Estreñimiento atónico

Muchas personas han tenido el problema de ir al baño "para una gran erección", pero si se trata de un caso aislado, no hay de qué preocuparse; es peor cuando el estreñimiento molesta constantemente y se convierte en algo habitual. Con mayor frecuencia, las mujeres padecen esta dolencia, aunque los hombres no se libran de ella. Generalmente, los médicos diagnostican estreñimiento atónico en pacientes que presentan este problema.

Esta patología indica que el problema se debe a la incapacidad de los tejidos musculares intestinales para realizar su función. Su fuerza disminuye, lo que provoca un debilitamiento del peristaltismo colónico. Es esta alteración del sistema digestivo la que provoca estreñimiento.

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Causas del estreñimiento atónico

Para combatir eficazmente el problema, es necesario, en primer lugar, conocer las causas del estreñimiento atónico. Esta es la única manera de influir eficazmente en el organismo del paciente, esperando una respuesta adecuada.

• Esta enfermedad se presenta con mucha frecuencia en personas que, debido a su carácter o actividad profesional, llevan un estilo de vida sedentario. La hipodinámica puede provocar el debilitamiento de los músculos lisos. Para mayor claridad, imaginemos a una persona tras una larga enfermedad, durante la cual tuvo que permanecer mucho tiempo en cama. Durante la recuperación, debe aprender a caminar de nuevo, ya que los músculos se han debilitado y simplemente no tienen la fuerza para soportar la carga del cuerpo. Procesos similares ocurren con los músculos intestinales, ya que al caminar, se fuerzan muchos grupos musculares, obligándolos a trabajar. Esto también incluye los músculos lisos del intestino grueso, que transportan las heces hacia el ano. Si una persona no tiene problemas de peristalsis intestinal, la defecación suele ocurrir una o dos veces al día. En cambio, en un intestino con problemas, este proceso puede ocurrir una vez cada dos o tres días, o incluso con menos frecuencia. Al mismo tiempo, se acumulan muchas heces en el intestino, lo que provoca molestias.
• La segunda causa más importante del estreñimiento atónico es un síntoma alimentario. Es decir, la causa principal de la patología reside en los alimentos que suelen componer el menú de una persona. Si prefiere la comida rápida, una dieta monótona, que incluye principalmente productos de harina y platos de carne, y no se preocupa demasiado por incluir suficientes alimentos vegetales en su dieta, no es de extrañar que sufra estreñimiento. Al fin y al cabo, estos alimentos carecen de irritantes naturales que, al actuar sobre los receptores de la mucosa intestinal, la obligan a contraerse.
• La dieta en sí misma también influye en la aparición del estreñimiento atónico. Si una persona está acostumbrada a comer fuera de casa, picar entre comidas y comer una comida completa solo una vez al día, este enfoque para su salud no le traerá ningún beneficio.
• Los altos niveles de cal en el agua que bebe una persona también pueden causar impactación fecal.
• El estreñimiento atónico también puede ser causado por la pequeña cantidad de líquido que el paciente consume a lo largo del día.
• Si las personas con este problema comienzan a abusar de los enemas de limpieza, así como de las decocciones o preparaciones con efecto laxante, las terminaciones nerviosas de la mucosa intestinal, bajo la influencia constante del irritante, comienzan a debilitarse, lo que invariablemente provoca una disminución del tono de las paredes intestinales y problemas para defecar. En este caso, los médicos hablan de "síndrome del intestino perezoso".
• Esta patología también puede desarrollarse como consecuencia de un proceso inflamatorio que ocurre en el cuerpo del paciente.
• El agotamiento físico severo del cuerpo también puede conducir a esta enfermedad.
• El estreñimiento atónico también puede ser causado por lesiones ulcerativas o erosivas de la membrana mucosa del tracto gastrointestinal.
• Nuestro cuerpo es un producto único de la naturaleza, en el que el funcionamiento de todos los sistemas y órganos está interconectado. Un pequeño fallo en un eslabón de este complejo es suficiente para iniciar una reacción en cadena de trastornos en todo el organismo. Por lo tanto, los problemas con la defecación también pueden ocurrir como resultado de una situación estresante en la que una persona se encuentra por casualidad.
• Estrés psicoemocional prolongado.
• El estreñimiento atónico también puede ser causado por daños al organismo causados por sustancias tóxicas.
• Este problema puede presentarse con una gran pérdida de líquido, principalmente a través de las mucosas y la piel. Esto puede ocurrir cuando la persona afectada está enferma y la enfermedad se presenta con fiebre alta, así como en la temporada de calor.
• El exceso de peso corporal también puede provocar estreñimiento atónico.
• Una mujer puede tener problemas con los movimientos intestinales durante el embarazo, así como inmediatamente después del parto.
• Un problema similar puede ser causado por la aparición de la menopausia en una mujer.
• Esto puede ser una consecuencia de una cirugía que afecta el sistema digestivo.
• También existen causas endocrinas de esta patología, provocadas por una disminución de la función de la glándula pituitaria, la glándula tiroides y los ovarios.
• El tratamiento farmacológico es el uso de ciertos grupos de medicamentos.

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Síntomas del estreñimiento atónico

Si una persona tiene problemas periódicos con la defecación, entonces los síntomas del estreñimiento atónico corresponden a las manifestaciones del estado general del cuerpo con esta patología:

• Se acumulan grandes cantidades de heces en el intestino grueso, por lo que este debe estirarse para acomodar todas estas masas. Al mismo tiempo, comienzan a presionar los órganos y sistemas cercanos, causando molestias y dolor en la parte baja del abdomen.
• Las deposiciones se producen una vez cada dos días, o incluso con menos frecuencia.
• El paciente debe realizar un mayor esfuerzo para que se produzca el proceso de defecación.
• Las heces adquieren una estructura bastante densa.
• Una persona comienza a sentir como si le estuvieran estallando desde dentro.
• El estado general del cuerpo del paciente empeora.
• Una persona pierde el apetito, y ni siquiera su comida favorita puede recuperarlo.
• Pueden aparecer signos de intoxicación del organismo: cambios en el color de la piel, náuseas, aumento de la temperatura corporal y otros.
• Al evacuar las heces pueden aparecer vetas de sangre en su composición.

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Estreñimiento atónico y espástico

Cuando un paciente presenta problemas de defecación, los proctólogos dividen este problema en estreñimiento atónico y espástico. Estos tipos de patología presentan diferencias significativas. Los signos del estreñimiento atónico incluyen:

• Grandes volúmenes de heces.
• En la mayoría de los casos, durante la defecación, primero sale una gran cantidad de estructuras muy densas, mientras que las últimas porciones de heces tienen una densidad normal.
• Con este tipo de problema se observa dolor en la parte baja del abdomen y para ir “al baño” hay que hacer mucho esfuerzo.
• Cuando las heces se acumulan en los intestinos, se hinchan, formando bultos de gran diámetro. Al expulsarse, es muy común que se produzcan grietas y rupturas en la mucosa anal, lo que provoca la aparición de inclusiones de sangre escarlata en las heces.

Mientras que el estreñimiento espástico se manifiesta:

• Las heces salen en fragmentos, representando pequeñas estructuras separadas.
• El paciente sufre un aumento de la producción de gases.
• Hay una sensación de distensión dentro del abdomen.
• Los síntomas del dolor son de naturaleza espástica.
• Disminución del tono general del cuerpo. La persona siente fatiga constante.
• Cuando un paciente se somete a una radiografía, el radiólogo puede observar el movimiento lento de las heces en los intestinos.

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Estreñimiento atónico en un niño

Tras la introducción de alimentos complementarios al bebé y, posteriormente, al incorporarlo al menú para adultos, puede observarse estreñimiento atónico. Los problemas con las deposiciones del bebé preocupan a sus padres. Sin embargo, no debemos olvidar que el sistema digestivo de los niños de esta edad aún no está en su mejor momento y es extremadamente sensible. Puede verse afectado tanto por factores externos (una situación estresante, un cambio de entorno o la rutina diaria) como por factores internos (un cambio en la dieta o una enfermedad).

El estreñimiento atónico se diagnostica con mayor frecuencia en niños, quienes defecan una vez cada dos o tres días, o incluso con menos frecuencia. La materia fecal se acumula, se vuelve más densa y el bebé experimenta una necesidad constante de evacuar. Desafortunadamente, la defecación en estas condiciones es muy difícil, ya que inicialmente sale un tapón de heces muy denso y solo entonces el bebé puede defecar con mayor facilidad (la porción posterior de heces tiene una consistencia normal).

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Estreñimiento atónico en lactantes

Los problemas intestinales no solo afectan a los adultos; el estreñimiento suele afectar a recién nacidos y lactantes. Si un niño menor de tres años sufre estreñimiento frecuente, la causa principal reside en cambios patológicos o imperfecciones de su sistema digestivo. El tracto gastrointestinal apenas se está formando, por lo que el estreñimiento atónico en bebés no es infrecuente.

Si un niño menor de tres meses defeca menos de una o dos veces al día, o si los niños menores de tres años que reciben alimentos complementarios defecan menos de una vez al día, no debe entrar en pánico, pero tampoco debe ignorar el problema. Lo correcto en tal situación es consultar a un pediatra, ya que además de los problemas con la defecación, el bebé puede perder el apetito, presentar dolor abdominal, volverse caprichoso y tener problemas para dormir.

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Diagnóstico del estreñimiento atónico

Para prescribir el tratamiento adecuado, el médico debe evaluar correctamente el tipo de problema. Por lo tanto, el diagnóstico del estreñimiento atónico consta de varias etapas específicas.

• Análisis de quejas de pacientes.
• La evaluación visual del aspecto de las heces por parte del médico permitirá diferenciar a qué tipo de patología pertenece la enfermedad: atónica o espástica.
• En el estreñimiento atónico, las heces son de color oscuro y salen del ano en grandes masas.
• En este caso, inicialmente se liberan heces más densas y luego su consistencia se vuelve más líquida.

Al diagnosticar el estreñimiento atónico, es fundamental determinar la causa principal del malestar patológico. Solo al encontrar la causa podremos establecer un tratamiento adecuado y eficaz.

Tratamiento del estreñimiento atónico

Es posible desarrollar un protocolo de tratamiento eficaz solo identificando correctamente la causa raíz de la patología. Sin embargo, lo primero que determina el tratamiento del estreñimiento atónico es la corrección nutricional y la introducción de una dieta de apoyo, basada en la ingesta de una cantidad suficiente de alimentos vegetales con fibra gruesa, lo que ayuda a reactivar el intestino.

Si un bebé sufre de estreñimiento atónico, los platos líquidos y en puré deben predominar en su menú. Estos ayudarán a que los intestinos se recuperen.

En este caso, debes desarrollar un horario para comer y defecar, y tratar de cumplirlo estrictamente.

La gimnasia con ejercicios especialmente seleccionados tiene un efecto positivo en el fortalecimiento de los músculos abdominales. Los masajes abdominales suaves son muy efectivos para los niños pequeños.

Si estas medidas no producen efecto terapéutico, el médico iniciará un tratamiento farmacológico.

Para estimular la peristalsis intestinal, se prescriben medicamentos del grupo de los anticolinesterásicos: itomed, peristil, ganaton, proserin darnitsa (comprimidos) o solución inyectable al 0,05%, kalimin 60 N, koordinax, montana y otros.

Peristil en solución al 0,05 % se administra por vía subcutánea a pacientes adultos, a dosis de 0,5 mg o 1,0 ml, una o dos veces al día. Para niños, la dosis recomendada es de 0,05 mg al año, sin exceder los 0,75 ml.

Al administrar el medicamento por vía oral, la dosis única es de 0,015 g, administrada al paciente de dos a tres veces al día. La dosis máxima diaria no debe superar los 0,05 g. La duración del tratamiento es de 25 a 30 días. Si es médicamente necesario, el tratamiento puede repetirse tras un descanso de tres a cuatro semanas.

Las contraindicaciones del medicamento incluyen la tendencia del paciente a sufrir convulsiones epilépticas, mayor sensibilidad del cuerpo a los componentes del peristilo, asma bronquial, en caso de hipercinesia (contracciones de todo el grupo muscular), aterosclerosis y alteraciones del ritmo cardíaco.

Si el problema de defecación se acompaña de síntomas dolorosos, se introducen antiespasmódicos en el protocolo de tratamiento del paciente. Estos pueden ser spazmalgon, spazmalgin, pentalgin, drotaverina, spazmalina, maxigan, bralangin, clorhidrato de papaverina, no-shpa forte, linkas y otros.

Spazmalgon se administra por vía intramuscular, de 2 a 5 ml, dos o tres veces al día. Antes de abrir la ampolla, debe calentarse ligeramente en las palmas de las manos. La duración del tratamiento no supera los cinco días. Si el dolor no desaparece durante este tiempo, es necesario suspender el medicamento y sustituirlo por otro análogo. La dosis máxima diaria es de 10 ml.

Cuando se toma en forma de comprimidos, a los adultos y adolescentes mayores de 15 años se les prescribe una dosis de uno a dos comprimidos dos o tres veces al día, pero no más de seis al día.

Para niños de 13 a 15 años, la dosis es de un comprimido dos o tres veces al día, pero no más de tres veces al día.

Para niños de 9 a 13 años, la dosis es de media tableta dos o tres veces al día, pero no más de dos veces al día.

No se recomienda prescribir Spazmalgon a pacientes que padecen hipersensibilidad a los componentes del medicamento y otros medicamentos del grupo de los antiinflamatorios no esteroides, así como en caso de insuficiencia del sistema circulatorio, disfunción hepática y/o renal, disminución del tono de la vesícula urinaria y/o biliar, glaucoma de ángulo cerrado, obstrucción intestinal, sospecha de patología quirúrgica.

Este medicamento debe utilizarse con mucha precaución si el paciente tiene antecedentes de enfermedad por reflujo gastroesofágico, patología gastrointestinal y también si la actividad profesional del paciente está asociada con el trabajo con mecanismos potencialmente peligrosos y la conducción de vehículos.

En caso de problemas prolongados con el movimiento intestinal, el médico tratante puede recetar al paciente laxantes: isaman, fenolftaleína, isafenina, aceite de ricino, lisalac, bisadil, regulux y otros.

La fenolftaleína se prescribe a adultos en dosis de 100 a 200 mg, de una a tres veces al día, lo que equivale a una o dos tabletas. Si la dosis es única, es mejor administrar el medicamento por la noche.

• Para niños de tres a cuatro años: 50 mg, de una a tres dosis al día.
• Para niños de cinco a seis años: 100 mg, de una a tres dosis al día.
• Para niños de siete a nueve años: 150 mg, de una a tres dosis al día.
• Para adolescentes de 10 a 14 años: 150–200 mg, de una a tres dosis al día.

No existen contraindicaciones especiales para tomar el medicamento en cuestión, solo que la edad del pequeño paciente es menor de tres años.

Pero también existen restricciones en el uso de laxantes:

• Su uso a largo plazo provoca que el cuerpo se vuelva adicto y para lograr el mismo efecto se requiere una dosis cada vez mayor.
• La introducción de medicamentos de este grupo durante un largo período de tiempo conduce a cambios en la estructura de la membrana mucosa del tracto digestivo, lo que puede provocar la degeneración de sus tejidos en células malignas.
• El uso prolongado provoca pérdida de electrolitos.
• Puede provocar una respuesta alérgica en el cuerpo.
• Su uso a largo plazo provoca un empeoramiento de los trastornos de la motilidad intestinal.

El médico también puede recetar supositorios rectales. Por ejemplo, los de glicerina, que se insertan en el ano una vez al día. Es recomendable hacerlo entre 15 y 20 minutos después del desayuno.

Este tipo de terapia está contraindicada si el paciente sufre de hemorroides, que en el momento del tratamiento están en fase aguda, si hay heridas en el ano, así como en el caso de patología inflamatoria del recto.

Los enemas de aceite o procedimientos con agua, como una ducha circulatoria, en la que se suministra agua a una temperatura de 32-34 °C, también ayudan a estructurar las heces y a facilitar su transporte. La duración del tratamiento depende directamente del cuadro clínico de la enfermedad y de la sensibilidad del paciente al protocolo de tratamiento propuesto.

Enema para el estreñimiento atónico

A menudo, uno de los puntos del protocolo de tratamiento es un enema para el estreñimiento atónico, pero este procedimiento debe ser prescrito y supervisado únicamente por el médico tratante. Dependiendo del origen de las molestias patológicas, se prescriben enemas de varios tipos:

• Limpieza: este enema se realiza con un volumen de líquido de uno a dos litros. Para mejorar la calidad del enema, se pueden añadir decocciones de flores de manzanilla, corteza de roble, caléndula y vinagre de sidra de manzana natural. Este procedimiento limpiará el colon de forma rápida y eficaz y normalizará el pH.
• Aceite: ayuda a ablandar las heces y a mejorar su tránsito intestinal. El volumen del medicamento administrado no debe exceder los 150 ml y el aceite debe estar tibio (a una temperatura de 38-39 grados). El procedimiento es más efectivo si se administra al paciente justo antes de acostarse. El efecto depurativo aparece entre ocho y diez horas después del enema.
• Introducción de solución hipertónica. Se puede obtener fácilmente en casa. Este nombre encierra una solución salina preparada con 100 ml de agua tibia hervida y una cucharada de sal. El volumen utilizado no debe exceder los 100 ml. Estos enemas irritan los receptores sensibles de la mucosa intestinal y también ablandan las heces.

También existen contraindicaciones para el uso de este método de tratamiento y el uso de laxantes:

• Las contraindicaciones de esta terapia incluyen obstrucción intestinal completa, fiebre aguda, inflamación del apéndice y otros procesos inflamatorios que afecten a los órganos abdominales.
• No se recomienda utilizar laxantes durante mucho tiempo, ya que durante el proceso de limpieza de los intestinos se elimina el calcio y se produce un desequilibrio del metabolismo del agua y la sal.
• Si se toma un medicamento con propiedades laxantes durante un tiempo prolongado, se produce adicción y se requieren dosis mayores para obtener el efecto deseado. Por lo tanto, es necesario sustituir periódicamente los medicamentos por análogos.

En las medidas terapéuticas también se aprovecha la experiencia centenaria de la medicina tradicional:

• En tal caso, una decocción de semillas de lino será suficiente. Es recomendable beber esta bebida justo antes de acostarse, junto con las semillas. Esta decocción se toma en caso de estreñimiento crónico, pero no debe tomarse durante mucho tiempo, ya que puede causar adicción y su eficacia disminuye. No debe consumir este producto si tiene antecedentes de queratitis o colecistitis.
• Para activar los intestinos por la mañana, vierta agua tibia hervida en una taza, disuelva una cucharada de miel natural y bébala. Este remedio no debe tomarse si se tienen antecedentes de colecistitis o colitis.
• Para tal caso, puedes preparar una compota de manzanas y cerezas deshidratadas. Beberla de tres a cuatro veces al día.
• La salmuera de chucrut tiene buenas propiedades laxantes, especialmente si se bebe previamente medio vaso tibio y se le añade un poco de levadura.
• Una decocción de avena y arándanos rojos previene eficazmente el estreñimiento.
• El jugo de ciruela y el jugo de rábano, que se disfrutan mejor tibios, funcionan muy bien.
• Si tienes un trabajo sedentario, el kéfir te ayudará a favorecer el peristaltismo, preferiblemente si es un día o dos después de la liberación, al igual que la leche ligeramente agria.
• También existe una receta así: añade diez gramos de aceite vegetal a un vaso de kéfir y bébelo en pequeños sorbos por la noche antes de acostarte.
• La salmuera de pepino también tiene propiedades laxantes, pero la clásica con especias y condimentos no funciona. Debes verter agua sobre los pepinos y dejarlos reposar en un lugar cálido durante al menos un mes. Una vez lista, bebe cuatro vasos al día.
• El jugo de zanahoria es adecuado para el estreñimiento atónico tanto en adultos como en niños.
• Zumo de remolacha o espinaca recién exprimido. Se puede beber solo o mezclado con zumo de apio o zanahoria. Se toma varias veces al día.
• Si el estreñimiento se ha vuelto crónico, una ensalada de remolacha hervida u horneada ayudará a defecar. Los enemas con el jugo de esta verdura también son efectivos.
• Añade dos cucharaditas de semillas de eneldo (previamente molidas) a un vaso y medio de agua hirviendo y cuécelas al vapor. Esta es la cantidad diaria de líquido que se bebe a lo largo del día. Una receta similar sirve para las semillas de alcaravea.
• El té de semillas de anís también es eficaz para el estreñimiento atónico. Vierta una cucharada del producto en agua recién hervida y deje reposar durante 20 minutos. Luego, cuele y tome un cuarto de vaso de tres a cuatro veces al día, media hora antes de las comidas.
• Puede tomar jugo de aloe vera recién exprimido (sábila), tomando una cucharadita dos o tres veces al día, 20 a 30 minutos antes de las comidas. La duración de este tratamiento es de 15 a 30 días.
• Si le resulta difícil digerir el jugo amargo, puede endulzarlo con miel. Coloque las hojas de aloe en el refrigerador durante dos semanas. Este sencillo método permite la bioestimulación de la planta. Transcurrido este tiempo, se obtiene el jugo de las hojas y se le añade miel natural en una proporción similar. Si el producto apícola se ha confitado, debe conservarse en baño maría un rato hasta que se vuelva líquido, pero no debe conservarse durante mucho tiempo. A altas temperaturas, pierde algunas de sus propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. El medicamento resultante debe conservarse en un lugar fresco. Se recomienda beberlo al despertarse, en ayunas, media taza a la vez. Después de dos días, la dosis puede reducirse ligeramente.
• Hay otra receta con estos ingredientes. Antes de cortar las hojas de aloe, no se debe regar la planta durante dos semanas. Luego, corte las hojas y extraiga 150 ml de jugo. Añada 30 g de miel líquida (si se ha cristalizado, derrítala) al líquido resultante y mezcle. Conserve el medicamento terminado en un lugar fresco. Beba una cucharada dos veces al día con un poco de agua. Por la mañana, se recomienda tomarlo en ayunas.
• Prepare una mezcla de semillas de eneldo (5 g) y raíz de regaliz triturada (20 g). Vierta una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo. Manténgala al baño maría durante 15 minutos o déjela reposar envolviéndola bien. Tome medio vaso y bébalo una hora después de comer.
• La raíz de ruibarbo ondulado ha demostrado ser excelente para tratar el estreñimiento atónico. Se puede utilizar para estos fines en cualquier presentación. La dosis diaria recomendada es de una cucharada. Esta puede presentarse en polvo, jarabe o tintura. En pequeñas cantidades, este producto puede actuar como laxante. Por lo tanto, en este caso, es especialmente importante respetar las dosis recomendadas. El ruibarbo es principalmente beneficioso para el normal funcionamiento intestinal en niños y adolescentes. En personas mayores, especialmente si sufren de estreñimiento persistente y tienen antecedentes de hemorroides sangrantes, no se recomienda su uso.
• El salvado de trigo, tomado en dos cucharadas, también funciona bien en esta situación. Mezcle esta cantidad de producto con un vaso de leche recién hervida. Envuelva bien la mezcla y déjela reposar de 30 a 40 minutos. Otra opción es hervirla durante 15 minutos. Tome medio vaso dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse (preferiblemente en ayunas). La duración del tratamiento es de un mes, durante el cual se recomienda realizar enemas de limpieza una vez por semana.
• El jarabe de bayas de serbal funciona de maravilla. Lave las bayas, cúbralas con azúcar y colóquelas al sol durante un mes. Durante este tiempo, soltarán jugo, mezclándose con el azúcar. Solo hay que vigilar que no fermente. Luego, escurra el líquido, exprimiendo bien las bayas. Coloque el jarabe en un recipiente y añada un poco de alcohol para proteger el medicamento de la fermentación. La proporción ideal es de 25 ml de alcohol por medio litro de jarabe. Se recomienda beber por la mañana en ayunas.

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Dieta para el estreñimiento atónico

En caso de problemas para vaciar el estómago, lo primero que hace el médico tratante es ajustar la dieta del paciente. La dieta para el estreñimiento atónico es menos suave que la necesaria para el estreñimiento espástico.

La dieta del paciente debe incluir necesariamente frutas y verduras crudas. Estos productos son ricos en fibra dietética, como lastre, celulosa y fibra. Absorben perfectamente el agua e irritan activamente los receptores nerviosos intestinales, lo que normaliza el peristaltismo. Productos como el salvado, la zanahoria y la manzana, así como el pan de centeno, presentan una ventaja sobre otros en esta característica.

• Es mejor empezar el día con una ensalada de verduras o frutas, beber agua con miel disuelta en ella, jugos de verduras y compota de ciruelas pasas activan eficazmente los intestinos.
• Los primeros platos preferidos son: sopas de verduras y cereales (excepto arroz), sopas frías de frutas, okroshka, sopa de remolacha y sopa de repollo.
• Platos de carne elaborados con variedades magras. Se permiten platos horneados y hervidos. Se pueden consumir embutidos lácteos y salchichas hervidas de alta calidad con moderación.
• Se permiten pescados magros al horno o hervidos, así como platos de mariscos.
• Las verduras frescas, hervidas o al horno, son excelentes guarniciones. Las recetas de verduras a base de remolacha ocupan un lugar especial.
• En tu dieta puedes utilizar cereales desmenuzables y viscosos (sobre todo trigo sarraceno), pastas: tanto hervidas como en forma de guisos.
• Entre las legumbres, son preferibles los guisantes verdes.
• Casi todas las frutas y bayas, tanto crudas como procesadas. Especialmente valiosas son las bayas azucaradas: higos, melones y albaricoques. También puedes disfrutar de diversas mousses, compotas, mermeladas y dulces hechos con bayas o frutas.
• Se recomienda usar huevos solo para cocinar. Pero si realmente quieres, no se permite más de uno al día.
• Si el cuerpo del paciente tolera los productos lácteos con normalidad, estos serán muy apropiados para una persona con estreñimiento atónico. Pueden ser leche entera o acidófila, leche cuajada, quesos duros y de cuajo, y kéfir de uno o dos días.
• A la hora de preparar la comida, puedes utilizar aceite vegetal o mantequilla, pero no abuses de su uso.
• Se permiten todo tipo de ensaladas de verduras, frutas y frutas con verduras.
• Las espinacas, otras verduras y el chucrut no ácido son buenos para normalizar el peristaltismo.
• En cuanto a las bebidas, se pueden beber tés suaves, zumos de frutas y decocciones de salvado de trigo o de escaramujos.
• Una hora y media antes de la comida principal, es recomendable beber un vaso de agua carbonatada fría (agua sin gas es suficiente). Esto permitirá que los intestinos comiencen a funcionar y los prepare para la entrada de los alimentos.

En la dieta para el estreñimiento atónico, se recomiendan los días de ayuno, en los que el paciente solo consume manzanas o col, pero sin restricciones. Este enfoque nutricional no solo restaurará la función intestinal, sino que también contribuirá a la normalización del peso. Lo principal es evitar el fanatismo: todo es útil con moderación.

Si el estreñimiento no “atormenta” a una persona constantemente, sino de vez en cuando, puede utilizar una de las recetas sugeridas a continuación, practicando cursos preventivos periódicos:

• Por la mañana, un par de horas antes de la comida prevista, añadir dos cucharadas rasas de salvado de trigo a medio litro de agua hirviendo. Dejar que aumente de volumen y consumir como papilla.
• Se recomienda comer dos manzanas por la mañana, sin pelar. La fruta es más útil así.
• Si una persona ha “ido al baño” y no ha obtenido el alivio esperado, es recomendable beber medio litro de agua con una cucharadita de bicarbonato disuelto en ella en ayunas durante varios días seguidos por la mañana.
• Las gotas de cebolla también son eficaces. Con solo 10 gotas antes de las comidas, te ayudará a olvidarte del estreñimiento. Para prepararlas, pela la cebolla, pícala finamente y llena hasta dos tercios del recipiente donde se infusionará el medicamento. Vierte vodka o alcohol en el recipiente, llénalo hasta arriba y déjalo reposar en un lugar cálido durante unos diez días, incluso bajo la luz solar directa.
• También es eficaz una decocción o infusión de escaramujos, conviene beber un vaso de ella antes de acostarse.
• Para el estreñimiento crónico, puedes beber un poco de aceite vegetal.

Los alimentos prohibidos en caso de prevención del estreñimiento atónico incluyen:

• Productos de panadería elaborados con harina de primera calidad, incluyendo productos horneados y platos de hojaldre.
• Productos alimenticios ahumados (carne y pescado).
• Huevos (utilizados sólo para cocción directa).
• Mostaza y rábano picante.
• Diversos productos enlatados.
• Platos elaborados con arroz blanco y sémola (límite).
• Hongos y platos elaborados con ellos.
• Especias y condimentos picantes.
• Verduras como nabos, rábanos y rábano picante.
• Café y té fuertes.
• Grasas culinarias y animales.
• Alcohol.
• Chocolate.
• Varias cremas.
• Cebolla y ajo.
• Y algunos otros.

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Prevención del estreñimiento atónico

Creo que nadie discutirá que la prevención del estreñimiento atónico es mucho mejor que su tratamiento.

Para prevenir la aparición de esta incómoda patología, conviene seguir una serie de reglas sencillas:

• Lleve un estilo de vida activo. Si tiene un trabajo sedentario, es recomendable que camine al trabajo.
• Es necesario normalizar la dieta eliminando los alimentos "malos" e introduciendo una cantidad suficiente de platos que normalicen la función intestinal. Debe haber al menos cuatro comidas principales; una manzana u otra fruta es adecuada como refrigerio. Las porciones deben ser pequeñas; no se recomienda comer en exceso.
• Vale la pena introducir en tu rutina diaria ejercicios gimnásticos que te permitan “bombear” los músculos lisos de los intestinos y los abdominales.
• Beba suficientes líquidos, en sus diferentes formas.
• Elimina los malos hábitos de tu vida: alcohol, drogas, nicotina.
• Intente realizar el proceso de vaciar los intestinos aproximadamente a la misma hora, esto le permitirá desarrollar un reflejo condicionado a la defecación.
• El uso de cualquier medicamento con propiedades laxantes, así como los enemas, sólo debe ser prescrito por un especialista cualificado.
• Realice caminatas frecuentes antes de acostarse y durante el día.
• Es necesario procurar que la defecación se produzca al menos una vez al día (normalmente dos veces en los adultos, un poco más a menudo en los bebés) y luego mantener el estado de los intestinos en esta forma.
• Vale la pena aprender a evitar las situaciones estresantes y, si esto falla, afrontarlas sin detenerse en el problema surgido.

El estreñimiento atónico no solo provoca malestar físico y fisiológico al paciente, sino que también afecta al estado psicológico de la persona, por lo tanto, la prevención del estreñimiento atónico es una medida muy importante en la lucha contra esta enfermedad patológica, permitiendo mantener un alto nivel de calidad de vida para cualquier persona.

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Pronóstico del estreñimiento atónico

Con un tratamiento adecuado y oportuno y medidas preventivas activas, el pronóstico del estreñimiento atónico es bastante favorable.

El estreñimiento es un problema que algunas personas temen compartir, incluso con sus seres queridos. Pero su salud es más importante, por lo que ante los primeros síntomas de la patología, debe consultar a un médico cualificado. Solo un especialista puede diagnosticar el estreñimiento atónico, ofrecer recomendaciones de calidad y, de ser necesario, prescribir un tratamiento. Tomar medidas oportunas y adecuadas le permitirá abordar el problema rápidamente y prevenir complicaciones más graves.

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