Para el desarrollo físico normal del niño, se necesitan ejercicios especiales para fortalecer la espalda. Considere los complejos populares y las características de su implementación.
Con el tiempo, una persona comienza a sentir la "pesadez de los años", la columna vertebral envejece, hay pesadez y dolor. Por lo tanto, ejercicios para la cintura - una pajita, agarrándose a la cual, puede volver a su flexibilidad y estabilidad anterior.
Los ejercicios de postura para niños deben ser realizados por todos los niños, tanto sanos como con una violación existente de la postura. Dichos ejercicios deben incluirse en las clases de gimnasia matutina y juegos al aire libre. Después de todo, la postura refleja la salud física y mental del niño, su carácter y estado de ánimo.
Coloque la barra en el suelo, un extremo de la barra en la esquina. Viste unos panqueques ligeros en el otro extremo. Coloque el banco a su derecha ...
De frente a la barra que yace en el suelo, con los pies en un ancho de 40 cm. Siéntate y toma la barra, brazos ligeramente más anchos que el ancho de las piernas.
