Para el desarrollo físico normal del niño, se necesitan ejercicios especiales para fortalecer la espalda. Considere los complejos populares y las características de su implementación.
Con el tiempo, una persona comienza a sentir la "pesadez de los años", la columna vertebral envejece, hay pesadez y dolor. Por lo tanto, ejercicios para la cintura - una pajita, agarrándose a la cual, puede volver a su flexibilidad y estabilidad anterior.
Los ejercicios para la postura de los niños deben ser llevados a cabo por todos los niños, tanto sanos como con una violación de postura existente. Tales ejercicios deberían incluirse en los ejercicios de los ejercicios de la mañana y en los juegos al aire libre. Después de todo, la postura refleja la salud física y mental del niño, su carácter y estado de ánimo.
Coloque la barra en el suelo, un extremo de la barra en la esquina. Viste unos panqueques ligeros en el otro extremo. Coloque el banco a su derecha ...
De frente a la barra que yace en el suelo, con los pies en un ancho de 40 cm. Siéntate y toma la barra, brazos ligeramente más anchos que el ancho de las piernas.
