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Hombro

Hombro

Ejercicios completos para los músculos de los hombros y la espalda

Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo simplemente añade algunos movimientos nuevos a los ejercicios clásicos para ayudarte a lograr resultados increíbles. Es un excelente entrenamiento para los músculos de los hombros...

Ejercicios de hombros para los músculos encorvados

Plan de Postura Perfecta: Elimina los problemas de hombros para siempre...

Ejercicios de fortalecimiento de los músculos del hombro

Utilice estos ejercicios para aliviar el dolor de hombro y fortalecer la parte superior del cuerpo...

Secretos sencillos para unos hombros fuertes

Ejercicios de hombros: secretos sencillos para tener unos hombros fuertes...

Complejo de ejercicios para los músculos del hombro

La mejor manera de desarrollar músculo no siempre es la más obvia. Por ejemplo, existe la creencia común de que si tienes hombros débiles, no estás entrenando lo suficiente...

Cómo conseguir unos hombros perfectos en poco tiempo

El press de hombros alterno te ayudará a ponerte en forma. Al trabajar cada brazo por separado, ambos lados del cuerpo se entrenan uniformemente.

Extensiones horizontales de los brazos hacia los lados

El press de hombros no es la única forma (ni la más segura) de fortalecer los hombros. Las elevaciones laterales trabajan la parte más débil de los hombros, en la parte posterior...

Ejercicio de hombro

Según un estudio holandés, el 50 % de las personas que sufren dolor de hombro y acuden al médico con regularidad siguen sintiendo dolor un año después. Solución: Consultar a un fisioterapeuta.

Un ejercicio que te ayudará a vencer el dolor de hombros

Si has sufrido de dolor de hombro en el pasado o quieres evitar este problema en el futuro, este ejercicio es para ti...

Cuanto más fuerte sea el agarre, mejor será el resultado

Un agarre fuerte te ayudará a lograr mejores resultados en los ejercicios de la parte superior del cuerpo...

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