Carencia de calcio en mujeres, hombres y niños: signos, cómo suplirla

Con qué frecuencia, cuando nos sentimos mal, buscamos razones donde no las hay. Intentamos achacar nuestros problemas a la contaminación ambiental, el mal tiempo, empleados descuidados y conflictivos, etc. El estado de nuestro cabello, uñas y dientes ha empeorado (el aire contaminado y la radiación son los culpables), han surgido problemas de sueño e irritabilidad (las situaciones estresantes provocadas por personas despiadadas son las culpables), el dolor articular y la hipertensión nos han atormentado; todo esto se debe al clima y al duro trabajo físico. Y ni siquiera pensamos que la causa de nuestra condición puede ser puramente interna y consistir en una deficiencia de vitaminas y microelementos importantes, por ejemplo, la falta de calcio en el cuerpo.

¿Por qué necesitamos calcio?

No es ningún secreto que nuestro cuerpo contiene la mayoría de los minerales de la tabla de Mendeleiev, cuyo conocimiento detallado se produce durante la etapa escolar. Uno de estos minerales esenciales para los humanos es el calcio (el vigésimo elemento de la tabla, designado como Ca).

En cuanto a su contenido en el cuerpo y su invaluable papel en la vida humana, este mineral ocupa un honorable quinto lugar en la lista de microelementos presentes en nuestro organismo. Sea mucho o poco, el 2% del peso corporal humano es calcio. Esto equivale aproximadamente a 1 o 2 kilogramos del peso de un adulto.

De hecho, el 99 % del calcio del cuerpo proviene de nuestros huesos. Y aproximadamente el 1 % de la cantidad total de este microelemento en el cuerpo humano circula por el sistema circulatorio, que lo distribuye a diversos órganos y sistemas del cuerpo. Al fin y al cabo, no solo el tejido óseo necesita calcio.

Comencemos por el hecho de que las membranas celulares contienen componentes universales para el transporte de nutrientes al interior de la célula, como los canales de calcio. Así, gracias al calcio, se lleva a cabo la nutrición celular y se regulan los mecanismos de su envejecimiento y muerte.

En primer lugar, el calcio es necesario para el tejido óseo y neuromuscular. Es la base de huesos y dientes, y forma parte de las uñas y el cabello, gracias a lo cual todos estos componentes se distinguen por su suficiente resistencia. Un cabello hermoso y brillante, dientes sanos y fuertes, uñas fuertes y lisas: ¿no son estos indicadores de salud y belleza? No en vano, este microelemento recibió el título de "mineral de la belleza". Y no hay necesidad de discutir la necesidad de mantener la composición mineral del esqueleto, ya que nuestra capacidad para estar de pie, caminar, levantar pesas, etc., depende de ello.

El calcio interviene en la regulación de la función contráctil de los músculos humanos, incluido el músculo cardíaco. Es un conductor de los impulsos nerviosos, nutriendo simultáneamente los tejidos del sistema nervioso.

El calcio en la sangre mantiene la presión arterial y los niveles de colesterol normales, regula la función secretora de diversas glándulas que producen hormonas específicas y la coagulación sanguínea, y controla la actividad enzimática y la síntesis de ADN en las diferentes etapas de este proceso. Gracias al calcio, se mantiene la constancia del ambiente interno del cuerpo (homeostasis).

No es difícil imaginar lo peligrosa que puede ser la falta de calcio en el organismo para una persona si prácticamente todo su rendimiento depende de este mineral.

Causas carencia de calcio

Por lo tanto, la deficiencia de calcio se observa si una persona no recibe regularmente la cantidad necesaria de este importante microelemento. Sin embargo, hay situaciones en las que personas de la misma edad (por ejemplo, un matrimonio o dos hijos gemelos) consumen los mismos alimentos y reciben la misma cantidad de calcio, pero presentan niveles completamente diferentes de este mineral en sus cuerpos. Veamos qué puede afectar el contenido de calcio en el cuerpo humano.

Entre los factores que provocan deficiencia de calcio en el organismo destacan los siguientes:

• Una alimentación inadecuada con predominio de componentes genéticamente modificados en los platos y sustitutos sintéticos de productos naturales, que no tienen ningún valor nutricional, pero pueden afectar negativamente a los procesos metabólicos del organismo.
• Dietas estrictas para moldear el cuerpo, que no sólo pueden limitar la ingesta de calcio en el cuerpo, sino que también contribuyen a la pérdida del mineral ya existente en los huesos.
• Algunas dietas terapéuticas con consumo limitado de lácteos, carne, huevos, chocolate, es decir, productos con alto contenido en calcio.
• Falta de información sobre el contenido de calcio en los alimentos y las necesidades corporales de este microelemento, lo que permitiría ajustar la dieta. El desconocimiento de esta información lleva a que muchas personas, incluso consumiendo productos naturales, no cubran sus necesidades diarias de calcio.
• Falta de información sobre las condiciones en las que el calcio se absorbe en mayor medida en el cuerpo. Este elemento caprichoso de la tabla periódica no siempre se absorbe fácilmente en los intestinos ni por las células. Además, algunos alimentos (por ejemplo, el café y el alcohol) y fármacos (el popular ácido acetilsalicílico, presente en muchos fármacos, tranquilizantes y narcóticos) pueden incluso dificultar la absorción de calcio.
• Falta de vitamina D en el organismo, lo que favorece una absorción más completa del calcio. Las causas de la deficiencia de calcio por deficiencia de vitamina D pueden ser: exposición insuficiente a la luz solar con mayor sensibilidad a ella o estancia prolongada en interiores, ayuno y consumo de alimentos puramente vegetales (vegetarianismo).
• El consumo excesivo de cigarrillos y café fuerte, hace que el calcio se absorba mal y sus compuestos insolubles se acumulen en el organismo, formando cálculos renales.
• Mineralización insuficiente del agua potable.
• Intolerancia a la lactosa, por la cual una persona no puede consumir lácteos ni otros productos que contengan lactosa. Sin embargo, los lácteos son, de hecho, la principal fuente de calcio desde la infancia.
• Trastorno de la producción de estrógenos.
• La presencia en el organismo de una gran cantidad de microelementos que estimulan la excreción de calcio. Entre estos microelementos se incluyen metales (plomo, hierro, cobalto, zinc), así como fósforo, magnesio, potasio y sodio.
• Tomar ciertos medicamentos que pueden fijar y eliminar el calcio, no solo de los huesos, sino también del organismo en general. Entre estos medicamentos se incluyen los fármacos hormonales y anticonvulsivos, laxantes y diuréticos, tranquilizantes, antiácidos y reguladores de la secreción de jugos gástricos (que reducen la absorción al alcalinizar el contenido gástrico), y antibióticos (tetraciclina, por lo que no se recomienda para el tratamiento de niños).

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Factores de riesgo

Los factores de riesgo para el desarrollo de hipocalcemia pueden incluir los períodos de embarazo y lactancia, cuando el cuerpo de la madre se ve obligado a dar parte del calcio al niño en su vientre o amamantado, así como ciertas enfermedades con trastornos metabólicos.

En cuanto a las enfermedades que reducen los niveles de calcio en el organismo, destacan las patologías del sistema digestivo, una de cuyas causas es, nuevamente, una dieta desequilibrada. La situación más grave se presenta con una absorción deficiente de calcio en el intestino, asociada a diversas patologías. Estas pueden ser disbacteriosis o infecciones fúngicas (candidiasis), alergias alimentarias o enterocolitis crónica, entre otras enfermedades.

La hipocalcemia a veces puede ser causada por: pancreatitis, enfermedades renales y de la tiroides (por ejemplo, hipoparatiroidismo) y trastornos de la hematopoyesis.

Un estilo de vida sedentario (ralentiza el metabolismo del calcio), el estrés frecuente, el consumo regular de bebidas como Pepsi-Cola (especialmente en la infancia) y la transición de los bebés a la alimentación artificial (la absorción de calcio de la leche materna es el doble que la de la fórmula) también pueden contribuir al desarrollo de hipocalcemia. El procesamiento térmico de los alimentos también altera la composición del calcio, por lo que se absorbe peor.

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Patogenesia

Resulta que ningún órgano ni sistema del cuerpo humano funciona sin calcio. Además, la necesidad de calcio persiste en todas las etapas de la vida: desde la concepción hasta la muerte.

Un niño comienza a recibir calcio del cuerpo de su madre incluso antes de nacer. El cuerpo de un recién nacido ya contiene unos 30 g de calcio. El cuerpo humano crece y se desarrolla gradualmente, lo que significa que la necesidad de calcio persiste durante mucho tiempo.

Es importante comprender que una vez que el calcio entra al cuerpo, no permanece allí para siempre. Se utiliza constantemente para llevar a cabo diversos procesos de la vida humana. Parte de él se elimina del cuerpo bajo la influencia de ciertos factores, mientras que más del 50% del calcio proveniente del exterior no es absorbido por el cuerpo.

Todo esto sugiere que las reservas de calcio deben reponerse constantemente, según las necesidades del organismo, que sufren ciertos cambios en los diferentes períodos de edad.

La patogénesis de la deficiencia de calcio, conocida en medicina como hipocalcemia, se basa en la alteración del consumo de microelementos, lo que provoca que el cuerpo no reciba suficientes componentes para el sistema óseo y los dientes, y otros sistemas comiencen a presentar disfunciones. A continuación, analicemos la ingesta diaria de calcio para personas de diferentes edades.

Para el crecimiento y desarrollo normal de un bebé, su cuerpo necesita recibir 400 mg de calcio al día. Para niños de 6 meses a un año, la necesidad de calcio aumenta en otros 200 mg, llegando a 600 mg.

Los niños menores de 10 años deben recibir aproximadamente 800 mg de calcio al día, ya que durante este período su esqueleto se encuentra en pleno crecimiento. La norma para adolescentes y adultos oscila entre 800 mg y 1 g. En la vejez, la necesidad de calcio aumenta aún más, alcanzando los 1200 mg al día.

Una mayor necesidad de calcio la experimentan las personas mayores, los jóvenes que realizan trabajos físicos pesados, los deportistas y aquellos que llevan un estilo de vida activo, las mujeres durante el embarazo y la lactancia.

La necesidad de calcio depende de los procesos que ocurren en el organismo en cada etapa de la vida. Si una persona no recibe constantemente la dosis diaria de este microelemento, según su edad y tipo de actividad, se detecta una deficiencia de calcio, que se manifiesta mediante un complejo de síntomas que indica diversos trastornos en el funcionamiento del organismo.

En primer lugar, el sistema óseo se ve afectado, por supuesto, ya que contiene la mayor parte del calcio. Dado que la distribución del calcio en el cuerpo está regulada por las glándulas paratiroides (pequeñas formaciones redondas alrededor de la tiroides), estas, con la ayuda de la hormona paratiroidea que sintetizan, redistribuyen el mineral, extrayendo calcio de los huesos para cubrir las necesidades de otros órganos y sistemas y así mantener la homeostasis. El calcio en la cantidad necesaria se extrae de los huesos a la sangre y se distribuye por todo el cuerpo.

En ausencia de una ingesta suficiente de calcio, el hueso, al haber perdido parte de su “material de construcción”, se vuelve más frágil y poroso, y su resistencia disminuye.

Para su propia conservación, el cuerpo no puede absorber todo el calcio de los huesos. Esto significa que este proceso no durará para siempre, y en algún momento, no solo el sistema óseo, sino también muchos otros sistemas humanos comenzarán a sentir la falta de calcio, lo que afectará negativamente el bienestar y las capacidades del cuerpo.

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Síntomas carencia de calcio

Los síntomas de la deficiencia de calcio pueden ser muy diversos y se asemejan a las manifestaciones de diversas patologías y afecciones humanas. No todos los síntomas se pueden asociar inmediatamente con esta patología, pero hay algunos que, al aparecer, deben considerarse de inmediato para normalizar la dieta y tomar dosis adicionales de calcio mediante medicamentos. Sin embargo, antes de esto, es necesario consultar a un médico que confirmará el diagnóstico, le dará recomendaciones nutricionales y le recetará las dosis de los medicamentos.

Así, los primeros signos evidentes y síntomas alarmantes de una deficiencia de calcio en el organismo pueden considerarse:

• Deterioro del estado del cabello y caída prematura. El cabello se vuelve opaco y quebradizo, tiende a quebrarse y a engrasarse (o reseco) debido a trastornos metabólicos que alteran las glándulas sebáceas y sudoríparas.
• Problemas dentales. Esto incluye pérdida de sensibilidad del esmalte dental, caries prematura, recurrencia frecuente de caries y procesos inflamatorios en la zona de las encías.
• Aumento de la fragilidad y delaminación de la placa ungueal.
• Aspecto enfermizo.
• Síndrome convulsivo.
• Desarrollo de la osteoporosis en la adolescencia y la edad adulta joven.
• Aumento de la incidencia de traumatismos con fracturas óseas.

Pero esta afección también presenta otras manifestaciones difíciles de definir, por lo que a menudo se atribuyen al exceso de trabajo o a enfermedades como artritis, deficiencia de vitaminas, hipertensión, etc., pero no a la hipocalcemia. No obstante, los siguientes síntomas pueden indicar una deficiencia de calcio en el cuerpo humano:

• Disminución del rendimiento debido a la fatiga rápida y la debilidad constante.
• Trastornos del sueño que se manifiestan por dificultades para conciliar el sueño y despertarse, incluso en un fondo de calma general.
• Manifestaciones de labilidad emocional (cambios de humor, arrebatos de irritabilidad e ira, reacción aguda e inadecuada a la crítica).
• Alta susceptibilidad al estrés, lo que no se observaba anteriormente.
• Dificultad de concentración y memoria.
• Problemas musculares y articulares. Dolor inexplicable en las articulaciones de brazos y piernas, dolor muscular (mialgia), aumento de calambres en la pantorrilla, manos y pies (especialmente al exponerse al frío).
• Tendencia a sangrar debido a la disminución de la coagulación sanguínea por falta de calcio. Puede manifestarse en forma de hemorragias nasales frecuentes, sangrado de encías y menstruaciones abundantes y prolongadas. En ocasiones, aparecen hematomas en el cuerpo que no están asociados con traumatismos.
• Aparición de reacciones de intolerancia a antígenos que no han provocado previamente una respuesta inmunitaria similar. En adultos, se manifiesta como una alergia común, y en niños, como una diátesis.
• Disminución general de las defensas. La disminución de la inmunidad conlleva una mayor frecuencia de resfriados y enfermedades infecciosas, que cursan con complicaciones o se cronifican. También se observan frecuentes exacerbaciones de infecciones crónicas.

Síntomas como el encanecimiento prematuro del cabello y el aumento de la sudoración también pueden indicar una deficiencia de calcio en el cuerpo.

A veces, el propio cuerpo nos dice qué le falta. Los niños son más sensibles a estas señales y menos condicionados por las convenciones, por lo que lamen las paredes y mastican tiza con gusto en cuanto les conviene. Este comportamiento, así como el crecimiento insuficiente del niño (en relación con lo normal para su edad y teniendo en cuenta la herencia), se convierte en una clara señal de que el cuerpo del bebé carece de calcio.

Síntomas de deficiencia de calcio en el cuerpo en mujeres.

Los problemas domésticos, el cuidado de su marido y de sus hijos ocupan mucho tiempo de una mujer, y ella ni siquiera piensa en el hecho de que la irritabilidad, la fatiga, el deterioro de la salud y la apariencia son la causa de un estado patológico del cuerpo, expresado en una falta de calcio.

Y en vano, porque los frecuentes cambios de humor, la debilidad y la fatiga constantes, el deterioro del cabello y las uñas, la piel seca y pálida con menor elasticidad, las caries recurrentes y la disminución de la inmunidad bien podrían ser síntomas de hipopotasemia. Y si a esto le sumamos dolores de huesos con el tiempo, dolores musculares y calambres, aumento del sangrado durante la menstruación (debido a la disminución de la coagulación), sangrado de encías, fracturas óseas, aparición de alergias, desarrollo de patologías cardíacas (arritmia, hipertensión, etc.), renales y tiroideas, resulta evidente una grave deficiencia de calcio en el cuerpo.

Las causas de la hipocalcemia pueden ser diferentes; ya las hemos mencionado anteriormente. Sin embargo, se considera que una causa puramente femenina de la falta de calcio en el organismo es una dieta desequilibrada durante el embarazo y la lactancia. Tanto durante el embarazo como durante la lactancia, el bebé recibe calcio del cuerpo de la madre para su crecimiento y desarrollo.

Tras el nacimiento de un hijo, el cuerpo de la madre continúa cuidando de su descendencia, produciendo leche, que es la principal y única fuente de calcio para un bebé amamantado. Resulta que la madre, tanto antes como después del parto, debe recibir una cantidad de calcio que cubra las necesidades tanto de su cuerpo como del bebé. De no ser así, tanto la madre como el niño sufren. No en vano, la ingesta diaria de calcio para embarazadas y madres lactantes se incrementa y se sitúa entre 1200 y 1500 mg.

Por cierto, las mujeres que llevan un estilo de vida activo, es decir, realizan regularmente ejercicios físicos que aceleran el metabolismo del calcio, también deberían aumentar su ingesta de calcio.

Otra razón delicada es el deseo de mantenerse delgada y atractiva para los hombres a cualquier precio. De ahí la moda de las dietas estrictas que permiten eliminar rápidamente los kilos de más. Pero las mujeres a menudo no piensan que, junto con estos kilos, también puede desaparecer el exceso de calcio.

Se observa una disminución de los niveles de calcio en las mujeres tanto en el período premenstrual como durante la menstruación. Estos cambios se asocian con un desequilibrio hormonal durante este período, ya que el estrógeno, una hormona femenina, participa activamente en el metabolismo del calcio y promueve su excreción. Por la misma razón, la osteoporosis se observa a menudo durante la menopausia. Esta enfermedad se acompaña de una mayor fragilidad ósea y envejecimiento cutáneo. Si bien durante la menstruación la deficiencia de calcio es un fenómeno temporal, durante la menopausia la mujer puede experimentarla de forma constante.

Por cierto, muchos síntomas de la menopausia se asocian con la falta de calcio en el cuerpo femenino. Estos incluyen sofocos con picos de presión, fiebre y palpitaciones, hiperhidrosis (especialmente nocturna), alteración del equilibrio psicoemocional, debilidad de los músculos de la vejiga e incluso disminución de la libido.

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Síntomas y causas de la deficiencia de calcio en el cuerpo en los hombres.

Aunque los hombres no se ven afectados por factores como el embarazo, la lactancia, la menstruación y la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia, presentan casi tantas causas de hipopotasemia como las mujeres. Se asocian principalmente con malos hábitos, como el tabaquismo y el abuso de alcohol, que impiden la absorción de calcio en el intestino. Además, los adolescentes varones son más propensos a jugar con drogas de forma arriesgada.

Una causa frecuente de hipocalcemia y osteoporosis en los hombres también es el trabajo físico pesado en el contexto de una ingesta insuficiente de calcio en el cuerpo.

No se debe pensar que la osteoporosis es una enfermedad propia de las mujeres en el climaterio. Aunque los hombres padecen esta patología con menos frecuencia que las mujeres, se caracterizan por un desarrollo más temprano de la enfermedad. Esto es especialmente cierto en los hombres que son deportistas profesionales. El deporte activo y el esfuerzo físico intenso contribuyen a la eliminación acelerada de calcio del cuerpo, lo que significa que su necesidad aumenta y se iguala a la norma para las mujeres embarazadas (1100-1200 mg al día). Por cierto, esta cantidad de calcio está presente en un litro de leche, pero debe tenerse en cuenta que su digestibilidad en este caso es solo de alrededor del 30%.

La falta de potasio y calcio en el organismo suele ser la causa de que una mujer joven y generalmente sana no pueda quedar embarazada. Además, el riesgo de desarrollar erosión cervical en estas mujeres es mucho mayor.

Los síntomas de la deficiencia de calcio en los hombres se enumeraron anteriormente. Estos incluyen disminución del rendimiento, irascibilidad, deterioro de la piel, dientes y uñas, calvicie precoz, desarrollo de patologías cardiovasculares y del sistema nervioso, etc.

Falta de calcio en el cuerpo del niño

La deficiencia de calcio en niños puede detectarse a cualquier edad. Si la futura madre no recibió suficiente cantidad de este importante microelemento durante el embarazo, que es fundamental para el desarrollo de la vida en el útero, la deficiencia de Ca afectará sin duda la condición y el desarrollo del niño. Lo mismo puede decirse del período de lactancia, mientras el niño no recibe alimentos complementarios.

Estos bebés, que sufren de deficiencia de calcio, tienen una inmunidad reducida, por lo que suelen presentar erupciones rojas en las mejillas, lo que indica una tendencia a las alergias (diátesis). Los niños empiezan a caminar más tarde debido a la debilidad en las piernas, y su reflejo de prensión está ligeramente debilitado.

Si el cuerpo del niño continúa sin recibir la cantidad necesaria de calcio, puede observarse un retraso en el crecimiento. La alteración de la formación esquelética a una edad temprana conduce al desarrollo de patologías como raquitismo, escoliosis, etc.

La deficiencia de calcio en el organismo infantil tiene otras manifestaciones. Tanto adultos como niños o adolescentes con este problema se caracterizan por una mayor excitabilidad y a menudo desarrollan labilidad emocional asociada a trastornos del sistema nervioso central.

Estos niños pueden dormir mal, quejarse de dolor en las piernas y posteriormente experimentar ciertas dificultades de aprendizaje debido a la falta de concentración y mala memoria.

En la adolescencia, pueden presentarse quejas de crujidos en los huesos y articulaciones al mover brazos y piernas, así como dolor en la columna vertebral. Se observan trastornos posturales.

La pérdida de calcio de los huesos durante la infancia y la adolescencia se ve facilitada en gran medida por la pasión por la comida rápida y las bebidas carbonatadas dulces como la Pepsi-Cola. Y negarse a consumir alimentos saludables con calcio, como la leche, el requesón, el queso, el perejil, el sésamo, etc., solo agrava el problema.

Complicaciones y consecuencias

El calcio no solo es un componente fundamental de los dientes y los huesos, sino también un componente funcional de numerosos procesos del cuerpo humano. Esto significa que la deficiencia de este importante microelemento puede tener un fuerte impacto en muchos órganos y sistemas humanos.

La falta de calcio en el cuerpo de un niño puede tener un impacto negativo en su futuro, ya que es muy probable que la columna vertebral, mal formada en la infancia, se repita incluso en la edad adulta. Y en este caso, tomar suplementos de calcio probablemente no solucione nada, ya que todo debe hacerse a tiempo.

La deficiencia crónica de calcio, tanto en la infancia como en la edad adulta, puede provocar el desarrollo de enfermedades neurológicas, siendo la labilidad emocional su manifestación más leve. Las consecuencias de la hipocalcemia pueden ser el síndrome astenoneurótico, el desarrollo de encefalopatía, insuficiencia cerebelosa, psicosis, polineuropatías, demencia senil, etc.

Las fluctuaciones constantes de la presión arterial afectarán negativamente el funcionamiento del sistema cardiovascular, que debe trabajar más allá de lo normal. Con el tiempo, la presión arterial se volverá constantemente alta, y tendremos que hablar de hipertensión.

Una deficiencia prolongada de Ca en un niño conlleva cambios negativos en el cristalino, lo que posteriormente provocará el desarrollo de cataratas subcapsulares. Además, estos niños tienen un mayor riesgo de desarrollar esclerosis múltiple en la edad adulta.

Los trastornos de la coagulación sanguínea debidos a la deficiencia de calcio pueden provocar grandes pérdidas de sangre durante un traumatismo, que en algunos casos pueden ser fatales.

Ni siquiera hace falta hablar de consecuencias como la disminución de la inmunidad y el desarrollo de procesos alérgicos e infecciosos crónicos, la pérdida prematura de cabello y dientes, el aumento de la fragilidad ósea y la pérdida del atractivo anterior. Ni las mujeres ni los hombres desean esto.

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Diagnostico carencia de calcio

A pesar de un cuadro clínico tan grave, solo un médico especialista puede determinar la causa de los síntomas y su relación con la deficiencia de calcio. Dado que los síntomas de la afección son inespecíficos, puede ser necesario realizar diversas pruebas antes de determinar la causa.

Se hace hincapié en el estudio de la anamnesis y las quejas del paciente. Se tiene en cuenta cualquier síntoma sospechoso, ya que la deficiencia de calcio puede provocar diversas patologías con sus síntomas característicos.

El nivel actual de calcio en el cuerpo se puede determinar mediante análisis de laboratorio. Estos análisis son prescritos por un médico según el cuadro clínico. Es obligatorio un análisis de sangre. El contenido normal de Ca en el plasma sanguíneo se encuentra entre 2,15 y 2,5 mmol por litro.

Para comprobar la función renal se prescribe un análisis general de orina.

Se realizan diagnósticos instrumentales en relación con posibles patologías (cardiopatías, sistema nervioso, riñones, tracto gastrointestinal). Se miden la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si se detectan desviaciones significativas de los valores normales, que indiquen una insuficiencia cardiovascular, el médico puede prescribir un ECG.

Entre otras cosas, se pueden prescribir exámenes como radiografías y ecografías de la cavidad abdominal y de los órganos pélvicos, EEG (estudio de la conducción del impulso nervioso), etc.

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Diagnóstico diferencial

El diagnóstico diferencial se realiza con enfermedades que presentan síntomas similares a la deficiencia de calcio en el organismo.

Tratamiento carencia de calcio

El tratamiento de esta afección depende del grado de descuido del proceso. Aunque los síntomas no se manifiesten con claridad, conviene ajustar la dieta, ya que el calcio no es un microelemento tan escaso y se encuentra en muchos alimentos. Además, existen numerosos complejos vitamínicos y minerales que contienen calcio en cantidades suficientes y ayudan a compensar la deficiencia no solo de calcio, sino también de otras sustancias importantes.

En los estantes de las farmacias hoy en día se pueden encontrar muchas preparaciones especializadas de calcio que contienen vitamina D3 _, que ayuda a que este caprichoso mineral se absorba mejor.

Consideremos varios de estos medicamentos.

No nos centraremos en preparados económicos de un solo componente en forma de gluconato o carbonato de calcio, ya que su digestibilidad deja mucho que desear. Son más adecuados como medida preventiva contra la deficiencia de calcio.

Pero el popular medicamento "Calcio D3 Nycomed" es un medicamento diferente, que además de carbonato de calcio, también contiene vitamina D3 ₍ colecalciferol) para mejorar su absorción. Tomar este medicamento es mucho más placentero que el calcio puro, ya que las tabletas de "Calcio D3 Nycomed" tienen un apetitoso sabor a naranja (limón) o a menta refrescante.

El medicamento puede tomarse 1 o 2 veces al día. La dosis diaria para adultos es de 2 comprimidos. Para niños de 5 a 12 años, el médico puede recetar 1 o 2 comprimidos. Para niños de 3 a 5 años, se administra ½ o 1 comprimido al día.

Los comprimidos son masticables. Se pueden tomar antes y durante las comidas. El tratamiento para la deficiencia de calcio suele durar de 4 a 6 semanas.

Los análogos del medicamento descrito anteriormente se consideran “Complivit calcio D3” y “Vitrum calcio con vitamina D3”.

Los medicamentos combinados son de especial interés, ya que la deficiencia de calcio en el organismo suele ir acompañada de una deficiencia de otras sustancias beneficiosas (magnesio, potasio, zinc, etc.). Entre estos medicamentos se encuentran "Calcemin" y "Calcemin Advance".

Los medicamentos "Calcemin" y "Calcemin Advance" se recetan según las necesidades de calcio del paciente. El segundo es una versión mejorada del medicamento, que se prescribe si aparecen problemas óseos, mientras que el primero se considera una medida preventiva contra la desmineralización.

"Calcemin Advance" es interesante porque contiene no solo calcio (en forma de citrato y carbonato) y vitamina D3 _, sino también otros microelementos útiles: magnesio, zinc, cobre, manganeso y boro. La adición de citrato de calcio hace que el fármaco sea eficaz incluso con baja acidez del jugo gástrico. Además, este componente previene la formación de cálculos en el sistema urinario.

Calcemin Advance se prescribe a niños mayores de 12 años y adultos en una dosis única de 1 a 2 comprimidos al día, con posibilidad de aumentar la dosis diaria a 3. Se recomienda tomar el medicamento con las comidas.

Los preparados de calcio no se recetan en los siguientes casos: exceso de calcio y vitamina D3 _en el organismo, hipersensibilidad a los componentes del fármaco, patologías que puedan causar hipercalcemia, como sarcoidosis, hipertiroidismo y tumores cancerosos. Tomar el fármaco en caso de insuficiencia renal, nefrolitiasis o hipercalciuria puede tener consecuencias graves. Los preparados que contienen azúcares no se utilizan para tratar a pacientes con trastornos del metabolismo de la glucosa y la fructosa.

La toma de suplementos de calcio puede ir acompañada de los siguientes síntomas:

• trastornos digestivos con náuseas, vómitos, estreñimiento o diarrea,
• Reacciones alérgicas en forma de erupción cutánea, picor y enrojecimiento de la piel, raramente – shock anafiláctico.

El uso prolongado de grandes dosis de medicamentos que contienen calcio puede provocar la aparición de calcio en la orina y la formación de cálculos urinarios con su participación.

La hipocalcemia aguda se considera una afección potencialmente mortal, por lo que su tratamiento se realiza en el hospital. En cualquier caso, la suplementación de calcio debe realizarse simultáneamente con la monitorización de su concentración en sangre y orina.

Homeopatía

Si bien en la medicina tradicional se suele recurrir a preparados de calcio solo cuando se evidencian síntomas de deficiencia de este mineral, en la homeopatía el enfoque para la prescripción de estos fármacos es completamente diferente. Los preparados de calcio se prescriben principalmente en la infancia y la adolescencia, cuando la necesidad de calcio, esencial para el crecimiento óseo, la formación de los sistemas inmunitario y nervioso, la acumulación de masa muscular y la ejecución de numerosos procesos fisiológicos del organismo, es especialmente alta.

Para los niños pequeños que tienen predilección por el polvo de dientes, la tiza y la lechada de cal, pero que no toleran bien la leche ni los productos lácteos, se prescribe principalmente el medicamento Calcium carbonicum. Además, este remedio homeopático se utiliza para la mayoría de las enfermedades que se desarrollan en la infancia, como enfermedades del sistema óseo y patologías de los sistemas respiratorio, nervioso, circulatorio y metabólico. El Calcium carbonicum se utiliza para las migrañas y la epilepsia.

A una edad más avanzada, este medicamento se prescribe a niños flemáticos con piel clara y delicada, sensibles al frío, por lo que tienen los pies constantemente fríos. A estos niños no les gusta la carne ni la leche.

A los niños delgados con rasgos faciales alargados y mayor excitabilidad, poco sensibles al frío, pero que a menudo padecen enfermedades del sistema esquelético, se les recomienda tomar Calcium phosphoricum. A estos niños les encanta la carne.

A los niños levemente agresivos con trastornos de la estructura dental y ósea se les prescribe el remedio homeopático Calcium fluoricum.

El calcio sulfuricum se prescribe a niños que padecen enfermedades purulentas (por ejemplo, amigdalitis folicular), y su análogo Hepar sulfuris se prescribe a pacientes jóvenes fuertes, de constitución atlética, con rasgos de carácter fríos y tendencias temperamentales epileptoides.

El calcio está a nuestro alrededor

La deficiencia de calcio en el cuerpo es un fenómeno bastante extraño, dado que el calcio se encuentra en cantidades suficientes en muchos alimentos que conocemos desde el nacimiento. Tome la misma leche, que es la fuente más importante de calcio y vitaminas para un niño desde la infancia.

¿Y quién no conoce las cáscaras de huevo, que contienen casi un 90% de calcio? Se han utilizado durante mucho tiempo para tratar la deficiencia de calcio. Sin embargo, muchos científicos consideran que esta fuente de un importante microelemento es muy dudosa. El problema radica en que el calcio de las cáscaras se absorbe muy mal.

Se sugirió solucionar este problema con limón, ya que el ambiente ácido favorece la absorción de calcio. Las cáscaras de huevo, bien lavadas, se secaron, tras haber limpiado la película interna, y se molieron hasta convertirlas en polvo. Después, se tomó ½ cucharadita de polvo mezclado con jugo de limón (2-3 gotas) diariamente. Se recomienda tomar calcio en esta forma durante dos meses, repitiendo el tratamiento dos veces al año.

Pero la leche y las cáscaras de huevo no son las únicas fuentes de calcio en la naturaleza. Si le interesa saber qué más puede compensar la falta de calcio en el cuerpo, conviene prestar atención a los productos que suelen estar presentes en nuestra mesa. Se trata de productos lácteos fermentados (y especialmente el requesón), mariscos, aceites vegetales, avena y verduras de hoja verde (perejil, eneldo, etc.). Por cierto, el aceite de pescado, como fuente de vitamina D, es útil no solo para niños, sino también para adultos, ya que ayuda a absorber el calcio que entra al cuerpo a través de otros alimentos.

Los quesos duros y procesados, elaborados con leche natural, carne e hígado de pescado de mar (especialmente bacalao), son los más ricos en calcio. Las legumbres (frijoles, guisantes, soja) y diversos frutos secos también contienen cantidades suficientes de calcio, productos más asequibles que permiten diversificar la dieta tanto de niños como de adultos.

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Prevención

Al consumir alimentos ricos en calcio, es importante recordar que la absorción del mineral en este caso es bastante baja (30-50%). Quedan dos opciones: buscar fuentes adicionales de calcio en forma de complejos medicinales y vitamínico-minerales, o consumir más alimentos que contengan calcio natural, tomando todas las medidas necesarias para evitar su pérdida de los huesos y, si es posible, mejorando su absorción en el tracto gastrointestinal.

Por ejemplo, el consumo combinado de calcio y alimentos grasos reduce la absorción de este mineral en el tracto digestivo. Y el consumo excesivo de café y bebidas carbonatadas provoca la eliminación de calcio del organismo. Los malos hábitos (en particular, el tabaco) también afectan negativamente el mantenimiento del equilibrio de calcio en el organismo, lo que significa que tendrás que elegir entre la salud o el placer.

Lo mismo puede decirse de las dietas estrictas que no consiguen proporcionar una nutrición adecuada, por lo que el organismo experimentará una deficiencia de una u otra vitamina o microelemento importante.

Si la falta de calcio en el cuerpo puede ser causada por una violación de su absorción en los intestinos, entonces tiene sentido corregir el problema lo antes posible contactando a un médico cuando aparezcan los primeros signos de patología.

La salud de los sistemas óseo, nervioso, muscular y demás del bebé debe ser cuidada por su madre, quien durante el embarazo y la lactancia debe recibir una cantidad suficiente de calcio para compartirlo con su descendencia para la salud de ambos.

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Pronóstico

La deficiencia de calcio en el organismo es un problema bastante grave, que suele manifestarse en la infancia. El pronóstico para su solución con la edad y la presencia de enfermedades gastrointestinales que alteran la absorción de nutrientes en el intestino, así como patologías metabólicas, se vuelve cada vez menos favorable.

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