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Obesidad de grado 1: tratamiento con medicación, dieta, ejercicio
Último revisado: 12.07.2025
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La obesidad, incluida su versión más “leve” (la obesidad de primer grado), es una afección en la que se acumula demasiado tejido graso en el cuerpo, lo que no solo estropea la figura, sino que también puede afectar negativamente a la salud.
En la CIE-10, la obesidad se clasifica como una enfermedad del sistema endocrino, trastornos de la alimentación y trastornos metabólicos, y tiene el código E66. Desde hace dos décadas (1997), la Organización Mundial de la Salud la reconoce oficialmente como una epidemia mundial.
Epidemiología
Desde 1980, el número de personas obesas en algunas regiones de Norteamérica, Gran Bretaña, Europa del Este y Oriente Medio se ha triplicado. Las tasas de obesidad en Estados Unidos han aumentado un 100 % durante el mismo período. África subsahariana es la única región del mundo cuyos habitantes no padecen obesidad.
Según la OMS, en 2014, más de 600 millones de adultos en todo el mundo (el 13 % de la población) padecían obesidad. Es más frecuente en mujeres.
Sin embargo, los expertos de la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad (IASO) están especialmente preocupados por el aumento del número de niños con obesidad. Casi 42 millones de niños menores de cinco años tienen sobrepeso o han sido diagnosticados con obesidad de 1, 2 y 3 grados. El mayor riesgo de desarrollar obesidad infantil se registra en Malta y Estados Unidos (25%), y el menor en Suecia, Letonia y Lituania.
Incluso en África, el número de niños de este grupo de edad que tienen sobrepeso u obesidad de clase 1 casi se ha duplicado, pasando de 5,4 millones en 1990 a 10,6 millones en 2014.
Aproximadamente la mitad de estos niños viven en países asiáticos. Por ejemplo, en China, uno de cada diez niños urbanos es obeso. Esto se asocia con un mayor consumo de carbohidratos, no de grasas.
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Causas obesidad de grado 1
La obesidad es una enfermedad compleja y heterogénea, y cada vez más se la denomina síndrome metabólico. Los factores de riesgo exógenos y endógenos para su desarrollo incluyen el consumo excesivo de alimentos (la energía no utilizada se almacena en el cuerpo en forma de grasa), la inactividad física (falta de actividad física que queme calorías), los trastornos endocrinos, las mutaciones genéticas y la predisposición familiar (hereditaria).
Todo está claro con respecto a la sobrealimentación y la inactividad física. Además, el gasto energético que aportan los alimentos es decisivo, ya que, como se ha demostrado, la carga muscular contribuye a la liberación de la proteína de membrana FNDC5 (irisina) del tejido muscular esquelético. Se ha demostrado experimentalmente que la irisina puede regular la participación del tejido adiposo visceral y la grasa subcutánea en la termogénesis; es decir, se comporta como la hormona adiponectina, producida por las células del tejido adiposo blanco y que participa en la regulación de los niveles de glucosa y la descomposición de los ácidos grasos.
Las principales causas de la obesidad en etapa 1 se originan en trastornos metabólicos del tejido adiposo blanco, cuyo exceso caracteriza esta patología. El tejido adiposo está formado por adipocitos, que aumentan de tamaño en la obesidad debido al aumento del nivel de triacilglicerol (TAG) acumulado en ellos.
Existen dos procesos principales en el tejido adiposo: la adipogénesis (lipogénesis), que es la diferenciación celular, mediante la cual los preadipocitos se convierten en células grasas completas, y la lipólisis, que es la degradación de los TAG presentes en los adipocitos. Los productos de esta degradación, en forma de ácidos grasos, se liberan al sistema vascular para su uso como sustratos energéticos.
Dado que el tejido adiposo blanco puede realizar normalmente sus funciones (acumulación y removilización de TAG) con un equilibrio de ambos procesos bioquímicos, la patogénesis de la obesidad se asocia con la desregulación de este equilibrio. Por lo general, esto se debe a una disminución de la intensidad de la lipólisis, regulada por numerosas hormonas, enzimas y mediadores polipeptídicos.
La descomposición del triacilglicerol requiere enzimas lipolíticas (hidrolasas) específicas presentes en el tejido adiposo (ATGL, HSL, MGL) y codificadas por ciertos genes. El cuerpo puede carecer de estas enzimas. La obesidad también es causada por una deficiencia de la hormona adiponectina mencionada anteriormente, de cuya síntesis adecuada es responsable el gen ADIPQTL1. La acumulación de exceso de masa grasa puede deberse a disfunciones en el gen FTO, que codifica enzimas dioxigenasas de la familia de las hidrolasas que catalizan la descomposición de TAG. Cualquier mutación y polimorfismo de estos genes puede causar una deficiencia de sustancias que aseguran el metabolismo de las células grasas. Por ejemplo, las personas con dos copias del alelo del gen FTO pesan en promedio 3,5 kg más y tienen un mayor riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2.
Tras el descubrimiento de la hormona del tejido adiposo leptina, los endocrinólogos comenzaron a comprender mejor los mecanismos de la homeostasis energética. La obesidad puede deberse tanto a defectos en la vía de transducción de señales de esta hormona en el cerebro como a mutaciones de sentido erróneo en el gen LEP, que codifica la leptina. Más detalles en el material: ¿Qué es la leptina y cómo afecta al peso?
El mismo papel lo desempeñó el descubrimiento del aminoácido grelina (secretado en el estómago y el intestino delgado proximal), que aumenta el apetito, la oxidación de la glucosa y la lipogénesis. La grelina es la única sustancia que se libera en respuesta a una disminución del contenido del tracto gastrointestinal y se suprime cuando se repone durante una comida. Ya en la obesidad en estadio 1, como en pacientes con resistencia a la insulina, los niveles de grelina son crónicamente bajos. Al mismo tiempo, el tejido adiposo visceral es más sensible a la deficiencia de grelina que el tejido subcutáneo, lo que significa que la deposición de lípidos se producirá principalmente en los depósitos de grasa visceral. Se ha identificado una conexión entre la deficiencia de grelina y mutaciones en los genes G274A y GHS-R.
Además, las causas comunes de la obesidad de grado 1 son trastornos endocrinos como el aumento de la producción de la enzima lipasa y la hormona insulina por parte del páncreas, y niveles insuficientes de hormonas tiroideas (triyodotironina). Por ejemplo, cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan, la insulina endógena no solo los reduce, sino que también inhibe la secreción de glucagón, la hormona pancreática contrarreguladora, una de cuyas funciones es estimular la lipólisis. Por lo tanto, la insulina impide que el glucagón combata la grasa.
Ciertos cambios patológicos en el funcionamiento de ciertas estructuras cerebrales, en particular la glándula pituitaria anterior (adenohipófisis), desempeñan un papel igualmente importante en la patogénesis de la obesidad. Así, la degradación de TAG se ve obstaculizada por un bajo nivel de somatotropina, la hormona estimulante de la lipólisis, y una mayor producción de ACTH. Debido al exceso de ACTH, la corteza suprarrenal comienza a producir más cortisol, lo que provoca un aumento de la glucemia y la inhibición de la degradación de triacilglicerol.
Los esteroides sexuales (estrógenos, testosterona), la somatomedina (IGF-1, factor de crecimiento similar a la insulina-1) y las catecolaminas (adrenalina, cuyos receptores se encuentran en el tejido adiposo) están directamente relacionados con el proceso de acumulación y degradación de las células del tejido adiposo. Son desencadenantes de los receptores de proteína G, y sus señales (que pasan a través del sistema de transducción de señales de la adenilato ciclasa) afectan la activación de las enzimas lipolíticas del tejido adiposo.
La obesidad de grado 1 se observa con bastante frecuencia en la esquizofrenia y los trastornos esquizoafectivos, la depresión prolongada, así como en los trastornos bipolares y de pánico y la agorafobia (miedo a los espacios abiertos y a los lugares concurridos).
La obesidad inducida por fármacos puede ser provocada por neurolépticos atípicos, antidepresivos tricíclicos, agentes hipoglucemiantes del grupo de las tiazolidinedionas, sulfonilureas, esteroides, algunos anticonvulsivos y anticonceptivos hormonales.
Síntomas obesidad de grado 1
Los primeros signos de obesidad son el sobrepeso. Se considera normal un peso con un índice de masa corporal (IMC) de 18,5 a 25. El IMC se expresa generalmente en kilogramos por metro cuadrado (kg/m²) y se calcula dividiendo el peso de una persona entre su altura al cuadrado.
¿Cuál es la manera más fácil de calcularlo? Divide tu peso en kilogramos entre tu altura en metros y luego divide el resultado nuevamente entre tu altura. Por ejemplo: si pesas 70 g y mides 1,75 m, debes dividir 70 entre 1,75. El resultado es 40. Luego, divide 40 entre 1,75 y obtendrás un índice de masa corporal de 22,9 (22,85). ¡Este es un IMC excelente y saludable!
El peso se considera simplemente excesivo cuando el IMC es de 25 a 30, y un IMC de 30 a 35 indica obesidad en etapa 1.
Según los endocrinólogos, si no hay complicaciones, los síntomas de la obesidad en etapa 1 no aparecen hasta que la etapa inicial se vuelve progresiva. Es entonces cuando pueden presentarse pesadez abdominal, eructos, flatulencia, dolor de cabeza, dificultad para respirar con taquicardia, ataques de debilidad e hiperhidrosis.
En general, la especificidad de los síntomas depende de los tipos de obesidad, que los endocrinólogos distinguen según la causa en exógena y endógena. Todo lo anterior se aplica a la obesidad primaria, es decir, la que se desarrolla debido a la sobrealimentación y la inactividad física. Este tipo de acumulación excesiva de tejido adiposo se denomina obesidad alimentaria de primer grado, obesidad alimentaria-constitucional de primer grado u obesidad exógena-constitucional de primer grado.
Todas las demás causas de obesidad son endógenas (véase la sección anterior), y la patología puede diagnosticarse como obesidad endocrina (hormonal, hipofisaria, hipotiroidea, diabética, etc.), cerebral (hipotalámica) o hereditaria. En resumen, la clasificación de la obesidad en tipos no está estrictamente unificada.
Y dependiendo de dónde se acumula la grasa, existen diferentes tipos de obesidad: abdominal (otros términos son superior, central, androide o masculina) con un aumento característico del volumen de tejido adiposo en la región abdominal (sobre el estómago) -tanto debajo de la piel como debido a la grasa visceral (intraabdominal); femoral-glútea (femenina o ginoide); mixta (más común en endocrinopatías).
La práctica clínica ha demostrado que la obesidad de grado 1 de tipo abdominal tiene complicaciones más graves.
Obesidad de 1er grado en mujeres
Al caracterizar la obesidad en etapa 1 en mujeres, es importante destacar el papel crucial de las hormonas sexuales en la regulación del equilibrio energético. En primer lugar, se trata de la proporción de andrógenos y estrógenos.
Incluso con una dieta relativamente normal, las mujeres pueden tener problemas para regular la homeostasis del tejido adiposo. Por lo tanto, con un desequilibrio en la testosterona, se desarrolla hiperandrogenismo, a menudo asociado con una mayor acumulación de grasa visceral; esto también ocurre en casos de síndrome de ovario poliquístico en mujeres y durante la menopausia.
¿Por qué son tan importantes los niveles normales de estrógeno? Porque la hormona sexual ovárica femenina puede activar la síntesis del neuropéptido hipofisario, la hormona estimulante de melanocitos alfa, que induce diversos efectos catabólicos, como la descomposición de los depósitos de grasa. Además, la acción de los estrógenos en el hipotálamo aumenta la actividad local de la leptina, que inhibe la ingesta de alimentos y aumenta el gasto energético.
También es importante tener en cuenta no solo la presencia de hormonas propias del tejido adiposo blanco que afectan el metabolismo energético, sino también su capacidad para producir hormonas esteroides, en particular el estradiol. Cuanto más tejido adiposo haya, más grave puede ser el desequilibrio hormonal en el cuerpo femenino, lo que puede provocar problemas con la regularidad del ciclo menstrual, la fertilidad, la tolerancia a la glucosa, el riesgo de desarrollar cáncer de útero y de mama durante la menopausia, así como complicaciones durante el embarazo. Descubra más sobre por qué las mujeres mayores de 30 años suben de peso.
La obesidad de primer grado durante el embarazo puede presentarse como un aumento excesivo de peso gestacional. Las mujeres embarazadas aumentan de 10 a 18 kg debido a los cambios hormonales y a las necesidades biológicas y fisiológicas de esta condición. Sin embargo, la obesidad de la futura madre aumenta significativamente el riesgo de patologías fetales intrauterinas y diversas complicaciones obstétricas.
Obesidad de 1er grado en hombres
En los últimos 25 años, la obesidad de grado 1 en hombres de 20 años o más se ha convertido en un problema para el 15-18% de la población masculina en los países desarrollados y en desarrollo.
Se trata de una obesidad de grado 1 de tipo abdominal, con un vientre grueso y una cintura hinchada, y la capa de grasa en las axilas y la cintura escapular también se engrosa significativamente.
Cuanto más ancha es la cintura de los hombres después de los 30 años, menor es el nivel de testosterona en el cuerpo: según investigadores extranjeros, un aumento de cintura de 10 a 12 cm reduce la producción de hormonas sexuales masculinas en un 75%, lo que conduce al desarrollo de disfunción eréctil. Mientras tanto, el proceso natural de envejecimiento reduce los niveles de testosterona en un promedio del 36%. Esto se debe a que el tejido adiposo produce estrógenos (como ya se mencionó). Al mismo tiempo, la función reproductiva del hombre se ve afectada debido al bajo número de espermatozoides y la disminución de la movilidad.
Muchos expertos identifican el síndrome de hipoventilación por obesidad (SHO) en los hombres, que combina obesidad en etapa 1, hipoxemia (disminución de los niveles de oxígeno en la sangre) durante el sueño e hipercapnia (aumento de los niveles de dióxido de carbono en la sangre) durante el día, como resultado de una respiración demasiado lenta o superficial (hipoventilación).
Los acompañantes frecuentes de la obesidad en los hombres son los cálculos renales, la hiperplasia prostática benigna, la incontinencia urinaria y los cambios en el metabolismo de las hormonas sexuales, que pueden provocar el desarrollo de cáncer de próstata.
Por cierto, ¿cómo se relacionan la obesidad de grado 1 con el ejército? La obesidad no figura en la lista de enfermedades adjunta a la orden del Ministerio de Defensa "Sobre el examen médico militar en las Fuerzas Armadas de Ucrania", por lo que la idoneidad, o la limitada idoneidad, de una persona obesa para el servicio militar se determina de forma individual.
Obesidad de 1er grado en niños
El peso corporal de los niños sanos varía según la edad, el sexo y las características físicas. Un niño de un año puede pesar entre 9 y 12 kg y medir entre 70 y 80 cm.
La obesidad infantil de primer grado se diagnostica cuando su peso supera la norma promedio para la edad en un 20-25 %. La sobrealimentación crónica puede observarse ya en niños de dos años.
Así, la obesidad se puede encontrar en un niño de un año con un peso corporal de más de 12-13 kg; a los tres años, más de 18 kg; a los cinco años, más de 24-25 kg; a los siete años, más de 30-32 kg; a los 10 años, más de 45-47 kg, y a los 16 años, más de 85 kg.
Los pediatras domésticos confían en que las principales causas de la obesidad infantil están asociadas a una alimentación excesiva e inadecuada (sobre todo el hábito de los dulces, bebidas azucaradas y snacks), que altera el metabolismo, y a un estilo de vida sedentario, mientras que los problemas endocrinos o cerebrales provocan un porcentaje bastante bajo de obesidad de grado 1 en los niños.
De hecho, según las estadísticas médicas, en el 93% de los casos, la obesidad infantil se reconoce como idiopática, es decir, de causa desconocida. Solo el 7% de los casos se asocian a factores hormonales o genéticos. El hipotiroidismo y la deficiencia de la hormona del crecimiento se observan con mayor frecuencia que otras afecciones por deficiencia hormonal. La denominada obesidad sindrómica, diagnosticada en los síndromes congénitos de Cushing, Prader-Willi, Bardet-Biedl o Pekhkrantz-Babinski, es muy poco frecuente.
La genética juega un papel importante en el desarrollo de la obesidad infantil: según algunos datos, el 80% de los niños cuyos padres son obesos también tienen un sobrepeso significativo.
Sin embargo, es imposible descartar por completo la influencia de los trastornos hipotalámicos e hipofisarios en el mecanismo de desarrollo de la obesidad infantil. En la adolescencia, sobre todo en niñas, la etapa inicial de la obesidad endógena puede ser un signo del síndrome hipotalámico de la pubertad (dispituitarismo puberal), un tipo de trastorno del equilibrio hormonal del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal y del metabolismo general. Las reservas de grasa se localizan de forma mixta en glúteos, muslos, pecho, hombros y también aparecen estrías.
Complicaciones y consecuencias
Para tener una idea general de las consecuencias y complicaciones que conlleva el exceso de grasa en el organismo, incluso con obesidad en estadio 1, basta con notar el aumento del nivel sanguíneo de colesterol de baja densidad (LDL) y el desarrollo de aterosclerosis, hipertensión, insuficiencia cardiaca, enfermedad coronaria, etc. sobre esta base.
La obesidad perjudica la respuesta del organismo a la insulina y contribuye a niveles elevados de glucosa en sangre: el exceso de grasa es la causa del 64% de los casos de diabetes en hombres y del 77% de los casos en mujeres.
Además, la obesidad puede provocar: apnea obstructiva del sueño, colelitiasis y urolitiasis, enfermedad por reflujo gastroesofágico, enfermedad del hígado graso y necrosis pancreática grasa, insuficiencia renal crónica, patologías degenerativo-distróficas de las articulaciones, edema linfangiectásico de las extremidades inferiores, trastornos menstruales e infertilidad en mujeres, disfunción eréctil en hombres.
Y esta no es, ni de lejos, una lista completa de los problemas de salud que conlleva la obesidad de grado 1. Los expertos de la Fundación Británica del Corazón asocian al menos diez tipos de enfermedades oncológicas que se desarrollan con el sobrepeso.
Y la obesidad en la infancia y la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de desarrollar obesidad en la edad adulta (hasta un 41-63%), con los consiguientes riesgos para la salud a largo plazo.
Diagnostico obesidad de grado 1
El diagnóstico de la obesidad en etapa 1 comienza con el pesaje, la medición de la altura (para calcular el IMC) y la determinación de la relación entre la circunferencia de la cintura y la cadera (que permite una localización más precisa de los depósitos de grasa).
¿Qué pruebas se necesitan para hacer un diagnóstico? Los endocrinólogos realizan diversas pruebas de laboratorio en muestras de sangre, incluyendo glucemia, colesterol, niveles séricos de adiponectina y leptina, y análisis de jugo gástrico para determinar el contenido de lipasa. Véase también: Pruebas hormonales para la pérdida de peso.
Para determinar el volumen del tejido adiposo y su distribución se realizan diagnósticos instrumentales mediante absorciometría de rayos X (DEXA), densitometría ultrasónica y resonancia magnética para identificar la cantidad de grasa visceral.
Diagnóstico diferencial
El diagnóstico diferencial es necesario para identificar posibles patologías: hipotiroidismo, síndrome de ovario poliquístico (o síndrome de Stein-Leventhal en mujeres), tumor de las células productoras de insulina del páncreas (insulinoma), tumor congénito del tracto hipofisario en niños (craneofaringioma), etc.
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Tratamiento obesidad de grado 1
Hoy en día, los cambios en la dieta (una dieta reducida en calorías para la obesidad en etapa 1) y el ejercicio son los métodos generalmente aceptados para tratar la obesidad en etapa 1.
La calidad de la nutrición puede mejorarse aumentando el consumo de fibra dietética y reduciendo el consumo de alimentos ricos en calorías, como grasas y carbohidratos. Al mismo tiempo, la dieta debe incluir alimentos que contengan todas las vitaminas, micronutrientes y macronutrientes necesarios. El objetivo final es perder hasta un 5-10% de peso.
Cómo bajar de peso con obesidad de primer grado. Para más detalles, consulte la Dieta 8 para la obesidad. Esta publicación incluye una lista de productos que deben evitarse y un menú aproximado de la dieta para la obesidad de primer grado.
Los cambios en la dieta también son eficaces para limitar el aumento excesivo de peso durante el embarazo.
Si te interesa saber qué ejercicios para la obesidad en etapa 1 debes hacer a diario, lee aquí: Ejercicios para perder grasa abdominal.
Además de la dieta y el ejercicio, se pueden usar medicamentos para tratar la obesidad, en particular el fármaco Xenical (otros nombres comerciales: Orlistat, Orlimax, Orsoten), que suprime la lipasa y reduce la absorción intestinal de grasas. Este fármaco se toma tres veces al día, una cápsula antes de cada comida. Sin embargo, está contraindicado en presencia de cálculos renales y niveles elevados de oxalato en la orina, pancreatitis, fibrosis quística y enfermedad celíaca. Entre los posibles efectos secundarios se incluyen náuseas, diarrea, flatulencia, dolor de cabeza y trastornos del sueño.
Tratamiento quirúrgico
Si las dietas, el ejercicio, la psicoterapia conductual y la farmacología no funcionan, se puede recurrir a medidas extremas y someterse a un tratamiento quirúrgico mediante cirugía bariátrica. Este tratamiento tiene indicaciones estrictas y no está indicado para quienes creen tener sobrepeso. Por lo general, las indicaciones para el tratamiento quirúrgico de la obesidad surgen con un IMC superior a 40. Sin embargo, si el paciente presenta problemas como diabetes tipo 2, hipertensión, varices y problemas en las articulaciones de las piernas, las indicaciones surgen incluso con un IMC de 35.
La intervención quirúrgica puede ser en forma de:
- inserción de un balón intragástrico para reducir el volumen del estómago;
- bypass gástrico, en el que el estómago se divide en dos "compartimentos" separados de diferentes tamaños, dejando sólo la parte más pequeña en funcionamiento;
- aplicar un vendaje en el estómago, lo que ralentiza el movimiento de los alimentos;
- Gastroplastia en manga (gastrectomía escisional vertical).
En casos de obesidad de primer grado, se utiliza principalmente la gastroplastia, en la que se extirpa parte del estómago y se forma una "manga" larga y delgada con la parte restante. La capacidad del estómago se reduce aproximadamente diez veces (a 150-200 ml).
Remedios populares
Entre los remedios caseros para la obesidad, el té verde y la raíz de apio se consideran los más efectivos. El té puede aumentar el metabolismo y acelerar la oxidación de las grasas. Además, al estimular el sistema nervioso, puede aumentar la actividad física y, en consecuencia, la quema de calorías. Digerir platos de raíz de apio requiere mucha energía.
Los médicos desaconsejan encarecidamente el tratamiento con hierbas con efectos diuréticos y laxantes. Sin embargo, para suprimir un poco el apetito, los herbolarios recomiendan consumir hojas de plátano. El plátano contiene fibra que llena completamente el estómago, lo que promueve la sensación de saciedad y también normaliza los niveles de glucosa en sangre. Además de las hojas de plátano, se puede consumir alga marina, que fortalece la glándula tiroides y calma el hambre.
Especias como la cúrcuma, el jengibre, el comino, la pimienta de cayena, la pimienta negra, el cardamomo y el comino (jeera) pueden ayudar a mantener un peso corporal saludable al activar el metabolismo. Además de sus beneficios para bajar de peso, las especias son de hecho algunos de los antioxidantes más poderosos, lo cual también es bueno para la salud.
Y ahora, algo exótico. La planta del desierto de Namibia, Hoodia gordonii, miembro de la familia de las gencianas, contiene glucósido P57, que se cree que suprime el apetito, según la Revista de Investigación de Plantas Medicinales. Y la suculenta Caralluma adscendens es un cactus comestible originario de países cálidos, donde las poblaciones rurales locales han saciado su sed y hambre desde hace mucho tiempo. Los principales componentes fitoquímicos de la planta son glucósidos, saponinas y agliconas. Pruebas en ratas de laboratorio han demostrado que el extracto de Caralluma reduce significativamente los niveles de glucosa en sangre.
Medicamentos
Prevención
Según la Estrategia mundial de la OMS sobre régimen alimentario, actividad física y salud, adoptada por la Asamblea Mundial de la Salud en 2004, la prevención de la obesidad implica mantener una dieta saludable y una actividad física regular.
Una alimentación saludable implica limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares, y aumentar la proporción de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos en la dieta. Se considera que la cantidad óptima de actividad física es de 60 minutos al día para los niños y 150 minutos para los adultos.
También recomendamos leer el artículo: Enfoques modernos para la prevención de la obesidad.
Y puede encontrar consejos sobre cómo prevenir la obesidad en etapa 1 durante el embarazo en el artículo: Cómo no ganar peso durante el embarazo.
Pronóstico
La obesidad es una de las principales causas prevenibles de muerte y su pronóstico depende de su gravedad y de las complicaciones que surjan.
La obesidad de primer grado reduce la esperanza de vida en un promedio de tres años. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Oxford, basándose en datos de clínicas británicas, concluyeron que solo una de cada cinco personas con este tipo de obesidad vive hasta los 70 años.