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La energía, que proporciona actividad física y actividad, se forma debido a los enlaces químicos de los alimentos. Las formas de acumulación de energía y su distribución en el cuerpo son numerosas y diversas. La energía proporciona la actividad de las células y la reducción de las fibras musculares. El ejercicio, basado en factores como la velocidad de contracción de las fibras musculares, depende de la presencia de energía en las fibras musculares, por lo que la conservación y transferencia de energía son los factores determinantes en la realización de ejercicios físicos. ¡Estos procesos dependen en gran medida del consumo de nutrientes!

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