxidante fuerte que puede neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Protege las células del estrés oxidativo, lo que puede ayudar a prevenir diversas enfermedades asociadas con el daño celular como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
2. Propiedades antiinflamatorias: la quercetina tiene propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a reducir los niveles de mediadores inflamatorios en el cuerpo. Puede ayudar a reducir la inflamación en tejidos y articulaciones, lo que puede ser beneficioso para afecciones como la artritis y el asma.
3. Propiedades antialérgicas: la quercetina puede ayudar a reducir la producción y liberación de histamina y otras sustancias asociadas con reacciones alérgicas. Esto lo hace útil para tratar las alergias y la rinitis alérgica estacional.
4. Propiedades anticancinogénicas: los estudios muestran que la quercetina puede tener efectos antitumorales y es capaz de inhibir el crecimiento y el desarrollo de tumores. Puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y retrasar la progresión de los procesos cancerosos.
5. Propiedades antibacterianas: la quercetina tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a combatir una variedad de infecciones bacterianas. Puede inhibir el crecimiento y el desarrollo de bacterias, haciéndolo útil para tratar las infecciones del tracto urinario, las infecciones respiratorias y otras afecciones.

Farmacocinética

1. Absorción: la quercetina normalmente se absorbe del tracto gastrointestinal después de la administración oral. Sin embargo, su absorción puede ser limitada debido a su solubilidad de agua limitada.
2. Biodisponibilidad: la biodisponibilidad de la quercetina cuando se toma por vía oral es generalmente baja debido a su solubilidad limitada y un extenso metabolismo en el hígado.
3. Metabolismo: la quercetina se metaboliza en el hígado para formar varios metabolitos. Los principales metabolitos de la quercetina son glucurónidos y sulfatos.
4. Distribución: la quercetina se puede distribuir en varios tejidos y órganos del cuerpo, incluido el hígado, los riñones, los pulmones y el cerebro, pero su concentración en ellos puede no ser alta.
5. Excreción: la quercetina y sus metabolitos se excretan del cuerpo principalmente a través de los riñones como glucurónidos y sulfatos.
6. Vida media (T1/2): la vida media de la quercetina puede ser relativamente corta, durando varias horas.
7. Unión de proteínas: la quercetina puede unirse a las proteínas plasmáticas, lo que puede afectar su distribución y metabolismo.

Dosificación y administración

• Para adultos: la dosis habitual de quercetina es de 500 mg a 1,000 mg por día, dividida en dos dosis. Algunos estudios han utilizado dosis de hasta 1500 mg por día, pero las dosis altas solo deben tomarse bajo la supervisión de un médico.
• Para niños: no hay recomendaciones específicas sobre la dosis de quercetina para los niños, por lo que antes de dar quercetina a un niño, asegúrese de consultar a su pediatra.

Casos específicos

• Para mejorar la salud cardíaca y vascular y para los beneficios antioxidantes generales: las dosis recomendadas se encuentran típicamente en el rango de 500 mg a 1,000 mg por día.
• Para alergias: las dosis pueden variar, pero a menudo comienzan a 500 mg por día y aumentan a 1000 mg si es necesario.
• Procesos y enfermedades inflamatorias: la dosis y el régimen pueden variar según la enfermedad específica y su gravedad.

Consejos para su uso

• Con o sin alimentos: la quercetina se puede tomar con o sin alimentos, pero tomarla con alimentos puede ayudar a reducir la probabilidad de malestar gastrointestinal.
• Duración de la ingesta: la duración de la ingesta de quercetina puede depender del propósito de la ingesta y la respuesta corporal individual. En algunos casos, la quercetina se toma en cursos, en otros como un suplemento regular.

Momentos importantes

• Se debe consultar a un médico antes de comenzar a tomar quercetina, especialmente de forma regular o en dosis altas.
• Lea cuidadosamente las instrucciones del fabricante sobre el empaque del suplemento, ya que pueden variar las dosis y recomendaciones.
• Informe a su médico sobre todos los suplementos y medicamentos que está tomando para evitar posibles interacciones.

Uso Quercetina durante el embarazo

Hay datos limitados sobre la seguridad del uso de quercetina durante el embarazo. La investigación científica sobre este tema es limitada y no hay datos suficientes para sacar conclusiones definitivas sobre su seguridad y eficacia durante el embarazo.

Si está embarazada o planea un embarazo y está considerando usar la quercetina como suplemento dietético o como agente terapéutico, es importante discutir esto con su médico. Él o ella podrá evaluar su situación individual, considerar los beneficios y los riesgos de usar quercetina durante el embarazo y hacer las recomendaciones apropiadas.

En general, se recomienda ser especialmente cauteloso con cualquier suplemento o medicamentos dietéticos, incluidos los productos naturales, durante el embarazo, ya que sus efectos en el feto en desarrollo pueden no ser bien entendidos.

Contraindicaciones

1. Hipersensibilidad: algunas personas pueden mostrar hipersensibilidad o reacciones alérgicas a la quercetina. Si se producen síntomas alérgicos como picazón, colmenas, hinchazón o dificultad para respirar, suspenda el uso y consulte a un médico.
2. Embarazo y lactancia materna: no hay datos suficientes sobre el uso de quercetina durante el embarazo y la lactancia, por lo tanto, se deben evitar grandes dosis de quercetina durante estos períodos sin consultar a un médico.
3. Interacciones con medicamentos: la quercetina puede interactuar con algunos medicamentos, incluidos los anticoagulantes (por ejemplo, warfarina) y antiagregantes (por ejemplo, aspirina). Esto puede alterar los efectos de los medicamentos, por lo que es importante discutir la quercetina con su médico si está tomando algún medicamento.
4. Problemas digestivos: la quercetina puede causar irritación estomacal o un aumento de los síntomas de la acidez estomacal en algunas personas. Las personas con tractos digestivos sensibles deben ser cautelosos al tomar quercetina.
5. Problemas renales: si hay problemas renales graves o insuficiencia renal, tomar quercetina puede requerir supervisión médica y ajuste de dosificación.
6. Niños: no hay datos suficientes sobre el uso de quercetina en niños, por lo tanto, su uso en niños debe estar bajo la supervisión de un médico.

Efectos secundarios Quercetina

1. Trastornos del estómago: en algunos casos, la quercetina puede causar molestias estomacales, como dolor, gas y hinchazón abdominal.
2. Dolor de cabeza y hormigueo: algunas personas informan dolores de cabeza y hormigueo después de tomar quercetina.
3. Presión arterial baja: la quercetina puede afectar la presión arterial, lo cual es especialmente importante para las personas que toman medicamentos para la presión arterial alta, ya que puede hacer que los niveles se reduzcan demasiado.
4. Interacciones farmacológicas: la quercetina puede interactuar con algunos medicamentos, como los antibióticos y los anticoagulantes, alterando su efectividad.

Sobredosis

1. Trastornos gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea y otros trastornos gastrointestinales.
2. Reacciones alérgicas: en casos raros, pueden ocurrir reacciones alérgicas como picazón, urticaria o edema de Quincke.
3. Alteraciones de electrolitos: la sobredosis de quercetina puede conducir a desequilibrios electrolíticos, incluidos los niveles de potasio en sangre.
4. Migraña o dolor de cabeza: en algunos casos, tomar quercetina en dosis altas puede causar dolor de cabeza o migraña.
5. Otros síntomas: pueden ocurrir otros síntomas como somnolencia, debilidad, mareos o insomnio.

Interacciones con otras drogas

1. Medicamentos anticoagulantes: la quercetina puede aumentar el efecto de los anticoagulantes (fármacos que reducen la coagulación de la sangre) como la warfarina o la heparina, lo que puede aumentar el riesgo de sangrado. Por lo tanto, se debe tener precaución al tomarlo al mismo tiempo.
2. Los medicamentos que aumentan el riesgo de sangrado: la quercetina puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se usa concomitantemente con otros medicamentos, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), la aspirina y otros medicamentos que también aumentan el riesgo de sangrado.
3. Medicamentos que aumentan los niveles de potasio en la sangre: la quercetina puede aumentar los niveles de potasio en la sangre, por lo que la hipercalemia puede ser un problema cuando se combina con diuréticos que ahorran potasio u otros medicamentos que aumentan los niveles de potasio en el cuerpo.
4. Medicamentos que aumentan los niveles de calcio sanguíneo: según algunos informes, la quercetina puede aumentar los niveles de calcio sanguíneo, por lo que debe usarse con precaución en pacientes con hipercalcemia o al tomar medicamentos que aumentan el calcio concomitantemente.
5. Medicamentos que aumentan la presión arterial: la quercetina puede disminuir la presión arterial, por lo tanto, la presión arterial debe ser monitoreada cuando se toma concomitantemente con fármacos antihipertensivos.
6. Medicamentos que afectan el hígado: dado que la quercetina puede metabolizarse en el hígado, debe tomarse con precaución en pacientes con enfermedad hepática o mientras toma otros medicamentos que afectan la función del hígado.

Condiciones de almacenaje

1. Temperatura: la quercetina debe almacenarse a temperatura ambiente, que generalmente está entre 15 ° C y 25 ° C (59 ° F a 77 ° F). Evite almacenar la droga en lugares con temperaturas extremas.
2. Humedad: el medicamento debe almacenarse en un lugar seco para evitar el aglomerado o la adhesión de las cápsulas.
3. Luz: se recomienda almacenar quercetina en un lugar oscuro protegido de la luz solar directa para evitar la descomposición de los ingredientes activos por luz.
4. Embalaje: almacene quercetina en su embalaje o contenedor original para evitar el acceso inadvertido y protegerla de factores externos.
5. Disponibilidad para los niños: asegúrese de que la quercetina se almacene fuera del alcance de los niños para evitar la ingestión accidental.