Síndrome Visual Computarizado

La mayoría de nuestros contemporáneos no representan sus vidas sin una computadora. Nos acompañan a todos lados, en la oficina y de vacaciones. Antes del monitor, según un estudio independiente, un hombre moderno gasta alrededor de un tercio del año. Muchos, después de pasar el día en la computadora, descansar, en la televisión o "flotar" en las redes sociales. Naturalmente, los problemas de visión entre las personas han aumentado: xeroftalmía, visión borrosa, fatiga rápida por cualquier esfuerzo visual. A esto se unió una sintomatología asociada con un estilo de vida sedentario sedentario. La combinación de estas características en el cambio de los siglos 20 y 21 ha adquirido el nombre: síndrome visual computarizado. El síntoma completo de esta patología visual, cuyo desarrollo provoca un largo pasatiempo detrás de un monitor de computadora, se describe con un término: astenopía o fatiga ocular. No pertenece a las lesiones orgánicas del ojo, es un trastorno funcional. Sin embargo, la rápida aparición de incomodidad visual reduce significativamente la calidad de vida.

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Epidemiología

Las estadísticas muestran que una de cada seis personas que fueron examinadas por un oftalmólogo relacionó las patologías de visión observadas con un pasatiempo de larga data en la computadora.

Dos tercios de los habitantes del planeta, la actividad y / o placer que están asociados con larga regular de sentarse en la pantalla del ordenador, tienen problemas con la visión, una quinta parte de ellos se queja de malestar, columna vertebral dolor localizado en el cuello y la zona lumbar, los signos de una patología profesional como la neuralgia túnel carpiano

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Causas de síndrome visual computarizado

Los rayos que emanan de pantallas de computadora y televisión, que anteriormente fueron acusados de efectos patológicos en el cuerpo, ahora están justificados. Algunos tipos de radiación no se han detectado en absoluto, mientras que otros, debido a su insignificancia, no representan una amenaza real para la salud humana, en particular, y para la vista.

La principal causa de este síndrome llamado efectos del monitor: La imagen es siempre resaltado, no es toda, y que consta de los elementos de fusión más pequeños (píxeles), los contornos de la imagen a causa de esta menos claro, por otra parte, en las viejas pantallas de ordenador, equipado con un tubo de rayos catódicos, también parpadea. Todo esto carga aún más el sistema de visión, adaptado en el proceso de evolución a la percepción de imágenes en luz reflejada.

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Factores de riesgo

Factores de riesgo directos para la aparición del síndrome visual computarizado:

• disposición de un lugar donde hay una computadora portátil o una computadora estacionaria, sin tener en cuenta indicadores ergonómicos: iluminación, distancia a la pantalla, deslumbramiento desde el sol desde la ventana o dispositivos de iluminación, brillo inadecuado de la imagen;
• presencia de desviaciones visuales de la norma, congénita o de edad (astigmatismo, miopía, hipermetropía);
• la ausencia de interrupciones tecnológicas en el trabajo lleva al hecho de que el trabajador comienza a parpadear con mucha menos frecuencia para enfocarse y mantener la vista en los símbolos en el monitor de la computadora;
• reimpresión de grandes cantidades de texto, relacionadas con la necesidad de un reenfoque constante de la visión del papel al monitor, trabajos gráficos de alta complejidad, realizados en la computadora;
• modo interactivo de operación.

El grupo de riesgo incluye a las personas con enfermedades crónicas de las articulaciones, síndrome del túnel carpiano, parálisis agitante, hipertiroidismo, las mujeres en la menopausia y - Los pacientes sometidos a un curso de terapia de alergia, diuréticos, anticolinérgicos, fármacos psicotrópicos.

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Patogenesia

La patogenia de este proceso consiste en las peculiaridades de la percepción por el ojo humano de la imagen intermitente iluminada. Nuestro órgano de visión ha utilizado durante mucho tiempo para percibir imágenes en luz reflejada. Las pantallas de televisión y computadora aparecieron relativamente recientemente. La tensión de la visión a largo plazo asociada con la especificidad de las imágenes de computadora causa la aparición de síntomas dolorosos: los ojos se cansan rápidamente, se rompe la capacidad de distinguir claramente los objetos, de estimar la distancia con ellos, de ver claramente con ambos ojos.

Al mismo tiempo, una posición de sentado larga sin cambiar la postura promueve la aparición de cambios degenerativos en la columna vertebral y los síntomas de la osteocondrosis.

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Síntomas de síndrome visual computarizado

Esta condición no se considera una enfermedad. Él es tratado como una frontera, es decir, el umbral de la enfermedad. Sin embargo, si hay primeros signos de astenopia, no deben ser ignorados. Sensación de cuerpo extraño en los ojos, picor, dolor y / o calambres durante los movimientos oculares, siglo mucosa eritematosa con dolor de frasco, ojos llorosos - síntomas de xeroftalmía. En una etapa posterior, se agregan dolor en los ojos, sensación de fiebre alrededor de los ojos, dolor de cabeza.

Los disturbios visuales directos se manifiestan como una indistinción del objeto visible: se duplica o se difunde, hay un velo delante de los ojos; percepción distorsionada de la forma o tamaño de la imagen visual; Para pasar de objetos que están cerca, a otros más remotos, se necesita algo de tiempo; fatiga ocular rápida en cualquier trabajo visual.

Los resultados de la investigación mostraron que después de un día de trabajo pasado detrás de una pantalla de computadora, una persona experimenta una disminución reversible en la capacidad del ojo para adaptarse rápidamente a la visión de los objetos a diferentes distancias; algunos usuarios pierden temporalmente la capacidad de relajar los músculos del ojo (adaptación a la distancia) - existe, así se llama, miopía falsa. Se registraron casos de coordinación alterada de los músculos del ojo, una disminución en los sensores de visión de contraste y otras deficiencias visuales.

Complicaciones y consecuencias

Aún no se han revelado graves consecuencias y complicaciones para los órganos de la visión como resultado de un trabajo prolongado en la computadora. Sin embargo, en presencia de enfermedades congénitas o adquiridas de este órgano sensorial, pueden progresar. Especialmente, se trata de la miopía, que no solo se agrava, sino que puede desarrollar personas con predisposición a ella (con anomalías en la forma de la córnea y el cristalino que exceden el tamaño del eje antero-posterior del ojo).

En el contexto de los trastornos visuales funcionales a menudo se producen dolor de los ataques de migraña, irritabilidad, síntomas de la enfermedad degenerativa del disco cervical y / o lumbar, puede ocurrir falsa miopía (especialmente un niño). Irresistible necesidad de frotar ni rascar los ojos inflamados, limpie las lágrimas a menudo causa la infección y la aparición de complicaciones como la inflamación (blefaritis, queratitis, conjuntivitis).

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Diagnostico de síndrome visual computarizado

La aparición de síntomas de fatiga en el proceso de comunicación con la computadora hace que sea necesario consultar a un especialista para su examen. Cambios patológicos en la estructura anatómica del ojo con esto, por regla general, no, pero que aún vale la pena explorar, debido a la insignificancia de los defectos que una persona no puede adivinar acerca de su presencia. Si una persona no tiene trastornos oculares orgánicos, entonces la sintomatología desaparece gradualmente después de suspender el uso regular de la computadora o tomar medidas para optimizar la disposición del lugar de trabajo y el modo de operación.

Sin embargo, un examen completo de los órganos de la visión es necesario porque algunos defectos, por ejemplo, una muy común, como una exotropía oculto pueden causar síntomas de fatiga visual, incluso con exclusión total de los objetos equipados con monitores, lo cual es poco probable.

Ensayos asignados para la confirmación del diagnóstico: la producción de lágrimas (prueba de Schirmer), la estabilidad de la película lagrimal (muestra Norn) y probar los cambios degenerativos de la conjuntiva y la córnea con Lissaminovym verde (Oftolik-test). Si se sospecha de una infección secundaria, se prescribe un examen bacterioscópico del frotis de la conjuntiva.

Los diagnósticos instrumentales modernos ayudarán a examinar exhaustivamente el órgano de la visión para detectar la presencia de patologías ocultas. El paciente está determinado por la agudeza visual, la refracción del ojo con la ayuda de dispositivos autorefekemeter, oroprotor. El volumen del absoluto y la reserva de acomodación relativa se determinan por medio de una ccomodomografía computarizada o proximal. La investigación del fondo se hace usando un oftalmoscopio. Si es necesario, al paciente se le puede asignar un examen por ultrasonido de los ojos y una tomografía de coherencia computarizada.

Diagnóstico diferencial

El diagnóstico diferencial se basa en el examen y análisis de los resultados de la encuesta paciente para eliminar el alérgica conjuntivitis, blefaritis, lagoftalmos, ametropía (diferentes formas), la presbicia, xeroftalmía no está relacionado con las largas horas pasadas en la pantalla del ordenador (diabética, menopausia, etc).

Tratamiento de síndrome visual computarizado

En primer lugar, corrigen las deficiencias relacionadas con la ergonomía del lugar de trabajo y el modo de funcionamiento irracional. A menudo, tales medidas son suficientes para las etapas iniciales del desarrollo de la patología. El uso de medicamentos solo es posible después de haber sido cuidadosamente diagnosticado y recetado por un médico.

Los regímenes terapéuticos del síndrome de visión por ordenador utilizan ampliamente fármacos, formando una película de polímero sobre la superficie de la córnea que lo protege de la desecación en el momento cuando la cantidad de tapas de movimiento nictitans disminuye bruscamente, los llamados "lágrima artificial".

Por ejemplo, gotas para los ojos Systein, que pertenece a las drogas de una nueva generación. Esto significa que para las prótesis de película lagrimal natural se pretende eliminar los síntomas de la xeroftalmía, que apareció como resultado de un largo período de uso de la computadora. Una característica especial del medicamento es la capacidad de ajustarse al líquido lagrimal del paciente según la etapa de la enfermedad. Al entrar en los ojos, la droga puede permanecer líquida y puede espesar al estado de gelatina. La base polimérica de Systein es el cloruro de polidronio, que es una sustancia inerte y no afecta la membrana mucosa del ojo. Caracterizado por la velocidad, es suficiente gotear una o dos gotas una vez por la mañana. A veces puede necesitar dos o tres instilaciones. Lavado de los ojos con lágrimas. Además de una posible reacción de hipersensibilidad, no se han registrado otros efectos secundarios.

Drops Optove pertenece al grupo de medicamentos a base de celulosa. La carmelosa sódica (goma de celulosa) de dos tipos actúa como hidratante y ayuda a estabilizar la película lagrimal. El segundo principio activo, el glicerol, que reacciona con un líquido lagrimal aumenta la humectación de la córnea. Las gotas se inculcan en uno o dos según sea necesario. Contraindicado en caso de sensibilización a los componentes. La sobredosis de ellos es poco probable.

Gotas de origen vegetal  Innoksa  y la preparación  Se aplican lágrimas naturales  según sea necesario, cavando en cada ojo una o dos gotas. Eliminan la fatiga, alivian la inflamación, enrojecen, devuelven los ojos a un estado cómodo, hidratan la córnea y compensan la falta de película lagrimal.

La acción sistémica que tales medicamentos no tienen, prácticamente no se absorben en el torrente sanguíneo desde la membrana mucosa y no se encuentran en la leche materna, por lo tanto, bajo indicaciones y bajo la supervisión de un médico, pueden usarse para mujeres embarazadas y lactantes. Conducir un automóvil es posible después de un tiempo después de la instilación, cuando la vista encuentre la nitidez habitual. Combine con cualquier medicamento de acción general, con otros agentes oftalmológicos locales no deben combinarse. Si es necesario aplicar simultáneamente diferentes gotas para los ojos, los intervalos de tiempo recomendados por el médico deben mantenerse entre las instilaciones.

Antes de la instilación, en general, siempre es necesario quitar las lentes de contacto.

Para la reabsorción de hemorragias oculares con un propósito preventivo, se pueden incluir antioxidantes en el régimen de tratamiento, por ejemplo,  Emoxipina  : solución al 1% para la instilación en el ojo. El principio activo del medicamento metil etilpiridinol reduce la permeabilidad y aumenta la elasticidad de los vasos oculares, con la ayuda de la cual se disuelven pequeñas hemorragias en la membrana mucosa del ojo y su retina. Aumenta su resistencia a la iluminación excesiva, la deficiencia de oxígeno, previene la isquemia y la oxidación. Aplicar, enterrando en cada ojo una o dos gotas, si es necesario, dos o tres veces al día. No aplicar a personas sensibilizadas a los ingredientes de las gotas.

Para el mismo propósito, se usan las vitaminas C, A y E. Strix  es un producto bien  conocido, un suplemento alimenticio bioactivo con acción retinoprotectora. Los componentes naturales de origen vegetal, que forman parte del producto, tienen un efecto antioxidante y adaptogénico:

• betacaroteno: indispensable para la percepción del color normal, la visión crepuscular y la función de adaptación a la oscuridad;
• extracto de arándano estandarizado (que permite guardar los componentes más valiosos de - antocianósidos) aumenta la resistencia a la tensión en los ojos y estimula la producción de rodopsina, la promoción de la visión aguda con una falta de iluminación, tiene propiedades antioxidantes;
• La luteína puede aumentar la inmunidad y unirse a los radicales libres, su origen es vegetal.
• antioxidantes tocoferol y ácido ascórbico, componentes minerales: zinc y selenio actúan sinérgicamente con todos los ingredientes, además, el zinc previene el desarrollo de cataratas.

Después de tomar el medicamento, se elimina la sensación de fatiga ocular, es más fácil transferir cargas significativas al órgano de la visión. El medicamento tonifica los vasos sanguíneos que proporcionan irrigación sanguínea a los ojos, activa los procesos metabólicos y regenera la calidad del pigmento visual. La agudeza visual se devuelve al paciente por la luz y al anochecer. El poder de la visión, perdido con la edad, aumenta.

Producido en forma de tableta sólida: en el caparazón - para tragar y no recubrir - para masticar.

Los usuarios adultos están dirigidos a Strix y Strix Forte, los niños menores de siete años son Strix-Kids. Las tabletas se toman una vez al día durante las comidas para una o dos piezas, de acuerdo con las instrucciones para la forma elegida de su lanzamiento, un curso de dos o tres semanas.

Las gotas para los ojos son  Ai-Tee Ectoin. En nuestro caso, se utiliza una versión con un contenido de 0,5% del principio activo. Absolutamente natural, obtenido a partir de bacterias halófilas, que existe solo en un medio salino, agua o tierra, la ectoína tiene la capacidad de unir los componentes grasos del fluido lagrimal al agua, lo que cambia su calidad. El fluido lagrimal adquiere estabilidad y conserva la humedad de la córnea mucho mejor, sus propiedades protectoras se incrementan. Las gotas con ectoína son reconocidas como el protector biológico más efectivo. Además, no contienen conservantes y están empacados en mini-cuentagotas únicos, cuyo contenido debe usarse a lo largo del día. Enterrar de dos a tres veces una por una, dos o tres gotas en cada ojo.

Al eliminar el síndrome visual computarizado, la fisioterapia es ampliamente utilizada:

• estimulación láser de músculo ciliar - Este método utiliza radiación láser de baja intensidad en el rango infrarrojo, que actúan sobre el cuerpo ciliar a través de la esclerótica del ojo, la activación de la circulación sanguínea y, en consecuencia, el metabolismo en los tejidos del cuerpo;
• la estimulación biomecánica del músculo ocular se lleva a cabo mediante vibración;
• la electroestimulación de los músculos del cuerpo ciliar se lleva a cabo con la ayuda de toda una serie de pulsos de alta frecuencia que actúan sobre las terminaciones nerviosas, como resultado de lo cual se produce la contracción muscular pasiva;
• terapia de biorresonancia: estimulación rítmica a la luz del departamento de percepción del ojo.

Además, hay varios conjuntos de ejercicios que son lo suficientemente efectivos en el tratamiento y la prevención de la fatiga ocular.

Tratamiento alternativo

Si ya se sabe que la fatiga ocular no es causada por patologías orgánicas o procesos inflamatorios, las recetas de medicina alternativa pueden ayudar a restablecer rápidamente el estado normal de los ojos.

Método rápido para mejorar los ojos: hojas de té. Por lo general, está disponible tanto en el hogar como en el trabajo. Moje la infusión de té negro, dos discos de algodón, presione ligeramente, recuéstese en la silla (en su casa, puede acostarse) y coloque las compresas en los párpados cerrados. Espere diez minutos y puede comenzar a trabajar de nuevo. Usado de la misma manera que las bolsas de té usadas.

Receta para uso doméstico: haga jugo de papas, mezcle con harina y ponga tortillas en sus ojos o remoje en jugo con restos de gasa y haga lociones. Ideal: después de 10-15 minutos, enjuague su rostro con una infusión de lima o manzanilla, pero el agua fría lo hará. Este procedimiento solo reduce los síntomas de fatiga, al tiempo que refresca la piel alrededor de los ojos y alivia la hinchazón.

El puré de papas crudas, envuelto en gasas de gasa, puede usarse para aliviar la fatiga visual. El procedimiento es similar, después de que en los párpados lavados debe aplicar una crema para la piel alrededor de los ojos.

Una herramienta maravillosa: se compone de un poco de leche caliente, círculos de pepino o gachas de esta verdura, envuelta en una tira de gasa.

Puede tratar las hierbas con ojos cansados usando flores de manzanilla y aciano, hojas de abedul frescas (las hojas picadas se vierten durante 10 horas con agua fría), decocción de tilo. Las flores secas se elaboran de acuerdo con las instrucciones en el envase del químico. Los preparados preparados se utilizan en forma de compresas, simples y de contraste, dividiendo el líquido en dos partes y calentando ligeramente una de ellas. Simplemente puede lavarse los ojos o congelarse en forma de hielo, y cada mañana limpiar un trozo de hielo, no solo los ojos, sino toda la cara.

Para instalaciones al aire libre sin duda necesitan añadimos, e interna - a apoyarse en los alimentos ricos en vitaminas A y ejercicios C. Hacer por los ojos, y lo más importante - dar a sus ojos un descanso y supervisar la salud general de nuestro cuerpo, que se refleja en los ojos, como en un espejo.

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Homeopatía

Para ojos agotados, puede elegir remedios homeopáticos. Después de tomar la decisión de buscar ayuda de un homeópata, es necesario someterse a un examen y revelar patologías orgánicas de la visión. Un especialista en este campo de la medicina debe saber qué tipo de dolencia combatir.

En la homeopatía clásica usada para tratar la fatiga visual: Gelsemium (jazmín amarillo), Eufrazia (Eufrasia), Fagopirum (trigo sarraceno), Ruta graveolens (ruda fragante) Senega (istoda Senega) y muchos otros. Prácticamente cualquier medicamento puede tener un efecto beneficioso en la visión, si corresponde al tipo de paciente.

En las farmacias, puede encontrar remedios homeopáticos complejos para eliminar la fatiga ocular y los síntomas que la acompañan.

Okulocheel  - gotas homeopáticas, dirigidas a personas cuyas actividades están asociadas con un alto estrés visual, causando irritación, anomalías de desgarro, duplicación, visión borrosa. El uso de gotas contribuye a la normalización del trofismo de los vasos y al tono de los músculos del ojo. El efecto de la droga está determinado por su composición:

Eufrazia (Eufrasia) - esta planta se utiliza en el tratamiento de patologías oftálmicas, elimina los síntomas de fatiga visual ( "arena en los ojos", lagrimeo, sequedad, fotofobia), alivia adjunta la infección y la inflamación.

Coclear (rábano picante): irritación, enrojecimiento, sensación de incomodidad en los ojos.

Pilocarpus yaborandi - sobrecarga en los ojos, expresada en fatiga severa, dolor y ardor, trastornos visuales.

Echinacea - un inmunoestimulante y un antioxidante, que también tiene propiedades antiinflamatorias.

Enterrar en el ojo tres veces al día durante dos caídas.

Oculus EDAS-108  - gotas orales para eliminar la astenopía, y también - una infección asociada.

La composición de esta preparación homeopática se hace eco de la composición de la anterior:

Ruta fragante: incomodidad y ardor bajo la luz de una fuente artificial; mortaja, mosca o arcoiris delante de los ojos; lagrimeo, principalmente al aire libre; trastornos del alojamiento y otros síntomas de fatiga visual.

Eufrasia (ojo): esta planta se utiliza en el tratamiento de patologías oftalmológicas, elimina los síntomas de astenopía (arena en los ojos, lagrimeo, sequedad, fotofobia), detiene la infección y la inflamación asociadas.

Echinacea - un inmunoestimulante y un antioxidante, que también tiene propiedades antiinflamatorias.

Vierta cinco gotas en una cucharilla con agua o un pedazo de azúcar y tómela tres veces al día a intervalos regulares, independientemente de la comida.

El DreamTeam MagicEye ™ - un nuevo invento revolucionario de los productos farmacéuticos rusos, fármaco comercializado como homeopático pesar de que su único ingrediente activo es agua estéril, para poner en sus moléculas, los llamados "matriz de los ojos sanos." Las gotas intelectuales, cuando se golpean en el ojo, encuentran cambios patológicos en sus células y corrigen los defectos por medio de la información leída desde la matriz.

Tratamiento quirurgico

Por sí mismo, el síndrome de la computadora visual no se considera una enfermedad del ojo y la intervención quirúrgica no lo requiere, sin embargo, puede agravar las anomalías ya existentes de refracción o refracción del haz de luz en el ojo.

Muy a menudo, la cirugía se realiza para corregir la miopía (miopía). El método más moderno y suave, que preserva la anatomía de las capas corneales, y también corrige eficazmente los defectos visuales, es la queratomileusis por láser. La operación es fluida, se realiza bajo el control de un programa informático, el período de recuperación es mínimo: se realiza de forma ambulatoria y en la tarde del mismo día el paciente operado ya puede leer, escribir, dibujar y mirar televisión sin gafas. La cirugía con láser también se usa para corregir el astigmatismo y la hipermetropía.

Si el paciente no puede realizar la operación descrita anteriormente por cualquier motivo y tiene un acomodo natural, la operación recomendada en este caso será la implantación de una lente intraocular positiva o negativa sin la eliminación de la lente. Con la pérdida de la acomodación natural, reemplace la lente con una lente artificial de la potencia óptica requerida. Después de estas operaciones, el paciente necesita anteojos para considerar objetos pequeños ubicados de cerca: leer, escribir, coser y cosas por el estilo.

Prevención

La disposición del lugar de trabajo debe cumplir con las reglas de la ergonomía, en las que se tiene en cuenta todo: desde la iluminación óptima y las distancias hasta el monitor, el teclado y las fuentes impresas, hasta una postura de trabajo conveniente desde el punto de vista elemental.

Al elegir un monitor, es preferible usar una pantalla de cristal líquido, con una diagonal y resolución correspondiente a las tareas asignadas. Para el trabajo no está mal tener gafas con un recubrimiento antirreflectante.

El cuidado debe ser el modo racional del día - hacer frecuentes (cada 20-30 minutos) se rompe durante el cual se puede hacer un poco de ejercicios para los ojos: abrir y cerrar, hacer el movimiento de rotación de los ojos, ponerse de pie y mirar a lo lejos de la ventana, a continuación, transferir a una visión más cercana del sujeto, mover , estirando la musculatura del cuello, la espalda, las extremidades.

A las personas que pasan ocho horas o más detrás del monitor se les recomienda realizar un masaje de párpados y procedimientos de limpieza todos los días con gel para los ojos, compresas tibias con una loción especial para los ojos. Puede utilizar para estos fines caldos e infusiones de plantas medicinales.

Según los datos de investigación, el síndrome visual computarizado se desarrolla en la mayoría de los casos en personas con defectos de refracción no corregidos y la presencia de enfermedades sistémicas crónicas. Por lo tanto, con la intención de conectar estrechamente sus vidas con el trabajo en la computadora, se recomienda pasar un examen oftalmológico y, si es necesario, consultar con otros especialistas.

Pronóstico

Sin embargo, esta discapacidad visual trae una incomodidad considerable, pero no representa una amenaza seria para la vida y la salud humana.

Las medidas preventivas oportunas para corregir las condiciones y condiciones de trabajo en la mayoría de los casos ayudan a eliminar por completo los síntomas del síndrome visual computarizado y previenen el desarrollo de la miopía.

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