Miedo al trabajo

Una fobia reconocida por la ciencia, en la que una persona experimenta un miedo irracional e incontrolable al trabajo o miedo al mismo, se denomina ergofobia o ergasiofobia.

Este es uno de los trastornos psicopáticos en los que el aumento de la ansiedad está provocado por situaciones o circunstancias que, en el momento de producirse, no suponen un peligro real para la persona. [1]

Causas miedo al trabajo

¿Por qué  surgen las fobias humanas , en particular, el miedo de pánico a conseguir un trabajo o el miedo a ir a trabajar? Los psiquiatras asocian las causas de esta fobia social a la presencia de una experiencia negativa de fracaso en las actividades profesionales y al desarrollo de depresión neurótica, así como a la persecución o intimidación experimentada por parte de superiores y/o compañeros; miedo a lesiones psicológicas/físicas o situaciones de conflicto relacionadas con el desempeño del trabajo, o expectativa ansiosa de censura/desaprobación por un nivel insuficiente de su calidad. [2]

También puede haber una mayor preocupación por la competencia: comparar los éxitos de uno con los logros de los demás, especialmente en el contexto de una baja autoestima o  un síndrome de desrealización  y despersonalización crónica.

Muchos expertos extranjeros consideran que la ergofobia es un derivado del agotamiento emocional o  síndrome de burnout  en el trabajo, que se produce por una constante sensación de presión o exceso de expectativas en el lugar de trabajo.

El miedo a perder un trabajo a menudo surge después de un estrés severo y una depresión prolongada debido al despido y búsquedas de trabajo infructuosas (con muchas entrevistas y negativas).

Al mismo tiempo, la ergofobia como  fobia social  puede formar parte de  un trastorno de ansiedad  (incluido el generalizado) o  del trastorno obsesivo-compulsivo .

Factores de riesgo

Los expertos no pueden nombrar los factores de riesgo exactos para el desarrollo del miedo al trabajo, pero enfatizan el papel importante de la genética y la educación, en primer lugar, el neuroticismo inherente al individuo, la psicastenia y la inestabilidad emocional con tendencia a cambios repentinos en el estado de ánimo. Dudas, mayor vulnerabilidad y trastornos de adaptación, problemas de comunicación y de formación de relaciones interpersonales.

Los factores externos con mayor frecuencia incluyen estrés psicosocial y la experiencia negativa personal experimentada constantemente (que traumatiza la psique), ya mencionada anteriormente, aunque una cantidad significativa de subjetividad es inherente a la evaluación de los eventos que impulsaron el desarrollo de la ergofobia.

Patogenesia

La patogénesis de las fobias se discute en el material -  Trastornos fóbicos

Además, tanto un desequilibrio de los neurotransmisores que regulan las emociones como los problemas con el funcionamiento  del sistema límbico del cerebro , en particular, la amígdala de los lóbulos temporales, están directamente relacionados con los trastornos emocionales y conductuales en las fobias.

Síntomas miedo al trabajo

El miedo al trabajo, como reacción de ansiedad fóbica que se produce al pensar en el lugar de trabajo o acercarse a él, provoca síntomas de pánico -  ataque de pánico , que pueden manifestarse por aumento del ritmo cardíaco y mareos, sequedad de boca y sudoración excesiva, debilidad general, temblores involuntarios, malestar en el área abdominal, una sensación de irrealidad de lo que sucede a su alrededor. [3]

La progresión de esta condición puede conducir a  síntomas de un trastorno depresivo .

Diagnostico miedo al trabajo

En la psiquiatría estadounidense, el diagnóstico de las fobias se realiza de acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5). Sin embargo, el miedo al trabajo y todo lo asociado a él no está definido como fobia en el DSM-5. Y los psicoterapeutas usan el Inventario de Burnout, desarrollado por la profesora de psicología de UC Berkeley, Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). El cuestionario le permite evaluar el grado de sobreesfuerzo emocional y agotamiento por el trabajo, el nivel de competencia en el trabajo, la gravedad de la autoestima, etc. Fruto de este trabajo, en 2019 la OMS decidió incluir el burnout ocupacional en la CIE-11 como condición de salud.

Los psiquiatras domésticos estudian la historia del paciente y realizan una encuesta para  estudiar la esfera neuropsíquica .

Diagnóstico diferencial

Al hacer un diagnóstico, es necesario diferenciar no solo las  fobias y los miedos , sino también una serie de otros trastornos psicopáticos de la personalidad, por ejemplo, esquizotípico o límite.

Tratamiento miedo al trabajo

El tratamiento de los trastornos de ansiedad, incluido el miedo al trabajo, es un proceso largo y bastante complicado. Se lleva a cabo utilizando métodos tales como:

• terapia de conducta cognitiva;
• psicoterapia de exposición;
• terapia conductual dialéctica individual o grupal;
• meditación.

A menudo se recetan ansiolíticos (medicamentos para la ansiedad), para más detalles ver -  Pastillas para el miedo

En algunos casos, se hace necesario el uso de  antidepresivos  (Paxil, Zoloft, etc.).

Los psicoterapeutas y psiquiatras aconsejan a los pacientes que llevan un estilo de vida sedentario que hagan ejercicio regularmente, anden en bicicleta, practiquen natación, tenis o corran. [4]

Prevención

No se ha desarrollado una prevención especial de las fobias.

Pronóstico

En casos de miedo al trabajo, el pronóstico individual depende de las cualidades personales del paciente, el grado de conciencia de la presencia de un problema y la preparación para el tratamiento.