El abdomen después de la cesárea puede molestar a la mujer durante mucho tiempo, ya sea dolor abdominal o problemas estéticos. Pero hay fenómenos que son muy típicos para la condición de los músculos abdominales después de la cesárea.
Primero, cada ejercicio se realiza 10 veces, en un par de días - 12-15 veces, al final de la semana - 20, y luego cada dos o tres días debe agregar el número de repeticiones, elevándolas hasta 30-40 veces.
En el cuerpo humano, los principales "depósitos" de grasa se concentran en la grasa subcutánea y en la cavidad abdominal y su pared, es decir, en el abdomen.
El entrenador del actor Christian Slater, Michael George, durante cada entrenamiento lo hace realizar un ejercicio de 10 minutos sobre los músculos abdominales ...
