Dolor en la sien derecha

En primer lugar, es importante recordar que el dolor en la sien derecha está causado por diferentes mecanismos y es un síntoma de un gran número de enfermedades graves y trastornos funcionales en el cuerpo humano.

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Las principales causas del dolor en la sien derecha

Los ataques periódicos de cefalea intensa localizados en la región temporal derecha pueden deberse a enfermedades causadas por una alteración del tono vascular cerebral ( espasmo persistente de las arterias o dilatación de las venas). El segundo grupo de causas incluye problemas del sistema nervioso periférico, es decir, problemas con el funcionamiento de los nervios craneales y espinales.

El dolor en la sien derecha suele molestar a personas con infecciones virales respiratorias agudas, abuso de alcohol, tabaquismo, intoxicaciones, hipersensibilidad a los olores [ 2 ] e inactividad física [ 3 ]. En la primera mitad de la vida, las causas más comunes de dicho dolor incluyen patologías como la migraña [ 4 ],la presión intracraneal baja o alta (por ejemplo, con escoliosis de la columna ), problemas con el sistema nervioso autónomo y factores psicógenos: estrés y fatiga.

La principal causa de dolor agudo en la sien derecha en las niñas se asocia con la liberación de hormonas, y en las mujeres adultas, con el ciclo menstrual o los cambios hormonales durante la menopausia. En la vejez, las personas suelen quejarse de dolor en la región temporal debido al clima o después del esfuerzo físico, y al consultar al médico, se les diagnostican enfermedades vasculares tan insidiosas y peligrosas como la hipertensión arterial (aumento de la presión intracraneal) o la aterosclerosis de los vasos cerebrales.

Hay que tener en cuenta que un dolor intenso en la sien derecha puede ser consecuencia de un traumatismo craneoencefálico general, de un daño cerebral orgánico y también un signo de disfunción de la articulación temporomandibular (el desplazamiento del disco de esta articulación provoca dolor no solo en la zona de la sien, sino que también se irradia a la parte occipital de la cabeza y a la parte superior de la espalda).

En algunos casos, la causa de los dolores de cabeza es la alimentación. Esto se aplica a productos ricos en tiramina (queso, legumbres, chocolate, levadura, vino tinto, cerveza). Además, esta lista incluye productos que contienen el aditivo saborizante más dañino: el glutamato monosódico (E621), que los fabricantes añaden a sopas, fideos instantáneos, salsas, condimentos y diversos aperitivos. Los nitritos presentes en muchos tipos de carnes enlatadas y ahumadas, así como en el pescado ahumado, provocan dolores de cabeza. [ 5 ]

Dolor punzante en la sien derecha

Este dolor, en primer lugar, puede ser la reacción del cerebro al estrés. Con mayor frecuencia, el dolor punzante en la sien derecha se manifiesta por aumentos bruscos de la presión intracraneal (hipertensión intracraneal idiopática), espasmos de los vasos cerebrales o migraña. Pero también puede reflejar dolor por inflamación de los tejidos blandos del diente ( pulpitis ).

Dolor punzante en la sien derecha

Este dolor suele ser síntoma de neuralgia del trigémino, y con menos frecuencia de inflamación de las paredes de las arterias temporales ( arteritis temporal ) [ 6 ]. En el segundo caso, los pacientes experimentan sensación de agotamiento, pérdida de fuerza e insomnio, y el dolor puede extenderse a la nuca, la cara, los ojos y la mandíbula. Incluso tocar la arteria temporal causa dolor.

Dolor punzante en la sien derecha

Los médicos suelen clasificar un dolor de cabeza persistente como un dolor psicógeno, que se acompaña de mayor irritabilidad, ansiedad y fatiga rápida. Pero incluso con problemas de presión intracraneal, el dolor en la sien derecha puede ser un dolor persistente.

Dolor sordo en la sien derecha

Un dolor sordo en la sien derecha se asemeja a un dolor intenso. Este dolor suele aparecer tras estrés emocional o como resultado de un traumatismo craneoencefálico. Si el dolor sordo comienza casi todas las mañanas y no desaparece durante varios días, los expertos lo clasifican como cefalea psicógena o inespecífica.

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Dolor opresivo en la sien derecha

El dolor opresivo en la sien derecha puede deberse a osteocondrosis u osteoartrosis de la columna cervical. En estas enfermedades, se altera el riego sanguíneo normal al cerebro a través de la arteria vertebral derecha. Esto provoca trastornos vasculares, alteraciones en los plexos nerviosos y, como consecuencia, dolor localizado de carácter opresivo.

La apolipoproteína E sérica puede actuar como un marcador diagnóstico de la migraña. [ 8 ]

Medicamento para el dolor en la sien derecha

Queremos deshacernos de los dolores de cabeza, pero olvidamos que cualquier dolor es un síntoma, y que el principio fundamental del tratamiento es tratar la enfermedad que se manifiesta como dolor de cabeza. Por lo tanto, definitivamente deberías consultar con un médico.

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Los principales analgésicos para el dolor de cabeza son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Se toman para bloquear la percepción del dolor (detener la transmisión de los impulsos dolorosos) o reducir la producción de reguladores biológicos similares a hormonas (prostaglandinas) en el organismo. [ 9 ]

Los medicamentos más comunes y económicos para el dolor de cabeza en la sien derecha son la aspirina, la amidopirina, el analgin [ 10 ], el paracetamol y la fenacetina, que se encuentran en casi cualquier botiquín casero. Le recordamos cómo tomar estos medicamentos correctamente.

La aspirina (ácido acetilsalicílico) se toma después de las comidas, disolviendo la tableta en 100-200 ml de agua. Dosis: 0,9-1 g al día. [ 11 ] La aspirina está contraindicada en pacientes con asma bronquial, gastritis, úlcera gástrica y úlcera duodenal, así como en mujeres embarazadas y lactantes, y en niños menores de tres años.

Se toma un comprimido de amidopirina de 0,25 a 0,3 g 3 veces al día después de las comidas. La dosis única de Analgin es de 250 g, la dosis máxima es de 1 g y la dosis diaria es de 2 g. Analgin y amidopirina no deben tomarse si se presentan niveles bajos de leucocitos en sangre, edema cardíaco y renal, ni asma bronquial.

Los comprimidos de paracetamol (0,2 y 0,5 g) deben tomarse una hora después de las comidas con abundante líquido. La dosis única máxima de este medicamento es de 2 comprimidos de 0,5 g; la dosis diaria máxima es de 4 g; la duración máxima del tratamiento es de una semana. No se recomienda tomar paracetamol en caso de enfermedades renales o hepáticas. [ 12 ]

Se permite tomar fenacetina en comprimidos de 0,25-0,5 g como máximo 3 veces al día (en total, no 1,5 g al día). También se toma después de las comidas. La fenacetina está contraindicada en enfermedades renales y durante el embarazo.

Para las migrañas, se utilizan citramón, spazmalgon, novomigrofen, nurofen e ibuprofeno, que incluyen ácido acetilsalicílico,cafeína [ 13 ], [ 14 ] y paracetamol. Estos medicamentos tienen las siguientes pautas de administración. Los medicamentos del grupo de los triptanes son eficaces. [ 15 ]

Citramon debe tomarse 1 comprimido 2-3 veces al día. La dosis máxima diaria es de 6 comprimidos (en tres dosis). La duración del tratamiento prescrito por el médico puede ser de hasta 10 días. No se recomienda su uso en casos de enfermedades del tracto gastrointestinal, hígado y riñones, coagulación sanguínea disminuida, embarazo y lactancia. [ 16 ]

Spazmalgon se toma después de las comidas con abundante agua: 1 o 2 comprimidos varias veces al día. La dosis máxima diaria es de 6 comprimidos y el período máximo de administración no supera los cinco días. Novomigrofen se toma 1 comprimido 2 o 3 veces al día después de las comidas. Las personas con enfermedades de la sangre, enfermedades renales o alergias no deben usar Novomigrofen, ya que su uso prolongado puede provocar anemia y erupciones cutáneas. [ 17 ]

Nurofen alivia el dolor insoportable: las tabletas recubiertas deben tomarse con agua, y las tabletas efervescentes se disuelven en un vaso de agua. La dosis de este medicamento es de 200 mg, 3 o 4 veces al día. Para aliviar el dolor más rápidamente, puede tomar 400 mg al día (en 3 dosis con intervalos de 6 horas). Usar Nurofen durante 2 o 3 días no causa efectos secundarios. Sin embargo, entre las contraindicaciones se encuentran la insuficiencia cardíaca, todas las enfermedades del estómago, duodeno y colon, así como la anemia, las enfermedades del nervio óptico, la hipertensión arterial y los últimos meses del embarazo.

La dosis máxima diaria de ibuprofeno es de 2,4 g y se toma en dosis de 400 mg tres veces al día. Entre sus efectos secundarios, además de acidez estomacal, náuseas, flatulencia, estreñimiento, anorexia e insomnio, se incluyen dolor de cabeza y mareos. No se recomienda el uso de este medicamento a personas con problemas gastrointestinales, hepáticos, renales o niveles bajos de hemoglobina.

Los estudios han demostrado que tomar 600 mg de citrato de magnesio reduce el número de ataques de migraña por día.[ 18 ]

Hay que recordar que el uso regular de analgésicos puede transformar el dolor periódico en dolor crónico y dar lugar a los llamados dolores de cabeza recurrentes.

Varios estudios han demostrado que las vitaminas B riboflavina (B2), folato, B12 y piridoxina (B6) pueden reducir los síntomas del dolor de cabeza [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Tratamiento del dolor en la sien derecha mediante métodos de fisioterapia.

La fisioterapia puede ser de gran ayuda para las cefaleas en general y, en particular, para el dolor en la sien derecha. Si las cefaleas son causadas por estrés o depresión, se prescriben diversos tratamientos con agua, fangoterapia, masajes y terapia manual [ 22 ]. El dolor de etiología vascular se trata con métodos fisioterapéuticos como la magnetoterapia y la ozonoterapia [ 23 ], las corrientes pulsadas, la acupuntura [ 24 ] y el ultrasonido [ 25 ]. Las cefaleas causadas por osteocondrosis cervical responden bien a la electroforesis con diversos fármacos.

Métodos tradicionales para tratar el dolor en la sien derecha

Un dolor leve en la sien derecha se puede aliviar con una taza de té verde caliente con el jugo de un cuarto de limón o una cucharadita de miel, además de beber 7 vasos de agua al día. [ 26 ] Y entre las plantas medicinales utilizadas para aliviar el dolor, la menta piperita [ 27 ], la melisa, la lavanda [ 28 ] y el orégano son especialmente populares en la medicina popular.

Las infusiones de estas hierbas se preparan siguiendo la misma receta: se vierte una cucharada de menta seca, melisa u orégano en un vaso de agua hirviendo y se deja reposar en un recipiente cerrado durante al menos media hora. Después, se cuela y se bebe: infusión de menta y orégano: medio vaso tres veces al día, y té de melisa: un sorbo varias veces al día.

Los dolores de cabeza se pueden aliviar con una compresa de vinagre de sidra de manzana (1 cucharada por litro de agua). Pruebe con una compresa fría en la sien [ 29 ], [ 30 ]. Un ligero masaje en la séptima vértebra cervical o la sien con mentol, hipérico o aceite de romero no hará daño. Y peinarse lentamente con un peine de hueso o madera es un masaje maravilloso que mejora la circulación sanguínea en toda la cabeza.

Los estudios han demostrado que tomar suplementos de coenzima Q10 puede ser una forma eficaz de tratar los dolores de cabeza.[ 31 ], [ 32 ]

Prevención del dolor en la sien derecha

Para aliviar el dolor en la sien derecha, es necesario seguir un régimen: dormir lo suficiente [ 33 ], [ 34 ], no trabajar en exceso, limitar el consumo de alcohol [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], llevar una dieta equilibrada y caminar más a menudo al aire libre, realizar actividad física moderada [ 38 ] o yoga [ 39 ]. A veces, esto es suficiente para prescindir de la medicación.

Después de un día ajetreado de trabajo, es útil tomar un baño tibio o un pediluvio caliente. En caso de dolor de cabeza agudo asociado con distonía vascular o cambios en la presión arterial, la acupresión en la cabeza, el cuello y las manos ayudará a mejorar la circulación sanguínea.

Es muy importante comer bien, es decir, a tiempo y con alimentos saludables. Asegúrate de desayunar y beber un vaso de agua media hora antes. Si sufres de dolores de cabeza frecuentes, los expertos recomiendan comer una manzana en ayunas por la mañana.

Coma cereales, carne magra, requesón y pescado de mar, verduras y frutas, y pan con aditivos de cereales. Beba kéfir y zumos naturales de frutas. El té de jengibre es útil; se ha demostrado que tomar 250 mg de jengibre en polvo fue tan eficaz para reducir el dolor de migraña como el sumatriptán, un medicamento común para el dolor de cabeza [ 40 ]. El jengibre también ayuda a reducir las náuseas y los vómitos, síntomas comunes asociados con los dolores de cabeza intensos. [ 41 ] Evite las especias, los condimentos y los alimentos procesados, especialmente la comida rápida. El glutamato monosódico se considera un aditivo alimentario seguro; sin embargo, según la Clasificación Internacional de Trastornos del Dolor de Cabeza, este (o, más específicamente, el glutamato libre) puede causar dolores de cabeza en personas sanas, especialmente en personas que sufren migrañas. [ 42 ] En lugar de azúcar, use miel y limite la cantidad de sal en sus comidas. [ 43 ]

Evite los alimentos que contengan nitritos y nitratos. [ 44 ]

Los nutricionistas recomiendan, para cualquier etiología y dolor en la sien derecha, incluir en la dieta diaria al menos 150 g de chucrut, así como una cucharada de grosella negra molida, miel y cualquier aceite vegetal.