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Rotura del ligamento del tobillo
Último revisado: 23.04.2024
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La ruptura de los ligamentos del tobillo es una lesión muy común, especialmente en la práctica deportiva y durante el hielo. Debes tener cuidado de no obtener este daño.
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Causas de la ruptura del ligamento del tobillo
El tobillo toma el peso del cuerpo al caminar. La articulación del tobillo tiene una estructura única, y el hecho de que a menudo suframos sus lesiones se puede explicar por nuestra forma de vida. Nos movemos poco y debido a esto tenemos una ruptura de los ligamentos del tobillo incluso con pequeñas caídas. La gravedad de la lesión siempre depende de la edad. Cuanto mayor es la persona, mayor es el riesgo de lesión. La causa de la lesión puede ser pisar los talones o practicar algunos deportes: trotar, saltar. Algunas personas simplemente tienen una estructura tan especial de ligamentos, que los hace extensibles.
Síntomas de ruptura del ligamento del tobillo
La ruptura de los ligamentos del tobillo se acompaña de dolor, hinchazón e inestabilidad en esta área. Incluso si no hay hinchazón fuerte, se requiere tratamiento. Con una nueva lesión, el edema puede no estar presente, pero la sensación de inestabilidad se amplifica. Con una ruptura completa del ligamento, el dolor es insoportable y se vuelve imposible caminar. Hay hinchazón del tobillo y la hemartrosis, una hemorragia en la articulación. En la radiografía, puede encontrar trozos de tejido óseo que se desprenden cuando se daña el ligamento. Una ruptura completa del ligamento a menudo acompaña subluxaciones y dislocaciones del tobillo. Con lesiones más fáciles (el segundo grado de ruptura, ruptura parcial) puede caminar, pero el paciente experimenta un dolor moderado al caminar, cojeando.
Rotura parcial de los ligamentos del tobillo
Como se desprende del título, la articulación del tobillo conecta el pie y la espinilla y proporciona una pierna recta a la persona. Si sospecha una ruptura de los ligamentos del tobillo, incluso parcial, debe colocar inmediatamente hielo en el área lesionada. El tratamiento de la rotura parcial de los ligamentos se debe iniciar inmediatamente después de la lesión. Duración del tratamiento, generalmente hasta 3 semanas. La operación para restaurar el ligamento no es necesaria. Basta usar una venda elástica o un langet. Intente poner su pie lo más alto posible, por ejemplo, en varias almohadas. El dolor disminuirá No puede ir a la sauna y al baño durante el tratamiento. La terapia de masaje y ejercicio se muestra durante la fase de rehabilitación. Comienza ya en un día en un descanso de 1 grado. En el segundo grado - después de 2-3 días debería comenzar a hacer los ejercicios. Los NSAID no se pueden usar por más de 10 días. El diclofenaco y el ibuprofeno aumentan el riesgo de desarrollar una úlcera estomacal. 100-150 mg de diclofenac en tabletas se deben dividir en 2-3 dosis. Para los niños, la dosis se calcula de la siguiente manera: 1-2 mg / kg del peso del niño. También es necesario dividir la dosis en 2 dosis divididas.
¿Donde duele?
Efectos de la ruptura del ligamento del tobillo
Una ruptura del tobillo puede provocar subluxación y dislocación, a menudo esta lesión también acompaña a las fracturas. Las consecuencias del tratamiento inadecuado de la ruptura del ligamento del tobillo pueden molestar al paciente durante muchos años. Se manifiestan con mayor frecuencia por la inestabilidad de la articulación o el desarrollo de su artrosis, una afección en la cual el cartílago articular se desgasta prematuramente. Todo lo que necesita es hacer el diagnóstico correcto a tiempo.
Diagnóstico de ruptura del ligamento del tobillo
El diagnóstico de cualquier lesión comienza con el interrogatorio del paciente. El médico evalúa el mecanismo de la lesión. Si el tobillo está dañado, el paciente escucha un crujido o una grieta, siente dolor y se da cuenta de que se ha producido una hemorragia en la articulación, aparece una hinchazón, a veces del tamaño de un huevo de gallina. En rayos X, si no hay desprendimiento del ligamento, no hay cambio. Si hubo un desprendimiento de ligamentos, puede ver fragmentos de tejido óseo que se desprenden junto con un montón. Por lo tanto, el método más informativo de investigación para la ruptura sospechosa de ligamentos es la resonancia magnética. Si no hay posibilidad de hacer MRT, gaste ultrasonido.
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Tratamiento de la ruptura del ligamento del tobillo
Lesiones en el tobillo: el problema de muchos atletas, y no solo de ellos. Las personas que no están preparadas físicamente a menudo se lesionan debido a la debilidad de los músculos y el tejido conectivo.
¿Qué hacer con esta lesión? En el primer día, siempre debe aplicar hielo durante 10 minutos cada hora. Los dedos no deben ser tontos y fríos. Puede tomar tabletas de ibuprofeno dividiendo la dosis 1.6 varias veces. Puede haber efectos secundarios en forma de náuseas, estreñimiento, diarrea, dolor de cabeza. No lo use para aliviar el dolor Ibuprofeno, si tiene una úlcera estomacal o riñón o hígado enfermo con una interrupción marcada de su trabajo.
Puede usar ungüento de mentol para el tratamiento local. Solo necesita aplicar una tira de ungüento para el daño y frotar. Se enfriará y aliviará el dolor.
A partir de los 4 días comenzamos el masaje, la fisioterapia y el desarrollo de las articulaciones, pero no a través del dolor. Ponte de puntillas y retrocede 20 veces. Aumente gradualmente la carga. En una semana o un poco más tarde puede comenzar a correr un poco, si se dedica a cualquier tipo de deporte.
Recuperación después de la ruptura del ligamento del tobillo
La ruptura de las articulaciones del tobillo se puede curar mediante ejercicios, pero deben comenzar, solo cuando el dolor agudo ya ha desaparecido. Si los ligamentos están dañados, se perturba el sentido del equilibrio, debemos restaurarlo. Ningún masaje y calentamiento no es propicio para esto, solo educación física. Después de quitar el yeso, aún necesita usar un vendaje por un tiempo.
Aquí hay algunos ejercicios.
Presione la bola contra la pared, agáchese, sosteniendo la bola.
Camina por la sala, girando y volviendo los talones.
Acostado de espaldas, haz el ejercicio "bicicleta".
Sentado en una silla, ruede la pelota en el piso.
Con apoyo en el talón, tire del calcetín hacia usted y hacia usted mismo.
Gire el pie mientras está sentado en el piso.
Sentado en la mesa, cuelga las piernas. Cuelgue un peso de 1 kg en su pierna y levántelo con su dedo del pie.
Pon un trapo en el piso, tómalo con los dedos de una pierna adolorida y levántalo.
Prevención de la ruptura del ligamento del tobillo
La ruptura de las articulaciones del tobillo se puede prevenir fácilmente si se observan ciertas condiciones:
- Use buenos zapatos cómodos, y deje sus talones para ocasiones especiales.
- Participe en el fortalecimiento de los músculos peroneos, no permita que los músculos se atrofien.
- Cuando practique deportes, elija zapatillas altas con espalda dura y un soporte de arco rígido.
- Recuerde que en las mujeres los ligamentos son más débiles y el riesgo de lesiones es mayor.
- Además, tenga cuidado si tiene un arco alto del pie o una longitud de piernas diferente.
Con el diagnóstico de "ruptura del ligamento del tobillo" puede recuperarse completamente sin consecuencias si se comunica con el centro de emergencia a tiempo y sigue las instrucciones del médico.