Ejercicios para el abdomen

Cómo bombear la prensa ideal

Fortalece los músculos abdominales con nuestros movimientos dirigidos a los músculos centrales del cuerpo ...

Desarrolla tu fuerza interior

Para endurecerse como músculos abdominales de piedra, debe concentrarse en los músculos de todo el cuerpo ...

Ejercicios abdominales mejorados

Bonificación: ¡músculos abdominales aún más fuertes!

Grasa abdominal: una hermosa barriga a toda costa

En los hombres, la grasa a menudo se acumula debajo de la piel en el abdomen, dando como resultado una barriga de cerveza o pliegues de grasa en la cintura ...

Fuerte prensa? ¡Es fácil!

5 pasos para inflar una prensa sólida. Torcer para los abdominales es el ejercicio más popular para los músculos abdominales por una razón ...

Ejercicios básicos sobre los músculos abdominales

Los ejercicios que se presentan a continuación son la clave para los bellos músculos abdominales ...

Ejercicios completos del entrenador rumano István Yavorek

Complejos de ejercicios con mancuernas del entrenador rumano de levantadores de pesas István Yavorek fortalecen todo el cuerpo y aceleran significativamente el metabolismo ...